- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...白质食物和低盐的食品，以减少盐的摄入。四是避免多盐调味品：许多调味品和调味料含有大量的盐。尽量少使用酱油、鱼露、酱料、花椒盐等高盐调味品。五是阅读标签：购买加工食品时，仔细查看产品标签，了解其中的钠含...……更多
2024-05-21 13:49:00选择,健康,钠盐,选择,食盐,调味品
...重要性有哪些？食盐的主要成分是氯化钠，不仅是重要的调味品，对于维持人体正常的生长发育也非常重要。氯化钠进入人体，分解为氯离子和钠离子，这两种离子，是人体渗透压重要的调节物质，可以调节人体电解质和酸碱平...……更多
2023-02-20 18:46:00症状,身体,钠盐,人体,食盐,过多
...馆少放盐，优选原味蒸煮等低盐菜品，饮食不过量。关注调味品：像酱油、蝇油、豆瓣酱、味精、鸡精、沙拉酱和调料包这类调味品的钠盐含量都很高。选择低钠盐、低盐酱油，减少味精、鸡精、豆瓣酱用量。恐惕“藏起来”的...……更多
2023-08-23 15:06:00德州,加分,健康,科学,钠盐,食品
...普通食盐（主要成分为氯化钠）是日常饮食中不可或缺的调味品。然而，过量摄入食盐已被广泛认为是高血压等心血管疾病的重要风险因素。因此，控制食盐摄入量成为了健康饮食的一项重要准则。合理控制普通盐的摄入，首先...……更多
2024-03-01 13:17:00钠盐,昂贵,钠盐,摄入量,健康,食盐
食盐这个日常生活中不可或缺的调味品，以其独特的咸味，为我们的食物增添了丰富的层次感。不仅如此，食盐中含有钠、钾等矿物质成分，可以为人体补充矿物质。对于人类来说，食盐不只是一种调味料这么简单，它还可以...……更多
2024-05-17 10:44:00食盐,实情,员工,超市,食盐,钠盐
...。使用限盐勺和限盐罐限盐，考虑到酱油、蚝油、味精等调味品也有较高的钠含量，烹饪时应少放盐。3.使用盐替代品。用辣椒、大蒜、醋、胡椒等为食物提味，也可用无盐混合调味料，逐步改变口味。4.认识营养成分表。1克钠...……更多
2023-04-18 07:33:00食用,钠盐,食盐,摄入量,疾病,氯化钠
...道的调节来减少对咸味的依赖。比如可以选用其他的天然调味品如花椒、八角、葱、姜、蒜、辣椒等进行调味，或者在烹调过程中加入少许的醋，也可以增加菜肴的鲜香味，以减少对咸味的需求。
③ 选择适当的烹饪方式烹饪时...……更多
2023-09-18 15:09:00味道,技巧,食盐,摄入量,酱油,钠盐
...多疾病的发生与饮食不健康有关，盐分作为食物烹饪中的调味品，能让饭菜变得更加美味，但饮食盐分过多或不利于身体健康。网传吃的越咸，身体越健康，真的是这样吗？《欧洲心脏杂志》上发表的一项研究，通过对全世界181...……更多
2023-02-06 22:02:00钠盐,健康,钠盐,盐分,摄入量,食物
...我国居民膳食中75%以上的钠来自家庭烹调盐，其次为高盐调味品。随着膳食模式的改变，加工食品也成为重要的钠盐摄入途径。所有高血压患者均应采取各种措施，限制来源于各类食物的钠盐摄入。增加膳食中钾摄入量可降低血...……更多
2023-06-07 15:19:00科普,高血压,成人,原则,健康,膳食
盐不仅是烹调美食必备的调味品还是人体摄入钠的主要来源当身体缺“钠”时就会出现乏力、虚脱等症状但食盐量过多也会导致诸多疾病已有统计研究发现我国因吃盐过多导致的死亡率排世界第一一个调料导致我国死亡率排世...……更多
2024-03-25 09:26:00致死率,调料,器官,多个,世界,钠盐
...多，这与时间可能也并没有太大关联，也不是食言这一种调味品能够决定的，像以下几种调味品也是尽早避开。
为何高血压逐年增多？医生：与食盐无关，6种调味品，需撤下饭桌——味精对于高血压患者来说，若想控制血压稳...……更多
2023-07-03 16:30:00钠盐,风险,分析,血压,高血压,食盐
.../天的强荐量，至少是来自所有额外添加入天然食材中的调味品所含的钠的总和，也就是说：2000毫克钠 ≈ 食盐+酱油+生抽+鸡精+老抽+黄酱+沙拉酱+食醋……等所有咸味调味料所提供的钠的总和。甚至，严格意义上，2000毫克钠不只...……更多
