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“4信号”小心血脂升高,“5种”饮食小建议,有助预防血脂高
...食物来源如葵花籽油、花生油、小米、黄玉米面、瘦肉、金枪鱼等食物维生素PP维生素PP是由烟酸和烟酰胺组成的。它是一种白色晶体,是各种维生素中性质最稳定的一种,不容易被破坏,也不容易被氧化。它具有扩张小血管,...……更多
2023浙江农博会本周四开幕!田间地头哪些值得买?最新攻略来了
...另外还有仿真远洋船队模型展示,并展出我省自捕的蓝鳍金枪鱼,带你近距离感受我省远洋产业的高质量发展。本届农博会深化“浙农码”与展会深度融合,以“码上相识”“码上参会”“码上逛展”三种形式,全景式呈现省农...……更多
伤胃“祸根”被揪出?3种食物是胃癌元凶,赶紧撤下餐桌
...。偏好白肉:日本是全球鱼类消费最高的国家,三文鱼、金枪鱼等是他们的常见食物,这些鱼类富含有益健康的长链不饱和脂肪酸。日本人饮食中红肉的比例相对较低,研究表明,较少摄入红肉可以降低某些癌症的风险。 清淡...……更多
高血压不能吃鱼?医生提醒:想要有稳定的血压,这种鱼不建议吃
...的鱼类:潜在的风险某些大型深海鱼类,如鲨鱼、剑鱼、金枪鱼大块,可能含有较高水平的汞。汞是一种有毒重金属,对人体健康有害,特别是对心血管系统。高血压患者应避免频繁食用这些鱼类,以减少潜在的健康风险。建议...……更多
不降价的蔚来,再难追得上理想?
...开场合表示,“蔚来汽车不会降价”。甚至还用“你想吃金枪鱼和吃鲫鱼,那肯定价格是不一样的”来形容蔚来不讲价的原因。至于今年六月份蔚来全系的价格变动,李斌也认为“调”而不是“降”。即便是面对今年的收官之战...……更多
过敏性鼻炎如何应对,这几个调理方法建议收藏
...减轻过敏症状。例如,富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼、金枪鱼和亚麻籽,已被研究证实能减少炎症反应,从而缓解过敏症状。另外,含有丰富维生素C的水果和蔬菜,如橙子、草莓和西兰花,能够加强免疫系统,对抗过敏原。同...……更多
如何知道血管里有没有斑块?用这个方法判断最便捷
...吸收的胆固醇数量。增加深海鱼摄入。沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等深海鱼类及其鱼油中富含EPA和DHA,每周食用两三次为宜,最好清蒸。2科学合理的运动运动是心血管事件一级预防和二级预防中的有效干预措施。选择适合自己的...……更多
走读山东|老少同乐,外国友人文明实践站里过重阳
...饺子的准备工作。“左手张开,取一张饺子皮搭在左手除大拇指外的四根手指上,放上馅料,右手把饺子皮向中间对折,沿着边缘收口捏紧……”社区李阿姨一板一眼地给留学生们做示范。看完老师的示范,留学生们就迫不及待...……更多
与队友关系还好吗?京多安竖大拇指微笑回应
...1比2不敌皇马之后,京多安批评了两名巴萨队友的态度。西班牙六台记者JoseAlvarezHaya对京多安问道:“你与队友的关系还好吗?”京多安竖起大拇指,并露出微笑。 ……更多
拉波尔塔被问到哈维和更衣室氛围,他未回答但竖起大拇指
...1比4不敌皇马,巴萨主帅哈维的执教表现再次受到质疑。西班牙六台记者在甘伯体育城外蹲守到了巴萨主席拉波尔塔,当被问到哈维的未来和更衣室氛围相关问题时,坐在车内的拉波尔塔没有做出回答,他表情严肃,并竖起大拇...……更多
老年痴呆30-40岁就有苗头了?医生:做好几点可以预防!
