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...，这个时期人体的肝气开始旺盛，因此有\"惊蛰吃一菜，郎中不用忙\"的说法。这句话强调了在惊蛰时节注重饮食调养的重要性，一菜指的是啥呢？他就是荠菜。惊蛰是春耕的信号，农民朋友们开始忙碌起来，播种希望的种子。...……更多
2024-03-29 10:50:00郎中,不用,建议,荠菜,山药,肝气
...吃这五种食物，其中有一种是药食同源的珍品。1、芥菜荠菜性凉味甘，有解毒、平肝、消肿、利尿的作用。既是蔬菜又是草本植物，属于药食同源的植物。入药的时候，最好选择种子，药性更强。中医认为，荠菜属于人体的肝...……更多
2023-10-31 06:40:00肝脏,食物,不好,荠菜,作用,韭菜
...气开始升提，往往容易出现失眠的情况，需要养阴疏肝。建议市民可以用应季花草冲泡一些解淤茶饮用，如玫瑰花、茉莉花、月季花配以百合、蜂蜜，代茶饮服用，有疏肝解郁、柔肝养阴的作用。饮食方面，也要遵循“阴阳平衡...……更多
2024-03-19 00:26:00阴阳,人体,阴阳,阳气,节气,食物
...”，都是肝脏的最爱，美肤又排毒，一起来看看吧。一、荠菜：俗话说，“春食荠菜赛仙丹”，荠菜的营养丰富，富含大量的蛋白质，具有清热解毒、降压明目，正大量上市，常吃荠菜对肝脏好。推荐食谱：荠菜摊鸡蛋制作步骤...……更多
2024-03-28 06:52:00肝脏,看吧,最爱,肝脏,切成,西兰
...健康，降低患病风险，享受更加健康、幸福的晚年生活。建议在日常饮食中增加这些食材的摄入量，结合良好的生活习惯和适量的运动，共同为健康努力，迎接更美好的明天。 ……更多
2024-03-21 14:00:00保肝护肝,肝火,中老年人,建议,山药,豆芽
...水这天以不同的形式尝春，希望雨润人生，顺利安康。
荠菜、香椿、豆芽、豌豆苗……雨水节气，要吃几口刚冒头的春芽，一口下去水灵灵，占尽最好的春光。孔子说“不时不食”，就是说吃东西要应时令、按季节，到什么时...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
...枣、花菜、土豆、黄花菜、无花果等。食用一些药粥，如荠菜粥、猪肝粥等。药物调补。春季宜选用清淡温和、扶助正气、补益元气的食物。若身体明显出现气、血、阴、阳方面的不足可施以甘平的补药。春季调补以平补为原则...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
...妃一日日病重起来，皇帝无奈，只好张榜招医。一位江湖郎中揭榜进宫，在为贵妃诊脉后说：“只要将‘棠球子’（即山楂）与红糖煎熬，每饭前吃5～10枚，半月后病准会好。”贵妃按此方服用后，果然如期病愈了。
于是龙颜...……更多
2024-01-23 17:06:00红果,菜场,抗癌,实力,常见,山楂
...仅能滋养身体，还能温暖心灵。俗语说：“秋天一碗汤，不用医生帮”。不管是丝瓜扇贝鸡蛋汤的清爽，还是萝卜羊肉汤的温补，亦或是养生莲藕排骨汤的滋补，以及荠菜山药汤的营养，都让你在秋天里享受美食的同时，保持身...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...含植物蛋白质、维生素的清淡食物如菠菜、芹菜、豆芽、荠菜、韭菜、胡萝卜、山药、银耳、芹菜等，少吃动物内脏、肥肉等肥甘厚味，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒等。民间常有“惊蛰吃梨”的说法，梨与“离”同音，...……更多
2024-03-02 08:30:00顺时,春雷,一声,健康,荠菜,肉馅
...抵抗秋季容易感冒的情况。
在秋天的餐桌上，一道山药荠菜汤可以为我们带来温暖和营养。它的制作方法简单，口感清爽。将山药切成小丁，与葱姜炒香后加入瘦肉一起煮熟，最后加入荠菜焯水后翻炒，调味即可。这道汤中的...……更多
