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...康打好基础。具体如何养生？一起听听专家怎么说。雨水过后，冰雪消融、雨量增多，湿气逐渐加重，浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为，此时养生应注重调理脾胃、保暖防寒、适度运动和心情调适等。雨水时节，湿...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...材，它的含钾量是香蕉的20倍，而且其它营养也很丰富，做法简单不失美味，一起看看是哪3样食材吧!“春季多补钾，一年病不沾”，这3种食物含钾比香蕉高，建议多吃一、蘑菇【推荐做法：蘑菇牛肉粒】所需食材：蘑菇，牛肉...……更多
2024-05-04 12:43:00香蕉,食物,建议,口蘑,银耳,紫菜
...；食用油：适量；胡椒粉：适量；葱：适量（用于装饰）做法：1.将猪肉或鸡肉切成薄片，蘑菇洗净切片，蒜瓣和生姜切末备用。2.锅中加入适量的食用油，烧热后放入蒜末和姜末爆香。3.加入切好的肉片，翻炒至变色。4.加入切...……更多
2024-03-21 13:19:00睡眠,建议,质量,食用,菠菜,生抽
...合全家人享用。主要食材：菠菜、豆腐、姜、蒜、盐具体做法：菠菜洗净切段，豆腐切成小块。锅中加水烧开，放入姜片和蒜末，再加入豆腐煮至软。最后加入菠菜，煮至变软，加盐调味即可。推荐食谱二：烤茄子
烤茄子是一...……更多
2024-01-08 08:15:00美味可口,水肿,血管,美味,食物,帮助
...过大，是很容易诱发肝癌的。所以千万不要以为只要熬夜过后没有出现精神不济和头晕脑胀问题，就可以放任熬夜恶习不管，如果等到身体已经出现明显不适才开始关注熬夜问题，身体健康受到的损伤是会非常严重的。3、饮食...……更多
2024-01-23 11:14:00肝癌,国人,患者,回事,原因,全球
...美食，天气越冷越要多吃，手脚不冷。
一、红枣桂圆汤做法：红枣、桂圆肉洗净，放进炖锅中，加入适量清水，大火煮开。接着转小火，熬煮十分钟。最后加入红糖、枸杞，继续小火煮十分钟，就可以出锅了。气血不足一定要...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
...骨汤就搞定啦！简单又美味，快来尝尝吧！红薯——推荐做法：红薯丸子红薯中富含的纤维素，还能够预防和缓解便秘，解决春燥带来的肠干肠燥。首先，咱们得把红薯的皮给扒掉，切成薄薄的片儿，然后放到锅里用冷水蒸个15...……更多
2024-05-20 06:43:00中老年人,碱性,免疫力,免疫,建议,切成
...就亏了。第一种食物，鸽子推荐菜谱【清蒸鸽子肉】具体做法：1、鸽子处理好洗净后，要切去头和屁股，这两个部位都是不能吃的，然后把鸽子剁成块。2、鸽子肉不需要焯水，先放锅里炒一炒，再上锅蒸，吃着更香。炒的时候...……更多
2023-12-22 06:29:00严寒,食物,切成,鸽子,食物,芋头
...这样既不会损伤肠胃，健康也不会出现肥胖的问题。晚餐过后外出运动进入到35岁之后，女性的体质会不断下降，体内的新陈代谢速度也会有所变慢，所以即使和原来吃一样多的食物，但是消耗速度会明显变慢，脂肪堆积会明显...……更多
2024-01-24 19:46:00体重,女人,晚餐,女性,七分,身体
...常备外套。外出时最好携带厚外套，以备不时之需。清明过后，大家一般会换上春装。建议颈椎不好的人群，不要过早穿低领衫。当感觉颈部肌肉酸痛时，可系上围巾或用热水袋热敷。常按风池。风池穴位于颈后枕骨下两侧凹陷...……更多
2024-03-31 04:23:00时节,过敏性,建议,肝气,疾病,激素
...肥选择不吃晚餐，虽然理论上减少了热量的摄入，但这种做法长期来看对健康并不利。不吃晚餐容易引起报复性进食，导致早午餐摄入过多，同时也会导致身体营养不足，降低免疫力，增加患病风险。而且，即便没有食物摄入，...……更多
2024-03-18 08:49:00晚饭,中老年人,面条,禁忌,晚餐,血糖
...忽视的治疗潜力。1.燥湿调理：花椒的自然解湿剂湿气过重在中医理论中被认为是多种疾病的根源。花椒以其独特的性质，可以有效地帮助身体消除多余的湿气。在日常生活中，过多的湿气可能表现为身体沉重、疲劳或消化不良...……更多
2024-02-28 10:02:00花椒,燥湿,专家推荐,止痛,功效,常用
