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...一个姿势，导致背部肌肉僵硬，经常感到胸闷和疲劳；我建议他每天进行捶背练习，并教给了他正确的方法；坚持了一个月后，他告诉我，不仅背部的僵硬感大大减轻，连带的胸闷感也消失了，工作效率也有了明显的提升；结语...……更多
2024-04-25 15:54:00功法,经脉,背部,肺脏,功能,长时
...，保持鼻腔的清洁和卫生。如果你经常觉得鼻子不舒服，建议及时就医检查，并咨询医生的建议。总之，爱挖鼻孔的人要特别注意以上四个后果，尽量保持鼻腔健康。长期挖“鼻孔”，鼻孔真的会大吗？挖鼻孔并不会导致鼻孔变...……更多
2024-01-21 06:53:00鼻孔,后果,鼻腔,鼻孔,鼻子,炎症
...，在劲草生日那天未能满足他想吃炸食的愿望，仅以一碗长寿面替代，此事曾令劲草郁郁寡欢许久。在上海的六年间，善亚倾尽全力照顾孙女，尽管充当免费保姆的角色，但她乐此不疲，因为在城市生活中，她可以暂时避开与丈...……更多
2024-03-25 00:38:00家规,小日子,恶心,多年,茉莉,劲草
...不可只看口感、功效等。”对于年轻人科学养生，陈慧敏建议，突击式养生不可取，身体还没出问题的时候就要开始注重保养，三餐规律、少熬夜、多运动、乐观的心态都是健康的基石。（来源：浙江日报）《中国食品报》(2024...……更多
2024-04-15 10:51:00茶饮,养生,年轻人,商机,茶饮,养生
...楚。一次肠镜，能管5年还是10年呢？院士提醒：45岁以后建议检查一次这是因为我国的结直肠癌发病人群年龄从50岁开始后会逐渐高发，同时考虑到癌前病变，肠息肉演变为癌的时间大致需要5-10年，所以说，如果超过45岁还没做...……更多
2023-10-11 06:26:00肠镜,注意事项,事项,检查,肠镜,检查
...高或过低都可能对我们的身体造成不良影响。根据医生的建议，正常人的空腹血糖应该维持在3.9到6.1毫摩尔/升的范围内，当我们进食后的两小时内，血糖值应该保持在小于7.8毫摩尔/升的水平，这个数值让人感到安心，因为长期...……更多
2023-11-10 10:55:00血糖,范围,不用,医生,血糖,高血糖
...粘膜，从而减轻病痛。虽然工作繁忙，小孟却觉得同事的建议颇有道理，于是他决定尝试，就这样，半年过去了，小孟每天都坚持食用花生。然而，尽管他如此努力，胃痛却依然时不时地袭来，对此，小孟并未深究，只是认为可...……更多
2024-01-20 06:07:00七分,胃病,小孟,胃炎,胃癌,花生
...小把枸杞，再煮8分钟即可出锅。
若是体质较弱的朋友，建议冬季常喝这碗汤，因为，这碗汤属于苹果枸杞汤的升级版，里面的银耳，不仅可以提高身体的免疫力，还能起到润肺清热的作用，尤其是银耳还被誉为“平民燕窝”，...……更多
2023-11-20 13:57:00止咳,安稳,天然,身体,苹果,苹果
...如果经常喝酒会给身体健康带来极为不利的影响，所以不建议女性把适量饮酒作为养生手段。上面我们说了那么多饮酒对于我们身体的好处，但如果你本身就患有一些肝脏疾病、三高疾病等，就不适合把适量饮酒当成养生手段了...……更多
2023-12-05 19:45:00养生,饮酒,身体,朋友,养生,法国
...身优势，共同为辖区青少年儿童创造一个积极向上、和谐健康的成长大生态环境和链条，推动学校家庭社会“三位一体”协同育人，从设施提升、队伍建设、课程开发等方面同步发力，打造社区教育新品牌。进行专项课题研究实...……更多
2023-12-16 19:41:00杏花岭区,同心圆,杏花,教育,社会,杏花岭区
...康至关重要。这些系统和网络能够提供情感支持、理解和建议，帮助在面对困难时更好地应对和调节情绪。建立有效的情绪支持系统和社交网络，可以采取以下策略：首先，主动寻求与他人的联系和互动，参加社交活动，扩大自...……更多
2024-04-27 05:08:00心理健康,护理,情绪,心理,科学,艺术
...因为服用药物的种类多，而且每种药品的服用时间不同，建议使用口服药分装药盒来辅助。不要自行随意改变药物剂量和种类，自觉有药物副作用影响时，请询问医生，不要自行突然停药。另外，如果忘记服药，时间不长，立刻...……更多
2024-01-06 03:55:00心衰,患者,管理,心衰,患者,心脏