2023-11-01 10:34:00荠菜,山药,滋补,茴香,山药,湿气
...合吃一些辛甘发散、清淡之品新鲜蔬菜，如春笋、韭菜、荠菜、菠菜、洋葱、菜花、莴笋等。另外，春季养肝护肝也可以通过按摩肝经穴位的方法，取疏肝、养肝两大穴位——合谷穴、太冲穴。合谷穴位于两手大拇指交叉，大拇...……更多
2024-04-08 11:10:00普通人,黄金,穴位,肝气,情志,肝火
...种仪式感!走进青岛浮山所农贸市场,不少摊位前都摆放着荠菜、蒲公英、马兰头、香椿芽等多种时鲜野菜,绿油油的野菜看起来就格外鲜活,不少菜农热情地招呼着顾客,积极推销着春天的味道:“这段时间买野菜的人特别多,但很多...……更多
2024-04-12 00:33:00香椿,野菜,蜂蜜,野菜,蜂蜜,梨膏
...、淡，性微寒。能凉血止血，利尿除湿，清肝明目。魏棣建议大家自己动手做一碗清肝明目的荠菜汤。将荠菜清洗干净,摘去老叶子和根蒂,反复洗涤几次，将荠菜焯水后，挤干水分,切成荠菜碎沫，将锅烧热,倒油，待油7成热时候...……更多
2023-01-10 20:25:00荠菜,效果,荠菜,甘味,补益,食物
...常要风度不要温度、穿衣少的群体，这个时候须警惕。他建议，冬春交替之际要适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖，谨防感冒和呼吸道疾病。如果此时受了寒，从经方角度来看，...……更多
2024-02-28 06:18:00倒春寒,常理,气温,中医,倒春寒,王斌
...辛辛苦苦将女儿养育成人的岳父岳母表示感谢和敬意。食荠菜雨水节气，北方人讲究吃荠菜。此时节，正是荠菜刚好生长且非常鲜嫩的时候，口感最为鲜嫩清爽。旧时，老百姓会在这天采集荠菜，回家做食物。雨水养生1.穿衣：...……更多
2024-02-19 07:09:00雨水,草木,万物,养生,更新,指南
初春限定的第一鲜——荠菜2月份，雨水节气一过，南方就迎来了初春限定的第一鲜——荠菜。这种野菜在田野边、山坡、荒地等地方随处可见，虽然外表普通，但却蕴藏着丰富的价值。荠菜经过冬天的潜伏，初春时长出鲜嫩嫩...……更多
2024-03-18 06:39:00韭菜,错过,月份,荠菜,大自然,清新
...药可以帮助人体减少湿气带来的不适。推荐食谱：【山药荠菜汤】准备食材：山药、荠菜、胡萝卜、猪瘦肉、葱、姜、生抽、淀粉、盐、食用油、做法如下：1.山药去皮，切成小丁；胡萝卜去皮切成小丁；荠菜清洗干净后，焯水...……更多
2023-10-23 21:34:00阳气,山药,美食,山药,茴香,湿气
...品的甜度。(5)酱油和盐的用量可根据个人口味进行调整，建议先少放，再逐渐增加，确保味道适中。三、菠菜木耳鸡蛋汤：菠菜富含叶酸、铁和维生素，有助于补充肝脏所需的养分。木耳含有天然的抗氧化物质，有助于清除体内...……更多
2024-01-16 11:51:00快手,免疫,做法,料酒,牛肉,肝脏
...原汁原味，又突显了各种食材的营养特点。推荐食谱三：荠菜山药猪肉汤
材料：荠菜、山药、胡萝卜、猪肉块、盐、生抽、香油、食用油。做法步骤如下：1.荠菜洗净，焯水后切碎。胡萝卜洗净去皮，切小块，山药洗净去皮，...……更多
2024-02-03 16:54:00益胃,小米,厉害,食物,山药,生抽
...饮食中，帮助身体祛湿健脾，轻轻松松度过春天。
一、荠菜荠菜是春天的代表食物，尤其是在早春时节，正值鲜嫩的时候。作为一种食药同源的叶菜，荠菜中含有多种维生素，胡萝卜素，纤维素，以及微量元素钾，镁等成分，...……更多
2024-02-18 09:24:00雨水,荠菜,冬瓜,木耳,山药,切成
...效，通过烹饪美味佳肴，来帮助大家改善睡眠质量！一、荠菜：荠菜是一种非常受欢迎的野菜，富含多种维生素和矿物质 ，具有养肝护眼，清热利尿，润肠通便的功效。
推荐食谱：荠菜山药汤材料：荠菜、山药、胡萝卜、里脊...……更多
