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...富的蔬菜，一直深受大家喜爱，西红柿它不仅含有丰富的维生素，还含有矿物质，而且还含有丰富的番茄红素，这种物质有着保护血管，眼睛，皮肤，降低癌症风险等多种作用，而且目前很多学者的观点是每个人摄入的番茄红素...……更多
2023-10-12 11:00:00西红,糖尿,血糖,西红柿,糖尿病,生成
...快？1.苹果含有丰富的糖分、有机酸、膳食纤维、果胶、维生素、黄酮类物质以及钾元素等。有机酸可以刺激胃酸分泌，促进消化。果胶有利于保护胃肠黏膜，维持肠道菌群的平衡。2.苦瓜苦瓜中含有丰富的维生素C、膳食纤维、...……更多
2023-10-10 17:02:00转氨酶,报告单,科普,意味,答案,医生
...口下去，果肉鲜甜多汁，唇齿留香。不仅美味，草莓还是维生素C的良好来源，有助于美白肌肤，保持健康。柑橘柑橘，这款天然的维生素C补充剂，3月份是它的盛产季节。酸甜可口的柑橘，口感清新，果汁充足，让人一口接一口...……更多
2024-04-20 10:46:00水果,马上,月份,维生素,芭乐,口感
本文转自：阳光报阳光讯（记者 赵小康 通讯员 黎婉莹）12月12日，由陕西省保健学会联合保健助医慈善基金开展的第三届“健康陕西，科普能力提升在行动”健康科普作品大赛圆满结束。经过组委会初审、网络投票、专家评审...……更多
2023-12-13 01:38:00咸阳,科普,奖项,多个,大赛,保健
...养，为炎炎夏日带来了一丝清凉与滋养。火龙果富含多元维生素和矿物质，其膳食纤维含量丰富，有助于减肥、美容、促进消化和增强身体健康。特别值得一提的是，火龙果中维C和花青素的含量尤为突出，这些成分具有显著的...……更多
2024-05-03 11:20:00火龙果,火龙,紫外线,维生素,对抗,物质
...转自：光明网众所周知，阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D₃，促进钙在骨骼上的沉积。那么防晒会不会导致维生素D₃缺乏，进而影响钙吸收呢？网上也流传着 “涂了防晒剂会导致缺钙”的说法。这让很多人在防晒还是要...……更多
2023-07-09 09:55:00维生素,防晒剂,维生素,部位,中国医科大学,阳光
...分更是健康的宝库。每一口桃子，都在为您的身体投入了维生素C、维生素A、钾、膳食纤维和抗氧化剂。维生素C是抗氧化的前线战士，保护细胞免受自由基的伤害，同时促进伤口愈合和增强免疫力。钾，作为重要的电解质之一，...……更多
2024-04-04 06:39:00桃子,味道,成熟,营养,价值,桃子
...盐，因为过多的蛋白质和盐，反而会 加速钙的流失！02含维生素D摄入适量的维生素D，能够帮助体内的钙质充分吸收、提高钙的利用率！因为维生素D能调节体内钙、磷代谢，促进钙的吸收和利用。鱼肝油和香菇都含有丰富的维生...……更多
2023-06-29 09:08:00补钙,补钙,骨质疏松,骨质,维生素,运动
...“淡盐水是首选，运动饮料也很好，它们含有一定的糖、维生素和电解质。”补充电解质的最简单方式是喝淡盐水，最好方式不是喝电解质饮料，而是吃新鲜蔬菜和水果，因为它们不仅富含电解质，还含有丰富的维生素、植物化...……更多
2023-01-07 17:25:00益生,电解质,电解,科普,饮料,市民
...助我们身体增强对钙的吸收。阳光可以补充人们所缺少的维生素D，维生素D是合成钙的主要元素之一。所以多晒背可以有效增加体内钙的含量，预防骨质疏松。而老年人作为主要的缺钙群体，多去公园晒背是一种不错的选择。2、...……更多
2024-05-17 10:42:00老太,老太太,指标,变化,身体,公园