2023-09-25 11:58:00老年痴呆,心血管,心血,后果,疾病,风险
...。烹饪菜肴时，可在出锅前放盐，尽量避免使用其他咸味调味品来重复调味，如想增加风味可使用辣椒、胡椒等天然调味品替代。选用低盐调味品，如低钠盐、减盐酱油等。3 学会看食品营养成分表食品营养标签上的钠（Na）表...……更多
2023-07-04 10:29:00口重,妙招,高血压,健康,含盐量,酱油
...的一撒盐，可能正是健康隐患的悄悄逼近？作为最常见的调味品，盐在我们的饮食生活中无处不在，但同时它也是高血压等多种慢性病的隐形推手。而现实中，大多数人对于食盐摄入的认识仍停留在“盐分太高会很咸”这一表面...……更多
2024-02-28 09:07:00盐分,食盐,高血压,过多,攻略,盐分
...海水放射性的监测工作，公众没有必要过分担忧。盐属于调味品，不宜过多购买，储存条件不当或时间过长还可能会影响碘盐的质量，得不偿失。中国环境科学研究院教授张金良表示，如果很担心排放核污染水的放射性问题，那...……更多
2023-08-28 01:15:00防辐,碘盐,食盐,海盐,碘盐,矿盐
盐，我们日常生活中不可或缺的调味品，其实有着许多我们可能不知道的秘密。那么家用食用盐，选哪种比较好呢？本文，健康管理师 营养师媛的小口袋我，就来详细说一说。一、盐的传说遥远的古代，有一个被群山环抱的宁...……更多
2024-06-25 21:47:00营养师,食用,家用,营养,选择,健康
...。烹饪菜肴时，可在出锅前放盐，尽量避免使用其他咸味调味品来重复调味，如想增加风味可使用辣椒、胡椒等天然调味品替代。选用低盐调味品，如低钠盐、减盐酱油等。3. 学会看食品营养成分表食品营养标签上的钠（Na）表...……更多
2023-07-07 12:50:00调料,杀手,健康,含盐量,酱油,食品
...在日常生活中，我们要注意两类含钠盐量高的食物：一是调味品类，如味精、酱油、酱、食盐等。其中味精里的含钠盐量约是食盐的一半，普通酱油5毫升约相当于1克盐。二是咸菜、腊肉、腊鱼、脯菜、板鸭、香肠、红肠等各种...……更多
2024-04-23 01:16:00肾病,患者,饮食,知识,患者,肾脏
说到盐，这可是咱们餐桌上不可或缺的调味品。不过，你有没有发现，超市里的盐种类多得让人眼花缭乱，价格也是天差地别，有的一包才几块钱，有的却要几十块。这盐到底有啥讲究？是不是越贵的盐就越好呢？今天，咱们...……更多
2024-05-25 09:01:00种类,摄入量,钠盐,营养,喜马拉雅,选择
...济南报道盐,被称为“百味之首”,是家庭烹饪中最常用的调味品,也是维持人体正常生理功能的重要物质。食盐作为一种调味品,烹饪出各种美味佳肴的同时,也带来了很多健康隐患。中国居民营养状况调查显示:2015-2017年,我国居民...……更多
2024-05-11 05:07:00钠盐,科学,钠盐,摄入量,患者,高血压
...还面临困难，并不容易实现。”张玉玉表示，总体来看，调味品市场的减盐势头正火，然而在休闲食品、方便食品行业中，减盐似乎走得要慢一些。减盐为何如此之难？张玉玉解释，从技术层面来说，盐除了提供咸味，还可增鲜...……更多
2022-12-27 09:39:00老大难,老大,问题,技术,咸味,食品
...居民钠摄入约 80% 来自家庭厨房，包括烹饪时放入的盐、调味品以及咸菜。日常生活中，如何减少盐的摄入呢？建议从几个方面做起：1.用限盐罐或限盐勺。日常做饭菜时可以使用限盐罐和限盐勺来提示自己用了多少盐，限盐勺...……更多
2024-01-12 10:40:00骨质疏松,骨质,全家人,全家,骨质,骨质疏松
...、柠檬等进行调味。除了盐以外，还要减少酱油、腐乳等调味品的食用量；购买食材时，要注意查看配料表，尽量选择钠含量低的。盐是身体不可或缺的一个调味品，但摄入过量会给健康带来极大的威胁，日常一定要重视。 ……更多
2024-01-23 06:47:00迹象,身体,科学,钠盐,盐分,摄入量
...”“红烧”“豆豉”“泡菜”“酸菜”的菜品。五、关注调味品，建议选择低钠盐、低盐酱油，减少味精、鸡精、豆瓣酱、沙拉酱和调料包用量。六、警惕“藏起来”的盐，一些方便食品（如方便面、速冻食品等）和零食（五香...……更多
2023-09-19 08:00:00记者,记者,摄入量,配料表,选择,食品
