睡觉时若有5个表现，说明你的血糖偏高了

医生，我才三十五岁，难道前列腺就增生了吗？何先生向医生诉说了自己最近的苦恼，一到晚上睡觉的时候，自己的夜尿就特别多，一晚上要起来很多次。

何先生上网咨询了一下，得知这是前列腺增生的症状。

可问题是，一切真是前列腺增生那么简单吗？

当然不是，男性前列腺增生一般从45岁开始，35岁就出现前列腺增生的可能性是很小的，医生进一步询问何先生，除了夜尿次数多，白天的小便次数怎么样呢？

何先生回忆了一下，告诉医生，最近一段时间，自己白天的小便次数好像也很多。

在医生的建议下，何先生去查了一个血，结果显示，空腹血糖高达15.2mmol/L。

医生说，何先生之所以会出现多尿，罪魁祸首就是2型糖尿病。

糖尿病是我国患病人数最多的慢性病之一。国际糖尿病联盟发布的数据显示，截至2021年，中国糖尿病患者人数达1.41亿人，发病率高达12.8％，相当于每8个人里就有1名糖尿病患者。

遗憾的是，虽然糖尿病的发病率很高，但它受到的重视却远远不够，判断血糖正不正常，到医院查一个空腹血糖就可以了，可很多人并不愿意，等到出现明显的症状时才去就诊，此时就只能使用药物治疗了。

作为医生，要提醒大家的是，睡觉时若有5个表现，说明你的血糖偏高了。

1、睡觉时，夜尿次数特别多

对于糖尿病患者，由于高血糖会导致渗透性利尿，所以患者会出现多尿的表现。

有些患者夜间的血糖特别高，所以夜尿次数自然也就特别多。

正常人的夜尿次数一般不会超过两次，很多人甚至可以不用起夜，但如果你的夜尿次数超过三次以上，就应该高度重视。

频繁的夜尿次数还会大大影响睡眠质量，让你出现睡眠不足，甚至失眠。

2、睡觉时，总是感到异常口干

很多人睡觉的时候，常常被异常的口干影响，甚至出现因为口干而早醒的情况。

为了缓解口干，他们往往需要大量饮水，大量饮水后会导致夜尿次数进一步增多，无疑是陷入了一个恶性循环。

3、睡觉时，总是容易出汗

对于糖尿病患者，高血糖很容易导致自主神经功能紊乱，我们的身体有两条自主神经，一条是交感神经，一条是副交感神经，如果副交感神经功能紊乱，就会导致夜间多汗的现象。

4、睡觉时，总是感到皮肤瘙痒

很多糖尿病患者，容易饱受皮肤瘙痒的困扰。

之所以会引起皮肤瘙痒，是因为高血糖导致免疫力下降，皮肤更容易被各式各样的微生物盯上，高血糖会引起异常的皮肤干燥，也会导致皮肤瘙痒，高血糖还可引起皮肤的微循环障碍以及周围神经损伤，同样会导致皮肤瘙痒。

5、睡觉时，总是出现早醒的情况

血糖升高的患者，身体无法有效利用葡萄糖，漫长的夜间时段，患者会产生极度的疲劳感，这样的感觉会促使患者的早醒，高血糖会导致患者出现口干、多尿，患者也会出现早醒的情况。

所以很多糖尿病患者，睡眠质量特别差，由于睡眠质量不好，他们变得更加疲惫，更加无精打采，陷入一个更糟糕的恶性循环。

糖尿病是一种高发病，30岁以上，任何人都要重视自己的血糖，养成定期体检血糖的习惯，尤其是对于有糖尿病家族史，肥胖人群，经常有不健康的生活习惯，包括喜欢进食高热量高脂肪食物，缺少运动，吸烟，酗酒，熬夜等，更应该到医院去检查血糖。