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...出蒸好的鱼，淋上蒸鱼豉油，撒上葱花和香菜即可。红枣银耳汤营养：这道汤具有滋补养颜、提高免疫力的作用。做法：1.银耳用温水泡发，撕成小朵。2.红枣洗净去核备用。3.将银耳、红枣、枸杞放入锅中，加入适量水，大火煮...……更多
2024-03-30 10:40:00增重,食谱,体重,蔬菜,营养,切成
...神经衰弱等问题，不妨多吃些桂圆。推荐菜谱【红枣桂圆银耳羹】原料：桂圆 1把 银耳 1小朵 红枣 1把 冰糖 1小块制作：1. 准备好食材， 桂圆、银耳、红枣和冰糖， 将银耳用冷水泡软，撕成小片备用；
2. 将银耳放入电炖锅中，...……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
...均匀，淋入调好的料汁继续翻炒，待马蹄变熟即可出锅。银耳——桂圆红枣莲子银耳羹1、银耳用水泡发会，泡发好的银耳去根，把它剪碎备用。红枣、桂圆和莲子洗净备用。2、剪碎的银耳把它倒进压力锅里，加入五碗的水，放...……更多
2024-02-24 17:17:00基础,切成,桂花,红枣,莲藕,银耳
...而南瓜中的“钴元素”很丰富，多吃可以补血。第二种：银耳蕴含丰富的职务胶原蛋白，这是银耳的优势之一。大多时候，女性朋友喜欢喝银耳粥，因为它美白润肤的效果特别明显。随着年龄增长，女性的皮肤状态越来越差，就...……更多
2023-11-09 17:50:00杠杠,食物,效果,女性,女性,气血
...入适量盐和生抽调味，翻炒均匀即可。二、红枣——红枣银耳汤红枣被誉为“百果之王”，它富含维生素、矿物质和多种微量元素，具有补气血、养心神、健脾胃等功效。1、银耳提前泡发，撕成小朵备用。红枣洗净，去核备用...……更多
2024-04-26 12:08:00顺时,倒春寒,体质,山药,韭菜,红枣
...果，尤其是女性朋友。材料：南瓜两百克，干莲子20克，银耳两朵，红枣15颗，冰糖适量做法：银耳泡大概半个小时，南瓜去皮切块，莲子洗净去芯，红枣洗净;先将银耳和莲子用小火煮15分钟，然后放红枣煮五分钟，最后放南瓜...……更多
2023-12-01 06:29:00益气,功效,气血,银耳,海藻,红枣
本文转自：南宁晚报红枣豆苗
银耳腌笃鲜
韦岱沛/绘下载南宁宝App了解更多资讯“雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘，人间有味是清欢。”雨水时节，不妨和友人泡上一杯浮着雪沫乳花似的清茶，品尝山间嫩绿的蓼芽蒿笋的春...……更多
2023-02-19 05:47:00节气,美食,豆苗,雨水,春笋,红枣
银耳汤隔夜加热是不可以喝的。主要是因为隔夜的银耳汤当中会滋生大量的细菌，同时还可能会导致该食物当中的营养成分减少，例如蛋白质、胶原蛋白等成分，并且在隔夜后银耳汤当中还会滋生亚硝酸盐这种成分。银耳汤当...……更多
2023-02-15 20:03:00银耳,银耳,细菌,蛋白,成分,营养
...在日常饮食中的应用也非常广泛。1.红枣（莲子百合红枣银耳羹）红枣是补血美食的代表，尤其受到女性的青睐。它富含铁和多种维生素，特别是维生素C，这些成分能够促进铁的吸收，加强血液的生成。红枣还含有大量的抗氧化...……更多
2024-06-05 12:52:00抗衰老,气血,面色,建议,女人,红豆
...抚平身体的燥气。推荐做法：【小吊梨汤】食材：雪梨、银耳、话梅、陈皮、枸杞第一步：银耳加水泡发，洗净撕小朵，雪梨洗净带皮切块。第二步：煮锅接水，倒入银耳，炖煮十分，将雪梨块倒进煮锅，放入话梅和冰糖。第三...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...35岁，如果条件允许，要多吃这3道营养美食，皮肤会更好银耳汤我们准备银耳，莲子，百合，枸杞，红枣，冰糖，然后将银耳，红枣，百合用温水泡发，将银耳撕成小块儿，将所有的食材都倒入锅中，加入适量的清水，中火炖至...……更多
2024-02-21 22:02:00皮肤,营养,条件,美食,女人,莲藕
...夹入一些喜欢的馅料，如水果、坚果等，增加口感。三、银耳： 银耳含有丰富的胶质，对皮肤有滋润作用，有助于改善皮肤干燥。此外，银耳还含有多种矿物质和维生素，对女性的美容养颜有益。推荐做法：银耳雪梨汤材料：...……更多
2024-01-16 12:41:00气色,皮肤,女人,鳕鱼,银耳,猪蹄
...仅能温暖身体，还能带来健康与美味的享受。无论是紫薯银耳粥、紫薯饼、紫薯开花馒头、紫薯山药饼还是紫薯慕斯，都是让人忍不住想要品尝的美味佳肴，让我们一起来探索紫薯的魅力，享受花青素之王的益处吧！舌尖上的花...……更多
