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... 2片（切末）；蒜 2瓣（切末）；酱油 适量；盐 适量；白胡椒粉 适量；食用油 适量步骤：1. 准备食材：土豆去皮后切成细丝，放入清水中浸泡，以去除多余淀粉，防止变色。猪肉切成薄片或细丝，青椒和红椒也切成丝备用。2. ...……更多
2024-10-25 14:18:00秋冬,脾胃,安稳,季节,食物,营养
...1、牛肉切片冷水浸泡15分钟后捞出加入盐、生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉、食用油抓拌均匀腌制10分钟；2、姜蒜切碎，小米椒、泡椒切段，红辣椒切碎，香菜切段；3、起锅烧油，油热后倒入牛肉滑散变色后捞出，锅中底油加入姜...……更多
2024-04-18 11:48:00年纪,身体,健康,生抽,切成,菜苔
... 、生姜、 大蒜做法：1、牛肉切薄片，加一勺生抽，少许胡椒粉，一勺蚝油，半勺白糖，一勺淀粉拌匀，再加一勺食用油锁住水分，腌制10分钟；红杭椒切斜刀；大蒜和生姜切碎末；香芹切段。2、油热后加牛肉炒至变色，盛出备...……更多
2024-06-04 09:39:00家常菜,闷热,家常,胃口,营养,孩子
...芪、当归各30克，胡萝卜100克，羊精肉200克，生姜适量，胡椒粉少许，煲汤。胡萝卜健脾消食；黄芪补脾益气，补肺固表；当归补血养血；羊肉补中益气，安心止惊。本方尤其适宜气血亏虚、胃寒怕冷的人。6.虫草人参乌鸡汤北...……更多
2024-06-30 08:57:00必不可少,脾胃,益气,生姜,运动,虚弱
...了。倒入莲藕，加入姜末，鸡蛋一个，调味，加盐，少量胡椒粉，老抽顺一个方向搅匀。加入玉米淀粉搅匀，然后用虎口处挤出丸子，丸子能成型就可以了，
锅里水开，调到最小火，勺子沾一点水，把丸子下锅，大火容易把丸...……更多
2023-10-25 11:07:00郎中,平安,莲藕,山药,丸子,胡椒粉
...好，全部放入锅中。然后，加入适量清水和调料（如盐、胡椒粉、料酒等），用小火慢炖，直至排骨变得软烂、莲子煮熟。这道菜肴不仅口感醇厚鲜美，融合了排骨的醇香和莲子的清香，还是夏日滋补的理想选择。莲子的保存与...……更多
2024-07-10 10:32:00黄瓜,西瓜,莲子,夏日,银耳,口感
...温馨提示来啦，亲们请注意哈！喜欢吃辣点的，可以撒点胡椒粉或者加点别的调料，让味道更棒！(2)煮汤时火别太大了，要不然材料都煮得太烂，容易糊锅。咱们得悠着点儿火候，慢慢炖，这样汤才能更鲜美，材料也能煮得更入...……更多
2024-05-16 12:53:00小米,南瓜,有用,冠军,山药,莲子
...，继续炖煮一段时间后，放入一些枸杞子，适量的盐和白胡椒粉，继续焖煮一小会儿，关火盛出。山药莲子炖鸽子汤的营养价值山药莲子炖鸽子汤营养丰富，具有补虚养身、养心安神、缓解疲劳的功效。山药是一种营养价值很高...……更多
2023-11-01 12:33:00山药,莲子,滋补,鸽子,食用,养生
...10分钟，过滤后继续加裙带菜、豆腐煮5分钟，最后加盐、胡椒粉调味。通过以上介绍的食疗方法，中老年人可以通过调整饮食来改善睡眠质量，避免药物带来的副作用，以更健康的方式迎接每一个美好的早晨。让我们用最简单的...……更多
2024-05-26 06:33:00中老年,睡眠,天然,建议,鲫鱼,莲子
...1小块、猪心1小块、香葱3根、料酒1小勺、食盐1小勺、白胡椒粉小半勺、花生油1小勺、香油几滴【烹饪步骤】第1步：取猪肚1块、瘦肉1块、猪肝1小块、猪心1小块全部清洗干净切成条状，香葱取3根洗净切成葱花，瘦肉里加入1小...……更多
