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这3道菜,新鲜还有营养,可以滋润身体,让大家平稳度过寒冬
...。为了解决这个问题,阿阳特地去找来了三样蒸菜!这3道菜,新鲜还有营养,既可以滋润身体,又能够让大家平稳度过寒冬,怎是相当不错了!洋葱蒸鸡翅洋葱跟鸡翅搭配,营养又美味!把食物蒸好后,它的营养全被压缩在里...……更多
寒冬进补少不了这3道菜,食材简单做法简单好吃又营养,太棒了
...孜然具有温中散寒、开胃健脾的作用,而蒜香则能提升整道菜的口感和风味。制作过程中,先将排骨煮熟,再将其炸至金黄酥脆,最后炒制出香辣味道。这道孜然蒜香排骨色泽金黄,外脆里嫩,口感丰富多样,咸香辣味令人回味...……更多
常吃这几道菜,都是对身体好的东西,滋养身体,抵御风寒,营养高
...度过深秋,迎来寒冬。十月份,我更推荐大家,常吃这几道菜,都是对身体好的东西,滋养身体,抵御风寒,营养高还好吸收。砂锅胡椒鸡所需食材:两个鸡腿、洋葱、生姜、大蒜、葱、干辣椒、黑胡椒、白胡椒、白糖、盐、生...……更多
这道菜很有营养,还很美味,相信朋友们看了后就会特别的喜欢
...脆弱,所以容易生病和难受。而这个时候,就需要吃吃这道菜,来保证朋友们平稳过寒冬。这道菜很有营养,还很美味,相信朋友们看了后就会特别的喜欢。啤酒鸭所需食材:鸭肉、啤酒、葱姜、香叶八角桂皮、青红辣椒、大葱...……更多
冬天,记得多给家人安排这5道菜,益气补血强免疫,健康过寒冬
导语:冬天,记得多给家人安排这5道菜,益气补血强免疫,健康过寒冬进入冬季,气温大幅度下降,还经常阴沉沉的,刮着风,真是太冷了,出门一定要穿暖和点,最好戴上围巾口罩。除此之外,在饮食上也要多调整,常吃些...……更多
寒冬季节,建议多给家人安排这几道家常菜,强身健体,增强抵抗力
...盐、鸡精调味,撒上香菜段或者葱花,即可关火出锅。这道菜不仅口感鲜美,肉丸子鲜嫩可口,白菜清爽爽脆,还能提供丰富的营养。猪肉富含优质蛋白质和多种维生素,白菜含有丰富的维生素C和纤维素,枸杞具有养肝护眼的...……更多
冬天感冒后身体虚弱!建议朋友们多吃3样高蛋白食物,平稳过寒冬
...辣椒粉、一勺孜然粉一同翻炒。6、等到翻炒均匀后,这道菜就可以盛出品尝了。(最后也可以再切点葱段倒进去一起翻炒,再撒点白芝麻,看着会更好看)香辣土豆片所需食材:土豆、花椒、干辣椒、蒜瓣、小葱所需调料:生...……更多
小雪进补,多吃这5道菜,补虚寒还暖身,提高身体抵抗力
...去皮,这样汤汁更加浓郁,味道更好。(3) 豆腐选用:这道菜最好选择老母豆腐或者较为结实的嫩豆腐,因为它更能保持形状,不易碎裂。豆腐切块时可以稍微厚一点,保持煮后口感的嫩滑。 四、香菇烧鸡材料准备:鸡腿(或整...……更多
孩子免疫力低下吃什么?建议常吃5道菜,补营养强体质,升免疫少生病!