2024-04-20 11:17:00花青,花青素,延缓衰老,免疫力,衰老,免疫
...加点细砂糖拌匀。香浓的胡萝卜枸杞豆浆就做好了。九、银耳雪梨豆浆准备食材：银耳、雪梨、红枣、冰糖。制作步骤：1、银耳用清水泡发后剪掉黄色的根部，再把银耳撕碎；雪梨去皮去核，切成小块，红枣去核。2、然后将所...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
...现。每天饮食适量的黑豆可以为美容带来帮助5.红枣莲子银耳汤除了单个的食物之外，红枣莲子银耳汤是一款非常好的补气补血美容汤。这道汤可以帮助身体补充气血，同时还有润肺的功效，能够改善肺部的健康状况和促进肌肤...……更多
2024-04-21 12:54:00气血,亮丽,脸色,食物,肌肤,黑豆
...干燥等症状。因此，在饮食上应多吃滋阴润燥的食物，如银耳、黑木耳、百合、莲子、蜂蜜等。2.适当增加蛋白质摄入秋天是收获的季节，此时人体抵抗力相对较低，应适当增加蛋白质的摄入，增强身体抵抗力。可以选择鱼、虾...……更多
2023-11-07 16:59:00抵抗力,抵抗,时机,身体,身体,抵抗力
...里有的吧，平常我们在做美食时也是可以加莲子的，就像银耳莲子汤啊，莲子粥啊等等。莲子可以补脾止泻，还可以养心安神，失眠的时候可以选择莲子煮水喝一喝。银耳中含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，对身体的生...……更多
2024-01-29 14:00:00甜品,一道,营养,选择,美容,女性
...性，秀发光滑有质感，延缓衰老。
推荐菜谱【红枣南瓜银耳汤】原料： 红枣 银耳 南瓜 冰糖 蜂蜜制作: 1. 提前用冷水将干银耳泡上一个小时， 泡软的银耳手撕成小片备用；2. 将准备好的银耳片放入电饭煲中，加入适量的水；
...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
...筑一道健康的防线，迎接每一个清新的早晨。一：百合（银耳百合汤）百合，这个在春季尤为珍贵的食材，不仅因其优雅的外形受到喜爱，更因其丰富的营养价值和医疗效用而被誉为“肺部救星”之一。百合含有大量的淀粉、蛋...……更多
2024-03-23 14:55:00止咳,高手,肺部,银耳,帮助,莲子
...内到外的维护保养，提及美容养颜的上品，就不得不承认银耳莲子羹这类东西了，用银耳莲子羹来美容护肤是一种十分非常好的挑选，常常喝银耳莲子羹，可以具有去燥润肺止咳，缓解疲劳的功效，此外最重要的是它能够补阴健...……更多
2023-02-11 16:35:00胶质,银耳,白木耳,白木,银耳,莲子
...呼吸道疾病；养颜则能保持肌肤光泽。3.秋季汤品推荐：银耳莲子百合汤银耳莲子百合汤具有养阴、养肺、养颜的功效。银耳具有滋阴润肺的作用，莲子能养心安神，百合则能润肺止咳。此汤品适合秋季食用，有助于滋阴润肺、...……更多
2024-03-01 12:47:00五道,养生之道,养生,四季,活力,养生
...持呼吸道的湿润，我们可以选择食用一些润肺的食材，如银耳和枸杞。在冬天，经常食用银耳莲子羹可以起到润肺的效果。银耳含有丰富的胶质，能够有效地滋润呼吸道黏膜，减少咳嗽和喉咙痛的发生。枸杞则富含多种维生素和...……更多
2023-11-26 12:30:00肺脏,枸杞,滋补,矿物质,矿物,维生素
...合熬夜后出现疲劳、失眠、心慌等症状的人群食用。二、银耳百合雪梨汤材料：银耳10克，百合10克，雪梨1个，水1000毫升。做法：将银耳、百合洗净，泡发；雪梨去皮、核，切块。将所有材料放入锅中，加入水，大火煮沸后转小...……更多
2023-11-07 14:36:00不适,养生,身体,帮助,黑豆,作用
...要享受甘蔗和莲子的养肝效果，可以尝试一道美味的甘蔗银耳羹。
甘蔗银耳羹的制作方法如下：1.准备适量的甘蔗肉，切成小条状。将一朵银耳泡发后去除硬根，撕成小朵，再将干百合和莲子用温水泡软，去除莲子芯以免苦味...……更多
2023-12-07 15:50:00肝火,西红,西红柿,食用,情况,建议
...然食材中，有一种被誉为“穷人的燕窝”的天赐宝藏——银耳，以其惊人的美容功效和经济实惠的价格，悄悄占据了无数女性餐桌上的C位，成为她们美丽的秘密武器。银耳，这个看似普通的食材，背后却藏着不为人知的美容与...……更多
2024-03-23 14:36:00燕窝,穷人,皮肤,女人,银耳,冰糖
...，让您远离医院，享受美好的春天。第一碗汤、菊花枸杞银耳汤。春季是万物复苏的季节，也是养肝明目的好时机。在这个季节，为自己和家人准备一碗滋养肝肾、清晰双眼的菊花枸杞银耳汤，无疑是明智的选择。这款汤品不仅...……更多
