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...学习效率，还可能对身体健康和心理健康产生负面影响。酸枣仁药食同源，以岭健康科技有限公司经过现代科技萃取而成的晚必安酸枣仁油软胶囊具有养心补肝、宁心安神的作用，帮助重获自然好睡眠。另外，研发的怡梦饮料可...……更多
2024-05-15 14:59:00赛道,一体化,一体,医药,产业,健康
...里，总有些习惯如同老茶壶里的热茶，越品越有味。说到老年人的日常饮食，牛奶，这个看似平凡却又充满营养的小家伙，常常成为话题的焦点。有人爱它如命，每天不离手；有人则对它敬而远之，认为可有可无。那么，老年人...……更多
2024-09-09 14:16:00牛奶,老年人,差异,实话,牛奶,老年人
...分享过很多次关于失眠的话题，有粉丝留言说“你总是讲酸枣仁汤，现在炒酸枣仁那么贵，难道所有失眠都要用酸枣仁汤吗？这位粉丝说的非常对，现在炒酸枣仁已经是好几块钱1g了，所以用上酸枣仁之后失眠类的处方价格就偏...……更多
2024-04-09 12:09:00成药,酸枣,情况,酸枣,心神,参考
...增长，身体中的植物激素水平会出现降低，因此会影响到睡眠使其出现失眠的情况。而适当的补充叶酸能够缓解失眠，改善睡眠的情况，因为在叶酸中有着促进睡眠和镇静的成分所存在。而绿叶蔬菜、豆类和动物肝脏是叶酸的良...……更多
2024-01-17 11:03:00叶酸,腿脚,中老年,天然,精神,叶酸
...炸食物，要调整情志、稳定情绪，保持心情舒畅。另外，睡眠不够或睡眠质量不高，也会造成肝火上升。3.肺火·虚火：主要表现为午后潮热、干咳少痰、鼻有干痂、手脚心热、夜间盗汗、声音沙哑。【对应方法】可选择百合、...……更多
2024-06-27 18:10:00之火,肝火,心火,五脏,中医,方法
...疏肝解郁、养心安神。下面介绍一个常用的中医方剂——酸枣仁汤。【处方】酸枣仁+甘草+知母+茯苓+川芎。【用法】用水煎服，具体剂量因人而异和遵循医嘱。【功效】酸枣仁汤具有清热养血、除烦安神的功效。适用于肝气郁...……更多
2024-04-27 12:22:00痛苦,女性,酸枣,症状,女性,生活
...心神安宁，失眠就能迎刃而解了。全方由远志、石菖蒲、酸枣仁、桂圆干、柏子仁、生龙骨、生牡蛎等十多种药材组成。其中，远志安神益智、宁心安神，可以交通心肾，起到助眠的效果；桂圆肉特别善于补心阴、滋阴、养血；...……更多
2024-07-19 06:22:00顽固性,方子,心神,胡思,顽固性,心血
...引起的失眠、多梦、烦躁、面色苍白等一系列症状。2、酸枣仁酸枣仁归肝经、心经，可养心、养肝、安神。同时还能滋养肝血，有助于改善因肝血不足引起的失眠多梦。酸枣仁还可以缓解由热引起的肝虚。精神障碍引起的失眠...……更多
2023-05-19 17:39:00食物,原因,滋养,睡眠,指甲,酸枣
...得不到约束与滋养，就会越烧越旺，不仅会扰乱心神影响睡眠，反过来还会进一步耗损肾阴，表现在舌头上就会出现舌红少苔的现象。所以我们要想改善这些症状，就需要灭心火、滋肾阴了。而清代名医陈士铎的交合汤，就能巧...……更多
2024-07-18 13:34:00心火,心慌,心神,心火,肾阴,通心
...初夏的闷热过后，又很快进入炎热的仲夏，不少人尤其是老年人特别容易心烦气躁，睡眠质量也受到影响。中医亦曰“夏养心”。夏日适合养心且重在养心安神。玫瑰花能理气、解郁、舒心，酸枣仁能安神养心、敛汗生津，猪心...……更多
2023-01-09 22:35:00玫瑰,美食,时方,玫瑰花,舒心,为民
