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...怎么办？开学前夕，很多学校都为学生送上了心理调适“锦囊”。青年报记者刘春霞要给自己一个“心理缓冲期”开学意味着愉快的寒假时光结束了，日前，上海市教委已发布通知明确，各中小学不得以寒假作业是否完成作为新...……更多
2024-02-19 07:22:00锦囊,焦虑,情绪,老师,心理,心理
本文转自：青年报上海各中小学为孩子们送上“心理锦囊”一张爱的明信片舒缓开学焦虑感经历了较长时间的线上学习，一下子回归校园后不适应线下学习的节奏怎么办？太长时间没和老师同学面对面交流，“社恐”情绪蔓延...……更多
2023-02-20 07:45:00明信,明信片,焦虑,好朋友,老师,心理
...家长调整心态，坦然应对考试。一份九大“快问快答”的锦囊，希望家长从自身开始减压，给考生营造最舒适的心理环境。青年报记者 刘昕璐Q：如果孩子说“考砸了”怎么办？A：我看到了你的努力，也知道你很焦虑。只要尽力...……更多
2023-06-06 09:14:00家长学校,锦囊,上海,家长,学校,孩子
...院生命安全与健康教育研究所梳理总结了两个心理调适小锦囊，帮助同学们在逐步改变中适应，在快速适应中成长。积极认知 调适情绪开学在即，当即将从慢节奏的暑期生活切换到快节奏的学校学习时，身体和心理需要适应，...……更多
2023-08-27 16:00:00锦囊,心理,新闻,情绪,学习,学期
...”。该校心理健康教育中心的孙亚灵老师教给大家很多“锦囊妙计”，还精心设计了心理团辅游戏，让大家在玩乐中放松身心。“假期生活作息不规律，学习效果也有限，返校后有的孩子担心成绩不佳，有的孩子不适应快节奏，...……更多
2023-02-20 03:12:00切换,模式,心理,综合征,孩子,叶蓓
...预科主任魏海燕为各位考生和家长准备了“考后心理调适锦囊”。考生会出现哪些心理问题1.紧张焦虑考试虽然结束了，但成绩没有出来。有些学生担心不能考上理想的高中，导致情绪不稳定、沮丧郁闷，甚至会产生一些躯体不...……更多
2023-06-29 00:27:00后学,心理问题,心理,问题,孩子,情绪
...迎接考试呢？来听听医学专家和心理特级教师提供的考前锦囊。在江苏省中医院神经内科门诊，最近接二连三接诊了多例出现睡眠障碍、焦虑的患者，这些患者大多是临近高考、中考的考生，由于过度疲劳、紧张压力过大等原因...……更多
2023-06-05 18:03:00力大,焦虑,怎么办,老师,专家,江苏省中医院
...湖晚报春节长假后开始工作却进入不了状态？四个“收心锦囊”，总有一个适合你N晚报记者 王国伟 昨天是春节假期结束后第一天上班，你是否也出现了焦虑、无心工作、无精打采等情形？新年新气象，面对手头的工作，你是否...……更多
2024-02-19 06:40:00锦囊,孔宁,工作,综合征,人们,状态
...科学的方法迎接高考？本刊特别为各位考生和家长送上“锦囊”，希望帮助大家把身心调整到最佳状态。给考生的建议1、强化自信，笑迎高考（1）一年来的复习，特别是半年来的冲刺，考试大纲要求的内容大家已经掌握，万事...……更多
2023-05-31 10:15:00高考,心理,孩子,高考,焦虑,家长
本文转自：济南日报假期余额不足，带上这份收心“锦囊”——打败“假期综合征”元气满满进状态美好的时光总是那么短暂，假期已经进入尾声。无论是“上班族”，还是“学生党”，面对假期余额不足的窘境，是该进行“...……更多
2023-10-06 11:50:00综合征,元气,状态,综合,钟鸣,焦虑
...网直播间，为即将入园的幼儿新生家长们指点迷津。四大锦囊助力萌娃告别分离焦虑对于刚刚踏入幼儿园的孩子来说，家长如何提前帮其应对分离焦虑？陈兰兰认为，只有理解宝贝产生分离焦虑的原因，才能有的放矢，对宝宝进...……更多