...如沙丁鱼、鲱鱼和凤尾鱼等小型鱼类,以及鲑鱼、鳟鱼、金枪鱼、剑鱼和鲭鱼等较大的鱼类。油性鱼常被称为“大脑食物”。精选文章本文来自:2023-12-19邵逸夫医院《老年痴呆三四十岁就有苗头了!做好几点可以预防!》(卢...……更多
中医说:眼睛年轻才是真的年轻,你“养眼”了么?早知早受益
...是优质选择。富含Omega-3的食物:如深海鱼类(三文鱼、金枪鱼)和坚果(核桃、亚麻籽),能够减轻眼部干燥。中药调理:例如枸杞子和菊花,传统中医认为它们有助于滋养肝肾,清澈视力。生活方式的调整:细节中见养眼合...……更多
定期食用这些食物,可以有效预防由于维生素B12缺乏导致的贫血
...物中,如肉类、鱼类和奶制品。每日一份鱼类,如鲑鱼或金枪鱼,可以提供超过一天所需的维生素B12。 ……更多
总是睡不好的人有救了!专家给出 7 条饮食营养建议,简单有用!
...低,饮食中蛋白质的主要来源是白肉(如鸡肉、鱼虾等,金枪鱼、鲱鱼、沙丁鱼、三文鱼、鳊鱼多见)、蛋、发酵奶制品和豆类,当地居民几乎不吃加工肉类(如香肠、培根、火腿等),特别是红肉的摄入量很少,并主要吃瘦肉...……更多
马航MH370事件将于11月27日开庭
...空中运输机、轮船、水下声波探测仪、水下航行器“蓝鳍金枪鱼-21”、声纳侧扫等设备,找到的碎片最终都证实与MH370无关。期间有船只在海上发现脉冲信号,这些信号被认为与飞机黑匣子定位器发出的信号频率相近,且距离在3...……更多
我州《峰林宴》菜系在现场制作评比活动中获赞
...师国家一级评委黄铭富在评审了《峰林宴》菜系后竖起了大拇指,为黔西南菜品点赞。“这次黔西南菜品非常不错,从菜品的格调、样式和菜品名字及文化故事等方面都下了极大功夫,选料精、做工好,既有文化底蕴,又味道鲜...……更多
贾玲廋了100斤?她是咋减的?
...于“反面例子”——为了减重,一天只吃一个苹果、一罐金枪鱼。这么做对身体的伤害很大,无怪乎他在接受采访时表示“受够了”。贾玲属于哪一种呢?应该是第一种。“一年瘦了100斤”听起来让人惊讶,其实平均到每个月也...……更多
肝不好的人,平时不妨常吃这些养肝食物
...肝脏中积累,从而保护肝脏健康。例如,三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等都是不错的选择。5.粗粮:粗粮富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养素,有助于控制血糖和血脂,从而减轻肝脏负担。例如,燕麦、糙米、全麦面包等都是不错...……更多
缺钾比缺钙危险?4个信号证明你缺钾了,建议吃5种食物缓解
...它们有助于放松肌肉并减轻压力。其次,深海鱼如鲑鱼和金枪鱼富含Omega-3脂肪酸,可以促进大脑中神经递质的平衡,有助于减轻焦虑和抑郁。此外,酸奶含有益生菌,可以帮助改善肠道菌群平衡,减少焦虑和压力。此外,浆果...……更多
国外友人狂减体脂20%,用8个月时间从“油腻男”变为“肌肉男”!