...盛。但部分阳气较盛的人，会出现口干舌燥、心慌胸闷、睡眠不佳等症状。这可能是心火过旺所致。立夏时节，宜调息静心。建议大家尽量保持平和、舒畅、愉悦的心态，忌大喜大悲。平时可以多到户外活动，也可以多听优美的...……更多
2024-04-28 05:38:00时节,按摩,阳气,合谷,作用,建议
...增强身体免疫力，让你每晚都能拥有高质量的睡眠。
3. 酸枣仁茯苓安眠茶做法：将酸枣仁捣碎，与茯苓片一同放入砂锅中，加适量清水，煮沸后转小火慢炖20分钟，取汁代茶饮。功效：宁心除烦、安神助眠。酸枣仁自古便是治...……更多
2024-08-27 09:59:00茶饮,仅需,克星,成本,茶饮,酸枣
...怒、不安、心慌等。在中医理论中，心火过旺还可能引起睡眠障碍，如多梦、难以入睡，进一步加剧心理压力和害怕感。肝郁气滞：情绪的瓶颈肝脏在中医学中负责疏泄情绪，肝气的流畅对情绪稳定至关重要。肝郁气滞，即肝气...……更多
2024-03-13 12:07:00心慌,病因,中医,回事,这是,情绪
失眠是睡眠障碍的一种，是以频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难并导致睡眠感不满意为特征的睡眠障碍。失眠症可以孤立存在或与精神障碍、躯体疾病及物质滥用共病，可伴随多种觉醒时功能损害。失眠症具有慢性化、复...……更多
2024-07-01 13:56:00冤枉钱,辩证,中医,不用,医院,睡眠
...错的选择。天然“安眠药”，用来泡水喝，好梦自然来！酸枣仁对于一些长期失眠的人群来说，可以用一些酸枣仁来泡水喝，酸枣仁还被称为“东方睡果”，在助眠安神这方面有着一定的效果。尤其是其中的黄酮苷、三萜、皂苷...……更多
2023-04-06 21:00:00朝西,一文,分析,睡眠,朝西,情况
...展示城市品牌形象。本次活动开展河北省（内丘）第二届酸枣产业发展大会、扁鹊大讲堂、京津冀药膳文化学术交流、助眠产业招商推介、助眠产品展销、康养助眠文旅项目观摩、邢台市首届“泉城扁鹊杯”中医药技能大赛等系...……更多
2024-09-22 22:39:00扁鹊,邢台,内丘,第三届,产业,发展
...、生津止渴，又能止泻健脾开胃，故可食用酸味食物，如酸枣仁、乌梅、山楂等。夏季人体腠理疏松、汗孔开泄，人体一些电解质随着汗液流失，造成身体的不适，故可增加咸味的食物，如淡菜、紫菜、海带、海蜇等来补充足够...……更多
2024-05-25 23:04:00食欲,老是,中医,不好,医生,脾胃
...衣物，特别是在早晚温差较大的时候要多加注意。良好的睡眠也是保暖养生的重要因素。冬季里要注意保持充足的睡眠时间，并保持规律的作息时间。在睡眠环境上，要保持室内的温暖和安静，使用舒适的被褥和枕头，有助于人...……更多
2023-12-19 10:38:00蝎子,小雪,体质,食用,季节,身体
...莴笋丁装饰如此一道滑嫩的鸡豆腐即可食用再比如，野生酸枣腊猪脚为了缓解肉类带来的油腻感酸枣腊猪脚。李昊伟摄镇沅人会在即将煮熟的腊猪脚里放入山上采摘的酸枣一起小火慢炖猪脚的腊味和酸枣的酸味完美融合每一口都...……更多
2024-11-12 15:34:00山中,美味,酸枣,猪脚,石斛,咸菜
...脑处于休息状态，减少身体负荷，积蓄精力，恢复体质，老年人一天睡6-8小时，就可以保证一天的正常活动，达到养神目的；娱乐养神，发展个人兴趣，多与人交流，比如可以下棋、钓鱼、跳舞等，调动某些不常运作的神经代替...……更多
2024-07-22 16:39:00心脾,养生,饮食,运动,刘静,阳气
