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...能吸收水分，使得粪便更加柔软，减轻排便时的不适感。维生素与矿物质：肠道健康的“守护神”蔬菜不仅富含纤维，还含有多种维生素和矿物质。这些营养素对于维持整个消化系统的健康至关重要。例如，维生素C和维生素K有...……更多
2024-02-27 13:15:00粗粮,蔬菜,作用,粗粮,肠道,蔬菜
...”的，与人为因素无关。鸡蛋的营养成分主要有蛋白质、维生素、脂肪和矿物质等，不同颜色的鸡蛋营养差异不大，所以不用过度关注它们的颜色。无论是白壳蛋还是红壳蛋，新鲜、安全才最重要。（来源：科学辟谣） ……更多
2023-09-01 16:40:00流言,热水,鸡蛋,营养,科学,温度
...为，不同年龄段的皮肤，对日光的承受能力不同，身体对维生素D的需要量及新陈代谢的情况也不同，故而晒太阳的方式也要有区别。秋季紫外线照射比春冬季强。在这个季节，老年人适当接受阳光的照射，有助于防治骨质疏松...……更多
2023-01-08 21:27:00阳光,紫外线,身体,宝宝,维生素,日光
...高等。此外，雾霾的出现会减弱紫外线的辐射，影响人体维生素D合成，导致小儿佝偻病高发，并使空气中传染性病菌的活性增强。雾霾还会影响人们的心理健康，使人产生压抑、悲观等不良情绪等。应对雾霾天气，减少空气污...……更多
2024-02-21 00:40:00高新,西安,防护,医院,专家,个人
...可促进钙吸收，对预防骨质疏松有益。充足的光照会促进维生素D的生成，建议每天至少20分钟日照时间。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。改变吸烟饮酒等不良生活习惯，戒烟戒酒。文/杨娟娟 黄远霞 张微 ……更多
2023-09-20 04:06:00油盐,知识点,居民,我国,知识,健康
...导致优质蛋白摄入不足。另外，我国居民饮食还普遍缺乏维生素等多种关键营养素。精准摄入9大关键营养素 科学提升免疫力多个研究证实，优质蛋白质、维生素（A、C、D、E、B6）以及锌、铁、硒这9大关键营养素对提升免疫力的...……更多
2024-05-18 12:41:00营养,营养素,免疫力,中国,免疫,关键
...果过量的吃瓜子也会带来坏处。瓜子中有丰富的蛋白质，维生素，油类，每天吃一点瓜子，可以安定情绪，延缓衰老，保持血压稳定，瓜子中所含有的维生素E，钙元素，锌元素有助于体内营养摄入，促进身体生长发育，促进新...……更多
2023-03-14 21:05:00一文,瓜子,科普,建议,瓜子,盐分
...养丰富。研究显示，玉米富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、不饱和脂肪酸和矿物质等多种营养成分，此外还含有较多的镁和谷胱甘肽，特别是亚油酸的含量高达60%。玉米是色彩丰富的作物，除了传统的黄色和白色，市面上...……更多
2023-12-06 11:08:00安全,食品安全,玉米,提示,消费,食品
...防病毒入侵。第二点：多吃新鲜的蔬菜水果。尤其是富含维生素A、B、E的食物，并且适当的加强优质蛋白的摄入，维生素和蛋白质是保证人体防御机制强劲的基础，并且会保护我们的胃黏膜不被伤害。第三点：要注意个人卫生。...……更多
2023-02-22 20:27:00淋巴瘤,淋巴,科普,不幸,回事,男子
...毫升，孕妇等特殊人群每天至少需500毫升。奶制品是钙、维生素D等营养素的优质来源，有助于骨骼健康和免疫力提升。通讯员 刘敏南京晨报/爱南京记者 钱鸣 ……更多
2024-05-16 01:00:00健康饮食,营养,饮食,专家,健康,摄入量
...肿，使眼周肌肤更加紧致和明亮。②饮食健康：摄入富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜和坚果，有助于促进眼周肌肤的健康和弹性。③避免过度用眼：长时间盯着电子屏幕或进行高强度的视觉工作会导致眼睛疲劳和眼部肌肉...……更多
2024-04-15 00:18:00眼部,眼袋,方法,皱纹,区域,肌肤
...都是孩子大脑发育所需要的重要营养素。例如，阳光中的维生素D可以帮助孩子的骨骼发育，同时也对大脑的发育有着重要的影响。新鲜空气中的氧气可以提供大脑所需的能量，而绿色植物则可以提供大脑所需的各种营养物质。...……更多
2024-02-26 20:19:00智商,有关,宝宝,宝宝,户外活动,发育
...平衡的作用，肾脏还能调节血压、促进红细胞生成、促进维生素D的活化，每一项功能都非常重要。根据相关数据显示，我国成人慢性肾病患病率高达10.8%，如果换算成人口，大约是1.2亿，但由于肾脏具有强大的代偿能力，只要肾...……更多
