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春天使劲吃,一补气,二生津,三活血,四暖宫,简单一煮,好香甜
...如用于煮汤、腌制肉类和烹调面食等,是广受欢迎的一种调味料。 酒酿一年四季都能吃,但是一般人都认为,它最适合在春季食用,因为春季的天气乍暖还寒,人体需要补充一定的营养,来增强身体抵抗力,而酒酿有一定的养...……更多
天冷多吃白萝卜,教你几种美味吃法,暖心又暖胃全家都爱吃
...果你喜欢麻辣口味,也可以加入适量的花椒粉、辣椒粉等调味料。这样制作出的汤不仅口感丰富,而且更加开胃。四、萝卜丸子:这是一道以白萝卜为主要原料制作的美味丸子。首先将白萝卜洗净擦丝,焯水捞出控干水分。然后...……更多
萝卜丸子含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,改善消化道
...红烧萝卜的口感清甜鲜嫩,红烧过程中,萝卜会吸收各种调味料的香味,让它变得鲜美可口。萝卜的质地软糯,口感滑润,味道浓郁,令人食欲大增。红烧萝卜的营养价值红烧萝卜富含维生素C和膳食纤维,有助于促进消化和提...……更多
八种炸丸子配方,不仅老少皆宜,更是留着过年用的绝佳选择
...肉、韭菜和紫菜为主要食材,富含丰富的营养元素。通过调味料的巧妙搭配,不仅增添了菜肴的清新味道,还为肉丸子增色不少。这款美食令人回味无穷。2.4土豆丸子土豆丸子是一道简单而美味的家常菜。土豆的香糯与面粉的口...……更多
甘蔗和它们搭配,是天然“止咳润肠方”,清热化痰又润燥,还通便
...简直是绝配,不仅营养能翻倍,还有自然的甘甜味道,我调味料都没用,喝起来也很清甜,关键还可以生津止咳,改善生活中所出现的大便干燥,胆固醇增高等状况,这些食材还很亲民,煮一碗不到十块钱,操作起来也特别简单...……更多
在寒冷的冬日,一道热腾腾的扇贝丁菜肴,既美味又温暖
...为丸子提供黏合力。面粉:适量,用于丸子的外层裹粉。调味料:盐、胡椒粉、料酒等,根据口味个人喜好适量调配。制作步骤:剁碎扇贝丁:将扇贝丁剁碎成小颗粒,保持颗粒均匀,提升口感。调制馅料:在剁碎的扇贝丁中加...……更多
冬瓜豆腐丸子汤,搭配海带小白菜,美味又营养
...的特点。我们需要把香葱切成末,用来调味。3、盐盐是调味料中常用的成分,它能提升食材的风味,使口感更丰富。4、松茸鲜松茸鲜是一种特别香的调味品,它具有独特的风味和香气,能提升菜品的口感和美味度。我们需要适...……更多
冬瓜的清爽和瘦肉的鲜嫩相互融合,营养丰富又美味可口
...的家常菜。选取新鲜的冬瓜和瘦肉,加入蒜、葱、青椒等调味料一起翻炒。首先将冬瓜去皮切块,青椒切丝,蒜切末,大葱切片备用。然后将瘦肉切片,加入适量的料酒、生抽、生粉、老抽、蚝油和十三香粉进行腌制。热锅凉油...……更多
在冬季,一碗米酒,不仅可以大补气血,滋补暖和
...饮用,而酒粕则可用于烹饪或药用,具有滋补作用。 1、酒酿南瓜丸子的做法:将南瓜去皮,切成小块,放入锅中蒸煮至软烂。将蒸熟的南瓜块用勺子或者压碎器压成南瓜泥。将南瓜泥与糯米粉和酒酿一同放入容器中,搅拌均匀...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...含了猪肉的丰富蛋白质和板栗的丰富纤维素,还有一系列调味料使得它口感丰富,香气四溢。制作栗子红烧肉首先需要准备好带皮五花肉、板栗、生姜、八角、桂皮、香叶、冰糖、老抽、生抽、食盐、料酒和食用油。首先,将板...……更多
常吃红薯好处多,改善便秘、养护心脏,抗癌提高抵抗力