...积极动员社会各界主动参与到老年人的健康宣教。林敏洁建议，要抓紧出台老年人健康管理地方性指导文件，医疗卫生和民政养老部门应积极收集、整理、研判老年人健康大数据，综合研判老年人健康现状和疾病趋势，为出台地...……更多
2023-01-14 19:46:00夕阳红,亮色,老年人,关爱,夕阳,健康
...和脂肪，如深海鱼油，可能有助于降低心脏病风险。实用建议：平衡摄入，关注脂肪种类为保持心脏健康，建议减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如减少加工肉类和烘焙食品的消费。同时，应增加富含单不饱和脂肪和多不饱和脂...……更多
2023-12-26 13:00:00心脏,饮食,健康饮食,心脏病,脂肪,健康
...平衡，但很多人身体内的阴阳还没有平衡。《黄帝内经》建议“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”。早起可顺应阳气舒长，早卧可顺应阴精收藏，身体协调统一。秋季养生，注意以下几点。一个穴位 揉按鱼际 清热利咽秋季，可以...……更多
2023-10-13 15:02:00穴位,食物,两个,健康,鱼际,大鱼际
...度较高，此时饮用柠檬水可能加重胃酸对胃黏膜的刺激。建议在餐后半小时左右饮用柠檬水。搭配其他食材：为了更好地发挥柠檬水的功效，可以尝试将其与其他食材搭配饮用。例如，可以加入蜂蜜、生姜等食材，既能增加口感...……更多
2024-03-07 12:51:00柠檬水,美白,柠檬,肌肤,健康,柠檬水
...爷，正因为如此他目标明确，无心皇位，他成为了朱棣最长寿的孙子，那么一心只想做闲散王爷的朱瞻墡，为什么能够三次被推上皇位呢？在他父亲去世之后，优秀的哥哥名正言顺的继承了皇位，由于当时的南京经常发生地震，...……更多
2024-02-23 19:49:00朱瞻,明朝,皇位,王爷,传奇,朱瞻
...脾胃功能，由此可见脾胃对湿气重要性。因此，妇科中医建议，脾胃不舒服，多喝2碗养脾汤，少做1事，健脾胃祛气。一、多喝2碗养脾汤：1、老黄瓜猪腱汤：老黄瓜是常见的食材之一，其中所富含有系纤维素、植物蛋白及维生...……更多
2023-10-21 21:35:00脾胃,妇科,中医,建议,脾胃,薏仁
...适当的吃一些木耳，确实能够给健康带来好处，但是却不建议大家经常去吃长时间浸泡的木耳。木耳经过长时间浸泡，其中很有可能会存在着米酵菌酸，这种物质会容易影响肝脏代谢，并且会容易诱发肝癌问题出现。2.甲鱼甲鱼...……更多
2023-10-11 12:38:00清单,食物,乙肝,肝脏,乙型,患者
...菇，金针菇，木耳等等，这些食物当中含有嘌呤成分，不建议经常吃。--豆制品，豆制品是由大豆经过浸泡研磨加工制作而成，大豆当中含有嘌呤物质，加工成豆制品之后，嘌呤并没有降低。想要让尿酸稳定，不妨主动做好以下...……更多
2023-01-15 20:55:00尿酸,主动,尿酸,嘌呤,代谢,身体
...研究显示，很多疾病或身体不适都指向肠道菌群失衡。他建议大家保持规律作息，适度锻炼身体，培养良好心态、合理膳食，适当补充益生菌，助力肠道健康。汪正园在盘点网红食物时表示，盐蒸橙子能缓解“刀片喉”，电解质...……更多
2023-01-08 06:49:00营养,劳动报,电解质,肠道,营养,膳食
...合检查发现的问题和平时的病情资料提出了针对性的治疗建议和健康指导。志愿者仔细询问了老人衣食起居情况以及老人在生活中是否存在困难，并叮嘱老人，最近换季气温反复，要多注意身体。下一步，孔村镇退役军人服务站...……更多
2024-04-04 12:25:00平阴,遗属,先烈,烈士,革命,孔村镇
...饮水量！适量的饮水可以帮助维持水分平衡，避免脱水。建议淋巴水肿患者每天饮水不超过1800~2000毫升，这包括水果、粥、汤、牛奶、豆浆等内所含的水分。具体的饮水量应根据个人情况而定，如有疑虑，建议咨询专业医生或专...……更多
2023-12-19 10:52:00水肿,淋巴,饮水,患者,要不,淋巴
...，可以烤、蒸、煮，甚至制作成红薯泥。在准备红薯时，建议尽量简单地处理，避免添加过多的糖分或脂肪，以保持其低热量的优势。例如，烤红薯是一个不错的选择，它不仅保留了红薯的自然甜味，还保留了大部分的营养成分...……更多
2024-02-23 17:26:00营养师,芋头,山药,红薯,营养,减肥