...加上葱的辛香味，不仅提味，还能促进食欲。葱烧海参的做法保留了海参的鲜嫩和营养，同时葱的加入让整道菜的口感层次更加丰富。多吃葱烧海参对身体有很多好处。比如，它能帮助补充高质量蛋白质，增强身体免疫力。对于...……更多
2024-01-08 09:49:00补钙,道菜,建议,孩子,道菜,健康
...，女人隔天吃一碗驱寒补气血，面色红润显年轻大雪节气过后， 天气秋天气温开始转凉，尤其是早晚温差大，这个时候阳气开始衰退，影响了气血的循环，人就会出现一些症状或者不适感。而对于女性朋友来讲，进入秋天后手...……更多
2023-12-12 15:32:00面色,手脚,女人,红豆,红薯,莲子
...的补充是一方面，另一方面，营养的吸收也很重要。哪些做法可以帮助身体吸收营养、避免浪费呢？专家给出如下建议。首先应该多样化饮食，确保各种营养素的充足摄入，避免单一食物造成的营养不足。多样化饮食也有助于提...……更多
2024-05-19 05:48:00营养品,营养,营养,营养素,饮食,食物
...活方式和多摄入碱性食物的重要性，以及三种碱性蔬菜的做法，让女性朋友们在50岁以后依然保持健康美丽。健康生活方式的重要性人到中年以后，保持健康生活方式就显得尤为重要。合理的运动是维持身体状态的关键，可以增...……更多
2024-03-20 13:29:00碱性,花生,碱性,口感,健康,蒜苔
...症的类型和分期等因素来决定是否适合接受化疗。08癌症重在预防，措施都在生活小细节里癌症预防的重要性远胜于治疗，这是因为癌症的危害性极大，不仅会对患者的身体健康造成严重威胁，还可能对患者的心理产生巨大的压...……更多
2023-12-15 18:10:00抗癌,法宝,癌症,癌症,筛查,患者
...富的蔬菜，具有润肠通便、降血糖、降血压等功效。推荐做法：花生拌苦菊食材：苦菊200克；花生50克；生姜1小块；大蒜2瓣；香醋1汤匙；生抽1汤匙；白糖1茶匙；食用油适量；盐适量做法：
1.将苦菊洗净，去掉根部，切成段，...……更多
2024-03-21 13:30:00肠道,中老年,道菜,最爱,建议,红薯
...丰富营养。
主要食材：菠菜、鸡蛋、盐、鸡精、水具体做法：将新鲜的菠菜洗净切段，备用。鸡蛋打入碗中，加入适量水搅拌均匀。锅中加水烧开，将菠菜焯熟后放入蛋液碗中。再次煮沸水，慢慢倒入蛋液和菠菜，轻轻搅拌至...……更多
2024-03-22 14:16:00叶酸,腿脚,中老年人,苹果,精神,建议
...谱推荐1.银耳百合莲子汤材料：银耳、百合、莲子、冰糖做法：将银耳、百合、莲子浸泡后洗净，放入锅中，加入适量水，煮至莲子熟烂，加入冰糖调味即可。2.虫草花炖鸡汤材料：虫草花、鸡肉、红枣、枸杞、姜片做法：将虫...……更多
2023-11-07 16:59:00抵抗力,抵抗,时机,身体,身体,抵抗力
...豆皮闻起来都香浓郁，吃起来的口感是软韧可口的，它的做法很多种，可以炒，可以涮，可以凉拌等等，都是很不错的做法。豆皮是含钾比较高的食物，俗话说，“春补钾，身不乏”，春天特别容易犯困，这可能就是因为缺钾，...……更多
2024-05-05 06:07:00中老年人,食物,常见,建议,青椒,鸡胸
...味时，很多人的第一反应是增加洗澡的频率。然而，这种做法往往不能从根本上解决问题。为了深入理解为何体味依旧重，即使日复一日地清洁身体，我们需要探究体味产生的生理根源。生理学背后的秘密人体的体味主要由皮肤...……更多
2024-03-13 11:52:00诱导,因素,建议,还是,汗液,细菌
...，因此它和大蒜有相似的保健功能，可以消炎杀菌。推荐做法：【蒜苗回锅肉】
准备坐臀肉、蒜苗、豆瓣酱、豆豉、生抽、花椒、菜籽油、生抽、老抽、料酒。1、坐臀肉也叫二刀肉，洗干净后冷水下锅，加入葱段、姜片、花椒...……更多
2023-10-29 06:54:00食物,营养,糙米,蒜苗,生抽,食盐
...持关节灵活性，缓解关节炎症状，使腿脚更加灵活。推荐做法：虾皮鸡蛋汤材料：虾皮：适量；鸡蛋：2个；清水：适量；盐：适量；葱：适量（用于装饰，可选）步骤：
1.准备虾皮：将虾皮用清水浸泡约15分钟，使其变软，然...……更多
2024-03-21 14:06:00腿脚,年纪,建议,泥鳅,虾皮,骨骼
...菇含有少量的膳食纤维，有助于促进消化系统健康。推荐做法：平菇炒肉材料：适量平菇；适量瘦肉（猪肉或牛肉，切片或切丝）；适量蒜末；适量生姜末；适量食用油；适量盐；适量生抽；适量料酒；适量淀粉步骤：
1.平菇...……更多
2023-12-06 19:34:00中老年人,浑身,高手,建议,健康,生抽
