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...月患上抑郁，麻醉疗法效果明显“凌晨1点半躺下，2点半醒来一次，3点醒来一次，4点醒来一次……”写了一周“睡眠日记”才发现自己每天睡眠不足两小时，提起连续失眠的3个月，90后姑娘小吴瞬间“破防”了。3月21日是世界...……更多
2024-03-22 14:50:00效果明显,麻醉,疗法,睡眠,原因,效果
...都会起来的，特别的早。到凌晨三、四点的时候，经常会醒来一般醒来之后到天亮也睡不着，如果长时间这样的话，会使我们的睡眠质量下降，睡眠时间不足导致精神精力不集中给第二天的工作和生活带来很大的影响，那么究竟...……更多
2023-11-22 19:21:00醒来,回事,这是,长时,睡眠,气血
...减慢，老年人很容易发生睡眠障碍，由此诱发或促进某些疾病的发生、发展，严重影响老年人的生活质量。老年人睡眠障碍有哪些表现1.老年人常入睡困难，也不能维持睡眠，表现为睡眠潜伏期延长，有效睡眠时间缩短，早起或...……更多
2023-11-08 07:54:00老年人,疾病,睡眠,老年人,障碍,治疗
...小时内。这些物质可以严重干扰您的睡眠周期，导致夜间醒来或早晨感到疲倦。尝试热牛奶或草本茶作为放松的夜间饮料。4.身体放松，释放压力负担练习放松技巧如深呼吸、温和瑜伽或冥想。这些活动可以帮助减轻压力，调节...……更多
2024-01-17 10:35:00心脏,不好,影响,方法,健康,睡眠
...睡着后易醒、醒后难以再次入睡或者比平常期望时间更早醒来等情况。帕金森病患者的失眠与普通人的失眠原因有所不同。其他人的失眠主要与焦虑、心理压力、生活习惯不良以及睡眠环境不良有关，而帕金森患者的失眠则更多...……更多
2024-12-04 13:58:00新希望,帕金,帕金森,生姜,妙招,肚皮
...好觉太难了。大部分老人都会被睡眠问题困扰，晚上总是醒来或睡不着，白天又会因为睡眠不足而昏昏欲睡，让人十分难受。而这种问题的出现，就是因为身体的免疫力不足，只要修复免疫力即可。而睡好觉又是增强免疫力的一...……更多
2023-02-24 13:47:00老年人,疾病,疾病,饮食,免疫力,食物
...者是因为心烦意乱导致失眠，有时会有睡着之后半夜容易醒来的现象，这种情况的失眠会对女性的情绪产生一定的影响，这些也都属于正常的现象，跟我们身体内的激素变化有关。卵巢功能的下降和卵巢的衰老也会在一定程度上...……更多
2023-01-30 21:06:00身体,建议,女人,现象,内分泌,身体
...”。肾脏好的6个表现，你占几个？1.早起不浮肿若你早晨醒来时，脸部或身体其他部位并未出现浮肿，那你的肾脏可能很健康。因为肾脏功能下降时，体内多余的钠和水无法顺利排出，便会导致身体出现浮肿。2.尿液清澈，无异...……更多
2024-06-18 14:09:00豆子,特征,黑豆,肾脏,尿液,健康
...抑制剂的物质，可以起到镇静和安神的作用，有助于改善睡眠质量。特别是对于那些经常失眠或者焦虑的人群来说，食用山药可以帮助放松身心，促进良好的睡眠。因此，每天食用山药可以帮助我们安神助眠，提高睡眠质量。除...……更多
2024-01-11 09:19:00神助,湿气,山药,食物,就是,山药
...会有一点帮助，但是随着酒精代谢，会在后半夜让人频繁醒来反而降低睡眠质量，甚至引起多梦、醒后疲惫等问题出现。因此饮酒不仅不能助眠，还会降低人们的睡眠质量，频繁喝酒也会给健康带来隐患。吃安眠药会上瘾出现时...……更多
2023-01-19 10:24:00西安,几个问题,质量,心理,医院,睡眠
...的现象。这主要是由于清晨时，人体分泌多种激素以准备醒来后的活动，其中一些激素（如生长激素、皮质醇等）具有升高血糖的作用，若此时体内胰岛素分泌不足或作用减弱，便会导致血糖上升。理解这一现象，是我们精准调...……更多
2024-09-25 17:30:00血糖,调控,晚餐,睡眠,现象,科学
...会面临睡眠时间减少的问题，如晚上入睡困难和早上过早醒来，而睡眠的时间不足也会导致发胖。二、中老年人如何预防发胖？1、养成良好的饮食习惯：饮食应以清淡为主，避免食用过多高脂肪、高热量的食物，保持三餐规律...……更多
2024-09-15 19:44:00中老年人,小事,身体,健康,中老年人,因素
