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这几道菜,这是非常适合深秋、初冬吃的食物,御寒滋养
...比如说肉类、汤水,身体会更舒服的。我给大家分享这几道菜,这是非常适合深秋、初冬吃的食物,御寒滋养,为入冬打下基础。砂锅草鱼煲准备食材:草鱼一条、面粉、生姜、葱段、胡椒粉、生抽、大蒜、黄豆酱、蚝油、鸡精...……更多
黄瓜新做法,清新爽口补水分,夏天要多吃
...而感到口渴难耐,身体急需补充水分。而在众多蔬果中,黄瓜以其清新爽口的口感和丰富的水分含量,成为了夏季的绝佳选择。今天,我要向大家介绍一种黄瓜的新做法,不仅保留了黄瓜的原有口感,还增添了一份独特的风味,...……更多
餐桌上的胰岛素!控糖人最爱的8种蔬菜,每天吃一点,拿捏高血糖
...细胞都被激活。而且做起来也很快手,懒得做饭时就这一道菜也能打发一顿一人食。食材:青椒200克(尽量选又辣肉又多的蒜 少许、皮蛋 2-3个、有这三种食材就够了,家里如果还有葱、小米辣之类的可以加一点。我还放了一点...……更多
太行山里的“古滋味”
...的地区,喜欢做辣吃辣,辣椒在农家人的餐桌上,不是一道菜却胜似一道菜。平定辣椒之乡连庄古村,就流传着纯手工辣椒酱制作技艺。祁卫明的农庄内,红彤彤的辣椒铺摊在院中,如同火红的地毯,做辣椒酱的人们围在周边,...……更多
凉拌青瓜的做法(也称拍黄瓜的做法):一道简单清爽的凉菜
...上步骤,你就可以做出一道简单又美味的凉拌青瓜了!这道菜不仅制作简单,而且味道清爽,非常适合夏天食用。 ……更多
这十道爽口小凉菜,下酒全靠它了!
...椒段、蒜末、盐、味精、白醋、花椒油搅拌均匀即可。这道菜口感咸鲜微酸辣,清爽可口。 拌皮蛋豆腐的做法如下:将豆腐切成薄片,将熟皮蛋切成小块并摆放在上面。然后淋上用香油、葱花、生抽、香醋、味精、红油调制的...……更多
接地气农家菜,简简单单又是一顿美味
...黄瓜腐竹拌黄瓜可谓饭前的开胃菜,清爽简单又美味。这道菜的主要食材有腐竹、黄瓜,少许木耳。再加上一些香菜、蒜末、辣椒或者油炸花生米,营养又全面。做法从市场上买来的干腐竹,浸水泡发好至软,然后切成小段。黄...……更多
流感高发期,建议给孩子多吃5种高蛋白食物,提高抵抗力少生病
...炒,至断生。最后加盐调味,就可以出锅了。很下饭的一道菜,而且蛋白质高,要常吃。 三、菠菜鸡肉丸子汤做法:菠菜清洗干净待用。鸡胸肉冲洗干净,切成小块,放进绞肉机中,打成泥状。然后加入盐、白胡椒粉、鸡精、...……更多
夏天多吃鸡胸肉,高蛋白低脂,教你4种做法,简单美味,营养解馋
...里有鸡胸肉的快点学起来吧!凉拌鸡丝,简单又美味!这道菜以其爽滑的口感和独特的调味赢得了广大食客的喜爱。制作起来也不复杂,只需要将鸡肉煮熟撕成丝,再搭配上一些调料和配菜,搅拌均匀即可。每一口都能感受到鸡...……更多
冬至吃10天,顶得补半年!吃它营养又便宜,滋补又驱寒
...豆腐、猪油、胡椒粉、食盐、腊肉、鸡精、老抽、生抽、黄瓜、胡萝卜、木耳、料酒。1、豆腐洗干净,切成1厘米厚的小方块。木耳提前用水泡发,洗干净备用。黄瓜、胡萝卜去皮洗干净,切成小块。葱姜蒜切末,腊肉切成薄片...……更多
河南女子去上海参加满月宴,随礼100元,看见菜品,慌忙补礼金
...:花蛤是一种富含蛋白质、维生素和微量元素的海鲜。这道菜通过加入酸、辣、鲜的调味料,让花蛤更加鲜美。2.芝麻豆腐:芝麻豆腐是一种以芝麻为主料,用豆腐做成的冷菜。它口感细腻、柔软,香气浓郁。3.麻辣鸭掌:鸭掌...……更多
夏天胃口差,试试这5道开胃菜,营养解馋增食欲,全家吃得过瘾
...以特制的酸辣酱汁,使每一口都充满层次分明的口感。这道菜肴不仅保留了鸡肉的鲜嫩口感,更在清爽的酸辣味道中展现了独特的创新风味。无论是家庭聚餐还是朋友小聚,凉拌鸡丝都能为餐桌增添一抹清新的色彩。 将鸡胸肉...……更多
黄金掉秤三伏天,一定要抓住,这些凉拌减脂菜,可多吃
...在夏季食用,既能帮助控制体重,又能消暑解渴。比如,黄瓜拌金针菇、黄瓜拌虾仁、豆皮大拌菜、凉拌西蓝花虾仁以及黄瓜拌腐竹,这些凉拌减脂菜不仅做法简单,口感清爽,还能有效帮助身体排毒、补充营养,既能满足味蕾...……更多
凉拌猪耳:爽脆不腻,夏日餐桌的清凉之选!