...草专卖法》第五条第二款规定：国家和社会加强吸烟危害健康的宣传教育，禁止或者限制在公共交通工具和公共场所吸烟，劝阻青少年吸烟，禁止中小学生吸烟。“商家的销售‘烟卡’行为只会让未成年人过早接触烟草制品，这...……更多
2024-04-10 19:21:00烟盒,新宠,垃圾桶,小学生,垃圾,小学
...食盐适量。起居有度 精力充沛冬季睡眠讲究早睡晚起，建议入睡时间不晚于晚上10点，起床时间在早上7点左右。充足的睡眠，不仅有助于保持良好的精神状态，还可以使人体保持适宜的温度，从而起到躲避寒冷、调节身体适应...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...调查报告显示，在中国，有70%的受访者每晚睡眠时间低于建议的“8小时健康睡眠”时长，每10位受访者中就有3位对自己的睡眠质量不满意。这项调查显示，焦虑(52%)和工作压力(43%)是导致中国人睡眠质量差的主要原因。在18-44岁...……更多
2024-03-21 22:43:00中新,睡眠,健康,睡眠,中国,中新
...常的代谢和生理功能，因此慢性疾病患者需要根据医生的建议，谨慎食用蒲公英。
除了泡水，蒲公英还有这2种健康吃法蒲公英汁将蒲公英的叶子、花朵和根部经过榨汁机榨取汁液，可以制作出蒲公英汁，蒲公英汁富含维生素和...……更多
2023-10-08 06:30:00蒲公,蒲公英,好处,身体,常用,蒲公
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本文转自：人民日报海外版马雁崧《 人民日报海外版 》（ 2024年07月02日 第 09 版）您身边有小朋友在戴牙套整牙吗
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很多人总以为癌症离自己很远但现实是胃癌从来都不会嫌你年轻我国每年新发胃癌超40万人占到全球新发病例总数的42%作为我国发病率第二高的癌症胃癌几乎是被“喂”出来的烧烤
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从胃炎到胃癌，这些事实你都知道吗？胃炎是一种常见的消化系统疾病，因其与胃癌的发生存在一定的关联性，不少患者视其为“洪水猛兽”
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《2023打工人胃健康洞察报告》中显示，94%的受访人群(曾)有过胃部不适症状，73%的受访人群(曾)确诊过功能性消化不良等胃肠道疾病
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江南时报讯 最近，一剂乌梅汤，火爆大江南北，并成为打败各种奶茶、咖啡、饮料的新晋“网红”，其实中药养生茶饮由来已久，远不止乌梅饮一种哦
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什么时候开始服用人参皂苷效果最佳？关于何时开始服用人参皂苷，许多朋友都感到困惑。其实，从病人确诊之初到治疗过程中的任何阶段
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科普专家：裴婕科普单位：唐山市疾病预防控制中心传染病防制所(疾病控制)霍乱，这个古老而又令人畏惧的疾病，在人类历史上曾多次肆虐
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科普专家：王亚楠单位：中国人民解放军联勤保障部队第九八〇医院由于日常生活中饮食不注意、运动量缺乏导致患上了结石，加之随着天气的变化
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为方便郑州市民朋友就诊，在家门口享受到国内知名眼科专家的诊疗服务，郑州市中心医院特邀天津眼科医院斜弱视专家博士丁娟于于7月6日（周六上午）到本院坐诊
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随着我国“人口拐点”的来临，健康市场的发展趋势，也迎来了较为深刻的变化。无论是技术创新路径，还是基础服务模式，都逐步走上了“转型升级”的发展道路
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