• 我的订阅
  • 头条热搜
睡觉身体的5种变化,可能是癌或疾病的征兆
...的人一晚上要起来四五次,想想看,这样一晚上过去了,睡眠质量又如何能保证呢?为什么出现夜尿次数增多?对于男性而言,一定要警惕两种疾病,一种是前列腺增生,一种是前列腺癌,对于女性,则要警惕尿路感染。当然,...……更多
睡眠不足容易让人显老 痴呆风险倍增
...患阿尔茨海默病和其他类型痴呆症的可能性增加30%。美国哈佛大学医学院的研究人员同年发布的另一项分析显示了更确凿的结果:睡眠时间少于5小时的人患痴呆症的可能性是平均睡眠时间7小时的人的两倍。最近的两项调查表明...……更多
钟南山:决定寿命长短的,其实是它!
...精力充沛进行高强度的工作。这也让不少人好奇,基辛格长寿的秘诀究竟是什么呢?然而,答案却令人意外!一、亨利·基辛格:长寿的反面典型很多人以为基辛格的长寿与好的生活习惯有关,事实上,他是一个“反养生”的典...……更多
除了饮食,想要健健康康到老,做到“三好四不要”
...一。不少人都好奇,都说“生命在于运动”,日本人这么长寿肯定和运动有关吧?但答案却出乎意料。一、《柳叶刀》:全球不爱运动的国家,日本排11名长寿的日本人似乎并不爱运动。2018年《柳叶刀·全球健康》进行的一项关...……更多
睡6小时都多了,一天到底睡多久才好?
...7小时的睡眠时间,不仅仅能降低全因死亡率,让我们更长寿,同时也符合大脑的要求。来自复旦大学的研究团队在Nature子刊上发表的另一项研究发现:睡眠时长为7小时的时候,认知功能和心理健康状态也会达到最佳。但是当睡...……更多
癌症患者为什么会失眠?仅是心理因素影响吗?或许没那么简单
...嘱托下,科学服用止疼药物,以此来暂时抑制疼痛、辅助睡眠,但要注意剂量与药物品类的把控。2.心理压力在很多人看来,癌症属于“不治之症”,似乎罹患之后就难以诊治,因此,很多癌症患者都会出现消极应对的思想。然...……更多
研究表明,寿命长的人,一般会有以下五个特征
...的长短,是人类永恒的话题。每个人都希望自己能够健康长寿,享受更多的美好时光。然而,寿命的长短,并不是完全由基因决定的,我们的生活方式、饮食习惯、运动习惯等,都会对我们的寿命产生影响。而据研究表明,寿命...……更多
一个经常“早醒”的人,要警惕4种病
...睡眠和浅睡眠质量均降低,会出现早醒现象。缺维生素D哈佛大学研究者发现,缺乏维生素D与睡眠质量差有关,它直接影响大脑中对睡眠起作用的部分。总看手机如果睡前长时间浏览社交媒体、看剧、玩游戏,屏幕蓝光会阻止身...……更多
16“癌症”是由炎症引起,学会身体“消炎法”,可能会远离疾病
...个拥挤的地区时,最好戴上口罩。六.要保障你有足够的睡眠人类的加油站是高品质的休息睡眠。如果你长时间缺乏睡眠,你的身体免疫力会下降,你很容易受到细菌和炎症的攻击。 ……更多
健康长寿,除了戒烟戒酒,还应做好哪些事情?不妨了解下
...医曾针对这个问题进行了一项调查,在全国寻找了600多位长寿老人。在这些老人当中,80%的人没有吸烟喝酒的习惯,剩下20%的人吸烟喝酒的频率比较低。结合这项实验,我们就能够看出一辈子不吸烟不喝酒的确能够活得更久一点...……更多
...懒!一、柳叶刀:喝茶或能抗衰老?每天几杯合适?健康长寿一直无数人类的追求,从古代的修炼灵丹妙药延寿,到如今的健康保健品泛滥。我们,到底能不能实现长寿?其实这也科学家坚持探讨的问题。而近日,来自四川大学...……更多
近40万人数据分析:有午睡习惯的人,“脑容量”更大
...的一项研究发现,午睡可能对寿命产生影响。这项研究由哈佛大学的研究人员完成,他们对午睡的习惯和寿命之间的关系进行了深入的研究。结果表明,每天午睡超过一小时的人比不午睡的人早逝的风险要高。这可能是因为午睡...……更多
狐大医 | “上夜班”不仅有黑眼圈,还会得癌症?!
