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正所谓：\"不躲开，就会跑断了。\"如果你被埋伏了，那你该怎么办？如果能早点发现，他就不会那么痛苦了。正所谓\"夏日有盛夏，中暑是最炎热的时候。\"中伏期是我国一年中最温暖的季节，也是\"加强型\"的一年，有20多个节...……更多
2024-08-29 06:40:00郎中,负荷,脾胃,时候,食物,炎热
...要比白天睡八个小时要更健康。长时间的熬夜会造成器官负荷过重，十分消耗阳气。夜晚过度运动现在的人们都爱美，体重问题困扰很多人。大部分人都不爱运动，但是有一部分人意志很坚定，白天工作忙就会选择晚上进行运动...……更多
2024-05-20 10:07:00老祖,老祖宗,回事,阳气,身体,作用
...。因为在夏季，天气比较炎热，人体消耗也比较大，于是脾胃的工作负担比较大，并且夏天气温高，脾胃功能会下降，人的食欲比较差，那么就不能够很好的补充食物和营养了。并且，很多人喜欢在夏季吃比较冰凉的食物来祛暑...……更多
2023-11-11 15:14:00脾胃,食物,保养,饮食,身体,食物
...吃：寒凉，冰冻寒凉的食物不要过多的去吃，这样会伤到脾胃，而夏天脾胃本身就比较的虚弱，所以寒凉的食物，记得一定要懂得忌口，比如我们常说的凉瓜之类的，这种就要需要避开。冰冻的食物，同样也需要忌口，比如一些...……更多
2024-05-19 16:02:00建议,冷水澡,食物,冷水,时候,身体
...，这个月人体阳气在外，体内的阳气反而变虚了，尤其是脾胃，特别容易受寒湿之气侵袭。因此，杭州市肿瘤医院木兰荟中医护理团队主管护师陈蓉建议从夏至开始，要抓住一年中阳气最盛的时候，适当温补，养护脾胃。忌贪食...……更多
2024-06-22 06:30:00脾胃,养护,脾胃,阳气,足三里,情志
...喝一些家常靓汤，清热消暑去秋燥，“秋季一碗汤，不用郎中帮”，有钱没钱，多喝这碗汤，补血暖胃！今天大强给大家推荐2款非常适合秋天喝的汤。供大家参考推荐食谱一：裙带菜牛肉汤裙带菜是褐藻植物海带科的海草，营...……更多
2023-10-24 17:56:00郎中,不用,牛肉,丝瓜,裙带菜,大火
...消化功能多依赖于脾的运化和胃的受纳，运化和受纳，是脾胃功能的重要部分，脾以升清为要，运化水谷精微；胃以降浊为本，主受纳腐熟食物，脾胃运化正常，人们的消化功能才正常。夏天食欲不好，以下五个方法可以参考：...……更多
2024-05-25 23:04:00食欲,老是,中医,不好,医生,脾胃
...肠胃蠕动，如果饮食不节，过食肥甘，食滞不化，更易伤脾胃，久而久之会引起食滞的现象，如何应对呢？南京市中西医结合医院食疗药膳门诊王东旭副主任中医师建议，夏至除了清淡饮食，还可多吃性味偏苦的蔬菜，如苦瓜、...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...另一个是湿邪的属性，湿性黏滞重浊，既容易困脾，造成脾胃运化功能失调，又容易在表，造成肌体困重、头重如裹。因此我们在生活中就要针对暑热和暑湿两个特点来养生。从饮食上来说，我们可以针对暑热的特点多吃清热益...……更多
2024-07-08 15:12:00暑气,波动,养生,解答,情绪,中医
有句话叫做“内伤脾胃，百病由生”，在我国传统医学理论中，脾胃是“后天之本”，如果脾胃出现问题的话，身体的各个部位都容易出现相应的症状。而脾胃虚寒就是我们生活中常见的一个情况，患者常会有下面几种明显特...……更多
2024-08-07 06:39:00脾胃,太虚,内伤,特征,脾胃,虚寒