...们常常用婴儿般的皮肤来夸赞一个人皮肤好，用婴儿般的睡眠来诠释好的睡眠，婴儿的皮肤和睡眠都是最好的状态，所以人们一直向往。在注重美容和保养的今天，燕窝阿胶之类的补品被人们疯狂的喜爱着，殊不知
这汤首先要...……更多
2023-12-18 09:13:00神助,燕窝,嫩肤,红枣,滋补,美容
...一起堆积在血管壁上，难以清理，通常三高人群常见这种疾病。血管中的这些垃圾物质存在的时间越长，对人的血管健康越不利，最后可能会使血管粥样硬化，使人患上各种心血管疾病。而想要解决这些垃圾物质，也并不是一件...……更多
2024-07-19 14:02:00丹参,血管,丹参,血管,丹参片,垃圾
...恶心等症状。她也感觉到自己的精神状态不如以前，早晨醒来时有时还感到疲劳。近年来，人们对健康和养生越来越重视，午睡作为一种养生方式，备受关注。然而，对于年龄较大的人群来说，午睡时需要特别注意，午睡可能影...……更多
2023-04-21 20:37:00时间,影响,健康,睡眠,生物钟,节律
...心肾不交、瘀血阻滞等等情况也会引起失眠，需要在专业医生的辨证下指导用药，大家如有身体不适，请及时线下就医 ……更多
2024-04-09 11:38:00中医,烦恼,困难,不好,情况,不好
...因的饮料和食物；避免睡前饮酒，酒精引起的是浅睡眠，醒来后疲倦不堪，且酒精的代谢速度快，会导致早醒；不要躺在床上进行与睡眠无关的事，睡前一小时不看电子产品，避免屏幕蓝光影响褪黑素分泌；睡前一小时调暗卧室...……更多
2024-03-21 09:05:00专家,睡眠,医学,医院,小美,焦虑
“每天早晨醒来，那种粘稠的痰让我感觉像是有什么东西卡在嗓子里。” 这是我在诊室里经常听到的抱怨。很多中老年患者都面临着这样的困扰：痰多粘嗓，让他们感到不适，甚至心烦。但是，您知道吗？这不仅仅是一个小问...……更多
2024-03-06 09:39:00痰多,嗓子眼,嗓子,一身,医生,办法
...其他事情来也会力不从心。如果长时间出现失眠、觉浅、睡眠质量不加，一定要重视，并在生活习惯已经饮食上加以调节，睡前减少思虑，适当放松，不宜玩手机、看电影电视，除此外我们也可以在睡觉吃一些安神助眠的食物，...……更多
2024-10-29 10:34:00神助,一根,天亮,睡眠,香蕉,鸡蛋
...明，脑出血的发病率在特定的时间段内有所增加，如清晨醒来、午后时段和晚上入睡前。这些时间段与我们的生理节律和生活习惯有关，如血压、心率、血糖、血液黏稠度等都会发生变化，给血管系统带来压力。因此，我们应该...……更多
2024-03-16 14:07:00先知,脑出血,病因,医生,脑出血,血管
...钟，足够让大脑放松，但不会让你陷入深度睡眠，避免你醒来时感到更疲倦。这样的小憩可以提高你下午的效率，而且不会干扰晚上的睡眠。对于肝脏来说，适当的休息可以减轻它在清除代谢废物时的负担。但是，睡得太久可能...……更多
2024-09-30 19:02:00肝脏,不好,有关,肝脏,健康,影响
你早晨醒来是直接起床，还是会赖一会儿床？很多人小时候因为赖床没少被妈妈说。不过，随着天气越来越冷，闹钟响了直接起床离开被窝真的很难。幸运的是，最近的一项研究给了我们一个赖床的理由：短暂的赖床反而有益...……更多
2023-11-06 10:59:00起床别太猛！研究发现：每天赖会儿床的人赚到了……
...几天他发现自己晚上睡觉时竟然会无缘无故地大汗淋漓。醒来后，整个后背都湿透了，担心自己是不是患上了什么严重的疾病。于是，他决定不再拖延，急忙前往医院挂号就诊。经过一番详细的检查，医生终于找到了问题的症结...……更多
2024-05-28 13:40:00嘴巴,原因,水分,症状,老许,患者
...，大量的情志问题患者和睡眠问题患者，都有功能性消化疾病，通过改善情志、改善睡眠后，功能消化性疾病症状基本消失。”张永华认为，情志要靠肝来疏泄调畅气机，如果人的气机不能调畅，肝郁气滞不能调达脾胃，很容易...……更多
2024-08-14 08:19:00推手,脾胃,情绪,疾病,脾胃,情志
...增减时间；按摩时间：最佳的按摩时间是晚上睡前和半夜醒来时；这样可以在咳嗽发作时及时缓解症状，帮助你更好地入睡；真实案例：穴位按摩的神奇效果让我来给大家讲一个真实的案例；我的一个患者，李先生，他长期受到...……更多
2024-05-02 10:14:00按摩,穴位,效果,横纹,太轻,中医