...上芝士后,可以根据个人口味再撒上一些黑胡椒粉或其他调味料,增加风味。3.烤箱温度和时间根据烤箱性能和红薯大小而定,需时注意观察,避免烤焦。4.烤好的芝士焗红薯表面会比较烫,食用时可稍作降温后再食用。红薯芝...……更多
多吃南瓜有助于增强身体的抵抗力,养胃驱寒
...气可以增强身体的免疫力,提高抵抗寒冷的能力。而南瓜酒酿小丸子作为一道美味又营养的早餐,具有暖胃驱寒以及补气养血的功效,能够帮助女性保持良好的身体状态,让肤色更加红润动人。在这个寒冷的季节,早上起床的时...……更多
过年就遇“倒春寒”,推荐4种汤,强身健体、滋补暖身
...人食用。2.煮汤时可根据个人口味加入适量盐、胡椒粉等调味料。3.丸子的大小可根据个人喜好进行调整,不要太大或太小,以充分入味为宜。4.煮汤时火候要掌握好,避免煮得过久导致冬瓜和丸子过软失去口感。5.撒上一些香葱...……更多
“春天吃白”,这3种白色食物多吃,提高营养,健康度过春季
...过程中火候要掌握好,避免食材糊底。4.菜品不宜加太多调味料,以保留山药和木耳的原汁原味。快尝试一下这道简单又美味的山药炒木耳吧,清淡的口感配上鲜香的料理,绝对让你回味无穷!莲藕春天吃莲藕,益处多多,莲藕...……更多
春天多吃它,祛湿气、健肠胃,一周吃两次,身体更健康
...可。小提示:(1)炒鸡蛋时,可以根据个人口味加入适量的调味料,如胡椒粉等。(2)煮面时,可以根据个人喜好选择喜欢的面条种类,如意面、细面、粗面等。(3)可以根据个人口味添加一些其他配料,如香菜、蔬菜等,增加口感和...……更多
恰当的饮食习惯对于维持身体机能、提高免疫力起着至关重要的作用
...适口大小,放入锅中,等待它们浮上来后加入半勺味极鲜调味料以及适量的食盐和胡椒粉,继续煮几分钟。最后,加入枸杞子,再煮一会儿,撒上一些香葱花,关火盛出即可。 这款裙带菜莲藕丸子枸杞汤色泽鲜艳,汤汁清澈,...……更多
再也不发愁给孩子吃啥了,每天换1样,好吃到吮手指,多吃两碗饭
...抽和蚝油各一勺,根据个人口味调整,继续翻炒均匀,让调味料充分包裹每一食材。蒜蓉油麦菜材料:油麦菜:适量;大蒜:适量;食用油:适量;盐:适量制作步骤:1.准备食材:将油麦菜洗净,去除根部,切成适当大小的段...……更多
冬至前后,全年阳气最弱的时候,吃对这个阳气食材,告别手脚冰凉
...其适合寒冷季节的养生之选。可以吃糯米丸子、糯米汤、酒酿等等。下面与大家分享两道糯米的做法。推荐食谱一:【糯米丸子汤】这道汤品集合了糯米粉、红枣、鸡蛋等食材,是一款温暖身体的美味佳肴。准备食材:糯米粉、...……更多
扇贝丁富含丰富的鲜味,可以直接烹饪,是美味丸子的制作原料
...到。扇贝丁丸子的制作方法: 材料准备:扇贝丁:5斤,调味料:姜末、盐、胡椒粉、料酒、生抽、香油、淀粉、蛋清。步骤一:扇贝丁的处理:将扇贝丁清洗干净,去除多余的杂质,沥干水分。将扇贝丁放入食物处理器中,搅...……更多
水果沙拉不只是切切混合,营养师:加入这一步,口感和营养都翻倍
...味:在调味上,可以使用蜂蜜、天然酸奶或者坚果碎作为调味料,这些不仅能增加风味,还能提供额外的营养。点缀创意:撒上一些干果、坚果或者新鲜的薄荷叶作为点缀,这样可以让沙拉的味道更加丰富,同时也增加了视觉上...……更多
炸肉丸子,记住“4不放、加3样”,肉丸又香又酥,凉了也好吃
...原则。具体来说,就是不要添加葱姜、鸡蛋、面粉和有色调味料,而要添加葱姜水、淀粉和馒头渣。这些原则对于追求成功同样适用,只有遵循正确的方向和方法,才能取得最终的成功。这4样为何不宜放置呢?葱姜加入肉馅中...……更多
初春,饮食要“少酸多甘”,记得吃糯米,3种简单做法,营养美味