...定对人类致癌的因素)。夜班不可避免,该怎么办?保证睡眠既然睡眠昼夜节律已经改变了,充足的白天休息就显得更加重要。通常我们认为成年人每天的睡眠时间不应少于7小时,最好能达到8小时。 适量运动运动能降低癌症...……更多
这3条长寿特征,如果你占有两条,活到80岁不用愁
心态乐观,积极应对生活中的挑战长寿与心态之间的联系,已经得到了众多科学研究的证实。心态乐观的人,其生活质量更高,抗压能力更强,甚至在面对疾病时,也更能保持积极的治疗态度,从而有更高的生存率。乐观不仅...……更多
千名百岁老人调查:长寿的共性被找到,除了运动、心态,还有3点
人们对于长寿的追求一直存在,而千名百岁老人的调查揭示出了长寿的共性。除了运动和积极的心态,还有三个关键点对于长寿有着重要影响。本文将详细描述这三个关键点,并深入探讨每个点的重要性和具体方法,帮助读者...……更多
一呼一吸总关情!记医用液氧供氧器创始人刘颖
...增强亚健康人群精神与机体活力,真正实现人类高品质的长寿生活。这是我的最大的心愿!”(记者 宗俊)【责任编辑:胡俊】 ……更多
睡觉出现4个异常,小心脑出血
...险下降131例/每10万人相关。那是不是说明真的吃得越咸越长寿呢?答案是否定的,该研究是排除了各个国家的GDP、平均体重因素的作用后得出来的结果,并没有论证二者之间存在的因果关系。研究者也承认,该研究仅仅是观察性...……更多
这些特征对长寿的影响!如果发现自己占了两个,也值得庆幸
从古至今,长寿一直是一个人们普遍追求的目标。在古代,由于受到医疗条件和生活水平的限制,人们的平均寿命相对较短,因此长寿显得珍贵和难得。在现代社会,随着医疗、生活水平的提高,人们的平均寿命也得到了显著...……更多
衰老真的能被“逆转”?美国研究:改变生活方式仅8周,年轻4.
...以让自己在老年时期保持活力和健康。人活到多少岁才算长寿?在古代,人们普遍认为“人生七十古来稀”,也就是说,能够活到七十岁就已经算是长寿了。然而,随着医疗技术的不断进步,人们的寿命也在不断延长。如今,八...……更多
“最佳睡眠时长”竟不是“8小时”?研究发现:很多人可能睡错了!
很多人都听说过“睡眠要睡够8小时”才是最佳睡眠,长期睡眠不够8小时会影响身体健康。但不少人本来就“觉少”,不管怎么睡都睡不够8小时;还有都人努力睡够了8小时,反倒是觉得头昏脑胀、不舒服。“最佳睡眠时长”真...……更多
有这6个特征,预示你会长寿!即使占到1个,都很不错
很多人都想长寿,他们绞尽脑汁寻找能让自己长寿的偏方,65岁的王大爷就是其中一个,用家人的话说,王大爷特别相信保健品能让他长寿,每个月光吃保健品都要花好几千,他的退休工资几乎全部用在了购买保健品上。吃这么...……更多
运动可以抗癌?最新研究揭晓真相!
...以有效地降低抑郁情绪和增强愉悦感。运动还能帮助改善睡眠质量,减轻抑郁情绪。很多人在抑郁期间会出现失眠的症状,而运动通过调节人体的内在生物钟和增加身体的疲劳感,有助于使我们更容易入睡并改善睡眠质量。充足...……更多
睡前总是躁动不安,你可能有不安腿综合征
...报道,患有不安腿综合征的人患中风的概率较高。且根据哈佛医科大学研究小组在《神经学时报》发表的文章中指出,不安腿综合征越严重,心脏病和脑卒中发病率就越高。如何防治不安腿综合征1. 保持良好的生活习惯,均衡膳...……更多
专家建议成年人每天睡7小时 全国睡眠医学专家齐聚重庆共话健康睡眠
...在于睡眠时间长度。他说,很多人认为睡觉时间越长会越长寿,其实并非如此,成年人最佳睡眠时间为每天约7小时。另外,中风风险与睡眠长度之间也有关系,大量研究资料显示,以每天睡7个小时的人作为对照组,一直睡8个小...……更多
“睡得越早,死得越早”,有科学依据吗?牛津大学研究说出真相
....延缓衰老 现代研究表明,一个良好而正常的睡眠是健康长寿基本条件之一,人的生命好似一个燃烧的火焰,而有规律燃烧则生命持久;若忽高忽低燃烧则使时间缩短,则使人早夭。睡眠时间恰似火焰燃烧最小的程度,因此良好...……更多
人老了,不在于运动,不在于喝水,年过60,请牢记6句长寿准则
...欲地运动。其实,人老了,并不在于多喝水多运动,真正长寿的准则,在于以下六点。1、年过60,请务必保持好的心态一个人如果不能正视自己的衰老,不能接纳自己的衰老,甚至用糟糕的心态去迎接衰老,那么,很容易被衰老...……更多
医生:多走路与多睡觉能延年益寿,但坚持这三件小事或能更进一步
在当今社会,人们越来越关注健康和长寿。医生们也不断地给出各种建议,帮助我们保持健康。其中,多走路和多睡觉是被广泛认可的健康生活方式。然而,仅仅做到这两点并不足够,要想更加长寿,还需要坚持一些看似微不...……更多
身体有个“长寿”穴,按对的人都会很健康!
