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小雪之前,这一道菜可常吃!强壮身体,冬天手脚都暖了
...开始供暖了,所以在这样的日子,我推荐大家:这样的一道菜你可别放过,每周可以吃上3次左右,以增强你的自身免疫力强壮体质,冬天不生病,气血通畅自然手脚也就不会冰凉了!这道菜里面的几样食材都是特别适合冬天给...……更多
小雪进补,多吃这5道菜,补虚寒还暖身,提高身体抵抗力
...去皮,这样汤汁更加浓郁,味道更好。(3) 豆腐选用:这道菜最好选择老母豆腐或者较为结实的嫩豆腐,因为它更能保持形状,不易碎裂。豆腐切块时可以稍微厚一点,保持煮后口感的嫩滑。 四、香菇烧鸡材料准备:鸡腿(或整...……更多
小雪后进补,有条件要多吃“冬4宝”,增强体质不怕冷,贵也舍得
小雪后进补,有条件多吃这“冬4宝”,增强体质不怕冷,贵也舍得。小雪节气已过,冷风渐紧,在这变寒的时刻,为了迎接寒冷的挑战,我们可以从餐桌上找到最好的“冬4宝”保驾护航。这四宝分别是牛肉、羊肉、鸡肉和鸭肉...……更多
“秋补第一菜”,中老年人常吃,还能强筋健骨,补阳强脾胃呢!
...给大家介绍的这道“番茄炖牛腩”,就是我做得最多的一道菜。在秋天,我非常建议大家多吃几次牛腩,因为牛腩具有强筋健骨、补血益气的功效,特别是体质虚弱的人在秋天多吃牛腩,对身体特别好。而番茄的酸甜味和牛腩的...……更多
1百块3斤牛腩,加上番茄做一锅太开胃了,孩子连汁都吃光,真香
...要与大家分享的就是这样一道家常菜——番茄牛腩煲,这道菜不仅美味可口,而且价格亲民,仅需100块就能买到3斤牛腩,搭配番茄做一锅,真是太开胃了。在一个周末的午后,我提着沉甸甸的牛腩回到家。新鲜的牛腩色泽鲜红...……更多
天冷了,提醒中老年多吃5种“高维C”菜,手脚利落,提高抵抗力
...满活力的冬季吧!【西红柿炖牛腩】 西红柿炖牛腩,这道菜既美味又营养。西红柿富含维生素C和番茄红素,有助于抗氧化,而牛腩则是蛋白质和铁质的良好来源,对增强体力和血液健康大有裨益。准备西红柿、牛腩、生姜、大...……更多
秋冬季节,不管多忙,都要常吃这4道菜,祛湿排毒,滋补暖身
...加甜味,还能让酱汁更加光亮。在寒冷的秋冬季节,这四道菜不仅满足了味蕾,更为身体提供了温暖和滋养。香辣梭子蟹以其鲜美的肉质和独特的香气,带来了海鲜的鲜活气息;而红烧鸡翅则以其嫩滑的肉质和浓郁的酱香,成为...……更多
这道菜以其酸甜可口的番茄汁和柔嫩的牛腩为特色而备受喜爱
...天我要和大家分享一道经典的家常菜——番茄炖牛腩!这道菜以其酸甜可口的番茄汁和柔嫩的牛腩为特色而备受喜爱。牛腩经过炖煮后,肉质鲜嫩,搭配番茄的酸甜味道,形成了一道口感丰富的美味佳肴。现在让我们一起学习如...……更多
女人更年期少吃羊肉,常吃这种食物,提高雌激素,补充高蛋白
...让你摄入满满的高蛋白!它就是——番茄土豆炖牛肉!这道菜不仅美味,还能让你的身体更健康哦!想知道怎么做吗?快来跟我一起看看吧!你知道吗?更年期的女性由于卵巢功能逐渐衰退,雌激素水平会下降,这会导致身体出...……更多
天冷不吃此菜太亏,比大鱼大肉强!随手一焖,有肉有菜特下饭
...! 怎么样?是不是已经闻到那股浓郁的牛肉香味了?这道菜不仅好吃,而且做法还特别简单,食材也常见,厨房小白也能轻松搞定!吃了这道菜,保证你整个冬天都暖洋洋的,还能补充各种营养呢!好啦,今天的分享就到这里...……更多
