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北京正中堂中医医院王晓莲主任|黄褐斑的中医理解与日常调养
...,需要从调理肝、脾、肾入手。首先,保持良好的作息和饮食习惯是至关重要的。中医认为,夜间是养阴的重要时段,保证充足的睡眠有助于肝肾功能的恢复。此外,饮食上可多食用富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、坚果...……更多
女人过了40岁,易得妇科炎症,多喝这4种东西,慢慢远离妇科疾
...意日常的保养以及个人卫生之外,还需要在生活习惯以及饮食上多加注意,最好可以做到提前预防,这样才会更有利于自己的身心健康。对于那些已经有了妇科炎症的女性来说,千万不要心理负担太重,不要自己给自己压力,在...……更多
“三高”最怕它,建议中老年常食,一减脂,二降糖,三排毒
...的季节。而在这个季节里,随着气温的逐渐升高,人们的饮食也需做出相应的调整,清淡、绿色食物成为首选。在这样的时节,有一种食材备受推崇,它就是被誉为“春季第一瓜”的苦瓜。苦瓜不仅味苦营养丰富,更有助于降火...……更多
变美先养肝,强过吃保健品,这6道养肝菜要收藏,脸色更健康
...肌肤和健康体魄的重要性。与其依赖各种保健品,不如从饮食着手,选择适当的养肝菜肴,既能增加营养,又能滋补肝脏,使其更健康。以下介绍的六道养肝菜肴,不仅美味可口,而且营养丰富,对于改善肝脏健康、提升整体美...……更多
心脏支架手术后,需要注意什么?一文学习下
...点等药物副作用,需要及早咨询医生。调整好饮食 进行手术之后一定要合理补充维生素和蛋白质,这样才可以更好的促进病情恢复,适当的吃一些富含膳食纤维的豆类、蔬果、谷物类食物,可以促...……更多
2022-12-14 18:49一文,支架,心脏,学习
早上起来有3个习惯的人,一定要改掉,比憋尿对肾脏的伤害还大
...波动非常大,如果本身血压很高的人群,一定要注意清淡饮食,口味过重不仅有损血管健康,同时也会对肾脏造成威胁。因为食盐经过肾脏排出体外,饮食中盐分过高会增加肾脏负担,导致肾脏出现损伤的概率增加。很多人早餐...……更多
这2类食物让癌症在体内“发芽”,很多人都爱吃,还难以戒掉!
...品,有益菌和维生素C,怎么会有害呢?可正是她的这种饮食习惯正在悄悄地伤害着她的胃。最近一段时间,小红经常感到胃部不适、反酸、恶心、呕吐等症状。起初以为只是胃炎或者消化不良,就随便吃了些药。但是情况并没...……更多
春季长高指南:如何借助Mkule身高胶囊抓紧黄金成长期
...向颈部(大椎穴)进行提捏,力度适中,6次为宜。·合理饮食想要实现身高增长,除了季节和运动,还要配合科学、营养的饮食。肉类:多吃瘦猪肉、鸡肉、鱼肉等含有丰富的氨基酸以及微量元素的肉类食物,可以满足身体需求...……更多
建议中老年人常吃这4样补叶酸蔬菜,增强身体免疫力,越吃越精
在中老年人的饮食中,添加一些营养丰富、有益健康的食物,是保持身体健康、增强免力的关键。在众多的蔬菜中,有四种富含叶酸的蔬菜,它们分别是白菜、龙须菜、包菜和花菜。这些蔬菜不仅味道鲜美,而且含有丰富的营...……更多
草莓营养价格极高,素来有“水果皇后”之称
...明:膳食不合理是造成多种慢性病的危险因素之一。长期饮食不节制或者是暴饮暴食,会导致自身各项器官负担加重,很多食物并没有大家想象得如此健康。长期食用会给身体带来各种隐患,甚至是致癌。“一级致癌物”或被揪...……更多
大多数囊肿无需处理,但囊肿若出现在4个地方,须警惕
...。同时,患者在日常生活中应注意保持良好的生活习惯和饮食结构,以降低患病风险和促进康复。囊肿是因为什么原因引起的?遗传因素——有些囊肿是由于遗传基因缺陷引起的。例如,多囊肾是一种常染色体显性遗传病,这种...……更多
菠菜搭配“它”,排出体内毒素,延缓皱纹生长!