...多的时间才能被彻底消化吸收，甚至也会导致胃部处于超负荷工作的状态，对于那些胃动力本身就比较差的人，也应该少吃或不吃竹笋，以免进一步加重胃部的负担。4、冬枣冬枣作为一种水果忌口，感情也受到了人们的喜欢，...……更多
2024-06-05 12:36:00食物,建议,胃部,西红,身体,食物
...醒“三忌口”：螃蟹、柿子和绿豆，这些食物性寒，易伤脾胃，加重身体负担，不利于秋冬健康。摘要由作者通过智能技术生成有用大家好，我是你们的老朋友曾江琴中医师。
最近，大家有没有觉得的天气逐渐转凉了呢？许多...……更多
2024-10-08 18:49:00脾胃,食物,脾胃,柿子,螃蟹,食用
...，这些好处找上你《玉楸药解》中记载“莲子甘平，甚益脾胃。”鲜莲子中含有丰富的棉子糖、蛋白质、矿物质、维生素及淀粉等成分。这些营养素对人体都很有好处，很适合脾胃虚弱，食欲不佳的人食用。夏季炎热的时候，人...……更多
2024-05-30 17:47:00最好,莲子,食用,脾胃,生物碱,淀粉
...能相对减弱。过于油腻的食物不仅难以消化，还容易加重脾胃负担，导致湿热内生，引发不适。因此，应尽量避免食用油炸、烧烤等高脂食物。不吃过多生冷食物：虽然伏天炎热，但过度贪凉，食用过多冰淇淋、冷饮等生冷食物...……更多
2024-07-29 14:55:00男人,食物,生冷,阳气,脾胃,运动
...此外，如果饮食中高脂肪食物过多的话，会使消化系统超负荷运转。这会增加腹胀和其他肠道问题的风险。如果感到腹胀的话，应该尽量吃容易消化的食物。4.加强腹部保暖当腹部受凉时，也是很容易引发胀气问题的。所以面对...……更多
2024-07-09 19:18:00胃病,医生,东西,有关,食物,乳糖
...妈们，你们知道吗？在这热情似火的季节里，我们的宝贝脾胃也需要特别的呵护哦！今天，就让我这位儿科小医生给大家带来一份夏季养护孩子脾胃的秘籍，让我们的宝贝在这个夏天吃得开心，玩得尽兴，健康成长！首先，我们...……更多
2024-06-20 09:03:00脾胃,养护,家长,孩子,方法,食物
...但是，过度贪凉就会“阴邪侵体”，尤其是老人和孩子，脾胃容易受到损伤，还会出现浑身乏力等现象，这就是阳气流失过多的表现。俗话说得好：“三伏不补，夏天受苦”。在这个时节，我们要调理好身体，增强免疫力。今天...……更多
2024-08-25 06:38:00脾胃,免疫,食物,生抽,食盐,鸡精
...恰当的饮食调养至关重要。末伏常吃这8样，清热祛湿健脾胃民间素有“末伏八宝”的说法，常吃这 8 样，清热祛湿健脾胃，秋冬少受苦，一起来看看吧。一、山药山药是药食同源的佳品，味甘、性平，归脾、肺、肾经。具有健...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...掉，这也就是中医所说的“湿爱困脾”。脾不好则会造成脾胃不和，而影响消化，大便就会变得粘稠。3.湿气重的人嗓子中总是感觉有痰，总好似怎么咳也咳不尽似的，这就是中医所说的“湿重日久、炼液成痰”。而且湿气重的...……更多
2024-08-05 14:35:00湿气,湿气,承山穴,中医,食物,茯苓
...黄瓜、青菜、绿豆等。心脏疾病：气温高、湿度大，心脏负荷加重，心脏病患者要注意保养。此时饮食应以清补为主，要多食蔬果，如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等。桑葚是芒种时令水果，其果实中含有丰富葡...……更多
2024-06-04 09:27:00节气,养生,黄花,黄花菜,生冷,益气
...肠胃的负担，影响食物的消化吸收。在中医看来，餐后是脾胃运化食物的关键时刻，此时吃水果会干扰脾胃的正常功能。正确做法：餐前吃水果，或者餐后两小时再吃，以减轻脾胃负担。很多人习惯饭后吃点水果，认为这样可以...……更多