孩子免疫力低下吃什么?建议常吃5道菜,补营养强体质,升免疫少生病!现在,很多孩子都出现免疫力低下的问题,我家孩子就是这样,小时候胖嘟嘟,身体也结结实实的,但是到了上学的年龄,身体突然就变得不如以前了,...……更多
...业委员会主任屈慧敏给市民准备了一份年夜饭菜单,十二道菜(四凉八热),一主食、一汤,荤素搭配,品类丰富,营养均衡,寓意吉祥,丰衣足食。今天先为市民介绍八道热菜的做法:第一道菜:金鸡报晓(黄焖鸡),象征“...……更多
冬天“储能期”,多吃“2肉3菜”,补足能量强免疫,健康过寒冬
...“储能期”,多吃“2肉3菜”,补足能量强免疫,健康过寒冬冬天,很多小动物要“冬眠”,咱们虽然没有这么夸张,但是到了冬天确实消耗的能量也多了,如果不多来点滋补的食物吃,很难熬过这个寒冷的冬天。冬天“储能期...……更多
多吃以下这几道菜,它们既有营养又润燥,还能消除体内火气
...我们简单聊聊秋天养肺的好时机,强烈建议多吃以下这几道菜,它们既有营养又润燥,还能消除体内火气。凉拌芦笋食材:芦笋 适量、生抽 2勺、糖1小勺、蒜蓉适量、蚝油1勺、盐少许。做法:1、芦笋洗干净,切去老根,切自己...……更多
冬天寒冷,建议多吃八道暖身菜,营养均衡强体质,健康温暖过寒冬!
...人做上一桌,让温暖从舌尖传递到心间,健康温暖地度过寒冬。 ……更多
介绍三道适合立冬时节食用的根菜菜品,帮助您健康过冬
...翻炒均匀,炒至蔬菜断生后加入盐调味即可出锅。以上三道菜品都是以根菜为主要原料,具有丰富的营养价值和美味口感。在立冬时节,适当地食用这些菜品可以帮助我们补充营养、增强体质,健康地度过寒冷的冬季。除了这三...……更多
建议:小雪过后,常吃这5道“黄金菜”,健脾养胃,滋补又御寒
...含蛋白质和脂肪,同时也是铁和维生素B的良好来源。这道菜的烹饪方式能最大限度地保留肥肠的营养价值,同时增加了食物的口感和风味。 食材与做法:主料:新鲜肥肠500克辅料:干辣椒、花椒、姜、蒜、葱、盐、酱油、料酒...……更多
明日冬至,再忙也别忘吃“冬至5宝”,顺应节气,补足营养过寒冬!
...至,再忙也别忘吃“冬至5宝”,顺应节气,补足营养过寒冬!明天就是冬至节气了,冬至是我国二十四节气中,一个十分重要的节气,过了冬至节气后,白昼逐渐加长,黑夜渐渐缩短,一年中最冷的数九寒天也就到来了。所以...……更多
砂锅金针菇牛肉煲是一道美味又有营养的菜肴,尤其适合秋季的进补
...,让人回味无穷。无论贫富,都应该记得在十月时多吃这道菜,以补充营养,保持身体健康。在秋季,保持身体的温暖和营养摄入十分重要。砂锅金针菇牛肉煲这道菜的制作过程简单,并且能够为我们提供丰富的营养。接下来,...……更多
建议家长多给孩子吃这8道菜,强骨骼,助长高,孩子营养吸收好
粉丝鱿鱼煲准备食材:鱿鱼,粉丝,酱汁,小米辣,葱花。做法步骤:1、鱿鱼处理干净切成小块,焯水至变色后捞起来沥干水分备用。粉丝提前浸泡,泡发后沥干水分备用。2、酱汁:碗中放入蒜末,浇上热油激发出香味,再加入生...……更多
这道菜不仅营养丰富,而且口感鲜美
...猛将——花豆,并分享一道美味的花豆炖排骨的做法。这道菜不仅营养丰富,而且口感鲜美,让人在享受美食的同时,也能为身体健康添上一抹动力。花豆的营养价值及滋补作用花豆是一种常见的食材,营养价值极高。它富含蛋...……更多
春天是“发育黄金期”,孩子多吃这道菜,补钙强骨,常吃猛涨个
...到不简单。推荐食谱一:蜂蜜柠檬排骨蜂蜜柠檬排骨,这道菜以其独特的甜酸口感著称,不仅美味无比,还兼具营养价值。排骨富含蛋白质和钙质,有助于孩子的骨骼发育;柠檬则提供了丰富的维生素C,增强身体的抗氧化能力...……更多
老人说“立冬吃3宝,不把医生找”,这“3宝”是指啥?怎么做好吃
...了香味。蒜香浓郁、葱香清新,配上胡萝卜的点缀,让这道菜色香味俱全,既开胃又滋补。 二、白萝卜立冬后吃白萝卜有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”的说法。白萝卜富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质,具有消食、...……更多
冬天多吃此肉,比牛肉便宜,比鸡鸭肉香,营养滋补,解馋又健康
...泽红亮,肉质酥烂,汤汁鲜美。无论是作为家庭聚餐的一道菜还是平日的美食享受,都能带来满满的口感和味蕾的享受。猪肘子炖玉米的制作方法 猪肘子炖玉米是一道美味的菜品,将猪肘子的鲜美与玉米的甜脆完美结合,口感...……更多
鲜毛豆和它是天生一对!大火一炒一焖,营养又补钙,不输鸡鱼鸭
...感和丰富的营养让人赞不绝口,它就是牛肉炒毛豆米。这道菜以鲜嫩的牛肉和翠绿的毛豆米为主角,牛肉的醇厚与毛豆米的清香在锅中交织,散发出诱人的香气。牛肉的嫩滑与毛豆米的爽脆在口中交织,形成鲜明的对比,令人回...……更多
只花25元做了3道菜,别看便宜,有荤有素营养全,汁多又下饭!