...健康开始！
除此之外，郑州四中管城校区还开展“拥抱阳光 润心前行”系列主题活动，通过黑板报、手抄报、心理漫画、国旗下演讲、心理社团、情景剧展演等多种形式进行心理健康教育知识宣传，校园内大力营造良好的心理...……更多
2023-05-26 12:12:00管城,心理,郑州,校区,心理健康,宣传
...该如何正确使用。叶酸是什么？有什么作用？叶酸是B族维生素中的一员，属于水溶性维生素，参与人体新陈代谢的多过程。首先，叶酸在体内可以被还原成四氢叶酸，是人体合成嘧啶和嘌呤的原材料。嘧啶、嘌呤又是合成核酸...……更多
2023-02-22 21:13:00一文,叶酸,科普,孕妇,影响,叶酸
...学生研学实践教育基地——涧沟镇返璞归真园，开展户外阳光科学教育实践活动。活动现场。活动现场，学校负责人向同学们介绍春季果蔬育苗与种植的科普知识，给同学们示范如何种植当季蔬菜，让同学们掌握捡苗、挖坑、放...……更多
2024-04-17 15:40:00寿县,之光,科学,科学教育,安徽,阳光
...加速器？萝卜是一种常见的蔬菜，营养价值高，含有多种维生素和矿物质，对人体健康非常有益。然而，一些研究表明，萝卜中含有的一些化学物质可能会加速结节的生长，从而引发结节的恶变，这也引起了人们的担忧。结节是...……更多
2023-04-22 06:13:00一文,结节,癌变,科普,萝卜,之间
...，但认真论起来，它的营养价值可不“便宜”。大白菜的维生素C的含量达到37.5毫克，高于苹果和梨，维生素C可以帮助促进血色素合成、降低血胆固醇浓度，所以，缺铁性贫血、高胆固醇血症的一类人群，冬季食用一些大白菜是...……更多
2023-11-15 09:15:00车里,东西,大白,大白菜,白菜,小红
...（二）饮食调整：患者应保持均衡的饮食，增加蛋白质、维生素等营养物质的摄入，以促进伤口愈合和体力恢复。（三）药物治疗：根据医生指导，患者需按时服用抗凝药物、抗生素等药物，以预防感染和血栓形成。（四）定期...……更多
2024-04-26 10:42:00瓣膜,置换,科普,心脏,瓣膜,心脏
...品体内会积累一定量砷的化合物，这些化合物与水果中的维生素C会发生反应，生成有毒的含砷化合物。这种说法在原理上说得通，但忽略了剂量。按照砷化合物中毒剂量推算，即便在反应完全的条件下，人体需要同时摄入500mg维...……更多
2024-02-19 18:54:00牛蛙,化合物,化合,海鲜,水果,中毒
...到心情抑郁、无精打采。除了季节性情感障碍的影响外，维生素D的缺乏也是一个不可忽视的因素。广州市第一人民医院临床营养科副主任医师沈峰表示，维生素D不仅对骨骼健康至关重要，还对情绪调节具有重要作用。维生素D就...……更多
2024-01-16 11:17:00维生素,心情,专家,维生素,沈峰,情绪
...、乳、畜肉、禽肉、豆制品和鱼虾等。另外，各式各样的维生素族群，在免疫系统中起着各式各样的作用，秋季养生均衡营养合理膳食是关键。“肠道是人体最大的免疫器官”。王福江讲到：“70%的免疫系统位于肠道，同时它也...……更多
2023-10-25 13:49:00沂蒙,科普,时节,养生,肠道,免疫
...长发育所需能量。多吃新鲜蔬菜和水果，增加优质蛋白、维生素和矿物质的摄入；避免过量摄入糖分、盐分和油脂。3、适量运动，如散步、孕妇瑜伽等，避免强烈阳光暴晒，避免剧烈活动，增强身体素质和免疫力。4、作息规律...……更多
2024-01-05 05:44:00性疾病,风湿,免疫,妈妈,妊娠,风湿
...家需要注意，饮食上要均衡膳食、平衡营养，足量的钙、维生素D以及蛋白质等营养对于预防骨质疏松具有重要意义。同时，要多晒太阳，充足的光照会对维生素D的产生及钙质吸收起到非常关键的作用。此外，要进行适量运动，...……更多