2023-06-11 23:46:00肾功能,征兆,科普,身体,知识,肾脏
...的问题也适合香菜。”“羽衣甘蓝含有丰富的膳食纤维、维生素、钙等中微量元素，经常食用有利于人体健康。”“我个人比较喜欢吃南瓜，可以蒸着吃，好吃且有营养。”……两个小时里，从我们吃的蔬菜是否安全，到如何挑...……更多
2023-09-21 01:53:00卫士,蔬菜,蔬菜,科普,农药,直播
...，从而提高睡眠质量，有利于皮肤的修复与更新。4.促进维生素D的合成：晒太阳是合成维生素D的重要途径。晒被子的同时，人体皮肤也可以接触到阳光中的紫外线，促进皮肤中维生素D的合成，有利于钙的吸收和利用，有益于皮...……更多
2023-11-06 14:00:00被子,皮肤,方法,健康,被子,皮肤
...补充身体阳气，提高身体免疫力，中老年人多晒晒补钙和维生素D，预防骨质疏松和风湿病。祛除身体寒气，有助于消化。建议在饭后晒晒，夏季天气闷热，建议早上9点左右，晒个15分钟左右，注意保护好身体其他部位，防止晒...……更多
2023-08-18 22:41:00科普,知识,后背,身体,脊柱,脊椎
...性，不仅有碳水化合物，也要有优质蛋白、植物营养素、维生素和矿物质等。“在不改变原有早餐模式的前提下，可以适当增加一些营养补充。比如说你爱吃米粉，那你可以再多花5分钟为全家补充更全面的营养，把一勺优质蛋...……更多
2023-11-29 10:49:00纽崔莱,安利,科普,营养,社区,安利
...质，为我们的骨骼健康添砖加瓦。补钙的同时别忘了补充维生素D维生素D在钙的吸收和利用过程中发挥着关键作用。它可以促进肠道对钙的吸收，帮助将血液中的钙转运到骨骼和牙齿，从而维持钙的平衡和稳定。维生素D有助于预...……更多
2023-08-04 21:48:00方面,观察,分析,钙片,补钙,维生素
...组选手同台竞技，将化妆如何护眼、抑郁症、小儿黄疸、维生素D的作用、如何预防痛风等知识讲解得通俗易懂。经过激烈角逐，现场共评出一等奖1名、二等奖2名、三等奖7名、优秀奖8名，最佳组织奖8个。举办健康科普能力大赛...……更多
2023-12-04 07:05:00安阳,河南,科普,能力,健康,安阳市
...(二)合理饮食和生活习惯:日常饮食需均衡，要摄入足够的维生素和矿物质，少摄入高脂肪和高胆固醇的食物。戒烟和限制饮酒也是预防脑出血的重要措施之一。此外，保持适度的身体活动、避免长时间久坐也有助于预防脑出血。...……更多
2023-07-15 04:57:00脑出血,科普,知识,脑出血,患者,脑血
...平方厘米，按照标准中基站辐射的强度，对比之下仅为太阳光照射强度的1/2500，对人体健康并无害处。”在活动现场，市民冯先生询问4G和5G通信基站哪个辐射更大。关于这个问题，陆志雄表示：“网络提速和基站辐射增值没有...……更多
2024-04-18 18:09:00电磁辐射,贵州,公益活动,科普,环境保护,电磁
...加食欲；多吃新鲜瓜果蔬菜和鱼肉蛋奶，以补充蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维。食物制作时特别要注意清洁卫生，加工食材应充分清洗，所用刀具、砧板要生熟分开。居家饭菜制作应适量，尽量一次吃完，剩饭剩菜应及时...……更多
2023-07-12 00:46:00饮食,食物,食用,胃肠,饮食,胃肠道
...果”立刻就能变得无色透明，这背后是氧化剂与水果中的维生素C相遇发生了还原反应；将两支牙刷相互交叉，居然能轻松吊起一瓶水，牙刷还不会脱落，原来是摩擦力在起作用……参演选手围绕物理、化学、生物等领域的相关...……更多
2023-10-28 07:25:00大比,河北省,科学实验,河北,实验,科学
...，很多人再次捡起了他们的各种保健小药丸，在这其中，维生素C是出镜率最高的一位。在琳琅满目的维生素C补充剂中，泡腾片最受大家欢迎。原因很简单，一来饮用过程中似乎多了一些乐趣，二来让平淡无奇的一杯白开水变得...……更多
2023-06-08 00:17:00泡腾片,泡腾,泡腾片,泡腾,维生素,补充剂
...味。保留养分相较于生吃，蒸苹果能够更好地保留其中的维生素和矿物质，不仅口感更为鲜美，而且营养更全面。连续食用的好处
舒缓肠胃蒸苹果具有生津润肺的效果，特别适合连续食用。在连着吃了好几天后，我发现肠胃变...……更多
2023-12-19 10:06:00吃法,科普,苹果,体验,健康,苹果
...的营养护航。伊利QQ星奶粉添加了“超级钙”，还添加了维生素K2、维生素D和乳清蛋白，有效促进钙吸收。为全面护航孩子成长，伊利QQ星奶粉中还富含可提升儿童智力发育水平的“DHA（二十二碳六烯酸，俗称脑黄金）和ARA（二...……更多
2023-08-10 20:15:00伊利,大山,梦想,董事长,董事,儿童
