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...来看，矛头都指向了一个地方，那很多人明显发现自己的抵抗力大不如前了。正是因为今年反复生病，免疫功能下降，一些食物中的抗原物质，本来可以被身体阻击消灭掉，现在却因为免疫系统出现漏洞而导致过敏，也就是我们...……更多
2024-04-09 11:51:00防寒,寒气,抵抗力,抵抗,脾胃,免疫
...复发，一部分原因跟我们的体质有关系，也就是免疫力、抵抗力比较低；另一方面，可能是我们痊愈了之后有一件事没有注意好，今天，我们就来看一下你有没有注意到这2个问题。第一件事：穿这个穿，就是指的我们的穿衣打...……更多
2024-04-09 11:41:00好不,感冒,事情,就是,感冒,脾胃
...饮食，多食用这些红色食物，我们可以增强免疫力，提高抵抗力，同时也能够在寒冷的冬季保持温暖和健康。快来尝试一下吧！ ……更多
2024-01-09 09:41:00抵抗力,免疫力,免疫,食用,抵抗,食物
...，很容易引起积食、拉肚子等情况，营养吸收不了，孩子抵抗力就差，很难长得高、长得壮。只有脾胃好了，营养才能快速吸收，秋天天气凉爽，孩子食欲开始变好，正是调理脾胃的好时机，抓住这个时期，为孩子提供适当的食...……更多
2023-10-18 01:54:00脾胃,儿童,孩子,脾胃,食欲,小儿
...丰富，如维生素、矿物质等，能够增强人体免疫力，提高抵抗力，预防疾病。6、促进血液循环生姜具有温通血脉的作用，能够扩张血管，促进血液循环。大枣则能补血养血，两者搭配，有助于改善血液循环，缓解手脚冰凉等症...……更多
2024-02-16 02:00:00枣茶,功效,作用,枣茶,大枣,生姜
...的滋补作用相结合，既可暖胃驱寒，又能补充营养，增强抵抗力。二、陈皮+山药，健脾益气，化湿止泻春季湿气较重，脾胃虚弱者易出现湿困中焦、脾虚湿盛的情况，表现为腹胀、腹泻、肢体沉重等。陈皮与山药的搭配，恰好...……更多
2024-04-29 06:22:00陈皮,脾胃,陈皮,薏米,脾胃,山药
...腹部：腹部是人体的脾胃之源，受凉容易导致脾胃虚弱，抵抗力下降。因此，我们要注意腹部的保暖，适时增加衣物，避免腹部受凉。4.腿部：腿部是身体的支柱，有许多重要的经络和穴位。腿部受凉容易导致感冒和关节疼痛。...……更多
2023-11-08 13:24:00感冒,方面,保暖,感冒,腿部,肩部
...人体有温煦、防御外邪的作用。人体阳气充足了，能增强抵抗力，不畏寒冷。”而“寒为百病之源”，寒邪作为六邪之一，会伤及人体肌表，损伤脏腑阳气。中医认为，寒为阴邪，对人体的最直接伤害就是伤及阳气。“阳不制阴...……更多
2023-11-18 09:58:00阳气,日子,阳气,气血,人体,保暖
...。今日立冬，喝三茶，吃三菜，防四病，补虚健脾，提高抵抗力！吃三菜：多吃白菜，增强抵抗力作为古来最为常见的蔬菜之一，白菜的吃法自然十分多样，白菜食谱数十种，各有妙处。最高大上的吃法是落到火腿片与鸡汤同煨...……更多
2023-12-01 15:45:00抵抗力,抵抗,白菜,韭菜,疾病,流感
...很多人会喜欢在这样的季节里，多多锻炼，帮助身体提高抵抗力。对于很多深受湿气困扰的女性来说，因为湿气的存在，脾胃变得比较虚弱，四肢变得沉重无力。这些人很希望在夏天的时候，多多出汗排除湿气，那么夏天出汗是...……更多
2024-04-29 17:05:00湿气,寒气,湿气,脾胃,寒气,功能
...气变化多端，而人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒的抵抗力会有所减弱，容易感邪而致病，引发呼吸道感染，所以此时注意“春捂”是有一定道理的。那么，“春捂”到底要捂哪里？“寒从下起”，很多人习惯减衣时先减去...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...受寒邪侵袭，尤其对于老年人而言，身体一旦受寒，会使抵抗力下降，肺、心、肾等脏器的功能紊乱，导致感冒、支气管炎、关节痛、咳嗽、高血压等，或使已有病情加重，引发肺炎、心绞痛、心梗、脑中风等疾病。因为寒主收...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...规律一样，我们也可以通过选择正确的食物来增强自己的抵抗力，让腿脚更有劲，迎接冬季的挑战。在寒冷的冬季，很多人都喜欢享用热腾腾的肉食来取暖，其中以鸡肉和鸭肉最为常见。然而，专家提醒我们，大雪之后，少吃鸡...……更多
2024-04-11 06:02:00鸭肉,腿脚,抵抗力,鸡肉,抵抗,蛋白质
...如果衣服太过单薄，又极易受风寒，尤其是老人、儿童等抵抗力弱的人群。因此，古语有“春捂”的说法。那么，如何做到正确春捂？张雪介绍，唐代著名医家“药王”孙思邈在其专著《千金要方》中提出“春时衣着宜下厚上薄...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...很好地增加体温，防止冻伤的发生。2、丰富营养：增强抵抗力羊肉富含高质量的蛋白质、多种维生素和矿物质，可以提供身体所需的丰富营养。蛋白质是构成人体组织的重要成分，能够增强抵抗力，提高免疫力，预防感冒和感...……更多
2023-11-29 10:02:00免疫力,免疫,体力,山药,羊肉,铁棍
