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保护好身体的“清洗工厂”
...。慢性肾脏疾病病因复杂,起病隐匿,极易漏诊、误诊而错过最佳治疗时机。慢性肾脏病的终末期就是尿毒症,因此这座“工厂”需要我们好好爱护。世界肾脏日来临之际,我们请衢州市中医医院肾病科主任张志忠为广大读者朋...……更多
1、小茴香炒鸡蛋! 2、茴香老奶洋芋泥! 3、柠檬拌茴香! ……更多
日常饮食如何减脂
...减脂饮食原则。总结最核心的三个方面——能量、营养、时机,我们将其称为三大“金原则”。01能量能量是指我们的热量摄入和热量消耗。说起来好像只是一个数字,但其实它对人的身体成分、生理生化有非常重要的影响。通...……更多
金针菇豆乳复合免费饮料配方:研发的艺术与科学
...。其中,金针菇豆乳复合饮料凭借其独特的口感和丰富的营养价值,受到了广泛的关注。然而,这款饮品的研发过程并非一蹴而就,而是经过了无数次的试验和调整,才最终呈现在消费者面前。金针菇豆乳复合饮料的研发首先要...……更多
俗话说,一鸽胜九鸡!这鸽子汤别错过,健脾养补气血,清香不油腻
...油腻,是你养生保健的好选择。所以,这道鸽子汤千万别错过哦! ……更多
人到中年常吃这4样,高营养易消化,精力更旺盛,别舍不得吃
...身体的良好状态。以下介绍的四种菜品,就是中年人不容错过的高营养易消化的佳肴,它们包含了丰富的营养成分,味道美味,适合中年人的胃口,是维持健康生活的理想选择。一、牛肉炒芥蓝牛肉炒芥蓝是一道营养丰富、口感...……更多
孩子一生只有3次大脑发育关键期,营养要跟上,别留遗憾
不知您是否知道,有一个《国民营养计划(2017— 2030 年)》,特别提醒我们关注生命早期1000 天的营养问题。提到生命早期1000天,我们会认为是从0岁开始到3岁,实际上,准确的定义比我们想象到要提前很多。世卫组织对生命...……更多
中医认为“肺主秋”,因此秋季养生应注重肺部的调养
秋季是自然界生物丰收的季节,也是人体养肺的最佳时机。中医认为“肺主秋”,因此秋季养生应注重肺部的调养。秋季气候干燥,空气中水分减少,人体容易出现口干、鼻燥、皮肤干燥等症状,因此,秋季养肺应注重滋阴润...……更多
老年人容易缺乏什么营养?合理补充:营养4+3吃得健康,更长寿
...,需要更多的维护和关照。老年人由于生理机能的变化,营养需求与年轻时有所不同。但遗憾的是,在生活的喧嚣中,这些微妙的变化常常被忽视。营养不足或不平衡,在老年人中是一个普遍却又常被忽视的问题。想象一下,一...……更多
春天,韭菜菠菜靠边站,抓紧吃这菜,清香营养,错过等一年
春天,韭菜菠菜靠边站,抓紧吃这菜,清香营养,错过等一年随着春天的到来,一些时令菜也多了起来,其中最吸引人的还是野菜。虽然3-4月份的韭菜和菠菜也鲜嫩好吃,但是相对于香椿来说,它们还真得靠边站了。我们知道...……更多
糖醋藠头试试这样腌制,做法简单易学,吃起来爽脆开胃,别错过
荞头,作为石蒜科植物的鳞茎,它又被人们亲切地称为藠头。它的外表与洋葱颇为相似,呈白色,每年五月是它的采挖时节。洗净晒干后,它可以作为食材储备起来,或者直接生用。这种食材不仅美味可口,而且营养价值极高...……更多
春季大量上市,一润肺,二养胃,三排毒,随手一炖,营养美味
养生传统:春季调养以山药为主春季是养生的最佳时机,万物生长,天气回暖,补阳气、养肝气成为关键。山药作为一种具有高营养价值的食材,被誉为润肺健脾的佳品。山药富含纤维素和黏蛋白,能够保护血管、润肺止咳,...……更多
白芦笋富含维生素和纤维,是春季不可错过的美食
...的美味料理!🌱白芦笋富含维生素和纤维,是春季不可错过的美食。它不仅味道鲜美,还可以通过各种烹饪方式展现不同的风味。接下来,我会为大家介绍一些简单易做的白芦笋料理,让你一次就爱上它!首先,准备白芦笋,...……更多
这些食谱不仅美味,还能保证足够的蔬菜摄入
...想象一下,你是不是也常常因为赶项目、加班到深夜,而错过了新鲜蔬菜给身体带来的那份滋养和保护?在日常生活中,蔬菜作为营养素的宝库,对维持身体健康和预防疾病发挥着不可替代的作用。然而,忙碌的工作节奏使得许...……更多
再贵也要吃,正宗量上市!高蛋白,强免疫,滋阴养血,错过太可惜
前言墨鱼,这种充满神秘色彩的海鲜,虽然外表不起眼,却蕴含着丰富的营养和药用价值。通过巧妙烹饪,墨鱼可以展现出不同的美味,满足人们对食物的味蕾追求。在这个分享信息丰富、口味独特的食物世界里,今天分享的...……更多
仔猪断奶前、断奶后需要注意什么?养猪人必看