...在现实中，很多禁食人群吃的食物并不健康，这可能导致维生素和矿物质缺乏，并且对代谢和肠道微生物组产生负面影响。
吃零食也能保证身体健康？可以根据自己的情况，将一些经常吃的或者喜欢吃的零食分类，可以分为三...……更多
2023-11-28 16:38:00增寿,饮食,长寿,健康饮食,研究,健康
...骨折，对日常生活有很大影响。过度防晒很容易导致人体维生素D的缺乏，钙的吸收减少，进而导致骨质疏松。维生素D是体内钙平衡的最重要生物调节因子之一，参与了骨细胞的增生与分化，骨基质的形成、成熟与钙化，骨质的...……更多
2023-09-24 08:31:00骨质疏松,补钙,骨质,维生素,骨质,骨质疏松
本文转自：承德日报“阳光维生素”怎样补才健康？□ 杨 婕为什么称维生素D为“阳光维生素”？维生素D是一种脂溶性维生素，也是人体唯一一种可自行合成的维生素。人体维生素D的来源分为内源性合成和外源性膳食摄入两个...……更多
2024-04-12 10:19:00维生素,阳光,健康,维生素,阳光,紫外线
...4、治疗皮肤烧伤和擦伤：狗尾巴草含有类黄酮、黄酮和维生素C等成分，可以促进伤口愈合和修复皮肤组织。5、缓解疼痛：狗尾巴草有镇痛作用，可以缓解皮肤疼痛。需要注意的是，狗尾巴草外用前最好进行敏感性测试，如果出...……更多
2023-06-08 11:57:00狗尾巴草,外用,病症,科普,治疗,知识
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本文转自：中国新闻网中新社香港5月29日电 (记者 韩星童)香港大学(港大)医学院29日召开记者会公布，临床医学学院矫形及创伤外科学系的科研团队
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本文转自：人民日报客户端沈文敏近日，中国初级卫生保健基金会携手赛诺菲和欧莱雅集团旗下适乐肤发起的“健康中国皮肤与免疫专项行动战胜‘顽’皮——新科普特别公益行动”
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本文转自：人民日报客户端杜晶 杨志 桂雅红2021年以来，鹰潭市月湖区童家镇东川村党支部为破解村集体经济发展难题，主动求变
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本文转自：盐阜大众报本报讯 （陈莹莹 赵达）5月19日是世界炎症性肠病日（World IBD Day），由来自全球五大洲50多个国家的IBD患者组织共同发起
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本文转自：淮安日报提前一个月市中医院中医药综合楼封顶■通讯员 马 嵩 申琳琳本报讯 昨日上午9时28分，随着最后一桶封顶混凝土浇筑完成
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本文转自：周口日报本报讯（记者 金月全 通讯员 陈皓）连日来，扶沟县坚持党纪学习教育与“三夏”生产“两手抓、两促进”，着力在“防风险
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本文转自：人民日报客户端王树青 邓伟刚连日来，在江西省九江市德安县邹桥乡石门村磨盘洲周边的山坡上、树林间，看见成群结队的山羊在悠闲地吃着青草
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本文转自：人民日报客户端张可硕 王佳眼下，正是辣椒苗移栽的好时节，在江西德安县邹桥乡付山村，一筐筐茁壮的辣椒苗被送到田间地头
2024-05-30 01:42:00
本文转自：海东日报夏收时节，各地小麦产区麦浪起伏，农机在麦田里穿梭，构成一幅幅美丽的丰收图画。图为5月29日，在河南省驻马店市西平县老王坡高标准农田，当地种粮大户联合农机合作社举
2024-05-30 00:17:00
本文转自：芜湖日报眼下又到一年麦收季节，我市夏粮陆续开镰。图为5月29日，在沈巷镇安丰村，农民抢抓晴好天气，驾驶收割机收割小麦，田间地头一派繁忙景象。 记者 陈洁 通讯员 强黎明
2024-05-30 00:14:00
本文转自：驻马店日报本报讯（记者 李贺建）5月28日，由国家体育总局社会体育指导中心、全国广场舞健身活动推广委员会联合主办的“2024年农民丰收节·中国美丽乡村广场舞大赛”驻马店站海选赛举行
2024-05-30 00:17:00
本文转自：海东日报□本报记者 祁树江 通讯员 焦珊珊 邢淑静 摄影报道5月27日，在海东市互助土族自治县北龙山国家森林公园
2024-05-30 00:15:00