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不管哪个年龄层的人,多吃鸡蛋,对身体都有很多好处
...读:胡师傅非常推荐大家每天吃1个鸡蛋,因为鸡蛋中的蛋白质和人体极为接近,所以鸡蛋中98%的蛋白质都能被身体所吸收!而且鸡蛋中还含有丰富的“钙、铁、卵磷脂、固醇类、蛋黄素、维生素A、维生素D、B族维生素”等营养...……更多
建议中老年人常吃这4样补叶酸蔬菜,增强身体免疫力,越吃越精
...龙须菜:龙须菜,又称紫菜芽、发菜,是一种富含叶酸和蛋白质的海产蔬菜。它不仅味道鲜美,而且富含多种矿物质和微量元素。其中的叶酸是维持人体正常代谢和细胞分裂所必需的,对预防胎儿神经管缺陷、保护心脑血管健康...……更多
山药甜薯靠边站!它才是埋土里的黄金,配牛肉炒,不能辜负的美味
食材中的鲜味源自于天然蛋白质中的氨基酸。氨基酸有20种,其中只有6种具有鲜味,被称为呈味氨基酸。食材的鲜味程度和氨基酸的种类和含量密切相关。肉类、鱼虾和海鲜中氨基酸含量较高,因此炖煮出的菜品味道鲜美。而...……更多
男性152-188cm标准体重对照表,不妨对照自测下
...g>导致脱发那主要成分是一种被称为是鱼朊的蛋白质,以及铜元素、锌元素‘铁元素等微量元素。对于身材过于瘦弱的人而言,身体当中的蛋白质和脂肪均处于供应不足的状态,所以会容易出现脱发...……更多
这些美食既简单又美味,含有丰富的营养元素,能够滋养我们的身心
...强免疫力、促进消化和清除体内自由基。猪血则富含铁、蛋白质和维生素B12,有助于补充营养和提高血液的氧运输功能。食材:蒜苗、猪血、食用油、盐、鸡精做法:将蒜苗洗净切段,猪血切片备用。热锅加油,放入蒜苗翻炒出香...……更多
备孕期发现子宫肌瘤,会不会影响怀孕?
...,合理安排饮食,避免过度摄取雌激素尤为重要。多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等含激素高的食品,应合理选择,避免过多食用。此外,要保持乐观的心态,定期去医院做妇科检查,如果发现...……更多
老年高血脂人群冬天如何进补?
...天畜肉的摄入量不超过75g。禽肉主要有鸡、鸭、鹅肉等,蛋白质含量一般为16%—20%,其中鸡肉蛋白质含量最高,鹅肉次之,鸭肉相对较低;脂肪含量一般为9%—14%。与畜肉相比,建议血脂异常者首选鱼肉或禽肉,但每天摄入量应...……更多
乡下这种水果,常吃能排毒抗衰、美白肌肤、保护肝脏、还能抗癌!
...果。释迦果富含人体必需的各种营养物质,包括维生素,蛋白质和各种碳水化合物,比苹果和香蕉高8倍,是名副其实的养生保健佳果,常食能够滋补身体,提高人体免疫力。释迦果富含多种铁元素,是“天然美容师”的水果。...……更多
一觉醒来嘴歪眼斜,熬夜玩手机导致脑梗 专家提醒:低温来袭中老年人警惕突发心血管疾病
...分来补充维生素以及矿物质等;另外也应该多吃富含优质蛋白质比较丰富的豆制品、蛋类以及鱼虾类来增强抵抗能力,避免挑食和偏食,做到饮食上的多元化。加强自我监测和防护。凌晨到上午是心脑血管意外的高发阶段,人的...……更多
养肾食材“大集结”,最好经常吃,身体强健,面色红润!
...。一、黑芝麻糊黑芝麻被誉为“肾之谷”,它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等营养成分,具有补肾益气、养血润燥的功效。材料:黑芝麻200克、糯米100克、冰糖适量、清水适量。步骤:1、将黑芝麻和糯米分别淘洗...……更多
让知名导演被迫退休的「失智症」,是一种怎样的疾病?