...累,皱纹生长。其实,食疗是一种很好的养生方式,通过饮食来调理身体,达到美容养颜的效果。今天,我们要介绍一道美食,菠菜搭配“它”,不仅能帮助排出体内毒素,还能延缓皱纹生长!一、菠菜的营养价值菠菜是一种营...……更多
如果你持续出现这样的症状,就说明身体已经发出某些疾病的警钟
...饮暴食、喝冰水、长期吹空调、开暖气、不吃早餐、夜间饮食过多。这些不良习惯一直在伤害你的身体,你的身体处于超负荷运转状态,他不会给你说,但会通过身体给你表现出来,身体疲劳,这就是亚健康。亚健康怎么调理呢...……更多
“安眠专题”找到了,不是酸枣仁,是它,每天吃1次,安神健脑
...好的睡眠质量,迎接充满活力的每一天。希望这些简单的饮食小窍门,能够为您带来更多健康和快乐。总结失眠不仅给身体健康带来隐患,同时也会影响到日常工作和生活。茼蒿菜作为一种具有安神健脑效果的食材,不仅营养丰...……更多
血糖高的人,不妨常吃4种天然“胰岛素”,可能有助稳定血糖水平
...慢性疾病,而且也被人们称为“富贵病”,主要是与日常饮食有关,现在生活水平逐渐提高,人们在平时经常食用一些高热量、高脂肪的食物,从而导致血管内堆积大量的垃圾和毒素,导致血糖急剧升高,引发糖尿病的危险,而...……更多
这6种食物是癌细胞的“克星”!日常多吃一点,癌症离你远远的!
...下癌细胞是怎么形成的?癌细胞是由于环境因素、不良的饮食习惯、长时间抽烟、病毒细菌感染以及病人本身的遗传因素,造成的癌基因激活和抑癌基因失活形成癌细胞。癌细胞可以经过免疫逃逸功能,防止被杀伤,因此形成癌...……更多
吃蟹好时节 这些谣言你别信
...能吃?能吃。人体内的尿酸80%由体内代谢产生,仅20%通过饮食摄入,单纯的限制膳食中嘌呤的摄入效果是有限的,更重要的是均衡饮食,保持健康的生活方式。螃蟹虽然嘌呤含量“榜上有名”,但螃蟹同猪肉、牛肉等肉类一样,...……更多
中老年人可以通过适量摄入木耳菜来增加营养摄入,改善身体健康
中老年人在日常饮食中加入木耳菜,可以为身体带来诸多好处。木耳菜富含丰富的营养元素,如维生素、矿物质和纤维素,对于强筋健骨、护肝排毒具有显著的效果。因此,中老年人积极摄入木耳菜对于促进身体健康至关重要...……更多
...食养生宴、中草药酵素、七碗茶养生、养生花草茶等特色饮食,科学植入经络疗法、中药温足、森林疗养、艾草汗蒸等调理项目。同时,开通医院急救绿色通道、医保结算系统,配套保健医生,提供健康体检服务,为放心游、健...……更多
天冷了,提醒中老年多吃5种“高维C”菜,手脚利落,提高抵抗力
...士】各位朋友,我们在享受美食的同时,也不要忘了均衡饮食的重要性哦!像这些菜里的蔬菜和肉类,不仅能给我们带来美味,还能提供丰富的营养,比如蛋白质、维生素、矿物质等。多吃这样的食物,可以帮助我们保持健康的...……更多
长期反复咳嗽竟因牛奶不耐受
...困难,需进行专业的检测。可与医生沟通,回忆发病前的饮食,然后抽血查相应的食物抗体。赖力说,查出不耐受食物后,可根据检测结果,将食物分为禁食、轮替食用和安全食用来对待,遵医嘱经过一段时间食物规避后,可恢...……更多
百岁慈母在堂,一室儿孙尽孝
...睡得好不好。”高培力说,“家有一老,如有一宝。母亲长寿是我们修来的福分。”现在,高培力的儿子高同锋、儿媳妇张秋荣见父母年纪也大了,照顾奶奶有些吃力,经常过来帮忙。“儿媳妇孝顺着呢,不是过来做饭就是做好...……更多
爱吃这3种食物,更易患癌