...丸子,口感丰富。莲藕作为烹饪的主角之一,与五花肉、调味料的完美融合,展现出独特的香味。这道料理不仅满足了味蕾的享受,更是一道兼具营养和美味的佳肴。通过这三种糯米料理的介绍,希望大家可以在春日里尝试不同...……更多
蛋白补得好,不往医院跑:冬天多吃高蛋白食物,暖身御寒,增免疫
...3.加入料酒:加入适量的料酒,炒匀,除去腥味。4.加入调味料:加入适量生抽、老抽,炒匀,让牛肉均匀上色。5.加入香料包:加入香料包,提升菜品香气。6.加水炖煮:加入足够的清水,水量要盖过牛肉,转小火,炖煮40-50分...……更多
白萝卜富含维生素C和维生素K,能够增强免疫力和血液凝固功能
...作过程中,将白萝卜切块,经过油煸炒至表面微黄后加入调味料烧煮。白萝卜富含纤维素和维生素C,在烹调过程中会释放出多种营养成分,有助于促进消化、增强免疫力。泡菜白萝卜 泡菜白萝卜是将白萝卜切成片状,加入盐腌...……更多
春天,多给孩子喝这4道汤,润肺止咳,提高免疫力,再贵也要舍得
...,磨成泥备用。 猪肉馅中加入适量的山药泥、葱姜水和调味料,搅拌均匀。取适量肉馅挤成丸子,放入沸水中煮熟捞出。另起锅煮水,将煮熟的丸子放入,加入适量的葱姜和调味料,小火煮10分钟左右。出锅前撒上葱花提香即...……更多
建议50岁后,多吃5种“富蛋白”食物,提高免疫力,健康过春天
...成丸子后,放入煮熟的番茄丁中,再加入番茄酱、生抽等调味料,最后煮至略粘稠,加盐调味即可。这道番茄鸡肉丸鲜美多汁,口感丰富,是一道提高免疫力的美味佳肴。肉末豆腐的烹饪手法豆腐是一种富含蛋白质的健康食材,...……更多
苹果和它一起煮,是天然“止泻方”,每天喝一碗,健脾止泻助消化
...果橙子羹】 主要食材:苹果1个,橙子1个,酒酿半碗。调味料:白糖一勺。操作时长:15分钟左右。操作步骤:第一步,准备食材。先把苹果洗净后,去皮切块,放入盘中备用。然后再把橙子两端切掉,对半切开,再切断果皮,...……更多
春天,萝卜靠边站,用它炸丸子太美味了,外焦里嫩,上桌瞬间抢光
...后叶片变得更为鲜嫩,散发出清新的草木香气。与鸡蛋、调味料一同搅拌成糊状,油炸至金黄,外脆内嫩,香气四溢。炸荠菜丸子不仅外形诱人,更因独特的制作工艺多层次的口感,成为了春季美味中的一抹亮色。3、荠菜丸子...……更多
腊月二十三过小年,记得吃这8样,顺当一整年,快乐迎新年
...4.调味:加入料酒,生抽,适量盐和白糖,继续炒匀,使调味料均匀附着在食材上。5.焖煮:加入适量清水,大火煮沸后转小火焖煮几分钟,待芦笋变软烂但仍然保持一定的脆度即可。6.出锅:最后收汁,确保芦笋和肉都入味,装...……更多
别忘了吃“二白二红”,顺应时节调整饮食,寒冬顺利过
...节的“二白二红”美食搭配。“二白”指的是:山药、甜酒酿;“二红”指的是:红枣、红糖这个饮食搭配不仅有助于保暖御寒,还能为身体注入丰富的营养,让我们一同顺应时节,享受冬日温馨的美好。这里的“二白”代表山...……更多
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老人想要健康,别再吃排骨了!换成这三种蔬菜,三高找不上你
许多中老年人对排骨情有独钟,认为它是补充营养和维持健康的良好选择。然而,随着年龄的增长,血压升高、血糖波动、血脂异常这些“高”问题越来越困扰大家
2024-08-05 14:30:00
十个女人九个寒,三伏天多吃这些,补血养颜,轻松拥有好气色
十个女人九个寒,三伏天多吃这些,补血养颜,轻松拥有好气色。桂圆红枣搭配,香味浓郁,味道清甜。喝来补血养颜,宁神静气。坚持饮用可使面色红润
2024-08-05 14:31:00
医生坦言:平时多吃这5种水果,或有利于降尿酸,你了解多少呢?