2023-12-01 11:49:00脾胃,脾胃,小勺,猪肚,瘦肉,猪肝
...葱姜、料酒抓匀去腥。倒入一勺生抽、一勺淀粉，放少量胡椒粉和适量盐，抓拌均匀腌十五分钟。2、丝瓜片码入盘中，铺上腌过的肉片。起锅烧油，倒入蒜末煸香，加两勺蒸鱼豉油拌匀关火。把炒好的蒜蓉浇在肉片上，放进蒸...……更多
2024-07-29 11:24:00郎中,冬瓜,切成,老抽,苦瓜,丝瓜
...肚半个、淡榨菜2包、小葱1根、味精1小匙、盐半小匙、白胡椒粉3转烹饪步骤：1、今天的这一道汤对于食材的要求比较高，所以想煮的话尽量按要求去准备食材。首先是猪肚，猪肚的质感相当重要。它关系到整道汤的口感和味道...……更多
2024-07-27 06:27:00小火,榨菜,猪肚,榨菜,清洗,清淡型
...时左右，基本上鸡肉和排骨都炖熟了，调入少许食盐和白胡椒粉，用汤勺快速搅动，让汤汁煮至入味即可，这款羊肚菌香菇虫草花排骨炖鸡汤就可以开吃了。羊肚菌香菇虫草花排骨炖鸡汤是一款适合夏季进补的汤品，选用鸡肉，...……更多
2024-06-14 11:14:00益气,免疫力,免疫,营养,建议,羊肚
...；蒜瓣：3瓣；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量；清水：适量步骤：1.准备鸡腿：鸡腿去骨，洗净，切块备用。莲子用清水浸泡30分钟，沥干备用。2.腌制鸡肉：将鸡肉块放入一个容器中，加...……更多
2024-03-21 14:04:00中老年人,肠道,最爱,建议,肠道,红薯
...饪材料西芹、虾仁、百合、姜、蒜、料酒、生抽、盐、白胡椒粉、鸡精粉、食用油。准备食材：西芹洗净切段，虾仁洗净沥干备用，百合泡水去心，姜切末，蒜切碎备用。2、做法步骤热锅冷油，放入姜末和蒜碎炒香。加入虾仁...……更多
2024-01-12 09:37:00免疫力,免疫,百合,美味,百合,银耳
...到汤汁变成奶白色。3、加入豆腐块，放入适量食盐、白胡椒粉，继续炖10分钟，撒上葱花即可出锅。 ……更多
2023-12-29 19:02:00强心剂,食物,身体,莲子,黑鱼,红枣
...现象，不必担心。(3)可以根据个人口味添加一些调料，如胡椒粉、料酒等，增添汤品的香味。四、清炒西兰花：清炒西兰花是一道简单清淡的家常菜，西兰花富含维生素C、维生素K、叶酸等多种营养成分，有利尿排毒、清热解毒...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...比鸡肉更温润，比羊肉更不上火，猜猜是啥？没错，就是猪肚！今天，我要给大家揭秘一道超级营养、特别适合秋季食用的养生汤——山药猪肚汤！喝了它，不仅健脾养胃，还能让你的气色悄悄变好哦！你心动了吗？一碗热腾腾...……更多
2024-11-04 09:25:00鸡肉,羊肉,美味,而是,错过,营养
...份美妙的地域文化。今天的食疗方是一道暖胃汤——淮山猪肚片汤，肠胃不好的小伙伴要多喝这碗汤，汤里浓中带清，鲜香甘美，润而不燥还养人，非常好喝，南北皆宜哟！猪肚：也就是猪的胃，应该说是猪身上最贵的部位了，...……更多
2024-04-14 06:12:00秋意,肠胃,南北,不好,猪肚,淮山
...蘑 150克；姜片 3片；大葱 1根；料酒 1汤匙；盐 适量；白胡椒粉 少许；清水 1500毫升；食用油 适量步骤：1. 处理乌鸡：乌鸡洗净，切成块。锅中加水，放入乌鸡块焯水，煮开后撇去浮沫，捞出沥干备用。2. 处理口蘑：口蘑洗净，...……更多
2024-08-14 17:57:00秋燥,口蘑,莴笋,乌鸡,菠菜,木耳