2024-05-08 12:06:00中老年,猪蹄,黄豆,莲子,枸杞,滋补
...以放点糖进去，都非常好吃，老少皆宜。
三、木瓜牛奶银耳汤做法：银耳放进碗中，加水浸泡两个小时。泡发后，将银耳的根部去掉，清洗干净，再撕成小朵，放进砂锅内。红枣清洗干净，放进砂锅内，再加入适量清水，煮开...……更多
2023-10-09 18:27:00体质,寒冷,准备,放进,小火,砂锅
...汤，营养得到补充，可在一定程度上有催乳的作用。红枣银耳汤银耳富含天然胶质，有补阴生津的作用，搭配红枣桂圆炖汤，可以起到补血，补气的效果，有助乳汁的分泌。银耳用水泡发开来，撕成小块，然后加入冰糖、红枣和...……更多
2024-02-24 17:19:00月子,产后,红枣,乳汁,木瓜,鲫鱼
...甘味食物，让春天的餐桌更加丰富多彩。一、红薯：红薯银耳汤是一道营养丰富、口感温润的养生佳品。准备适量的干银耳，浸泡后处理干净，与红薯、红枣、冰糖一起熬制煮熟，最终呈现出香甜可口的红薯银耳汤。这道汤清香...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...整个人都不太舒服，所以最好吃些清淡清爽的食物，比如银耳汤，既能解油腻，又能滋润皮肤，尤其是老人和女人要经常食用，非常有好处。建议大家在家中常备些银耳，并且能隔三差五吃一次。说到银耳汤，很多人喜欢喝，但...……更多
2024-05-14 13:40:00银耳,银耳,红枣,大火,最好,枸杞
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本文转自：德宏团结报2024年5月31日是第37个世界无烟日，今年世界无烟日活动的主题是“保护青少年免受烟草危害”。让我们一起来了解一下烟草危害的有关知识
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本文转自：央视新闻端午假期期间随着气温的升高蚊虫也活跃了起来而蚊虫的叮咬易引发和传播许多传染病蚊媒传染病有哪些？居家如何防蚊虫
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夏天来了，气温逐渐升高，我们的身体也需要做出一些调整来适应这个季节。在中医看来，夏季养生主要是养脾胃。那么，在日常生活中
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湖南位于中国中部，饮食文化深厚，湘菜作为八大菜系之一，以其独特的辛辣口感和色香味俱佳而享誉全球。湘菜以其独特的烹饪手法和地域风味著称
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超简单！地瓜起司饼！无需烤箱气炸锅，这绝对是一道让人眼前一亮的料理。只需一个带有盖子的锅子，便能轻松打造出这道美味佳肴
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沙漠孤烟挺拔立，长河余晖映天圆。内蒙古，宛如一幅绚丽的画卷，其美景吸引了无数文人墨客前来描绘，流传下来的诗文历久弥新，传颂不绝
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黑糖水晶冰粽，这款冰冰凉凉、Q弹可口的甜品，无疑是夏日里的一股清流。每当饭后，一颗晶莹剔透的冰粽入口，仿佛将炎热夏日都抛诸脑后
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"新鲜出炉的芝麻油，现磨即享，买得就是新鲜！"市集之上，不时可见摊贩售卖着新鲜榨出的芝麻油，香气四溢。然而，现榨芝麻油背后暗藏玄机
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冷卤鹌鹑蛋（五辛素），这不仅仅是一道菜，更是一道夏日里的清凉诗篇。在这个炎炎夏日，谁能抵挡得住这道色香味俱佳、口感丰富的素食小菜的诱惑呢
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古早味碱粽，这款承载着浓厚乡愁与回忆的美食，如今在市面上却越来越难以寻觅。然而，你知道吗？其实，只需三种简单的材料——糯米
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凉拌皮蛋，这道简单而又美味的佳肴，无疑是夏日餐桌上的绝佳选择。在炎炎夏日，人们往往食欲不振，而凉拌皮蛋以其清爽口感和独特风味
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