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...选择。但是，猪油也含有一些对人体有益的营养成分，如维生素D和维生素E。这些维生素在维护人体安康方面起着重要作用。关于糖尿病患者来说，固然需求慎重选择食物，但并不意味着完整摒弃一切可能带来风险的食物。适量...……更多
2024-03-19 10:39:00猪油,糖尿,糖尿病人,病人,答案,医生
...肺部健康也非常重要。多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是含有维生素C和E的食物可以增强免疫系统，提高抵抗力。同时，减少摄入高脂肪、高糖和加工食品等不健康食物的摄入，有助于维持身体健康。避免污染空气污染也是导致肺部...……更多
2023-04-22 06:25:00肺部,质地,科普,信号,颜色,代表
...解读：不一定！过早过量都毫无必要。叶酸是一种水溶性维生素，参与氨基酸和核酸的代谢，对细胞增殖、组织分化和机体生长发育均具有重要作用，是备孕期最重要的营养素之一。如叶酸缺乏，容易导致胎儿神经管发育缺陷。...……更多
2023-08-01 19:34:00冰水,白开水,有害,马上,运动,健康
...是那些色泽鲜艳的柑橘类水果，不仅美味多汁，而且富含维生素。然而，有一件事情常常令我们感到困惑：为什么吃了橘子后，很多人会感觉到喉咙干燥、口腔不适，俗称的“上火”现象，而吃柚子却似乎没有这种情况呢？在我...……更多
2024-01-25 13:48:00橘子,柚子,橘子,柚子,食用,健康
...更适合户外运动。户外活动有助于人体皮肤通过阳光合成维生素D。维生素D对人体健康至关重要，它不仅有助于促进钙吸收，加强骨骼生长，还能提升免疫系统功能，减少患病风险。同时，户外运动还可以让人心情愉悦，改善心...……更多
2024-04-13 02:56:00沈阳,骨科,宝典,运动,专家,安全
...，也抑制了UVB的能力。然而，皮肤正是在UVB的波长下合成维生素D的。假设我们在皮肤上涂抹防晒霜，就使皮肤合成维生素D的能力大大下降。
上海一项针对两万多人的调查研究表明，维生素D缺乏和不足人群占比高达86.85%。其中1...……更多
2023-07-11 13:57:00基尼,气温,不断,医生,风险,皮肤
...挑食或者偏食的人，身体缺乏铁、铜、锌等微量元素或者维生素之后，就会使头部毛囊无法得到充足的养料供应影响到毛囊黑色素细胞的生成，白头发自然而然就会产生。这种是后天性白发，可以通过补充营养来使其改善。发现...……更多
2023-12-16 13:40:00三根,一文,白头发,一根,满头,科普
...在我们日常生活中，晒太阳常被认为对皮肤有益，有助于维生素D的生成。然而，对于痘痘肌的朋友们来说，晒太阳可能并不像看起来那么简单。我们常听到各种关于晒太阳对痘痘的传闻：有人说阳光能杀菌，有人说阳光会加重...……更多
2024-05-28 13:34:00痘痘,专家解答,解答,技巧,专家,痘痘
本文转自：阳光报阳光讯（记者 王怡平）近日，由省科学技术厅指导，省科技资源统筹中心主办的陕西省科普志愿者进校园活动走进西安高新第二小学，为学生们奉上了两场主题鲜明、生动有趣的科普讲座。西北工业大学化学...……更多
2024-05-29 01:09:00二小,科普,高新,西安,志愿者,讲座
...都知道，菠菜是一种营养价值极高的食物，它富含铁质、维生素A、C以及抗氧化物，对于提升身体免疫力、促进血液循环和维护视力都有着重要的作用。然而，在挑选菠菜时，你是否注意到过，即使都是菠菜，它们的叶子形状却...……更多
2024-03-23 15:05:00菠菜,建议,菠菜,叶片,营养,口感
...经过紧张激烈的角逐，开元中学、张屯中学、实验小学、阳光小学代表队荣获一等奖。 ……更多
2024-05-29 10:04:00学生科,科普知识,素养,科普,竞赛,知识
...它不仅口感鲜美，还有着多种健康功效。除了含有丰富的维生素C、维生素K、钾和纤维素之外，樱桃还被证明含有强大的抗氧化剂，如花青素和类黄酮，这些成分有助于保护身体免受自由基的损伤。除此之外，樱桃还有着许多抗...……更多
2023-05-07 22:54:00小红,健康,科普,樱桃,功效,樱桃
...够减少脂肪和胆固醇的吸收，改善肠道菌群，还富含B组维生素和钾等微量营养素，只要在烧饭和煮粥时加上一把，这些营养就能通通“落胃”，简单易行。所谓的“细”是指“细致”，也就是在传统一日三餐之外的食物搭配上...……更多
2023-05-16 10:52:00小胖,杭州,青少年,关键词,部门,关键
...)》显示，居民膳食中缺乏乳品或其摄入量低是导致钙、维生素A等营养素摄入不足的直接原因。2022年我国人均奶类消费量42公斤，只相当于全球平均水平的36.0%，亚洲平均水平的45.3%，还有很大的提升空间。“我们日常接触的奶制...……更多
2024-05-28 16:14:00世代,指数,密码,乳制品,中国,消费
...不科学。
因为花生富含饱和脂肪酸，其中还有蛋白质跟维生素等营养物质。同时还可以减少血液中的胆固醇含量，吃花生能够帮助有效的疏通血管，更好帮助促进血液循环。在著名杂志《Stroke》发表的研究发现，针对吃花生对...……更多
2024-05-24 21:13:00冠心,坚果,冠心病,花生,血管,心脏
...示出最强的实力。它还富含钾、铁和锌，并提供B族复合维生素，如叶酸、B12、B1、B2和B5，以及维生素D和E，因此建议可以把阿根廷牛肉列入日常菜谱中，尤其是运动量较大的人。以阿根廷牛肉为能量之源，呼吁大家关注竞技比赛...……更多
2022-12-18 21:08阿根,阿根廷,世界杯,牛肉,热血,美食
维生素E亦称维他命E，又名生育酚或产妊酚。是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。在食油、水果、蔬菜及...……更多
2023-06-01 05:20:00一文,科普,维生素,维生素,皮肤,机体
...。西红柿是一种非常常见的蔬菜，它不仅美味，而且富含维生素C和番茄红素等营养物质。如果你将西红柿做成酱汁，可以延长其保存期限。制作西红柿酱的方法很简单，首先将西红柿洗净切块，然后放入锅中煮开，再用搅拌机...……更多
2023-12-20 12:50:00白菜,萝卜,蔬菜,西红,食用,干燥
...