2023-12-12 16:17:00肝火,睡眠,肺腑,不好,荠菜,豌豆
...些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，多吃青菜更有益健康，荠菜、香椿、豆苗、莴笋都是很好的选择。有条件的不妨吃点野苋菜、蒲公英、白蒿等野菜。此外，还可以多吃些温补的食物，如鸡蛋、山药等。肥胖者宜相应减少甜食，...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
...喝水，多吃瓜果蔬菜。老话说的好：“末伏吃2宝，不把郎中找”，去火润肺，平安过秋天第一宝：莲藕，最适合吃莲藕的季节也是在秋季，这时的莲藕十分的清香爽脆，汁水也很丰富。秋天吃莲藕能清热、帮助身体营养的补充...……更多
2023-10-25 11:07:00郎中,平安,莲藕,山药,丸子,胡椒粉
...，惊蛰后，时令野菜多，大多营养丰富，可适当多吃，如荠菜、苦菜、马兰头等。衣着：适度增减惊蛰天气冷暖交替，尤其是晚上和中午温差大，应根据天气变化，适时、适度增减衣物，适当“春捂”，以防“倒春寒”。“春捂...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...兴奋、焦虑等情绪而引发头晕。为了缓解春季头晕，中医建议：一、要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。同时，要保持心情愉悦，避免情绪波动过大。二、要调整饮食结构，以清淡、...……更多
2024-04-09 14:42:00上头,症状,肝气,阳气,食用,气血
...、聚湿生痰、助长湿滞，导致一系列的脾胃问题。因此，建议少食羊肉、狗肉等温热之品。/养生食谱 /根据此时节的调养重点，医生推荐3款养生膳食。芡实莲子苡仁汤：30克芡实、20克莲子、30克薏苡仁浸泡清洗；500克排骨剁成...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...等表现。肝气疏泄正常可防止脾土壅滞，消化不良。医生建议，可用黄芪、党参、山药、大枣等甘味中药材以健脾养胃，适当配合一些疏肝理气的食物或药物，如佛手、橘子之类。 ……更多
2024-02-25 20:13:00肝气,肝火,李钢,阳气,素体,食物
...秘问题，让人体更好地吸收营养，保持身体的轻盈。二：荠菜（荠菜拌虾仁）荠菜，春天的另一份礼物，虽然外表不起眼，但它的营养价值却不容小觑。荠菜含有丰富的维生素C和钙质，以及铁、磷、钾等多种矿物质和膳食纤维...……更多
2024-03-23 15:16:00素菜,肠道,美味,营养,蒲公,香椿
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三伏天来了、多吃以下三种食物、营养丰富、补水又美容蜜桃蜜桃中含有丰富的微量元素铁，能提高人体造血能力，蜜桃从中医角度上看还是一种能补益气血养阴生津的特殊水果
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这4种越黑越营养的食物，女人可不要错过，常吃美容养颜又补血！在日常生活中，我们会吃到各式各样的食物，不同的食物中的营养元素也是非常不同的
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可以说，日常饮食与身体健康之间具有直接联系，因此，我们在日常生活中一定要注意培养科学健康的饮食习惯，因为这对于维持身体健康是有益的
2024-07-24 09:24:00
想要饮食养生这几个习惯不要疏忽大意在现实生活中，许多人并不注重吃的问题，认为吃得饱就行了，不必太细。这一观点失之偏颇，吃东西不只是补充体力与能量
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