...康问题,也能够让我们的身体健康得到保障。身体有个“长寿”穴,按对的人都会很健康!这个穴位就是涌泉穴,涌泉穴位于足底,在脚掌前部的1/3之处与脚缘两侧连线处。《黄帝内经》当中曾经提到过:“肾出于涌泉,涌泉者...……更多
“16+8”断食 增加心血管疾病死亡风险?
...养研究院(筹)、复旦大学公共卫生学院高翔教授团队与哈佛大学合作研究发现,“吃得好、多锻炼可能有助于提高帕金森病患者生存率”。研究团队通过对1251名帕金森病患者进行随访研究,评估替代性健康饮食指数和地中海...……更多
再次提醒:过了50岁后,牢记午睡“三不要”
...为身体注入新的能量,让我们在下午的工作中焕发活力。哈佛医学院、伦敦大学以及乌拉圭共和国大学的研究人员近期在《睡眠健康》期刊上发表了一项重要研究,该研究指出,午睡与大脑总容量之间存在着千丝万缕的联系。研...……更多
更多关于健康的资讯:
花生减肥食谱
花生小豆鲫鱼汤花原料:生米200克,赤小豆120克,鲫鱼1条。做法:将花生米、赤小豆分别洗净,沥去水分;鲫鱼1条剖腹去鳞及肚肠
2025-02-21 19:42:00
鲁医健康说|中医音药、穴位按摩……中医建议这样改善春困与焦虑
为增强群众健康意识,扎实开展全省健康知识普及行动,推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心,今年,山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 21:01:00
本文转自:人民网-江西频道近日,江西省抚州市广昌县尖峰乡观前村的油菜田里,20余名党员组成的“春管突击队”正分组忙碌。村支部书记何水波卷着裤腿站在田埂上
2025-02-21 22:22:00
诺如病毒进入高发期 警惕呕吐、腹泻等症状
本文转自:人民网-江西频道近日,由诺如病毒引起的急性感染性腹泻进入发病高峰期,诺如病毒传染性强,尤其学校、幼托机构高发
2025-02-21 23:15:00
就医帮 | 体重仅5斤、生后45小时手术!顺义妇儿医院首例腹腔镜下新生儿十二指肠闭锁手术患者顺利出院
图说 / 顺义妇儿医院首例腹腔镜下新生儿十二指肠闭锁手术近日,北京儿童医院和北京儿童医院顺义妇儿医院两院区多学科团队成功为一位出生仅45小时
2025-02-21 18:40:00
鲁医健康说|省酸增甘、夜卧早起……春季调养身体,中医专家支招
为增强群众健康意识,扎实开展全省健康知识普及行动,推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心,今年,山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 18:40:00
国家认证!重庆唯一!重医附二院拿下全国首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位
2025年2月18日,国家卫生健康委人才交流服务中心公布了首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位名单。重医附二院成功入选国家首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位
2025-02-21 18:55:00
鲁医健康说|抓住春季运动好时机,也要注意这几点
为增强群众健康意识,扎实开展全省健康知识普及行动,推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心,今年,山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 19:17:00
性功能正常≠生育功能正常,当发现男性不育该怎么办?
在男科门诊,会经常碰到这几类人:医生问诊时,振振有词“我没有问题”;聊孕育史时,信心十足“我的妻子曾经怀孕过,不是我的问题”……直到检查结果出来
2025-02-21 16:54:00
熬夜可不仅仅是第二天没精神还会悄悄透支着生育力,看完你还敢熬夜吗?
提到备孕,我们先想到的是戒烟戒酒,但还有一个不良习惯,好多人从来没有重视过,那就是——经常熬夜。熬夜可不仅仅是第二天没精神
2025-02-21 16:59:00
哈药钙铁锌口服液:童年的营养伙伴,成长的智慧之选
孩子的每一步成长,都离不开充足的营养支持。在众多儿童营养品中,哈药钙铁锌口服液以其卓越的品质和贴心的设计,成为了万千家长信赖的选择
2025-02-21 17:32:00
罕见不孤单 国际罕见病日带你认识皮肤T细胞淋巴瘤
每年2月最后一天是国际罕见病日,旨在提高公众对罕见病的关注和认识,今年的主题是“More than you can imagine”
2025-02-21 17:34:00
LAIFE「乐维源」多维守护配方 延长男性最佳生育年龄
关于最佳育龄,大众的潜意识中都只认为它跟女性有关,但根据最新研究,男性的最佳生育年龄并没有像大众想象中的那么长。据统计
2025-02-21 17:36:00
第五届“中华美食荟”3月17日启动 2025-02-21
中国消费者报武汉讯(记者吴采平)2月21日,记者从湖北省政府新闻办获悉,第五届“中华美食荟”将于3月17日在武汉启动,同步启动湖北服务消费季活动
2025-02-21 17:48:00
鲁医健康说|防治春季呼吸道疾病,“春捂”注意“下厚上薄”
为增强群众健康意识,扎实开展全省健康知识普及行动,推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心,今年,山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 17:58:00