...的身体也需要进行适当的调理，以适应气温的变化，增强抵抗力，防止疾病侵袭。人体通过肝脏、肾脏和肠道进行排毒，五脏六腑是我们身体健康的重要支撑。因此，春季是一个适合消脂、排毒的季节，我们需要通过合理的饮食...……更多
2024-03-17 06:16:00脾胃,滋补,饮食,建议,身体,红枣
...起伏不定，恼人的呼吸系统疾病。老年人因为免疫衰老、抵抗力下降等因素，是传染病的易感人群，并且因感染引发并发症的可能性相对更大。呼吸道传染病“抱团”流行老年人做好预防是重中之重李大爷（化名）今年90岁高龄...……更多
2023-12-16 06:29:00抗病毒,抗病,正气,食疗,体质,流感
...的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以增强身体的免疫力和抵抗力。可以指导患者进行一些腹部按摩，如顺时针按摩腹部、揉捏腹部等，促进脾胃功能的恢复。（五）音乐调理：在护理过程中可以指导患者听一些舒缓的音乐，如轻...……更多
2024-01-06 09:19:00情志,脾胃,功能,情志,患者,情绪
...活。
很多女生都是“吃货”，面对各种各样的美食毫无抵抗力，尤其是一些冷饮，奶茶之类的，甚至在冬天的时候也不放过吃冷饮的机会。其实过分的贪凉，爱吃凉食非常容易让寒气入侵体内，脾胃是没办法顺利的将这些寒凉...……更多
2023-12-01 15:46:00老得,脾虚,女人,脾脏,时候,身体
...流感的预防。中医认为，预防疾病首先要提升人体的自身抵抗力。在中医中，这种抵抗力被称为“正气”。要增强正气，我们可以通过调整饮食和生活习惯来达到。在饮食方面，我们可以选择一些有助于提升免疫力的食物来食用...……更多
2024-01-16 06:44:00脾胃,免疫力,免疫,食物,流感,中医
...价值高，高蛋白、低脂肪，极易消化吸收， 常吃能增强抵抗力，多喝鸡汤还能预防感冒。推荐菜谱【番茄鸡翅】原料： 鸡翅 8个 姜片 3片 姜片 3片 番茄酱 2大勺 糖 1勺 大葱 3片 料酒 2勺 油盐 适量制作：1. 先将鸡翅的表面划上两...……更多
2024-01-15 13:50:00升阳,滋补,基础,猪肚,姜片,胡椒粉
...让人感到身体不适。特别是对于老年人和孩子来说，身体抵抗力较弱，更需要加倍呵护，提升免疫力，以抵抗外来病菌的侵袭。春天是一个身心都需要调养的季节，我们应该更加注重养生保健，增强体质，迎接季节变化带来的挑...……更多
2024-03-27 06:26:00脾胃,免疫力,免疫,老人,孩子,猪肚
...，而且还能够充分补充体内所需要的维生素，提高身体的抵抗力、免疫力，让你在寒冷的冬天不生病。
冬天天气比较寒冷，体内的血液循环可能会比较慢，再加上人的消耗和运动量减少，很可能就会出现血脂升高形成血栓。而...……更多
2023-12-02 14:48:00自来,好处,柚子,脾胃,呼吸道,血栓
...散步、瑜伽等。2：不受寒受凉。寒冷的天气中，人体的抵抗力会下降，容易受到寒气的侵袭。因此，在寒流来袭时，我们应该注意保暖，不受寒受凉。外出时可以多穿几件衣服，戴上帽子、围巾和手套等保暖用品，避免长时间...……更多
2024-02-14 21:23:00寒流,寒冬,安稳,免疫,家人,建议
...体的正常代谢，增强细胞及体液的免疫功能，提高自身的抵抗力，同时还能够增强记忆力。莴笋炒鸡片是一道美味又营养的冬季佳肴。先将鸡胸肉切成薄片，加入盐、胡椒粉、葱姜水、淀粉等调料腌制一段时间，然后将鸡肉炒熟...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
...虚寒是常见的消化系统问题，老年人由于身体机能下降，抵抗力弱，在遭遇寒气侵袭时，肠胃更容易受凉，形成胃寒，进而影响日常饮食和生活。因此，有胃寒问题的人在平时一定要注意胃肠部位的保养，特别是要加强保暖，夏...……更多
2023-11-13 14:56:00肛肠,重庆,医院,生活,胃部,脾胃
...可能不如玉米和莲藕那样家喻户晓，但在维护健康、增强抵抗力以及促进肠道健康方面，芋头可谓功不可没。首先，让我们来了解一下芋头的营养成分。这个看似普通的根茎蔬菜，其实蕴含着丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。...……更多
2024-04-11 06:59:00莲藕,脾胃,通畅,抵抗,玉米,芋头
...吃些菠菜，有助于平衡营养，保护肝脏，清洁肠道，增强抵抗力等。推荐食谱：菠菜早餐饼1、几棵菠菜摘洗干净，先在开水里边烫一分钟以内，捞起之后用凉水冲一遍，顺带降温。2、把菠菜剁碎装碗里，另外切一点胡萝卜丝放...……更多
2023-12-12 16:16:00免疫,叶酸,防寒,中老年,含量,叶酸
...大自然的馈赠，为我们带来了清热解毒、促进消化、提高抵抗力的好处。无论是烹饪成美味佳肴，还是加入到我们的日常膳食中，冬季必吃的“解毒菜”——冬笋，都将成为我们健康生活的得力助手。1.冬笋炒肉丝冬笋炒肉丝是...……更多
2024-01-08 10:17:00解毒,抵抗力,抵抗,冬笋,姜片,解毒
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本文转自：人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》（ 2024年09月09日 第 13 版）全民健身广泛开展，群众从事体育运动的热情高涨
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