...肉,在我看来国外的健身发展起码比国内要超前30年。在西班牙,有一位名叫“Jcob”的小伙,立下志向要把自己身上的肥肉减掉,并练出一身肌肉。而且,他做到了,只用了八个时间就把体脂率降低了20%! 就是上图这位油腻男...……更多
睡不醒,没力气? 可能是缺少它
...还是要从日常生活着手,富含油脂的鱼类,比如三文鱼、金枪鱼,以及蘑菇、鸡蛋黄、动物内脏、牛奶等食物都含有大量的维生素D,可以适量吃一些,还可以每天晒20分钟左右的太阳,多进行一些户外活动等。 ……更多
父母得了4种癌,可能传给下一代
...脂肪酸可以多吃鱼,鲢鱼、鲶鱼、鲈鱼、河鳗等淡水鱼,金枪鱼、海鲈鱼、三文鱼、带鱼等海水鱼都是不错的选择。其次,补充维生素D,可以通过多吃谷物、奶制品、蛋黄等食物补充,平时避开正午时分适当晒太阳,也可以按...……更多
不是少玩手机!预防孩子近视最有效的方法是这个
...由基的伤害。欧米伽3脂肪酸,尤其是在鱼类如三文鱼和金枪鱼中含量丰富,对眼睛的健康发育至关重要。除了营养,生活方式的调整也非常重要。规律的睡眠模式有助于保护视力。足够的睡眠不仅能缓解眼睛疲劳,还能减少眼...……更多
桃李面包利润持续下滑:亟须转型破局,积极开拓新渠道
...今年2月,一名网友发布视频称,自己在桃李面包出品的金枪鱼三明治中,吃出一个2-3厘米的美工刀刀片,消息发出后立刻引发热议。随后,桃李面包发布澄清公告,称公司高度重视此次投诉,并强调在排查工厂各生产环节后,...……更多
胶原蛋白的流失是由于多方面因素的影响导致的
...持。此外,鱼类也是含有高量胶原蛋白的食物,如鲑鱼、金枪鱼和鳕鱼。同时,绿叶蔬菜也要加入我们的日常饮食,它们富含维生素C和抗氧化剂,有助于维持胶原蛋白的合成和保持皮肤的健康。其次,我们应该注意生活习惯的...……更多
无论年龄多大,都要时刻记住要善待自己、爱护自己
...食中,建议多摄入高脂鱼类和鱼肝油,例如鲑鱼、鲱鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鳗鱼,此外还有牛肝、蛋黄以及一些菌类,这些食物都能有效地提供维生素D的补充。如果想要保持皮肤健康,就必须减少糖的摄入量。当人体内积累过...……更多
要长期坚持下列6个习惯,让女性保持年轻不显老
...且有光泽。在日常的饮食中,可以增加摄入鲑鱼、鲱鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳗鱼等富含脂肪的鱼类和鱼肝油,此外,牛肝、蛋黄和一些蘑菇等菌类也可以有效提供维生素D的补充。要让皮肤健康,必须减少糖的摄入。当体内的糖...……更多
老年人平时多吃这3种肉,有好处
...人每周食用2-3次鱼肉,选择富含DHA的深海鱼,如三文鱼、金枪鱼等。第二种是鸡肉鸡肉富含蛋白质、维生素B6、B12和铁等营养素,有助于增强老年人的免疫力、维持心脏健康和改善贫血等问题。而且鸡肉的肉质细嫩,易于消化,...……更多
“荷尔蒙”旺盛的女性,一般有5个特征,建议对照自测一下
...深海鱼也是补充荷尔蒙的好选择。例如,三文鱼、鳕鱼和金枪鱼等深海鱼含有丰厚的Omega-3脂肪酸和蛋白质,有助于进步荷尔蒙程度。同时,深海鱼还含有大量的维生素D和矿物质,对身体十分有益。 ……更多
再次向世界展示中国品牌鲜活力量,这家乳企今年又有那些新花样?
...造一场沉浸式的寻味之旅,光明进博下午茶套餐优选ALBO金枪鱼三明治,搭配黑糖啵啵奶茶,将于活动期间在光明悠焙(武定路店)线下门店展开售卖。 亮点三:周到服务缔造专业保障 光明力量持续护航进博作为已经连续五届...……更多
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突发意外,你需要了解的急诊处理技巧
邓超 上海金山区中西医结合医院急诊科生活没有排练,每天都是现场直播。生活中的每一件事都具有突发性,这些突发事件有好有坏
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儿童肺炎康复期的护理要点
黄璐璐 广西东兴市人民医院儿童肺炎是威胁儿童身体健康的肺部疾病之一,因此,家长一定要引起重视。一旦发现孩子感染肺炎病后
2024-06-28 10:47:00
“流产”的秘密你了解吗?