...亲需补充足量、足疗程的叶酸,保证每日新鲜蔬果、优质蛋白质的摄入,避免药物滥用;远离有毒有害环境,比如新装修的房子、新买的汽车等,避免放射线、重金属等因素的影响。婴幼儿期增强大脑“体力”0~6岁是大脑发育黄...……更多
枸杞和“它”搭配,用来泡水喝,肾气足了,肝也变干净了
...醇、避免脂肪肝的构成。并且枸杞子泡水喝还能协助促进蛋白质的合成,促进肝脏细胞功用的恢复,有效养肝护肝。此外,枸杞子浸水喝有助于明目,改善长期眼睛枯燥、视力疲倦等。但是,请留意不要吃得太多。不那样的话可...……更多
安全食用 注重营养 妥善处置
...可以存放在铁盒中,存储时间不要超过半年,而含脂肪、蛋白质较多的糖果也可以放在铁盒中,时间不要超过三个月,如果出现返潮、酸败的现象,一定要扔掉。各类凝胶软糖的保质期不超过12个月,硬糖保质期不超过12个月。 ……更多
爱护子宫,是每一位女性的必修课
...食,要让孩子从饮食中充分的摄入发育所需的各种营养如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物元素等等。断奶后更要保证孩子的营养,食物品种要多样化,摄入各种营养物质的比例要平衡。由于子宫开口向外,儿童期的女...……更多
...条从一两二两逐渐增加到正常的饮食量。二要补充优质的蛋白质,比如牛奶、鸡蛋、肉以及一些蛋白质粉等等。三要补充一些维生素和一些电解质,要补充新鲜的蔬菜水果。吴彪提醒,对一些脆弱人群,包括有高危的有重症倾向...……更多
要不要给孩子割包皮?分情况!有的情况赶紧去,有的情况可能不用
...方面。均衡的营养可以加速伤口愈合。鼓励孩子多吃富含蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类和新鲜蔬菜。这些食物不仅有助于伤口愈合,还能增强身体的整体恢复能力。最后,保持良好的心理状态也是术后恢复的一部...……更多
冬天寒冷,胰岛素要放冰箱?关于胰岛素保存的这些常识,一文科普
胰岛素属于蛋白质激素的一种,它是通过体内的胰岛β细胞所分泌出来的一种物质。在人体之中,胰岛素起着降低血糖的功能。如果人体的胰岛素分泌不足或利用不良就有可能引起血糖水平升高,甚至患上糖尿病。所以,在临床...……更多
这六道美味佳肴融合了丰富的营养元素,助力孩子们茁壮成长
...养丰富的汤品融合了黄豆、海带和猪骨的精华。黄豆富含蛋白质,有助于儿童生长发育,同时提供丰富的矿物质和纤维。海带则富含碘,对脑部发育和免疫系统健康至关重要。猪骨提供了优质的胶原蛋白,帮助维护骨骼和关节健...……更多
给孩子补钙用它最牛了!5块钱买一大堆,蹭蹭长个,身体更强壮!