...外,你还可以根据个人口味,调整凉拌汁的酸辣度,让这道菜更符合你的味蕾。以下是凉拌猪耳的详细制作方法:🍖所需材料:猪耳朵:1副,黄瓜:1根,大蒜:适量,生姜:适量干红辣椒:适量,八角:适量,桂皮:适量,香...……更多
5种蔬菜使劲吃,缓解干燥,润肠通便,增强免疫力,安稳过冬季
...后倒入鸡蛋翻炒均匀,就可以出锅了。非常简单快手的一道菜,还很下饭,快做出来尝尝。 四、白萝卜——白萝卜肉片汤做法:白萝卜去皮,冲洗一下,切成滚刀块。猪瘦肉冲洗一下,切成薄片,再加水抓一抓去掉血水。处理...……更多
春天养肝多吃这5道菜,去肝火,助睡眠
...以改善睡眠质量,提升整体健康水平。除了上文介绍的五道菜肴之外,还有很多其他适合春季养肝的食材,如苦瓜、荠菜等,可以根据个人口味和季节特点进行选择。希望通过合理的饮食调理,我们能够度过一个健康愉快的春季...……更多
入秋要忌嘴,少吃黄瓜和绿豆,多吃这些菜,润燥不上火,安稳度秋
娃娃菜蒸鲈鱼食材准备:娃娃菜、鲈鱼、姜片、葱段、葱花、花椒。做法流程:1.鲈鱼清洗干净,然后去除鱼骨、片好鱼片备用,接着加入适量的料酒、姜片和葱段一起抓拌均匀,腌制10分钟备用。2.清洗干净娃娃菜,然后铺在...……更多
八宝辣酱的家常做法
...单,学会了过年过节招待客人倍有面子。如果你也喜欢这道菜,记得先点赞收藏,慢慢学。准备一个大碗,打入4个鸡蛋,加入一勺食盐,搅拌均匀,搅成蛋液备用。把青红椒去籽后切成小块,葱白切成小段,生姜切成片,干辣...……更多
三伏天,饮食要营养均衡又减肥,这3道菜要多吃
...够保留鱼肉的原汁原味,口感鲜美,且易于消化吸收。这道菜低脂肪、低热量,是夏季减肥的好选择。1.将鲈鱼去鳞、去内脏、洗净,用料酒、盐、姜片腌制10分钟。准备蒸锅,加水烧开后放入腌制好的鲈鱼,大火蒸10分钟左右。...……更多
这道菜色香味俱全,是一道适合帮助睡眠的佳肴
...保持莴笋的脆嫩口感,同时汤汁的浸润使其更加美味。这道菜色香味俱全,是一道适合帮助睡眠的佳肴。 2、莴笋炒肉丝准备食材:新鲜莴笋、红椒、猪肉、白糖、鸡精、淀粉制作步骤:1、将一根新鲜莴笋用刮皮器去除外皮,...……更多
初秋进补,推荐这8道美食,荤素搭配不伤肺
初秋补补,这8道菜,你能吃多少就吃多少,荤素搭配,营养丰富,不伤肺。隔靴搔痒配料:丝瓜,蛋,大葱,大蒜。节目。1、将三只蛋打入碗中,搅拌均匀后,放入油锅内加热,待油热后,将蛋清滑匀,捞出。2、丝瓜去皮剁...……更多
夏天多吃这5种蔬菜,清肠又通便,瘦得快,还降火去燥
...喜欢的话,可以加点儿葱花或者香菜叶来点缀一下,让这道菜看起来更有食欲。茄子炒丝瓜,哎呀,这可是道色香味双全的好菜啊!茄子和丝瓜都是那种高纤维的蔬菜,吃了对消化特别好,便便也顺畅多了。茄子不仅口感嫩滑,...……更多
泡椒肥肠,麻辣鲜香不腻口,一吃就上瘾,绝不止一碗的绝味享受