...子继续煮制半小时。(8)煮好的竹荪排骨汤中加入食盐、白胡椒粉，可根据个人喜好加入枸杞和葱花进行装饰。3、注意事项竹荪在保存时要放在干燥通风的地方，避免受潮。煲汤时可以根据个人口味加入其他食材，如红枣等。竹...……更多
2023-11-02 06:49:00竹荪,口感,食物,营养,价值,竹荪
...、酸菜100克、蒜末适量、姜片适量、葱花适量、盐适量、胡椒粉适量。**步骤**：1.**准备**：鱼头洗净，酸菜切丝备用。2.**煎制**：鱼头两面煎至微黄。3.**炖煮**：加入热水，大火煮沸后加入酸菜、泡椒、姜片和蒜末，转小火炖...……更多
2024-07-31 06:52:00贴士,鱼头,做法,鱼头,姜片,微黄
...食材：1个鱼头，200克豆腐，2片姜，2颗葱，适量盐，适量胡椒粉，适量香菜。步骤：1.将鱼头洗净，切成块状备用。锅中加入适量水，放入鱼头块、姜片和葱，大火煮沸后转小火炖煮20分钟。2.将豆腐切成块状，加入锅中，继续炖...……更多
2023-10-15 06:22:00滋补,家人,健康,胡椒粉,中加,胡椒
...炖锅中用小火慢炖2~3个小时。调味时，可选择加入香菜、胡椒粉和适量盐，让汤的口感更加丰富。想要增加羊肉汤的营养价值，可以额外加入一些蔬菜，如胡萝卜、洋葱和土豆等。这些蔬菜富含纤维素和维生素，可以提供全面的...……更多
2024-01-09 09:29:00汤羹,口感,营养,汤羹,滋补,羊肉
...继续煮制半小时。6.最后，捞出葱姜，加入适量的盐和白胡椒粉进行调味，可以加入几粒枸杞和少许小葱花作为点缀。竹荪排骨汤煮好后，既有浓郁的鲜香味道，又富含钾元素，可以滋补身体，增加体力和免疫力。您可以根据个...……更多
2023-11-02 06:48:00口感,美味,人们,营养,美食,健康
...右，鸡爪炖至熟透，汤品色泽慢慢变黄，加上一些食盐和胡椒粉，搅拌均匀，尝一尝咸淡，有条件可以加入枸杞子，焖煮2分钟即可出锅，这道五指毛桃板栗陈皮薏米鸡爪汤就可以食用了。
五指毛桃板栗陈皮薏米鸡爪汤是南方人...……更多
2024-10-12 14:47:00湿气,益处,毛桃,薏米,板栗,五指
...量，切段备用；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做法步骤：1.将猪肉切块，用少许料酒和生抽腌制片刻备用。2.锅中热油，放入姜丝和葱段爆香。3.加入腌制好的猪肉块翻炒至变色。4.加入切...……更多
2024-02-02 17:18:00炖菜,八道,建议,生抽,备用,胡椒粉
...段，去籽备用。猪肉馅中加入葱姜末、料酒、生抽、盐、胡椒粉和鸡精搅拌均匀。2.将调好的肉馅填入苦瓜段中，压实备用。将填好肉馅的苦瓜段放入锅中，加入足够的清水，大火烧开后转小火炖煮30分钟。炖至苦瓜熟透，肉馅...……更多
2024-07-30 10:41:00水肿,营养,建议,苦瓜,冬瓜,绿豆
...，最后放入枸杞子，出锅前加上少许食盐，最后加上半勺胡椒粉即可，焖煮一小会儿，这道山药绿豆鸽子汤就可以食用了。山药绿豆鸽子汤是夏季特别受欢迎的靓汤，主要选用鸽子和几种食材煲汤，汤品巨鲜美，滋补养生，补气...……更多
2024-06-14 10:41:00山药,鸽子,绿豆,莲子,铁棍,枸杞子
...是相对较快的。在民间更有着一句俗语：“秋季多喝汤，郎中不开张”，这恰恰说明了秋季多喝汤的益处。以下是四款初秋的滋润汤品，建议尝试品味，带来多重好处。一、红枣枸杞鸽子汤：甘醇鲜美红枣枸杞鸽子汤是初秋的一...……更多
2023-10-23 20:49:00尝试,好处,建议,莲藕,排骨汤,猪肚
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