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糖尿病患者,主食应该怎么吃?科学控糖,谨记“2宜2忌”
生活中,大多数中老年人因为其肠胃功能不太好,所以逐渐养成了喝粥的习惯,往往会以粥来代替其他主食。但一旦得了糖尿病,情况就不一样了,不少患者都感到苦恼:喝粥,担心血糖升高,加重病情;吃大米饭,又担心肠...……更多
久坐不动引起关节病痛,好医生骨痛灵酊提醒关注骨健康
...、腰椎病症的年轻人,出现关节退行病变、有关节病症的中老年人,都可以通过专业医生的现场答疑,获得个性化的治疗方案和建议,科学使用骨痛灵酊,更好地管理关节疼痛问题。声明:发布该信息旨在为读者提供更多新闻资...……更多
下面是糖醋鱼的简易家常做法,跟着步骤一起来制作
...。食用油:适量。盐:适量。白糖:适量。白醋:适量。生抽:适量。淀粉:适量。步骤:1.将鱼清洗干净,去鳞、去腮、去内脏,擦干水分后用刀在鱼身上切花刀,撒上少许盐。2.均匀地涂抹生粉在鱼身上。3.加热锅,倒入适量...……更多
豉椒炒蚬,辣香四溢,鲜美滑嫩,一碗下肚回味无穷,让人欲罢不能
...:一小把紫苏切成小段。调味料:准备2汤匙料酒、1汤匙生抽、1/2汤匙蚝油以及10克淀粉(事先用少量水调匀),以及适量的食用油。制作过程吐沙:将处理好的花甲放入加有粗盐和麻油的清水中浸泡约1小时,帮助吐沙。之后彻...……更多
2024“U40+冠军杯”全国足球邀请赛:上海队险胜海南队晋级下一轮
...办成全国U40+传统赛事,吸引全国更多球队来海南比赛,中老年人踢球不在乎成绩,大家聚在一起踢球就很开心,期盼通过这个赛事促进全民健身。”南海网版权声明:以上内容由南海网原创生产,未经书面许可,任何单位及个...……更多
肾虚男性调理,4方面入手,每步都关键!
...也会有所不同;年轻人可能更注重运动和饮食的调整,而中老年人则可能需要更多的休息和适当的补养;养生建议在中医食方中,山药和枸杞是常用的补肾食材;山药具有健脾补肾、益气补虚的作用,而枸杞则有养肝明目、补肾...……更多
人老了走路都费劲?或许可以这样锻炼,就算老了腿也不老!
...健康问题,都听过一句话“人老腿先老”,很多上年纪的中老年人都逃不开骨关节的问题,尤其是日常生活不注意保养和饮食的,严重的甚至会影响寿命的质量。所以说,人老了不一定就是脚老了,出现这种情况主要是因为生活...……更多
天气潮湿,提醒:常吃3样,健脾除湿,少酸多甜,健康过春天!
...。 调味料:食盐,食用油,香葱,老姜,大蒜,料酒,生抽,老抽,蚝油,淀粉。操作步骤:1,猪肉洗净后切块,放入料理机里打碎,胡萝卜和荸荠都洗净后去皮,分别放入料理机里打碎,一起放入肉馅中,食盐,香葱,葱姜...……更多
它是主食,升糖慢,拌凉菜必备
...洗净控干水分;2、粉丝、豆腐丝、黄瓜丝放入碗中,用生抽、香醋、蒜泥制作调味料,拌匀加入香菜即可。二、菠菜花生拌粉丝 食材:菠菜半斤、粉丝50克、花生30克做法:1、粉丝用温开水泡发,菠菜洗净切段;2、花生用锅小...……更多
再贵也要吃,公认的“补钙第一名”,一补钙,二防贫血,三强免疫
...一名”,补钙、防贫血、强免疫三大功能兼备,尤其适合中老年人常食。相比牛奶,虾皮的功效更为抢手。而且,在通过食物补钙的同时,也别忘了多晒太阳,促进肠道对钙质的吸收。虾皮美食分享1、虾皮早餐饼虾皮早餐饼的...……更多
预防糖尿病,做好4个措施,多吃3个蔬菜