春天宁可不吃肉也要吃这5种“高锌”菜,增体质,身体健康少生病
...原蛋白、滋润肌肤的功效,是保持皮肤健康的好食材。这道菜炖制得当,不仅味道鲜美,而且营养丰富。材料:牛腩:500克;腐竹:适量;葱姜蒜:适量;八角、桂皮、香叶:适量;料酒:适量;生抽、老抽:适量;盐、白胡椒...……更多
减肥期吃这5种低糖少碳水蔬菜,补充能量,减少热量,减肥更有效
...荐你这么做:来一盘蚝油生菜,味道简直不要太好!做这道菜得准备这些东西:生菜嘛,弄点儿就行,洗干净切小段;蚝油得两大勺;大葱一根,切成末;大蒜来三瓣,也切成末;生抽一小勺;油适量;还有啊,想要味道更鲜的...……更多
别管有钱没钱,常给家人吃这4道菜,身体强壮气色好,越吃越健康
...火煮沸转小火慢炖,让牛腩入味鲜香,土豆软糯入口。这道菜色香味俱佳,适合全家人享用。额外扩写:除了土豆和西红柿,也可以加入胡萝卜、青椒等蔬菜,丰富口感。炖煮的过程中,家中弥漫着浓浓的牛腩香,让人垂涎欲滴...……更多
家里有孩子的午餐这样吃,营养健康,超级下饭
...外酥里嫩,再淋上特制的酱汁,色泽鲜亮,口感香脆。这道菜不仅味道美味,而且色彩诱人,是孩子们午餐时的理想选择。材料:青椒:适量、淀粉:适量、盐:适量、食用油:适量、蒜末:适量、醋:适量、糖:适量做法:1....……更多
店方回应“89元番茄炖牛腩少得勺都进不去”:用料足够,放了一斤生牛肉
...2月6日报道)。6日晚,涉事饭馆回应极目新闻记者,做这道菜他们用料是够的,放了有一斤生牛肉,但牛肉做熟后会相应缩水。筷子插进菜汤几厘米就到底极目新闻此前报道,当事人发布的视频显示,桌上摆着一大碗菜汤,碗内...……更多
建议:小雪过后,常吃这5道“黄金菜”,健脾养胃,滋补又御寒
...含蛋白质和脂肪,同时也是铁和维生素B的良好来源。这道菜的烹饪方式能最大限度地保留肥肠的营养价值,同时增加了食物的口感和风味。 食材与做法:主料:新鲜肥肠500克辅料:干辣椒、花椒、姜、蒜、葱、盐、酱油、料酒...……更多
小雪过后,告诫中老年人:别太节约,多吃4种肉,滋补御寒好过冬
...。最后,将煮好的汁水浇在蒸菜上,即可端上桌享用。这道菜既营养又美味,既解馋又滋补,好吃不上火。虾肉食谱的变化: 虾肉的鲜美口感和丰富营养成分,在冬季的饮食中有着重要的作用。除了可以用来做酿虾滑,虾肉还...……更多
小雪过后少吃白菜和芹菜,多吃这4种温补食物,身体更健康
...。温馨提示:(1) 炒鸡蛋时不要过火,保持鸡蛋嫩滑是这道菜的关键。(2) 青椒要切得适当,不要过大,避免炒的时候不入味。(3) 青椒不宜炒得过久,保留一定的脆感会更好,口感更佳。 四、五花把子肉材料:五花肉 500克;生姜 1...……更多
西红柿土豆炖牛腩,一道颇受欢迎的家常菜
...鲜美、土豆的绵软与牛腩的浓郁口感完美结合。那么,这道菜该如何制作?又有哪些健康益处呢?本文将为您一一解答。一、西红柿土豆炖牛腩的家常做法食材:牛腩、西红柿、土豆、洋葱、姜片、葱段、料酒、生抽、盐、糖、...……更多
秋季是孩子长高黄金季,多吃这6道菜,促进孩子长高
在这个收获的季节里,除了运动和睡眠,饮食也是孩子长高的关键所在。今天,分享给大家6道秋季长高食谱,不仅美味可口,更是营养满满!同时,户外运动也是长高的秘诀,推荐运动项目丰富多样,如跳绳、篮球、游泳等。...……更多