刘丽容 县妇幼保健院流产指没有准备生育却意外怀孕,或是因为疾病等其他因素不能继续妊娠,进而采取停止怀孕的常规方法。在女性怀孕的3个月内自主选择流产停止孕期一般被称为早期人工流产
2024-06-28 10:47:00
又到猩红热多发时
李丽 首都医科大学附属北京地坛医院气温逐渐高升,又到了猩红热高发期。近日,中国疾控中心发布健康提示,明确猩红热进入高发季
2024-06-28 10:47:00
科学应对慢性咳嗽
巴翠蓉 首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科咳嗽,是一种常见的令人不适的症状,可能由多种原因引起,包括感冒、流感、支气管炎
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如何正确护理脑出血?
吴文凤 灵川县人民医院脑出血,这一令人闻之色变的医疗名词,往往伴随着高风险和高死亡率。然而,通过科学、细致的护理,可以促进脑出血患者更好地康复
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小儿支气管肺炎的日常护理
张振清 桂林市平乐县张家镇中心卫生院小儿支气管肺炎是儿童常见的呼吸系统疾病之一,主要由细菌、病毒或支原体等病原体感染引起
2024-06-28 10:47:00
妇科恶性肿瘤患者的术后护理须知
赖广雲 广西北流市人民医院妇科恶性肿瘤,这一让人闻之色变的疾病,在医学的不断进步下,治愈率已大大提高。然而,成功的手术只是治疗的一部分
2024-06-28 10:47:00
饮食自倍,肠胃乃伤,勿让胃肠疾病变成“假日病”
每逢节假日,内科都是各大医院最忙的科室。大家是不是把各种吃喝的“局”都安排上了呢?作为一个有着20多年临床经验的医生,必须正式
2024-06-28 10:34:00
医生建议:上了年纪,宁愿喝凉水饮料,也别尝试这3种东西
“老李,听说你最近身体不太好?怎么,又犯胃病了?”王阿姨一边递给李叔一杯热腾腾的茶水,一边关切地问道。李叔接过茶杯,却迟迟没有喝
2024-06-28 10:30:00
睡觉有这5个表现可能你血糖高了,如果1个都不占,那么恭喜你了
目前,随着生活节奏的加快,三高人群越来越年轻化。以前,我们提到高血压、高血脂、高血糖,想当然是老年人才会有的,从来没有担心过年轻的自己也会得
2024-06-28 10:29:00
三伏天,黄瓜和这寒性水果是绝配,每天喝一杯,全身变轻松
俗话说“冷在三九,热在三伏”,今年还是40天的加长版三伏天,气温最高且又潮湿,炎热的夏天,出个门都是汗流浃背的,实在是热得慌
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提醒:这3种早餐,易导致血糖波动,建议糖友少吃
一日之计在于晨。早餐对于每一个人来说,都应该是最重要的一餐。早餐吃得好,一天精神好!但很多人却有不吃早餐或者随便应付两口的坏习惯
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失眠困扰你多久了?专家揭秘失眠真相,让你一夜好眠
在城市的喧嚣背后,张琳是一名五十多岁的退休教师。她的生活从未像现在这样充满挑战。每当夜幕降临,她发现自己无法入睡。过去
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秋冬时节最爱它,软糯香甜又营养,女人常吃面色红润气色好
秋冬时节最爱吃粘豆包,我家隔三差五做一次,粘豆包是用红豆,红枣和糯米粉三样食材团在一起,上锅蒸一蒸就可以出锅,口感香甜软糯
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