...会导致上火，但是建议大家睡觉之前一个小时不要喝水。酸枣仁是一种药食同源的食材，经常失眠的人，因为静不下，心安不下神，会让失眠的问题加重。所以在喝白开水时可以加入酸枣仁，辅助缓解失眠问题。准备：酸枣仁，...……更多
2024-07-30 17:49:00疾病,糖尿,身体,睡眠,疾病,小时
酸枣糕的作用与功效1、镇定助眠：酸枣瓜瓤性温，具备养心安神、益气等作用，能够医治心悸、失眠、盗汗等多种多样症状。失眠的人们适当服用酸枣糕可以滋阴养血，镇定摧眠。2、健脾补血脾：常吃酸能够健脾补血脾，能改...……更多
2023-04-19 13:41:00酸枣糕,酸枣,功效,作用,酸枣,酸枣糕
...这个听起来就让人心生畏惧的词汇，正悄悄威胁着无数中老年人的健康。作为家中长辈的我们，该如何有效预防脑梗的发生呢？就让我们一起揭开这个谜题，探讨如何通过生活方式的调整和特定维生素的补充，为血管筑起一道坚...……更多
2024-08-30 10:42:00维生素,血管,老人,风险,保护,维生素
...，舌苔较少。”对于这类人群，医生表示，中医经典方剂酸枣仁汤很适合，同时该方剂也适合大多数类型的失眠，因为它本身就有安神助眠功效。想自己在家调理的，也可以自己配点酸枣仁、淮小麦用来泡茶或煎汤，也可以加点...……更多
2023-01-12 20:18:00里约,噩梦,答疑,患者,不好,噩梦
酸枣仁针对睡眠质量不好的盆友而言，可能会较为了解一点，由于再用中药调理失眠的情况下常常会采用它，除此之外它也是一种食疗养生常见的中草药材。那麼，酸枣仁实际的作用和功效是什么呢?它在生活起居中有什么常见...……更多
2023-04-19 13:48:00酸枣,功效,实际,作用,酸枣,功效
...搭配煮粥，营养丰富，可健脾养胃、安神助眠。2.莲子与酸枣仁汤材料：莲子、酸枣仁各适量。做法：将莲子和酸枣仁洗净，放入锅中加水煮至软烂。可以根据个人口味加入适量冰糖调味。功效： 酸枣仁，被誉为“东方睡果”，...……更多
2024-12-07 08:46:00莲子,禁忌,食用,效果,莲子,食用
...聚，大家都要痛痛快快地玩一玩，甚至那些平日很少玩的老年人也围坐到麻将桌前，和子女们一较高下。适度地玩牌，会带来欢声笑语，但切不可过，尤其是对于心血管不健康的老年人来说，玩的时间不可超过两个小时。另外，...……更多
2023-01-24 10:37:00东营,中国,大年,养生,指南,健康
...火亢盛。4.保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。5.保持心态平和，避免情绪波动过大，预防心火上炎。6.适当进行户外运动，增强身体素质，提高免疫力。7.如果流鼻血情况严重，应及时就医，以免耽误病情。总之...……更多
2024-05-07 11:01:00热天,鼻血,中医,心火,鼻血,身体
...，一个清上，一个温下，肾水能够鼓动起来制约心火了，睡眠问题也就得到改善了。而且这两味药组合在一起，就是大家熟悉的交泰丸，如果你也有类似的问题，可以买来试试，当然前提一定要辩证正确。大家学会了吗？好了，...……更多
2024-07-16 21:04:00一味,肾阴,心火,心火,肉桂,下焦
...液发黄的情况，而且平常还会伴有心烦意乱，脾气暴躁，睡眠不佳等情况，这时可以参考导赤散做加减来调理，以达清心火的作用。 ……更多
2024-02-08 17:32:00心火,中医,问题,情况,肾阴,小肠
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