...适当的运动可以有效的提高自身的免疫能力,特别是对于中老年人来说机体功能不断的下降,每周一定要做1~2次的有氧运动。如果工作时间比较忙,那么不要长期的久坐,间隔一小时就要做一下伸展运动,这样才可以有效的预防...……更多
多吃一些这些“天然杀菌”的食物,以增强抵抗力,减少生病的机会
...成薄片。接着,将切好的猪肝放入碗中,加入料酒、盐、生抽、老抽、糖以及一点淀粉,充分搅拌均匀。起锅烧热油,将大蒜末和生姜末炒香,加入郫县豆瓣酱炒出红油,然后将切好的猪肝放入锅中炒至变色,最后加入韭菜翻炒...……更多
入冬多吃“洗肠草”!5块钱炒一盘,营养好助消化,却常被人忽视
...给大家。【食材准备】:韭黄250克、鸡蛋2个、淀粉2克、生抽、食用油、小米椒2个、食盐适量。【制作方法】:第一步:买韭黄时,尽量买色泽偏黄的韭黄,这种韭黄香味最浓郁。将买回家的韭黄切成4-5厘米的段状,然后用流水...……更多
“悬空居民”终“落地”!这里两幢楼栋完成加梯,“一键到家”实现了
...窄又陡,有的台阶还出现破损、倾斜等问题,由于楼栋内中老年人相对较多,上下楼极为不便,因此对电梯的渴求也分外强烈。尽管受疫情影响,加装电梯的工程数次暂停,但街道和居民们都没有泄气。经过近期数月紧锣密鼓的...……更多
肾结石排不出来,核桃仁这样搭配,让你有意想不到的结果
...以补脑啊,小孩子吃了,能够让人头脑聪明,记忆力强;中老年人吃了,不仅增强骨骼,改善骨质疏松,还能够预防老年痴呆,改善失眠、健忘问题。但是,今天我想再给大家介绍一个,核桃仁的另一个强大功效,就是化肾结石...……更多
大妈相亲要求退休金自留,大爷上交所有工资
中老年人的相亲,向来都是直来直往,且丝毫不避讳经济上的“小心思”。63岁的徐大妈因为从小穷怕了,所以在日常生活里,她特别的节俭,高跟鞋穿来穿去就那几双,如果穿烂了,她就会找人缝补一下。喜欢打扮的徐大妈就...……更多
PSSOPP双十一NMN品牌热卖排名荣登第五,展现强劲上升趋
...是与目前市场上很多其它的抗衰老产品将客户群体定位在中老年人不同,Pssopp的适用用户群体范围在20+以上。在双十一期间,PSSOPP更是推出了前所未有的优惠力度,跨店满减、多买多折等优惠措施让消费者能够以更实惠的价格购...……更多
百香果柠檬鸡爪是一道口感酸爽、美味可口的菜品
...量姜片:适量葱段:适量蒜瓣:适量辣椒:适量盐:适量生抽:适量料酒:适量糖:适量香菜:适量(可选)洋葱:适量(可选)步骤:鸡爪处理:将鸡爪清洗干净,剪去指甲,可以将鸡爪一分为二。煮鸡爪:将鸡爪放入锅中,...……更多
一朵花儿在心里开
...他耳不聋眼不花,行动自如,反应敏捷。我曾向他讨教过长寿的秘诀。他说:“长寿没有秘诀。我就是没心没肺不生气。常有一朵花儿在心里开放!”常有一朵花儿在心里开放!这就是好心情。我还发现,老教授生活很有规律,...……更多
冬天上火怎么办,推荐5种去火食谱,润肺润燥
...红椒:适量;生姜:适量;大葱:适量;食用油:适量;生抽:适量;料酒:适量;冰糖:适量;盐:适量;鸡精:适量步骤:1.茭白去皮,切段备用。2.红椒切段,生姜切片,大葱切段备用。3.热锅凉油,将姜片爆香。4.加入茭...……更多
医生:身体有5个表现,建议检查肠镜
...省老年病医院普外肛肠科闫志学医生提醒,若40岁以上的中老年人出现以下几种异常症状,应尽快进行肠镜检查。1、若近期放屁次数异常增多,这可能表明肠道内存在异常发酵或菌群失衡。这可能是肠癌的早期症状之一,因此不...……更多
长期喝茶,身体竟能收获3大好处,养生认识值得拥有!
