3月份水果吃什么，这14种应季水果赶快吃，马上过季！

春风拂面，暖阳普照，3月份正是水果的丰收季节，各种甜美多汁的水果争相上市，这些应季水果不仅美味可口，更有滋补养生的功效。快来看看这14种3月份的水果，赶快品尝，因为它们马上就要过季啦！

草莓

3月份，春风拂面，正是草莓的时节！草莓，野蛮生长，外形鲜红、饱满的果肉，仿佛是春天的颜色！草莓是许多人心中的甜美梦幻，一口下去，果肉鲜甜多汁，唇齿留香。不仅美味，草莓还是维生素C的良好来源，有助于美白肌肤，保持健康。

柑橘

柑橘，这款天然的维生素C补充剂，3月份是它的盛产季节。酸甜可口的柑橘，口感清新，果汁充足，让人一口接一口停不下来！柑橘不仅味道好，还有许多益处，比如促进消化、增强免疫力等。不妨在周末来一份柑橘沙拉，清新美味又健康。

无花果

无花果，被誉为“水果之王”，3月份也是它的丰收季节。外表干燥，内里却甜美如蜜。无花果口感细腻，香甜可口，且富含膳食纤维及维生素，对缓解便秘、美化肌肤有着不可或缺的功效。一颗无花果，让你在春日里感受健康与美味。

枇杷

枇杷果，3月初春的美味佳果，外皮细腻，果肉鲜嫩、多汁，口感清爽。枇杷所含的维生素C、维生素A等对眼睛、皮肤健康有着重要作用。除了生吃，枇杷还是制作果酱、果冻的优选材料，让人在细细品味中感受春天的温暖。

甜瓜

甜瓜，3月，像一个清晨的甜蜜花园，仿佛被春风轻轻摇动而醒来。黄瓜色的甜瓜，肉质细腻，汁水丰富，清新的味道让人心旷神怡。甜瓜富含维生素C、维生素E等，对皮肤有益，还能帮助消化，保持身体健康。一勺甜瓜汁，是春日清爽的象征。

菠萝

菠萝，3月时节，是它的香甜时刻！颜色鲜黄的菠萝，散发着浓浓的热带风情。菠萝肉质细腻多汁，酸甜适中，不仅口感丰富，还富含多种维生素和矿物质，具有消化、减肥等功效。一个清凉的菠萝冰沙，让春日多了份清新。

葡提

葡提，3月份的葡提，紫黑鲜亮，晶莹剔透。葡提口感Q弹多汁，酸甜可口，是许多人在午后时光的美味享受。葡提不仅美味，还富含天然抗氧化物质和维生素，有助于抗衰老、增强免疫力。一串葡提，是春日生活中的小确幸。

莲雾

莲雾，3月时节成熟的莲雾，外形独特，呈现出清新的绿色和有趣的形状。莲雾口感清爽多汁，带着淡淡的花香，让人一口接一口无法拒绝。莲雾富含纤维和维生素，有助于补充能量、促进肠道蠕动。一块莲雾，带来春天的清新和活力。

猕猴桃

猕猴桃，3月是猕猴桃的收获季节，独特的果皮纹理和翠绿果肉，让人一眼就被吸引。猕猴桃口感酸甜，果肉细腻多汁，富含维生素C和膳食纤维，有助于美容养颜、减肥健身。一勺猕猴桃沙拉，让你的味蕾感受到春天的甘甜。

芭乐

芭乐，3月份，这个热带水果在寒冷的冬季中给人带来一丝热情。芭乐果皮呈现出独特的网状纹理，果肉鲜嫩多汁，口感丰富。芭乐富含维生素C和纤维素，对抗氧化、促进消化有着良好的效果。一口芭乐，仿佛有阳光洒满舌尖。

桑葚

桑葚，3月的桑葚，紫黑色的果实，充满神秘诱惑。桑葚酸甜可口，果肉细腻多汁，富含多种维生素和抗氧化物质，对抗衰老、增强免疫力有益。无论是新鲜吃，还是制成果酱、果汁，都是春日里营养丰富的选择。

樱桃

樱桃，3月时节，樱桃成熟的时候，硕大饱满的果实，红透了整个春天。樱桃果肉饱满、清甜，具有浓郁的果香，是许多人春日里的甜蜜记忆。樱桃富含维生素C和抗氧化剂，有助于美容养颜、增强体质。一颗颗樱桃，是春日里的果味浪漫。

青枣

青枣，3月的青枣，外表翠绿，果实饱满。青枣口感清脆、微甜，带着丝丝清香，让人回味无穷。青枣富含多种维生素和矿物质，有助于补充营养，增强体质。一颗青枣，让你感受到春天的美好与温暖。

圣女果

圣女果，3月时节，这颗红艳艳的果实，如同春日里的阳光，温暖而耀眼。圣女果果实大、肉厚、水分充足，酸甜恰到好处，让人一口接一口停不下来。圣女果富含维生素C和纤维素，有助于促进新陈代谢、调节肠胃。一颗圣女果，是生活中的小确幸。

3月份的这些水果不仅口感鲜美，而且营养丰富，对身体健康有着诸多好处。在最后的水果季节里，不妨多多品尝这些美味，让身体在春天里焕发出更加绚丽的光彩。还等什么呢？快点把这14种水果添进你的购物清单，和小伙伴们一起享受3月的美好时光吧！