2023-08-21 19:53:00锦囊,焦虑,幼儿,学期,宝宝,陈兰
...、一投惊人、曼陀罗绘画等心理小游戏，“心理话”“心锦囊”“心能量”“心助力”“心期待”系列润心服务以及“接纳情绪——情绪调节三步法”“制定目标许心愿”等丰富多彩的心理健康课，帮助孩子们缓解开学焦虑，快...……更多
2024-03-25 10:00:00督导,全力,学期,督学,安全,东光县
...报·上观新闻记者了解到，在线直播中，九大快问快答，锦囊助力迎考——问：如果孩子问考砸了怎么办？答：我看到了你的努力，也知道你很焦虑。只要尽力了就好。我们可以一起查一下资料，一起讨论一下考到什么分数段，...……更多
2023-06-06 10:54:00高考,孩子,焦虑,考试,家长,情绪
...足够融洽时双方才能无顾忌地沟通进而让家长成为孩子的锦囊和依靠允许小孩有小情绪交流中要允许孩子出现情绪，无条件接纳其情绪变化，让孩子知道生气、愤怒或委屈的情绪家长可以看到并理解。避免说“你不要想那么多”...……更多
2024-01-06 16:06:00孩子,体验,孩子,家长,学习,情绪
...延 通讯员 池恒 摄“对待人际交往的变化，老师有一个小锦囊——利用积极经验。”近日，西陵区唐家湾中小学的2023“i心育”开课了，心理健康教师蔡静娴进行了关于“开启学期新旅程、提高复学适应力”的讲座，从生活、人...……更多
2023-02-24 06:43:00心理健康,心理,学生,健康,心理,心理健康
...，不用父母催、盯，自己能完成。@家长，开学前的“小锦囊”请收下！“暑假即将结束，新的学期又要开始了，家长朋友们，您的孩子是否已经做好了以崭新的面貌和最佳的状态面对开学了？家长作为孩子心灵守护的重要支持...……更多
2023-08-19 20:30:00余额,名师,孩子,家长,学习,小学
...。上海师范大学附属浦东临港小学发给孩子们的开学调试锦囊中建议，开学前，家长们可以帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整，给孩子一个缓冲时间，比如可以把早上起床的时间逐渐提前，直到固定在上学时的起床时间...……更多
2023-02-14 07:03:00申城,中小学生,学期,中小,学生,孩子
...多问题开始慢慢展现出来,门诊上,有一部分孩子患有分离焦虑,会有一些多动,坐不住,注意力不集中,甚至有些孩子会有攻击小朋友的行为。”邹华介绍,这种情况下孩子需要跟别人建立深层的关系,要明白界限在哪,这时,家长一定要...……更多
2024-04-02 00:02:00指南,孩子,心理,王超,家长,焦虑
...出现不适应的问题。对于这种现象，有一种说法叫“开学焦虑综合征”，其“主要症状”是情绪低落、心慌意乱、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。孩子的“开学焦虑”与许...……更多
2024-02-19 01:22:00焦虑,孩子,焦虑,心理,老师,家长
...。为此，记者邀请到资深的高三老师，为考生送上“应考锦囊”，做好考场上这10个细节，将有助于考生临场提分，考出理想成绩。等待发卷时将基础知识再过一遍国家生物奥赛金牌教练、南科大附中资深教师王震春老师表示，...……更多
2023-06-06 05:56:00锦囊,考生,老师,王震,陈林,草稿
...。适应新环境和取得好成绩的压力，足以引起大多数人的焦虑。17岁的凯莉说：“新学校会和以前的一样吗？还是完全不同？你不确定能不能适应。”开学焦虑有多种原因专门从事压力研究的心理学家、香港心理学协会会长刘英...……更多
2023-09-11 09:31:00焦虑症,药方,心理学家,焦虑,学家,得了