...蛋白,对皮肤有着良好的保养作用,而且红烧的做法让这道菜更加入味,下饭更是一绝。制作配料:鱼鳍500克生抽2勺老抽半勺盐半勺料酒1勺淀粉1勺白胡椒粉1小勺葱蒜适量香菜适量 制作方法:1、准备鱼鳍;2、清洗干净加入生...……更多
寒冬最补的肉,不是猪肉,而是这4种肉,补血暖身,建议多安排
寒冬最补的肉,不是猪肉,而是这4种肉,补血暖身,建议多安排进入数九天,大家要注意进补,多给身体增加一些蛋白质和脂肪,可以暖身驱寒,增强免疫力,帮助我们安稳过冬。很多人都喜欢吃猪肉,可以滋阴润燥,其实寒...……更多
萝卜和鸡肉是一对绝配,让人一次尝试就会上瘾
...油脂,使其“萝卜味”一扫而光,不仅好吃下饭,而且整道菜的味道更加馥郁。可以说,萝卜和鸡肉是一对绝配,让人一次尝试就会上瘾。萝卜烧鸡块的具体做法1、准备食材:白萝卜一根、鸡腿一个、青椒和红椒各一个、大葱...……更多
进入数九天,饮食要学会调整,多吃3样少吃2样,健康平安过寒冬
...数九天,饮食要学会调整,多吃3样少吃2样,健康平安过寒冬,一起来了解下!多吃3样:1、高蛋白食物:鸡肉鸡肉是一种低脂肪、高蛋白的肉类食品,含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素E、不饱和脂肪酸等,营养价值丰富,有...……更多
冬瓜的清爽和瘦肉的鲜嫩相互融合,营养丰富又美味可口
...蒸锅内蒸制20分钟,取出后撒上葱花,淋上热油即可。这道菜肉片滑嫩,冬瓜软烂入味,加上红薯的搭配,既丰富了口感,又能让人感到饱腹。无论是作为一道减脂晚餐或是家庭聚餐的一道菜品,都非常受欢迎。冬瓜炒肉 冬瓜...……更多
最近茄子这个做法火了,不加水不过油,软嫩入味,一周5次不嫌多
...一道看似普通的家常菜,却蕴藏着不凡的美味与创意。这道菜以其独特的酱汁、软嫩的口感和丰富的营养,成为了餐桌上的一道亮丽风景,它就是酱汁茄子。酱汁茄子的特色在于其酱汁的调制。酸甜的番茄酱与咸鲜的蚝油、生抽...……更多
这道豌豆尖鸡蛋汤汤鲜味美,做法简单,营养又美味
...青椒煮豆腐】 这道香菜青椒煮豆腐太好吃了,每次煮这道菜都要多煮点饭,因为真的很下饭,配上嫩豆腐,软嫩入味,太香了。准备食材:豆腐、香葱、青椒、蒜、生抽、老抽、蚝油、食用盐、食用油具体做法:【瘦肉炒豆芽...……更多
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喜庆的红纸上,笔锋游走间,一幅幅饱含祝福的春联应运而生,一张张笔韵灵动、寓意吉祥的“福”字跃然纸上……1月18日、19日
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睡不好怎么办?江津区妇幼保健院中医康复科睡眠门诊正式开诊啦
“医生,我经常半夜两点多就醒了,之后再也难以入睡。请问有什么方法才能改善?”“医生,我睡眠很浅,稍微有点响动就会被惊醒
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