...身体健康状况,而且还能起到增强体质的作用。所以很多中老年人都将喝茶,当做一种重要的养生和保健方式。所以长期喝茶和不喝茶的人,在体质方面才会有很大的差异性。 3、睡眠质量很多人都知道晚上喝浓茶会影响睡眠质...……更多
豆皮这种做法简单入味又好吃,柔韧有嚼劲,吃在嘴里越嚼越香
...放一点香菜碎,盐就不用放了,来一点白糖,放上鸡精,生抽,香醋,香油,再来点凉拌菜的灵魂调料,自制的香辣红油。 用筷子搅拌均匀即可。装盘,这样一道蛋皮拌粉丝就做好了,贴着没有食欲做上一道,既可以当菜又可...……更多
天热,吃肉不如吃它,一口满满的氨基酸,给身体充电恢复能量
...,翻炒过程会出水的,不用管,继续大火翻炒,接着加入生抽、蚝油少许糖提鲜。5、最后收汁时候放入青红椒,还有青蒜一起放入,翻炒均匀就成了。推荐食谱二:【蒜香粉丝金针菇】 材料有:红薯粉丝。金针菇,蒜瓣金针菇...……更多
济南市场热销,一老板:排队人太多,限量售卖
...限量。”“蜜枣、红枣等甜味的粽子销量占了一半以上,中老年人比较爱吃甜口的粽子,年轻人偏爱肉粽多一些。”大润发历下店工作人员介绍,今年种类增加了许多,价格12.8元/斤起,每个粽子重量约160克,折合下来4元/个。 ...……更多
大姐相亲要求对方给自己还房贷,供女儿上学,大哥:包在我身上
不知不觉,相亲成为了中老年人寻求第二春的方式,但相来相去,需要考虑的情况却不少。42岁的董大哥,身高一米六五,由于工作调动,暂时住在长春,名下有一套哈尔滨的房子,工作就是一个库管兼司机,每月收入还可以,...……更多
商界大佬争相布局!PSSOPP细胞级抗衰科技掀起十万用户狂潮
...出不穷。CRISPR-Cas9技术深入人体微观细胞层面,有效缓解中老年人因衰老而出现的失眠、脱发、体力减弱等问题。03抗衰常态化:年轻不再是奢望PSSOPP(盼生派)品牌负责人透露,上半年因市场需求激增,一度出现缺货现象,官...……更多
爆炒排骨的家常做法,让你轻松成为家中的大厨!
...骨500克、生姜1块、大蒜几瓣、青红椒各1个、料酒适量、生抽适量、老抽适量、盐适量、糖适量、食用油适量。二、处理食材将排骨洗净,切成小段,用开水焯水去除血沫,沥干备用。生姜切片,大蒜切末,青红椒去籽切丝备用...……更多
手撕包菜作为一道经典的家常菜,其制作过程极为简单
...包菜-3个干辣椒-3瓣大蒜-适量食用油-适量食盐-1勺醋-2勺生抽-1勺蚝油-1勺白糖制作步骤:1.准备一个小碗,将生抽、醋、蚝油、食盐和少许白糖放入碗中,搅拌均匀成为调料汁。2.将干辣椒剪成小段,将包菜用手撕成块状,然后放...……更多
...不只是年轻人的专属,而是涵盖各个年龄群体,越来越多中老年人表现出高品质消费、心态年轻化的意愿。各行各业在自我更新中与消费者双向奔赴,打造出差异化的品牌定位和独特风格,为消费带来持续的新鲜感、幸福感、满...……更多
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许宁主任治疗肥胖症的临床经验
许宁主任是中国中医科学院中西医结合硕士、 副主任医师、 师承联合国教科文组织、 "中医针灸"传人张缙、 及首都国医名师薛立功
2024-12-26 13:27:00
毓璜顶医院公益直播课第193期:学习障碍儿童的心理发展
胶东在线12月26日讯(记者 秦秀鹏)学习障碍不仅影响儿童的学习成绩,还对其情感、自我认知、人际交往等心理发展产生深远影响
2024-12-26 15:09:00
安徽蒙城着力打造长三角优质“菜园子”
