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顽固性失眠、爱操心,一个方子,宁心安神、化解失眠

类别:健康 发布时间:2024-07-19 06:22:00 来源:康之道

针对顽固性失眠的一个好方,用过的都说好,建议收藏。

失眠这个问题,我们已经讨论过很多次了,但每隔一段时间,还是会有人来咨询失眠要如何调理。前几天就来了几位女性,她们都是失眠重症患者,患有顽固性失眠,中途也吃过药,但并没有多大的效果。

经过询问啊,我发现她们都有一个共同的特点,就是爱操心,经常担心一些还没有发生的事,把心里装得满满的。那心里有事又怎么会能睡得着呢。

顽固性失眠、爱操心,一个方子,宁心安神、化解失眠

中医认为,经常太过操心的话,表面上看着没事,其实每天都是在暗耗心血,慢慢的心血就会被榨干、导致心血不足,心火旺盛。并且,心藏神,心里有火就会灼烧心神,心血不足也不能濡养心神,心神受到干扰、得不到该有的安宁与滋养,自然就会产生失眠、睡不着的情况。

所以,要想晚上睡得着,就得宁心安神,不能太过操心、胡思乱想

今天给大家分享一个可以调理操心过度导致的顽固性失眠方子,出自民国第一神医张锡纯之手,名字就叫做:调神汤

调神、调神,调的不就是心神吗,只要心神安宁,失眠就能迎刃而解了。

全方由远志、石菖蒲、酸枣仁、桂圆干、柏子仁、生龙骨、生牡蛎等十多种药材组成。

其中,远志安神益智、宁心安神,可以交通心肾,起到助眠的效果;

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桂圆肉特别善于补心阴、滋阴、养血

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柏子仁与天冬也具有滋阴养血、宁心安神的作用;

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还有生龙骨、生牡蛎,可以重镇安神,滋阴潜阳甘松与生麦芽可以疏肝理气,让肝舒畅,防止心思太重而导致肝郁、肝气不舒的情况;

最后,石菖蒲开心窍,把药性引入心脏,给心一个豁然开朗的环境;酸枣仁养血安神、助眠朱砂重镇安神,可以让你心静下来,不再胡思乱想。

顽固性失眠、爱操心,一个方子,宁心安神、化解失眠

总之,全方十几味药一同使用,可以是你的心情平静下来,不再胡思乱想,起到养心安神、滋阴潜阳、助眠的效果。

不过,调理时期最主要的还是需要自己本身的心态放平,不再操心那么多事,改善效果都是非常不错的。

大家学会了吗?

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快照生成时间:2024-07-19 08:45:03

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