铁是西红柿9倍,正大量上市!建议中老年人常吃,手脚麻利精神好
...元素,可以尝试一道美味的菠菜食谱——菠菜炒猪肝。这道菜口感清爽,做法简单,既保留了菠菜的营养,又融入了猪肝的鲜美,营养丰富。菠菜的嫩绿色与猪肝的鲜红色搭配在一起,不仅色泽鲜艳,而且让人食欲大增。 2、豆...……更多
西红柿炖牛腩,简单美味易学,让您在家就能轻松烹饪
...。这样,一道美味可口的西红柿炖牛腩就制作完成了。这道菜色泽红亮,汤汁浓稠牛腩软烂入味,西红柿酸甜可口,让人食欲大增。无论是搭配米饭还是面条,都是一道营养丰富的佳着。在享受这道美味的同时,我们也不妨了解...……更多
小雪刚过,大雪未到,常喝这3款滋补润肺汤,驱寒润燥健康过冬天
...吃了,全家老人孩子都爱吃,这也是冬天上桌率最高的一道菜。材料:羊腩1块,白萝卜1个,葱段适量,姜片少许,生抽酱油1勺,盐少许,花生油少许。 1、把羊腩切成方块,羊腩也就是羊肚皮上的一块肉,肥中带瘦,最适合炖...……更多
让每一餐都充满爱!中南路幼儿园“妈妈食谱”大揭秘
...得这个想法太棒了。我家晨晨最喜欢粉蒸排骨。每次做这道菜,他都吃得特别开心。粉蒸肉营养丰富、软糯好嚼,蒸的模式还能保证食物营养不流失,我希望幼儿园的小朋友们也能喜欢。”清清妈妈也热情地分享:“我要把番茄...……更多
进入冬季,这4种食物建议多吃,营养丰富还下饭
...即可加入牛腩,避免糖焦化。(3) 番茄煮出的汤汁能为这道菜增添酸甜味,烹饪时不要急于加盐,先炖至汤汁浓郁后再调整口味。四、香菇炒蛋所需材料:香菇 6-8朵(新鲜或干香菇均可);鸡蛋3个;大葱 1根;食用油 适量;酱油...……更多
春天给孩子吃什么?推荐6道美味菜肴,助力长高
...天要和大家分享的是一道家常美味的菜品:莲藕蒸肉!这道菜口感鲜嫩多汁,肉质鲜美,莲藕的清香与肉的鲜味完美融合,简直让人欲罢不能。快来跟着我一起来制作吧!食材清单:猪肉碎250克、鲜莲藕1根、葱适量、生姜适量...……更多
炖菜更下饭,这些炖菜天天吃都不腻,味浓鲜香
...天都可以吃,绝对不会感到腻味。一、白菜木耳炖豆腐这道菜以白菜、木耳和豆腐为主要食材,口感清爽,汤汁鲜美。白菜的甜味和木耳的爽脆,搭配上软糯的豆腐,入口回味无穷。材料:白菜:适量、干木耳:适量、豆腐:1...……更多
这道菜品香脆可口,营养丰富,是一款适合冬季食用的美味佳肴
...我们来介绍一道简单的小人参美食——素炸萝卜丸子。这道菜品准备工作较简单,主要材料是白萝卜和胡萝卜,简单的工序便能完成制作。首先,将白萝卜和胡萝卜擦成丝,腌出水分,并挤干水分切碎,然后与蛋、盐、葱花、黑...……更多
小雪过后,5种“温补食物”该多吃了,补营养又暖身,赶紧安排上
...丝翻炒均匀,再加入少许盐翻炒均匀,就可以出锅了。这道菜非常下饭,越吃越香,可以经常做。 三、牛肉——麻辣牛肉焖锅做法:选用牛肋条或者牛腩,放进盆内,加水浸泡一两个小时,再将血水去掉,切成小块。牛肉冷水...……更多
这道菜色香味美,可以增加食欲,补足阳气
...。最后,用番茄汁为丸子调味,翻炒均匀后即可上桌。这道菜色香味美,可以增加食欲,补足阳气。羊肉羊肉是寒冷季节的理想食材之一,它具有温性,可以很好地补充体内的阳气。此外,羊肉还富含丰富的蛋白质和B族维生素...……更多
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