...万受试者进行了调查,通过问卷形式的方式收集受试者的饮食习惯以及肉类摄入量,并进行了长期随访。通过分析发现,这3种食物摄入会对癌症发生风险产生重要影响。1.加工肉类加工肉类被世卫组织列为了一类致癌物,即明确...……更多
...及时更换老化电气设备和线路,外出时要关闭电源开关。饮食卫生安全。提醒孩子生活要有规律,要注意合理膳食,饮食卫生,不喝生水,不买“三无”食品,不从网上购买冷链食品,不吃生冷、过期和腐烂变质的食品,避免食...……更多
想要保护心脏可以使用哪些小技巧?
...康投资。希望这些秘籍可以帮助您保护心脏健康,享受更长寿的生活。 ……更多
雨水节气多吃这3种蔬菜,营养丰富,新鲜解油,减轻肠胃负担
...好季节,而且春天新鲜的蔬菜水果也是很多的,这个时候饮食可以清淡一些,调理一下肠胃,让承受了一个过年的大鱼大肉的肠胃休息一下,这个时候可以多吃这3种蔬菜,应季而食,减少肠胃负担,让身体更健康,喜欢的朋友...……更多
隔天如换季“小病号”扎堆
...,以切断传播途径为主。韩芹表示,“如果孩子能够正常饮食,在清淡饮食、补充电解质的基础上,可使用蒙脱石散止腹泻,使用益生菌对肠道进行调节;如果孩子不能正常饮食,需要立即到医院进行就医,必要时进行输液治疗...……更多
大量上市!硒是洋葱的10倍,老年人多吃3样,手脚敏捷身体好
...食清淡、营养均衡尤为重要。有一句古训说道:“补硒能长寿”,而硒元素则是一种微量元素,对人体有着重要的调节作用,经常摄入富含硒的食物可以增强免疫力、促进排毒、保护心脑血管等。尤其是针对老年人来说,多摄入...……更多
肥胖也是一种病?专家强调:肥胖作为慢性病,需要规范化管理
...水平与压力的攀升容易养成不良的生活习惯。高脂高糖的饮食结构、久坐不动的工作方式以及缺乏运动等因素都是肥胖的“元凶”。网络上宣传的减肥方式众多,有运动、节食,还有层出不穷的网红减肥“神药”等,如何科学减...……更多
如何科学减肥?西南医院专家这样建议
...们更应该减重。陈宗涛表示,科学减重指的是利用运动、饮食等方式,有序降低体重。对于科学减重,人们的认识主要存在四大误区。首先,不少人认为节食就能减肥,这其实是一种错误认识。节食是人为控制饮食,不会影响胃...……更多
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肩膀疼痛就是肩周炎?还可能与这几种疾病有关!3招教你轻松缓解
上班伏案,一坐就是一天;下班到家沙发一躺,手机一玩就是好几个小时;周末宅家更是葛优躺一整天......跟很多打工人一样
2024-10-21 22:21:00
外媒看青城 从敕勒川草原的故事展开
本文转自:人民网-内蒙古频道人民网记者 赵梦月 实习生 于悦打卡敕勒川草原。丁根厚摄10月21日,人民网“一带一路”青年友好交流项目“外媒看青城”媒体采风活动在呼和浩特市启动
2024-10-22 00:28:00
点亮希望,为生命续航(平行病历)
本文转自:人民日报海外版王新宁《 人民日报海外版 》( 2024年10月22日 第 09 版)聪聪(化名)得了幼年皮肌炎
2024-10-22 03:51:00
问止中医|练功走火入魔,腰有“漏气感”
临床上会遇到很多奇怪的病,这不,5月底的一天,这位患者挂了我的号,看诊时问我练功不?我说我心不静,没有练功,但是身边很多朋友同行都有练功
2024-10-21 18:28:00
孩子脊柱侧弯、异常步态?山东大学附属儿童医院专病门诊开诊了!
