为何年纪轻轻满头白发？白头发真的拔一根长三根？一文科普！

每个人都会变老，而长出白头发就是主要的表现之一。因为人在衰老之后，头上的黑色素细胞就会萎缩，不再产生黑色素，所以就会慢慢的长出白色的头发。

但是不一定老人才会长白头发，也有一些年轻人的头皮里面缺乏黑色素之后也会长出白发。只是有的人长得比较少，有的人长得比较多。

相信很多年轻的女性们在照镜子的时候一旦发现白头发，就会有拔下来的冲动，可是又听过老一辈们说拔一根白头发就会长三根白头发，弄得大家都不知道到底是该拔还是不该拔。那么这话到底是真的还是假的呢？

其实，拔一根白头发就会长三根白头发的说法完全没有科学依据。

根据正常情况来讲，一根头发都有自己的毛囊，之所以这个部位长出白头发，是因为这个毛囊里面的黑色素不足或者无法再产生黑色素，所以头发的颜色就会变白，将这一个毛囊的白头发拔掉之后并不会对其他的毛囊造成影响。

所以，老一辈们的说法就是危言耸听。为什么会出现毛囊里面没有黑色素的情况呢？

1、遗传

如果直系亲属有过早长白头发的现象，那么受到遗传的可能性就比较大。

这种情况你通常被称为先天性早白，这是因为基因的原因导致头部的毛囊部位的黑色细胞无法顺利的分泌、合成黑色素或者毛囊黑色素细胞过早的衰退，无法分泌黑色素之后从根部开始就生长出白色的头发。

2、疾病

患了糖尿病、癌症、甲亢等慢性消耗性疾病就会使身体的营养大量被疾病所消耗，影响到头发的营养吸收，毛囊部位无法获得充足的营养，就会影响到黑色素的生成，导致患者的白头发越来越多。

3、情绪

有一句俗话叫做：愁一愁，白了头。一个人长时间保持精神紧张、过度焦虑或者烦躁，情绪长时间无法得到发泄，使身心无法得到充足的休息导致肾阴虚、血虚之后就会影响到身体的内分泌，同时会引起毛囊黑色素细胞的生成受到阻碍使白头发过早的出现。

4、营养不良

一些经常不注意饮食营养均衡、经常挑食或者偏食的人，身体缺乏铁、铜、锌等微量元素或者维生素之后，就会使头部毛囊无法得到充足的养料供应影响到毛囊黑色素细胞的生成，白头发自然而然就会产生。这种是后天性白发，可以通过补充营养来使其改善。

发现早生白发的情况之后可以通过饮食方面来调理，比如多吃一些花生、鸡蛋、黑米、黑豆、黑木耳等富含维生素b6以及维生素h的食物来促进毛囊的黑色素生成。

另外，还要保持充足的睡眠以及乐观的生活态度就有机会使身体的内分泌恢复到正常状态，有利于改善毛囊分泌黑色素的功能，使头发恢复乌黑亮丽。

平时也可以适当的按摩头部来使头部的血液循环增强，通过刺激毛囊使其分泌黑色素，让头发生长得更好。