2023-06-09 04:58:00骨质疏松,骨质,小事,科学,骨质,骨质疏松症
...仁、核桃等，可以适量提高五子羟色胺的水平
第二类：维生素系列主要指富含维生素B6的食物，B6与褪黑激素的生成有关。1.三文鱼维生素B6在鱼类中含量丰富2.金枪鱼褪黑素在黑暗的条件下产生，所以建议晚餐时吃鱼第三类：矿...……更多
2023-10-08 00:31:00上班族,不好,睡眠,食物,牛奶,色氨酸
...量，维持肌肉健康，增强抵抗力。建议多摄入富含纤维、维生素和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、全谷物、坚果等，同时限制高脂肪、高糖和高盐的食物。2.适度的锻炼尽管患有慢阻肺，适度的锻炼仍然是必要的。有氧运动可...……更多
2023-09-13 09:45:00阻塞性,阻塞,疾病,肺部,疾病,症状
...免引起腹泻。2、多吃绿色蔬菜绿色蔬菜里面含有大量的维生素，尤其是苦瓜、黄瓜、莴笋、豌豆尖、芹菜里面含有大量的维生素，人们若是以清淡的方式烹饪后食用，可以有效地改善身体上火的现象。除此以外，经常吃这些绿...……更多
2024-02-01 11:17:00一文,科普,身体,虚火,症状,和实
...，文中包括“只喝粥行吗？能喝果汁或果蔬汁吗？能补充维生素C吗？需要口服补液盐吗？”等问题2.以《提升免疫力抗击新冠，这6种营养不能少！》为头条，从对减轻症状的探讨过渡到强调新冠病毒感染后人体抵抗力的重要性...……更多
2023-01-20 09:19:00实话,话说,饮食,膳食,专题,双标
...甜而不腻。除了美味可口，李子还富含多种营养成分，如维生素C、维生素E、膳食纤维等。这些成分对于保持身体健康、增强免疫力都有着良好的作用。因此，在夏季，适量食用李子不仅可以满足味蕾的需求，还能为身体带来健...……更多
2024-05-02 06:03:00李子,食用,皮肤,时候,阳光,李子
...让现场观众深刻感受到了健康的体魄、良好身体素质以及阳光、活力的参赛精神，比赛精彩纷呈。 经过激烈的角逐，最终，市中医院战队取得比赛一等奖的好成绩。另外，宋门办事处空分社区卫生服务中心战队、汴京路小学战...……更多
2024-01-16 02:43:00中国,家人,健康,健康,回族区,顺河
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更何况，过度防晒，不光我们的脸色会变得惨白，而且维生素D也会流失，维生素D可以促进钙的吸收，维持我们的骨骼健康，主要就是通过食物和平时晒太阳自身合成的。而富含维生素D的食物包括各种油性鱼类，像是鲑鱼，鳕...……更多
2023-08-18 11:00:00气血,寒气,艾绒,阳气,身体,肚兜
...：1.摄入足够的水果和蔬菜：水果和蔬菜富含抗氧化剂和维生素，有助于保护皮肤免受自由基的伤害，维持皮肤的健康和光泽。2.增加健康脂肪摄入：Omega-3脂肪酸有助于保持皮肤弹性和水分平衡，可以从鱼类、坚果和亚麻籽等食...……更多
2023-11-13 16:05:00皮肤,健康,至关重要,外貌,器官,整体
...来弥补日常缺少的户外光。如果把后者理解成吃西红柿补维生素，那么前者相当于直接吃维生素片。但大部分眼科医生对此的态度都是——不能说一定没用，但风险同样存在。哺光仪相当于直接照射人的眼睛，一旦没有控制好强...……更多
2024-01-22 04:11:00智商,新一代,国民,年轻人,近视,蓝光
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