孩子习惯性坐姿歪斜,肩膀一高一低,站姿歪歪扭扭?孩子走路不稳八字步、剪刀步、脚尖走路扁平足、X型腿、O型腿等异常步态?警惕
2024-10-21 18:57:00
“四川好粮油”在第六届中国粮交会收获沉甸甸成绩单
本文转自:人民网-四川频道王凡大会现场。四川省粮食和物资储备局供图10月20日,在武汉举办第六届中国粮食交易大会(以下简称“粮交会”)圆满闭幕
2024-10-21 20:11:00
四川简阳:科技特派员助力乡村振兴 走出智慧丰收路
本文转自:人民网-四川频道水稻覆膜节水节肥综合高产技术。简阳融媒供图作为农业科技的传播者、科技创新创业的领头羊,科技特派员是科技支撑乡村振兴的重要力量
2024-10-21 20:11:00
世界上最疼的病是什么病?疼痛排名前5的病,经历过的都是超人
面对疾病,大多数人选择默默忍受。有句老话常说:“病痛总是相伴而来”,好像疼痛只是疾病的一个附带现象,病好了疼痛自然就会消失
2024-10-21 20:59:00
习水县隆兴镇:守牢耕地保护红线 让“沉睡”土地焕发生机
本文转自:人民网-贵州频道粮食安全是“国之大者”、耕地是粮食生产的命根子,按照藏粮于地、藏粮于技要求,近日,习水县隆兴镇大力开展撂荒地整治
2024-10-21 20:46:00
俄罗斯时隔八年首次实现土豆完全自给自足
卫星通讯社分析俄罗斯统计局数据发现,去年,俄罗斯实现土豆完全自给自足,是2015年来首次。去年,俄罗斯的土豆自给自足程度大幅增加6
2024-10-21 14:52:00
2024年中国慢性病防控大会:以体重管理“小切口” 应对慢病防控“大问题”
本文转自:人民网10月19日,由国家卫生健康委医疗应急司指导,中华预防医学会、中国疾病预防控制中心、国家癌症中心、国家心血管病中心
2024-10-21 15:16:00
为什么白头发越长越多?你以为是老了,提醒:缺乏2种营养素
张阿姨今年刚过50岁,最近发现头上的白发越来越多,以前她总觉得头发变白是人老了的象征,没太在意。可这几年白发的增长速度似乎加快了
2024-10-21 18:38:00
人体免疫力最喜欢的6种主食,隔三差五吃一次,提高免疫力少生病
在这个快节奏的时代,保持身体健康是重中之重,而免疫力作为我们抵御外界侵袭的关键,更需要我们特别关注。日常饮食中的主食选择
2024-10-21 18:50:00
天气干燥,一定要让孩子多吃蒸菜,滋润温补,健康养胃不上火
秋天是个干燥的季节,多吃些蒸菜既可以滋润身体又能养胃,而且蒸菜能够保留食材的原汁原味,口感鲜美,营养损失较少,非常健康
2024-10-21 18:51:00
养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病
在中医理论中,四季与五脏、五色有着密切的对应关系。秋季被认为与肺脏相通,而肺脏在五色中对应的是白色。因此,在秋季给孩子食用一些白色食物
2024-10-21 18:52:00