...大堆,蹭蹭长个,身体更强壮!它就是“虾皮”,虾皮中钙质丰富,崽日常食物中,钙含量仅次于芝麻酱,物美价廉,是补钙的首选。不光孩子需要补钙,老年人上了岁数,骨质疏松,也需要一定的钙质摄入从而达到强筋健骨的...……更多
一枚鹌鹑蛋的绿色致富经
...,由于鹌鹑吃的是高蛋白饲料,排泄的粪便里也含有大量蛋白质,可制成有机肥用于种植蔬菜、水果等。养殖厂房内的粪便每2天清理一次,经晾晒处理后,卖给南安市的蔬菜种植户。目前,已售出粪便10多吨,收入近2万元。林...……更多
牛奶冰点仪可以检测牛奶是否掺水吗?-海谊科技
...来准确检测牛奶中加水的情况,由于牛奶中溶解了脂肪、蛋白质等各种成份,所以牛奶的冰点比水要低,正常牛奶冰点平均为-0.52--0.53℃,而水的冰点是0℃,牛奶中若加水,则整个样品的冰点就会上升.正常情况下掺水1%,混合样...……更多
抗衰老的路上,这些都是不可或缺的步骤,建议了解
...谢能力变差,之前纤细的身材不复存在,就连满脸的胶原蛋白,也在无形间消失。所以还是那句话:抗衰老要趁早,才能有更多时间留住年轻,留住紧致的身材,以及年轻的状态。抗衰老的路上,这些都是不可或缺的步骤 1、坚...……更多
孩子身体有这个表现,说明是生长痛,只补钙不能确保孩子长高
...补钙自然是必不可少的,因为骨骼的快速生长需要大量的钙质,如果孩子缺钙就会影响其生长发育,最终会长的不够高。可是,单纯的补钙并不能满足孩子的身体需要,因为想让孩子长得更好,这段关键时期还需要给孩子补充其...……更多
肺癌“不痛不痒”?身体若出现这5种症状,或要引起注意了
...除有害物质。 3.代谢功用肺对肺生理活性物质、脂质、蛋白质、结缔组织和活性氧物质有代谢效果。02肺癌的“首恶”已找到1.香烟香烟在焚烧时会释放出许多的有害物质,人们在不断吸入这些有害物质的过程中,会对各个器官...……更多
上班久坐普遍屁股大?做好这5点,或能高效健身,练出完美好身材
...:合理的饮食习惯对于维持良好体型同样重要。选择富含蛋白质和纤维的食物,避免高糖和高脂肪的食品,有助于控制体重和减少脂肪堆积。伸展运动:在办公桌旁进行一些简单的伸展运动,如臂部伸展、颈部旋转等,能帮助放...……更多
白内障手术前后应注意什么
...用力挤眼,防止伤口裂开及出血。6.选择清淡易消化富含蛋白的食物,多食新鲜蔬菜、水果。忌食辛辣和刺激性食物,戒烟酒。(儋州市人民医院 辛若梅) ……更多
吃山药10斤不如1斤它!天然“延寿食物”,冬天经常蒸一锅,特养人、还能扛饿
...、黑米等等。今天我们就来吃黑米,有很多绰号,如延寿食物、寿米、药米、贡米等等,古代可只是皇室贵族才能吃上的稀有珍贵食材,《红楼梦》中有个桥段就说贾府收到了“御田胭脂米”,这里的胭脂米说的就是皇室田地里...……更多
在实验室里能探索外星生命?
...(稍带正电的氢与稍带负电的其他原子间的相互作用)与蛋白质结合,影响蛋白质的结构以及生物学功能。而大多数的碳氢化合物是非极性的,分子两端都不带电荷,呈电中性,很难通过电荷的相互吸引作用,与其他化学物质形...……更多
先导编辑系统可恢复动物部分视力
...金医疗保健变革技术研究所所长刘如谦表示,这项研究是蛋白质—RNA复合物递送,首次被用于在动物身上实现治疗性的先导编辑。研究人员改进了先导编辑药物在eVLP中的包装方式,实现了将其与运输载体分离,并将其输送到目...……更多
这六道暖心佳肴,不仅味美可口,更是家庭温馨的象征
...维,有助于促进肠道蠕动,而搭配的肉类则提供了丰富的蛋白质和铁元素,为入冬后的身体提供了所需的能量和养分。材料:鲜嫩四季豆200克;瘦猪肉片150克;青蒜末适量;生姜片适量;大蒜末适量;料酒1大勺;生抽2大勺;盐...……更多
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亚洲首例!可通过飞沫传播,协和医生提醒→
8月22日,泰国公共卫生部召开新闻发布会确认,该国出现首例猴痘Ib变异株病例。这也是世卫组织上周为猴痘疫情拉响全球公共卫生警报后
2024-08-25 21:22:00
多国暴发疫情!福奇被感染:“从来没有这么难受过”
近日,西尼罗河病毒在以色列、美国、西班牙等国引发疫情其中以色列情况尤为严重至少62人因感染该病毒死亡西尼罗河病毒通过蚊虫叮咬传播目前尚无特效药或疫苗有专家称我国或存在输入风险需做好防范罕见大规模感染
2024-08-25 21:25:00
降“三高”,多吃这种“宝藏”食物!很多人没吃够
俗话说:“每天吃豆三钱,何需服药连年”“五谷宜为养,失豆则不良”。豆类是每天饮食的重要组成,是膳食营养的重要来源。豆类的好处
2024-08-25 21:26:00
下周开学!天津疾控:这些孩子不要上课!