一、尿酸是怎么产生的?人的细胞里含大量的核酸,这种物质包含了我们身体的全部遗传密码,而核酸的组成单位有嘌呤,这种物质和尿酸的产生密切相关
2024-08-05 14:31:00
夏天体内湿气重?每天吃点“它”,排出湿气浑身轻松
中医认为,湿气是造成疾病的万恶之首。现代社会,由于工作压力的增大、生活节奏的加快,很多人养成了不良的生活习惯,不良情绪也常伴左右
2024-08-05 14:32:00
它是尿酸的“福星”,若能坚持吃,高尿酸或许会悄悄远离你!
随着人们物质生活水平的不断提高,饮食也得到了很大的丰富,而且现在很多人都听说过三高,但是现在逐渐增加到了4高,其实第四高就是尿酸高
2024-08-05 14:32:00
它是血栓“天敌”,每天吃点,清血管,抗血栓,血管越来越净
我们知道人一旦上了年纪就容易出现各种心血管疾病,尤其是高血压、高血脂、高血糖最为常见,而当人们的血脂经常处于居高不下的状态时
2024-08-05 14:32:00
女人40岁不想老太快,多吃这些食物,保养卵巢,皮肤细腻更年轻
女人40岁不想老太快,多吃这些食物,保养卵巢,皮肤细腻更年轻。 卵巢是女人第二张脸,卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑
2024-08-05 14:33:00
最适合女人吃的鱼,美容养颜抗衰老,补血益气,吃出健康好气色
黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,延缓衰老。而且黄花鱼具有很好的补血益气的作用,适宜肤色没有光华,失去红润
2024-08-05 14:34:00
湿气重的人,通常有“3种表现”,夏季想祛湿,谨记“3不、3要”
“湿邪为百病之源”。中医认为风、寒、暑、湿、燥、火是致病的原因。被称其为“6邪”。其中的湿就是指的湿气,被称为“湿邪”
2024-08-05 14:35:00
女人会保养果然不显老,常吃这6样食物,美容排毒气色好显年轻
女性朋友失血比较多,体力也会相对消耗许多,经常喝黑糖水能够及时的帮助体力尽快的恢复,并且帮助制造出血液,弥补缺失的血,还能缓解产后虚弱
2024-08-05 14:36:00
三七该怎么吃才正确?配它一起食用,助你血管光滑,中医都这样吃
立足科学理念,传播营养健康,又到了和友们说健康的时刻,今天要和友们分享的健康话题是血栓与三七。我们都知道,血栓通俗地说就是“血块"
2024-08-05 14:36:00
冬瓜加一物,经常煮着吃,祛湿排毒,轻松告别大肚腩,不妨一试
冬瓜是我们日常生活中比较常见的一种食材,它的价格也比较便宜,而且几乎一年四季都能吃到冬瓜,冬瓜有利尿祛湿的功效,对于缓解水肿能起到很好的作用
2024-08-05 14:37:00
喝红豆薏米粥祛湿的人,你可能做错了这4点,难怪祛湿没效果!
祛湿的方法有很多,常见的有拔罐、艾灸、运动食疗,都能有效排出体内的湿气。说到食疗,很多人第一下想到的就是红豆薏米粥祛湿
2024-08-05 14:37:00
女人气色不好显苍老,常吃4种食物,补血养颜,越吃越年轻
每个人都想要自己青春常驻,让衰老来得更慢一些。尤其是女人过了40岁之后,身体机能开始加速衰老,这时保养就显得尤为重要了
2024-08-05 14:37:00
天然“祛湿王”找到了,三伏天常吃点,排出湿气,甩掉赘肉一身轻
现代社会,空调、冰箱的广泛应用,人们更乐意呆在空调房里工作、生活,因而湿气重的人也越来越多,湿气重最显著的危害就是肥胖了
2024-08-05 14:38:00