本文转自:人民网-安徽频道12月19日,安徽省蒙城县兴农绿港现代化农业科技产业园智慧大棚内,农民正在采摘成熟的番茄,准备运往长三角市场销售
2024-12-26 10:00:00
马鞍山市博望区:非遗粉丝 增收致富“金丝银丝”
本文转自:人民网-安徽频道博望区非遗粉丝制作过程。隆冬时节,走进马鞍山市博望区新市镇洪庙粉丝加工基地,浓郁的山芋粉香味扑面而来
2024-12-26 10:04:00
直播预告:糖尿病足疾病诊疗及预防
本文转自:人民网糖尿病足是糖尿病患者一个很严重的并发症,患者常会表现出趾端坏疽、足跟或跖趾关节溃疡、下肢间歇性跛行等症状
2024-12-26 10:05:00
咽炎全知道:症状、根源与预防妙招
在日常生活中,您或许经常听到“咽炎”这个词,但您是否真正了解它呢?咽炎是一种常见的咽喉部疾病,给许多人的生活带来了困扰
2024-12-26 10:19:00
四川安岳人大:宅改绘新貌 村民更舒心
本文转自:人民网-四川频道12月24日,在资阳市安岳县文化镇隆恩村聚楠新村聚居点,只见整齐干净的柏油路通村达户、青瓦白墙的民房错落有致
2024-12-26 10:26:00
揭秘滋肾宁神:作用机制、适用对象与调理策略
揭秘滋肾宁神:作用机制、适用对象与调理策略在追求健康与宁静的道路上,“滋肾宁神”这一理念逐渐引起了人们的关注。它不仅蕴含着深厚的中医智慧
2024-12-26 10:36:00
糖尿病发展有3个关键阶段,应对策略快查收!
糖尿病,这一日益普遍的慢性疾病,其发展过程并非一蹴而就的。了解糖尿病发展的重要的3个阶段的特点与应对策略,对于预防、控制及延缓糖尿病进展至关重要
2024-12-26 10:43:00
山东呼吸道感染病中医药防治方案出炉 连花清咳片获双重推荐
冬季,呼吸道感染性疾病高发。为进一步发挥中医药在呼吸道感染性疾病治疗中的独特优势,推动中西医协同做好冬春季呼吸道感染性疾病诊疗工作
2024-12-26 10:57:00
流感来袭,跟着《指南》用药更科学!(内附全文)
近期,全国多地迎来呼吸道感染性疾病高发季,呼吸道感染性疾病以发热、恶寒、鼻塞流涕、咽痛咽干、关节肌肉酸痛、咳嗽、咳痰等为主要表现
2024-12-26 10:59:00
达伯乐®(他雷替尼)正式获批:与ROS1融合阳性NSCLC患者共赴更长久的未来
12月20日,国家药品监督管理局(NMPA)官网正式公示,信达生物制药的第二代ROS1抑制剂——达伯乐®(他雷替尼)已获批上市
2024-12-26 11:00:00
液体活菌走进中国第四届功能医学大会——生命泽助力大健康产业发展
近日,中国第四届功能医学大会在上海成功召开。大会以亚健康与慢性疾病非药物干预、数字化健康赋能新商业模式为主题,在金砖国家健康医疗国际合作委员会和中国健康管理协会指导下
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缤纷岁末,情满暖冬丨成都西南脑科医院12月患者生日会,与平安夜的美妙邂逅
旧岁将末,冬酿时光,美好都将在冬天沉淀,不管时间怎样流逝,生活都需要仪式感,每一次的生日都值得纪念。“祝你生日快乐、祝你生日快乐……”在这里
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安徽岳西:“电商经济”助农增收
本文转自:人民网-安徽频道“前两天加工好芝麻糖,香脆可口,老少皆宜。” “农户散养土猪腌制的腊肉,春节必备的年货!”……近日
2024-12-26 11:05:00