马上就要开学了暑假还剩最后一周!根据天津中小学教学行政历天津中小学将于9月1日(下周日)正式开学对新学期充满向往的同时也有小同学出现浅浅的“开学综合征”开学之前天津疾控发布重要提
2024-08-25 21:45:00
5种食物或许会伤肺,秋季要少吃,但很多人每天都吃,还吃得不少,需要注意!
5种食物或许会伤肺,秋季要少吃,但很多人每天都吃,还吃得不少,需要注意!进入秋季,天气寒凉又干燥,我们的肺脏是怕冷又怕燥的
2024-08-25 14:05:00
处暑时节,外行人吃牛羊肉,内行人专吃这菜,祛湿健脾胜过补药
处暑时节,正值暑气逐渐消退、天气开始转凉的时节。这时节的饮食选择,既要考虑到消暑解热,也要注意健脾祛湿。对于有经验的食客来说
2024-08-25 14:06:00
秋天多吃山药,润肺祛燥。山药营养价值高,怎么做好吃呢?
秋天到了暑气渐消,但是秋燥又起。在这时节应该多吃润肺的食物,滋润又止咳,安心宁神。人们的餐桌上,食物的种类逐渐由茄子豆角叶子菜转为根茎类食物偏多
2024-08-25 14:36:00
上了年纪要少喝茶?医生:平时可以用这3物泡水喝,比茶叶更好!
在我们的日常生活中,有很多老人喜欢用泡一壶香气四溢的茶来慢慢享受养生时光。但是,你知道吗?有些时候,特别是上了年纪的朋友
2024-08-25 14:37:00
长期喝白开水和长期喝茶的人,谁的身体更健康?研究终于来了
李阿姨是一位热爱生活的退休教师,生活中对健康格外关注,每天清晨她都会按照多年来养成的习惯泡上一杯绿茶,她坚信茶叶中的抗氧化成分能够帮助她延缓衰老
2024-08-25 14:37:00
医生建议:睡眠差者少喝这类茶饮,损耗精气,这几种搭配尤其伤身
说到泡茶,可能你会想到那种悠闲的午后,阳光洒在窗台,一壶香气四溢的茶慢慢沁入心脾,茶饮在我们的生活中扮演了不可或缺的角色
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不甜的水果含糖量就少吗?糖尿病患者小心水果“陷阱”
在很多人的认知中,“甜”与“糖”往往是画等号的,尤其是吃水果的时候,人们会以甜度来区分是“高糖”水果还是“低糖”水果,认为越甜的水果含糖量越高
2024-08-25 14:38:00
干燥易上火,抓住养肝黄金期:建议多吃这4种蒸菜,滋养肝脏,润燥去火
随着季节的更替,空气逐渐干燥,人体易出现上火、肝火旺盛等不适症状。中医认为,肝为“将军之官”,主疏泄,喜条达而恶抑郁。春季是养肝的黄金期
2024-08-25 14:38:00
补气血谁还吃阿胶啊,这几个不错的食谱,才是大补之物!
每个女人,每个月都要经历烦躁不安或小腹疼痛的那几天。尤其是未婚或未生育过的女性,痛经更是常见。甚至有些初潮少女,不是月经量过多
2024-08-25 14:39:00
失眠救星失效?喝了沉香茶仍难眠?揭秘背后原因与改善妙招!
在这个快节奏、高压力的时代,优质睡眠成了许多人的奢侈品。沉香茶,以其独特的香气和传说中的安神助眠功效,成为了不少人心中的“睡眠神器”
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生吃莲藕能降压降糖?医生:这3种食物生吃更好,多了解不吃亏
“李刚啊,你这问题可不简单!”资深医师老王,手中紧握着体检报告,眉头紧锁,对坐在诊室中的李刚缓缓说道。李刚是个普通的上班族
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