...对母猪奶水的依赖,有助于仔猪顺利断奶。2、注意断奶时机:仔猪在断奶前,我们还要注意仔猪的断奶时间,一般在仔猪出生后的3到4周左右进行断奶较为合适。这个时候仔猪的消化系统和饮食能力已经成熟,能够适应固体饲料...……更多
遇到此果别手软,正大量上市,营养极高,错过只能等明年
秋天,遇到此果别手软,正大量上市,营养极高,错过只能等明年。大家好我是傻姐美食,要说秋天最适合干什么,秋高气爽,当然是爬山赏美景、拍照留纪念了。这个时候的树叶不再是夏天单调的绿色,而是变得色彩斑斓,...……更多
春天这菜要多吃,比猪肉便宜,比羊肉滋补,简单一做,营养又解馋
...满生机与希望的季节,也是我们调整饮食、充实营养的好时机。通过食用猪肝这种经济实惠、营养丰富的食材,结合烹饪的巧思和细致,不仅可以滋补肝脏,促进健康,还能享受美食带来的愉悦。在每一道菜品中,都蕴含着对春...……更多
冬天,遇到这4种水果别手软,滋养润肺,增强免疫力,老少都受益
...水果,不仅是味觉的享受,更是对自己健康的一种关爱。错过了这个冬季,就要等一年,所以千万不要错过这个滋补的最佳时机。 ……更多
不含草酸的一种野菜,比荠菜营养,比蒜菜鲜,现在正当季,别错过
春季美食:榆钱饺子的美味制作春天的到来,万物复苏,处处充满生机,而其中野味的美味更是令人向往。在这个充满诱惑的季节,榆钱作为一种不含草酸的野菜,营养丰富,口感鲜美,成为了家家户户喜爱的食材之一。榆钱...……更多
立冬过后,建议中老年人多进补,常吃4种“软黄金”,身体壮如牛
...太极拳、瑜伽等,以保持身体健康。立冬后也是进补的好时机,可以适当食用一些温热的食物,如羊肉、鸡肉、姜汤等,以补充身体所需的营养和能量。建议中老年人多进补,常吃4种“软黄金”,身体状如牛!第一:黑芝麻,...……更多
秋季养生,常给家人喝这汤,营养全面,润肺去干,强健身体过秋
...体过秋豆瓣菜陈肾猪骨汤的正确做法秋天是一个养生的好时机,特别是在气候逐渐转凉、天空不再灼热的时候。适当调整饮食并且多喝一些鲜美的汤品,对于身体的健康具有积极的影响。今天,我想与大家分享一道广东人非常喜...……更多
入冬后,遇见此菜别错过,滋阴补钙,越吃越聪明,是男人的“补肾品”
冬季是自然界的生物经过春生、夏长、秋收,最后进入藏的阶段,在冬季人体的阳气也和自然界阳气的运动趋势保持一致,使人体的阳气内敛、下降,藏于肾,在五脏中,肾的藏在冬季是主导,因此,冬季是藏的季节,是养肾...……更多
野菜中的“显眼包”,再贵也要吃,错过又要等一年!
...,不过呀,香椿芽要赶在谷雨前采下才最鲜嫩、最好吃,错过可就要等一年了!俗话说“物以稀为贵”,香椿被誉为“树上蔬菜”、“树上人参”,其营养丰富、味道独特,还具有一定的药用价值。第一茬的香椿芽虽然价格卖的...……更多
荠菜马齿苋靠边站,苜瓿才是“野菜之王”,营养鲜嫩,4月抓紧吃
...有诸多益处。因此,4月份正是食用苜蓿的最佳时节,别错过这份滋补。扩写:苜蓿这种“野菜之王”,通常被称为三叶草,也有人叫它金花菜、草头等。尽管生长在野外,但苜蓿却蕴含着丰富的营养元素,堪称野菜中的一颗明...……更多
咳嗽找不到边?吃梨试试!3种梨的4种吃法你不可错过!
当冬季的寒风带来咳嗽和喉咙不适时,人们常常转向自然的疗法寻求舒缓。在众多的天然疗法中,梨以其独特的保湿和抗炎特性,历来被视为缓解呼吸道不适的佳品。但是,这种普通的水果真的能对抗顽固的咳嗽吗?随着科学...……更多
重症患者肠内营养护理知识
...病情严重的患者,需进行长时间的重症监护和综合治理,营养护理对于重症患者至关重要。肠内营养护理是指通过肠道提供营养物质,以满足患者营养需求,可有效改善患者的营养状态和身体素质。但在实施营养护理期间,需综...……更多
夏季就是补血的最佳时机,多吃这四种食物,还能祛斑
...动也是补血养颜的重要因素。让我们在夏天充分利用这个时机,提高血液素质,迎接更加美丽健康的自己。 ……更多
年纪大了要养骨,这五道高钙菜千万别错过,强健骨骼,养出好体质
随着年龄的增长,骨质疏松成为老年人常见的健康问题之一。为了维持骨骼健康,增强骨密度,摄入足够的钙是至关重要的。下面介绍的五道高钙菜,不仅美味可口,而且富含丰富的钙质,能够有效强健骨骼,养出好体质。一...……更多
你在冬天感到怕冷、疲惫无力,就不要错过这些美味佳肴
...充沛的精力。如果你在冬天感到怕冷、疲惫无力,就不要错过这些美味佳肴。乌鸡——虫草花乌鸡汤乌鸡是一种珍贵的补益食材,具有养血补气、滋阴润燥的功效。搭配虫草花、红枣、枸杞等食材炖煮,可以进一步增强补气养血...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00