...这些高蛋白也十分被身体吸收呢。而今天老胡分享的这种做法，是酱卤猪蹄，只需要将猪蹄随手一炖，滋补又好吃，每次炖的几个猪蹄，只要一出锅，一下子就被家人抢光了呢！接下来我就把酱卤猪蹄的详细做法分享给大家。【...……更多
2023-10-19 19:46:00猪蹄,作用,女性,猪蹄,酱卤,食盐
...感到遗憾。他们切掉变质的地方，继续吃剩余的。但这种做法相当于毒害肝脏。黄曲霉毒素是变质食物中危害最大的剧毒物质。当它进入体内时，会对肝脏造成非常严峻的损害，所以对于发霉的食物，一定要及时扔掉而不是继续...……更多
2024-03-13 10:16:00先知,头部,医生,检查,情况,建议
...天我要给大家推荐一道我家经常吃的“清蒸金针菇肉末”做法，简单好做又好吃，关键是孩子吃了也不会上火，荤素搭配，营养又健康，只要上锅蒸8分钟就能端上桌。鲜金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡...……更多
2024-03-01 09:28:00孩子,补钙,金针菇,金针,小勺,肉末
...们的骨密度也会下降，从而增加骨折的风险。其次，60岁过后，男性的心血管系统容易受到影响，血压和胆固醇水平可能会升高，增加了心脏病和中风的风险，注意饮食和锻炼对于维持心血管健康至关重要。此外，60岁之后，视...……更多
2023-10-29 11:26:00延缓衰老,衰老,男性,健康,身体,健康
...苦瓜还可以用来制作各种美食，如苦瓜酿肉。这种独特的做法既保留了苦瓜的清香与营养，又搭配了肉类的鲜美，味道独特，风味无穷。
扩展：在烹饪苦瓜时，如何控制瓜的苦涩度，如何和其他食材搭配，都需要一定的技巧和...……更多
2024-03-26 11:22:00中老年,建议,苦瓜,苦味,功效,维生素
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在中国悠久的美食文化中，汤团作为一种承载着深厚情感与文化记忆的传统小吃，不仅是节日的象征，更是世代匠人智慧与心血的结晶
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南海网7月27日消息（记者 王洪旭 实习生 陈龙）今年7月28日，是第14个“世界肝炎日”，今年我国的宣传主题是“消除肝炎
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子宫保养的好，女生面部肤色也会比较好，子宫一旦受到寒气侵袭，引发宫寒。不仅会加速女性的衰老，还会诱发各种疾病的发生。尤其是宫寒的女人还不易受孕
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导读：你总以为喝完酒就拉肚子是肠道出现了问题，其实也有可能是这个器官出现了病变，千万别忽视！对于大多数男人来说，基本上都有喝酒的习惯
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类风湿性关节炎是很多年纪大的人都会患上的一种疾病，它会在全身都引起炎症。健康的饮食是可以帮助缓解疼痛的。今天小编就来和大家说说怎么样预防这种病
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我们都知道，现在是一个以瘦为美的时代，而且每一个人都希望自己能够拥有一个苗条身材。尤其是当夏天来临的时候，我们身上穿的衣服也已经在不断的减少
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湿气是很多人身上都存在的一个问题，现在因为饮食习惯、生活习惯的问题，很多人都出现困倦无力，舌苔过后，排便不畅等问题。其实这都与体内的湿气过重
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平时生活中可能很多人逛公园的时候，会发现很多的人都在用后背撞树，这是一种很好的保健养生功效，因为我们的背部拥有很多的穴位
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夏天到来后，又到了露肉的季节，许多女孩子都在紧锣密鼓的进行自己的减肥事业。可却有很多人发现，有时候自己已经早饭少吃、晚饭不吃了
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