...夜晚却常常感到口渴，甚至在睡梦中也会由于嘴巴发干而醒来，这种领会无疑会损坏我们的睡觉质量，让我们在第二天醒来时感到疲惫不堪。那么，为什么我们在晚上睡觉时嘴巴总是发干呢？莫非仅仅是由于缺水吗？
01事例剖...……更多
2024-04-09 10:37:00预警,嘴巴,疾病,单调,嘴巴,症状
...已经达到了惊人的2.45亿，而每年也有280万人死于血管类疾病。血管疾病的致死率呈现出日益增长的趋势，尤其是中老年群体，更容易受到血管疾病的威胁，所以为了维护个人的健康，很多中老年人都会积极参与到血管健康的保...……更多
2023-11-12 11:15:00忠告,医生,运动,血管,身体,睡眠
...会出现小腿抽筋的情况。4、失眠早醒经常失眠或者早早醒来也可能与疾病有关，比如脑供血不足或者抑郁症，如果不给予重视，则有可能会影响男性的精力和活力，因为只有保持充足的睡眠，各个器官组织才能够得到休息并恢...……更多
2023-03-06 20:01:00胸闷,小腿,手脚,男性,情况,症状
...具备4个特征：30分钟入睡；睡眠深，不易惊醒；中途很少醒来，或醒来时长不超过5分钟；起床快，起床后精神好；白天头脑清醒，工作效率高。现在很多人睡前习惯玩手机，但专家指出，手机作为夜间蓝光光源的主要来源其实...……更多
2024-03-21 10:21:00惠山,无锡,古镇,睡眠,活动,世界
...头高度和材质能够有效缓解头部和颈部的压力，减少夜间醒来的次数，让身体在夜间得到充分的休息和恢复。2.颈椎的贴心保护者：枕头对颈部健康的重要作用正确的枕头选择对于预防和缓解颈椎问题至关重要。不当的枕头高度...……更多
2024-02-27 12:52:00枕头,好处,医生,枕头,颈部,颈椎
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什么？有人#一觉醒来皮肤被热水袋烫硬了#你没看错小小热水袋也能“闯大祸”近日因为降温，家住安徽省马鞍山市的王女士在孩子睡觉时
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2024年12月2日，全国高新技术企业认定管理工作领导小组办公室发布《对四川省认定机构2024年认定报备的第二批高新技术企业进行备案的公告》
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本文转自：人民网-广西频道眼下，正是甘蔗进厂开榨的季节，走进隆安县那桐镇大滕村，放眼望去，6200亩的甘蔗林郁郁葱葱、挺拔茂盛
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中国消费者报深圳讯（记者黄劼）为助力宠物产业高质量发展，深圳市市场监管局近日举办了主题为“提升宠物诊疗质量，促进行业健康发展”的活动
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水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。例如每100克草莓大约有30卡热量，若你喜欢吃草莓且能一次吃下很多
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刘大哥今年48岁，在去年的体检中被查出空腹血糖6.2mmol/L，医生告知他这属于糖前期的表现，要及时控制饮食，减少精制米面的摄入
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本文转自：人民网-江西频道“谢谢大家，是你们给了我第二次生命！”南昌市中心医院（八一大道老福山院区）影像科一名卧床老人眼含热泪激动地说
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“帮扶期间主要培养科室人员中医临床诊疗、中医临床思维、中医脉法等，以此提高科室人员用中医思维独立解决疑难问题的能力。”对于鲁渝卫生健康协作山东聊城支医专家姜瑞祥来说
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本文转自：人民网-云南频道12月10日，昆明爱尔眼科医院正式在云南发布“小青葵”近视防控方案（以下简称“小青葵”），助力云南地区家长精准管理孩子的用眼行为
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