2024-06-25 13:16:00盛宴,美味,水果,健康,水果,脾胃
...个现象，在我们使用电器的时候，如果超过了电路的额定负荷值，就会出现短路等故障现象。同样的道理，人体脾胃也可以理解为有一个“运化值”，当我们吃进去的食物超过这个“运化值”时，脾胃也会受损，出现积滞。积滞...……更多
2023-12-11 18:59:00肠胃,小儿,中医,不好,宝宝,就是
...热，也要管住嘴，避免湿寒之气的入侵。这样不仅会影响脾胃的健康，也会出现湿气堆积过重的情况，对身体健康不利，所以，像一些生冷寒凉性的食物，也是管住嘴。空调低温寒凉天气炎热，多数人经常会通过吹空调来辅助降...……更多
2024-07-27 14:00:00养生,健康,身体,健康,毒素,帮助
...上火！但是扁豆吃的时候一定要煮熟，否则很可能会影响脾胃功能，甚至食物中毒。3、健脾第一豆——豌豆夏季易脾胃失调，食欲不振，豌豆可健脾胃，止泻痢、消痈肿！豌豆还含有大量的胡萝卜素、叶黄素，能清肝明目、缓...……更多
2024-08-02 14:12:00一味,养生,效果,蒲公,扁豆,绿豆
...喝水，多吃瓜果蔬菜。老话说的好：“末伏吃2宝，不把郎中找”，去火润肺，平安过秋天第一宝：莲藕，最适合吃莲藕的季节也是在秋季，这时的莲藕十分的清香爽脆，汁水也很丰富。秋天吃莲藕能清热、帮助身体营养的补充...……更多
2023-10-25 11:07:00郎中,平安,莲藕,山药,丸子,胡椒粉
...，食欲开始旺盛起来。此时，妈妈们应合理地帮宝宝调节脾胃，宝宝不但可从食物中获得各种营养滋养身体，更能借此提升免疫力，也为冬天人体的封藏提供物质基础，减少来年的患病概率。然而儿童的脾胃比起成年人来说更娇...……更多
2023-10-18 01:54:00脾胃,儿童,孩子,脾胃,食欲,小儿
...达到顶点，自然环境的湿热也常导致人体湿热重，易引起脾胃虚弱。大暑时节，防暑降温是首要任务，要避免长时间暴露在高温环境下，预防中暑。在饮食上，要注意养护脾胃。同时，应注意静养身心，保持情绪稳定，避免过度...……更多
2024-07-23 05:56:00时节,脾胃,长时,防暑降温,健康,卫生健康
...三伏天开始时，适当补充一些扶阳食物，不仅有助于增强脾胃功能，还能补充体内的阳气，让我们在炎热的夏季里更加健康、舒适。接下来，就让我们一起看看这四种扶阳食物——茴香、山药、韭菜和蒜黄，它们如何为我们的身...……更多
2024-07-15 11:38:00食物,蒜黄,茴香,山药,韭菜,鸡蛋
...错。天气炎热，体内阳气在体表冰凉的水进入体内会损伤脾胃，导致脾胃失调，出现食欲不振，无精打采等表现。有人口渴不喜欢喝白开水，而是选择用饮料代替水分摄入，这样会导致身体缺水更加严重，还会损害脾胃健康，增...……更多
2024-07-27 13:59:00天将,阳气,身体,疾病,桃子,脾胃
脾胃一直都被人们称为后天之本，脾胃的状态与身体的健康可谓是息息相关，但是在平时生活中，很多人都会面临脾胃虚弱的问题，尤其是在炎热的夏季，脾胃问题往往会变得更加频发。那么在夏季想要预防脾胃问题、去除体...……更多
2024-06-22 06:46:00脾胃,食欲,虚弱,饮水,红豆,绿豆汤
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈“四早”干预阿尔茨海默病 保障老年人群健康2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
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