...孩子兴奋开心，有些孩子开始绷紧神经，甚至出现“开学焦虑”情绪。家长面对焦虑，可以主动为孩子做点什么，让其尽快适应上学节奏？8月25日，大皖新闻记者对此进行了采访。案例1：睡前念叨“我不想上学”，妈妈答应后...……更多
2023-08-25 15:27:00焦虑,厕所,孩子,焦虑,心理,情绪
...，干货满满，家长们受益良多。衣老师给出的简单易懂小锦囊指导家长只要做出小小的改变，就可以为孩子营造更加健康的成长环境。活动在轻松愉快的氛围中结束。良好的家庭教育是优化孩子心灵的催化剂。活动结束后，针对...……更多
2023-10-23 11:28:00烟台市,青少年宫,答疑解惑,烟台,心理教育,讲堂
...，突然来到新环境，少了家人陪伴难免恐慌，陷入“分离焦虑”，这是孩子独立成长的重要转折。“半个月前我就带着小女儿到幼儿园周边熟悉环境，做好心理建设,孩子的情绪还算平稳。”市民陈女士之所以提前做足准备，是...……更多
2023-09-06 17:24:00准备,孩子,家长,同学,心理,情绪
...孩子留恋，想到需要再次面对紧张的学习生活从而会内心焦虑，无意中产生了抵触情绪、害怕开学的心理。当重新迈入校园时，孩子们需要重新调整，才可以快速适应学校生活的节奏。每一次调整和适应都将消耗大量的心理能量...……更多
2023-08-29 14:13:00噩梦,焦虑,头痛,孩子,孩子,心理
杭州日报讯 在教育孩子的问题上，妈妈永远比爸爸焦虑？近日，西湖区教育发展研究院一项最新出炉的数据显示，2023年该区88062525“和谐心成长热线”接听了417个心理咨询热线，涉及学段以小学高段以及初中段为主，占比超过6...……更多
2024-03-13 06:34:00爸爸,效果,妈妈,咨询,孩子,爸爸
...拇指代表引起负向情绪的脑区，这些负向情绪包括害怕、焦虑、紧张、愤怒等。其他四根手指代表了大脑中能够帮助他们思考得更加清晰和解决问题的脑区。当焦虑或者害怕的情绪太强烈的时候，或者感觉要失控的时候，可以用...……更多
2024-02-19 07:40:00说教,父母,青春,教师,心理,学生
...爸妈妈、亲人朋友、老师同学诉说当下感受，调节不安、焦虑和烦恼的情绪，降低自己的压力感。当出现负面情绪时，可以采取深呼吸放松法、躯体肌肉放松法、想象放松法等方法进行缓解。要认识到当下能做的事还是保护自己...……更多
2023-01-05 00:00:00妙招,家长,心理,学生,孩子,情绪
俗话说“伤春悲秋”，春季情绪起伏较大，加之气候多变，容易干扰人体自身生理、心理的固有功能，造成内外失衡情绪混乱。烦躁、焦虑、懊恼会在不知不觉中影响女性的孕力。备孕夫妻要学会调节心情，保持愉悦轻松的状...……更多
2024-03-07 11:20:00锦囊,叶酸,检查,药物,戒烟,缺陷
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本文转自：内蒙古日报 本报5月3日讯 （记者 于欣莉）春意融融，正是研学探秘好时光。近日，在呼和浩特，一场“文脉传承映古今 致远扬帆耀青城”主题研学活动火热开展
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本文转自：宁夏日报本报见习记者 何婉蓉王安在海原县关桥中学为学生们上课。（资料图片）从第一届支教团成立到现在，厦门大学对宁夏海原县关桥中学的对口支援从没有间断过
2024-05-04 06:18:00
本文转自：宁夏日报25年，厦门大学312名研究生支教团队员投身闽宁协作实践——深情接续，推开大山里望向海的窗本报记者 周一青 陈 瑶第二十五届闽宁协作厦门大学宁夏研究生支教团成员和孩子们在一起
2024-05-04 06:18:00