荆雪涛 摄3号“偷钙专业户”过量饮酒过量饮酒不仅影响维生素D、钙的吸收，同时还会直接作用于成骨细胞，抑制骨形成。也就是说，被破坏的骨质大于形成的骨质，骨质开始流失，骨头就会过早地陷入“入不敷出”的境地，...……更多
2023-11-14 14:31:00专业户,身体,正在,专业,生活,骨质
...加了其他营养成分或风味物质的产品。例如，添加了钙、维生素或矿物质的牛奶就属于调制奶。虽然这些添加物可能会增加某些营养成分，但它们也可能引入了不必要的糖分和添加剂。因此，在选择调制奶时，重要的是仔细查看...……更多
2024-02-28 08:49:00含乳饮料,牛奶,调制,选择,牛奶,营养
...因及时改善了也没有缓解的话，那你可能是因为身体缺乏维生素导致的失眠。有些维生素当身体缺乏的时候，身体内分泌就会受到影响，从而也会影响到植物神经的调节，不利于睡眠。失眠的人，可能是因为缺少哪2种维生素?①...……更多
2023-02-02 23:05:00一文,科普,维生素,身体,睡眠,维生素
...了。过度防晒确实可能导致缺钙。她解释：人体钙吸收与维生素D息息相关。维生素D的主要来源是阳光或紫外线照射及膳食获取。如果长时间处于不接受阳光照射的状态，的确有可能维生素D合成不足。夏季，人们在防晒的同时，...……更多
2024-05-11 14:23:00养蜂人,必要,长时,养蜂人,维生素,防晒霜
...免疫细胞活力，提高机体对致病菌的抵抗力。牛奶中含有维生素D和维生素A，以及乳糖和氨基酸等，长期喝牛奶可以增加体内的钙贮备，减少钙丢失，有效预防骨质疏松症。当前，我国人均乳制品消费有较大增长潜力，建议顺应...……更多
2024-04-15 13:33:00乳制品,潜力,消费,乳制品,消费,奶类
...护眼小知识，例如要多吃胡萝卜、猕猴桃、西红柿等富含维生素的食物。网格员们对有小孩的居民更是不断叮嘱，孩子的用眼健康问题最是需要大人的看护，家长们应该教育孩子注意眼睛健康，养成良好的生活习惯，合理安排用...……更多
2023-08-12 06:41:00街道,宣传,活动,健康,生活,居民
...够新鲜，也因为坚果丰富的营养价值。坚果含有蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等多种对人体有益的营养元素，其中omega-3不饱和脂肪酸对降低胆固醇、改善睡眠、保护心脑血管等起积极作用。对于运动健身人群而言，常年高强...……更多
2023-04-19 15:10:00扬州,中国,营养,支持,健康,坚果
...上长有色斑的情况。3、延缓衰老
苦荞茶里面含有丰富的维生素C，维生素E以及类黄酮等物质。苦荞茶的人可以有效的减少身体细胞的氧化与老化的情况，另外苦荞茶当中的元素可以帮助身体更好地清除自由基，帮助身体可以更...……更多
2023-06-07 21:17:00苦荞,茶会,科普,好处,女性,苦荞
...乳期的低收入妇女提供市场价值逾1350万元的爱乐维复合维生素片，帮助她们在 “生命早期1000天”这个关键时期获得全面均衡的营养，守护母婴健康。除了产品捐赠和营养干预，该项目还将邀请四川省内的妇幼健康专家向当地的...……更多
2023-10-19 15:02:00补充剂,营养,四川,落地,妇女,生命
...科主任、副主任医师马铁和急诊科副主任医师宋润德走进阳光贝贝（瑞思少儿中心）开展“泰山中医”大讲堂科普讲座和健康咨询活动。活动现场（杨鲁峰 供图）活动现场（杨鲁峰 供图）
活动现场（杨鲁峰 供图）活动现场（...……更多
2023-12-05 16:48:00泰安市,贝贝,泰安,中医,泰山,大讲堂
提到维生素C想必大家都不会陌生，如果长时间不吃新鲜蔬菜，就会发生口腔溃疡，这时医生就会建议我们多吃点富含维生素C的蔬菜或者水果。有些人为了口腔溃疡好得快，也会选择购买复合的维生素保健品吃，但最近有一个说...……更多
2023-02-03 20:45:00一文,科普,禁忌,维生素,维生素,船员
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