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睡觉有这5个表现可能你血糖高了，如果1个都不占，那么恭喜你了
目前，随着生活节奏的加快，三高人群越来越年轻化。以前，我们提到高血压、高血脂、高血糖，想当然是老年人才会有的，从来没有担心过年轻的自己也会得。尤其是现在的年轻人，熬夜成为了一种时尚，而长期的熬夜，睡眠不足，会让人长期处于应激的状态，从而导致神经兴奋增强，这样会怎么样呢？这会导致一些升糖激素分泌增加，让人体的整个糖代谢出现异常，诱发糖尿病的发生。
据调查研究发现，在中国，18岁以上成人糖尿病的发病率大概有11%以上，据统计中国大概有1.1亿糖尿病患，这个数字是非常惊人的。而糖尿病前期的一些症状比较隐匿，所以很多年轻人已经患糖尿病了而不自知。
其实糖尿病患者是有一些信号的，今天我们就来总结一下，如果睡觉时，你有以下几个表现，那么可能你的血糖高了。
一、睡前口渴
糖尿病比较典型的症状就是口渴，这是因为血糖浓度过高，就会刺激中枢神经，通过增加排尿量排出更多的糖分，排尿增多了就会导致身体丢失过多的水分，引起口渴。如果排除因为饮食过咸的原因，频繁出现睡前口渴，就要注意你的血糖可能高了。
二、睡前想吃东西
一般情况下，晚饭如果正常吃饭了，到睡前的时候，一般不会感觉到特别饿的。但是如果您晚上正常吃饭了，而到晚上睡前的时候感觉心慌，出虚汗，特别想吃东西，可能是您的糖代谢出现问题了。糖在体内得不到有效的利用，就会导致身体的能量供应不足，从而出现饥饿，心慌的情况。
三、夜尿频多
有些人晚上频繁起夜，没有留意，总以为是肾虚惹的祸。其实糖尿病最典型的症状就是多饮多尿，血糖水平的失衡，就会导致喝水增加，这样就会导致多尿，而长期的血糖水平处于较高水平，容易加重肾脏负担，从而引起肾功能的损失，更加加剧了尿频的情况。这样就形成了恶性循环，所以如果出现了频繁起夜的情况，一定要关注自己的血糖了。
四、皮肤瘙痒
糖尿病如果血糖控制不理想，血糖持续较高，就会引起周围外周神经的病变，从而刺激神经末梢，引起皮肤的瘙痒。另外长期的血糖升高，多饮多尿，引起汗液的分泌减少，从而会引起皮肤干燥，这样也会引起皮肤的瘙痒。如果较为严重的，甚至还会出现四肢皮肤的麻木感。
五、对温度不敏感
如果您睡前泡脚的时候，感觉水温不太热，但是让家人试试的话，其实已经烫得很了。这个时候就需要注意了，长期的血糖升高会导致外周周围神经的病变，从而引起对外界刺激的感知变弱，对温度也不敏感了。
综上所述：如果您出现了上述症状，那么就需要警惕了，可能血糖高了。如果您一样都不占，那么恭喜您，血糖控制的还不错。当然以上只是基本的参考，即使控制的较好，也需要继续保持良好的习惯，注意饮食运动等，持续保持血糖的稳定。
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