...力的美味。老板娘推荐的时候,她眼中闪烁的自信和对这道菜无尽的热爱,让我毫不犹豫地点了一份。等待中,我不停地想象着这道菜会有多美味,我的期待值一点点攀升。当那一盆色彩鲜艳、热气腾腾的泡椒肥肠摆在我面前时...……更多
6道家常下饭菜,让人直流口水,好吃又营养,上桌就抢光
...来调味,待锅内水分完全收干即可出锅。 【红烧鸭】这道菜肴真是美味无比,香辣可口,让人欲罢不能。每一口都充满了浓郁的香味,越嚼越觉得回味无穷。如果你是鸭肉的忠实粉丝,那么这道菜肴绝对值得你一试,相信你也...……更多
黄瓜胡萝卜炒虾仁是一道美味可口、充满营养的菜品,适合深秋季节
...家推荐一道家人都喜爱的菜品——黄瓜胡萝卜炒虾仁。这道菜色香味俱佳,口感丰富,让人回味无穷。无论是家人还是第一次尝试的人都会被它所深深吸引,快来收藏这道菜的详细做法吧!深秋的美味,让鸡肉牛肉靠边站,多给...……更多
这道菜既营养又美味,脆嫩可口,香辣开胃,大家可以尝试一下
...将包菜与鸡蛋块混合,淋上凉拌料汁,搅拌均匀即可。这道菜既营养又美味,脆嫩可口,香辣开胃,大家可以尝试一下。炒洋姜 这道菜以洋姜为主要材料。首先,将洋姜清洗干净,切成薄片后放入水中,防止氧化变黑。然后,...……更多
炝炒黄瓜花——清热解渴,美味下饭
...入食材中,翻拌均匀即可,可以撒少许蒜末增加口感。这道菜色香味俱佳,清爽解暑,健康低卡,适合夏秋季节食用。蒜香黄瓜花——清肺润燥,改善呼吸道问题 蒜香黄瓜花是一道口味独特的菜品,黄瓜花被视为天然的“清肺...……更多
夏天减肥,多吃这3种“刮油”食物,低卡饱腹又解馋
...荐食谱:凉拌蘑菇1、白玉菇清洗干净控干水分,洋葱、黄瓜、胡萝卜切成细丝,几瓣大蒜拍扁切成蒜末,干海椒切成丝,小葱、香菜切成小段。2、锅中烧水,加入一勺白糖,水开后再把蘑菇、胡萝卜是倒入焯烫30秒,控水将它...……更多
三伏天闷热没胃口,试试这5道家常菜,开胃解馋
...来决定加不加。6,把拌好的青瓜和木耳装盘,即成。这道菜色泽鲜亮,酸辣可口,是夏日里一道清新可口的开胃菜。 II.西红柿炒鸡蛋制造工艺:1:先把蛋打到碗里,加点盐,用筷子打匀,或者用打蛋器把蛋打散。2、在煎锅里倒...……更多
6道适合夏天吃的凉拌菜,清凉解暑,比大鱼大肉还受欢迎
...末、青花椒,撒点盐和鸡粉调个味,其他调料就免了。这道菜拌上橄榄油最好,口感清香滋润,营养也更丰富。 油热冒泡时,浇到蒜末和花椒上,让香味瞬间爆发。再添点花椒油提味,然后把泡好的蔬菜沥干水,放进拌菜盆里...……更多
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尖峰眼科科普:超高度近视能否手术矫正
孩子近视了,这件事对于很多家长来说已经见惯不怪,每个班上几乎一大半的孩子都戴着小眼镜,但如果近视高达2600度,眼中的世界会是什么样子呢
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