...生组织建议食盐每天不超过5克。钠的来源是食盐及其他调味品。世界卫生组织还提出了四项“最合算”限钠措施，这些干预措施有助于预防非传染性疾病，包括：1.调整食物配方，减少盐含量，根据世界卫生组织的标准制定食品...……更多
2023-06-25 14:39:00心血管病,咸菜,心血,血压,风险,钠盐
...记、好用的方法，能帮助我们挑选出健康、美味、安全的调味品呢？挑选调味料的4大原则多选天然调味品天然调味品，简单来说就是以天然食材为原料，制作出来的调味品。比如，用高粱、麸皮酿造的醋，用大豆、小麦酿造的...……更多
2024-05-30 14:33:00调味料,调味品,酱油,鸡精,蚝油,含量
...锋补充道，不少消费者在挑选食品时注重口感，一些减盐调味品的减盐量一般，但口感却可能清淡很多，这导致人们在做饭时要放更多的减盐调味品，才能达到让人满意的口感。“比如，近几年减盐酱油很火，但是它的味道会差...……更多
2022-12-28 15:53:00源头,科学,食品,含量,酱油,钠盐
随着日本核污染水排海后，人们对于食盐的选择有了更高的要求。有人不敢吃海盐，怕被海水污染。那么，到底怎样选择食盐更健康呢？低钠盐和碘盐有哪些食用要求？首先，海盐的选择要远离日本核污染水排放。至少到目前...……更多
2024-05-21 09:46:00钠盐,碘盐,食盐,选择,健康,钠盐
...更加悠长。 自古以来，“食盐国控”，从未改变，这种调味品，看似至为日常，也是至为重要。只不过随着生产力发展、社会进步，对普通老百姓而言，它不再难得，甚至可能需要少吃点。 盐的主要成分是氯化钠，人体内摄...……更多
2023-07-26 15:45:00咸味,食盐,食品,中国,离子,氯化钠
...要及时补充电解质的原因。除此之外盐在烹饪中是重要的调味品。在盐被发现之前，原始人加工食物不管是生吃还是烤着吃，没有味道口感会很差，盐的出现使得味蕾得到满足。而咸也被称为五味之首，据说早些年厨师切磋厨艺...……更多
2023-10-27 14:11:00文化,历史,盐分,钠盐,隋文帝,蚩尤
更多关于健康的资讯：
预防大于治疗，在没有患有疾病之前，只要采取好相应措施，做好预防工作，就能降低疾病发生风险。从纠正不良的坏习惯，调整好饮食和作息
2024-06-26 17:01:00
房事不持久，是房事上最常出现的一个问题，那这不仅会导致夫妻感情出现隔阂，造成争吵，甚至是离婚，也会使夫妻生活的质量有所降低
2024-06-26 17:03:00
近视如今已经成为普遍现象，但是关于戴眼镜的谣言依然层出不穷，你是不是也对这些谣言深信不疑呢？戴眼镜会让近视程度加深？不少家长在刚刚发现孩子近视的时候
2024-06-26 17:01:00
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！随着年龄的增长
2024-06-26 17:05:00
【粉丝来信】王小云（化名）发现自己的生活被一场不期而至的疾病打破了宁静。她的公公李明（化名），七十七岁，因手麻和腿痛被紧急送进了市中心医院
2024-06-26 17:04:00
“哎呀，那个，丁大妈听说了没？番茄吃多了会让血糖‘嗖’的一下飞上天哦！”在小区里面小花园里，闲聊的话语飘进了丁大妈的耳朵
2024-06-26 17:00:00
在平日的生活中，很多人会有耳朵疼的现象，那么为什么会耳朵特呢?导致耳朵疼的原因是什么呢?耳朵疼该怎么办，耳朵疼最简单止痛方法是什么?按摩耳朵的方法有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧
2024-06-26 17:05:00
随着社会的进步和生活压力的增加，女性的健康问题备受关注。其中，卵巢是女性生殖系统中至关重要的一部分。卵巢的功能正常与否对女性的生育
2024-06-26 17:08:00
每个人从出生开始，不可避免地要经历生长、成熟、衰老、死亡的过程。随着人们物质生活水平的提高，如何延缓衰老已经成为大家共同追求的目标
2024-06-26 17:09:00
不知道大家有没有半夜醒来口干舌燥的感觉，这种感觉非常难受。有时不得不起来去喝水，还会影响睡眠质量。虽说这是一件微不足道的问题
2024-06-26 17:11:00
人的肝脏是很重要的器官，若是出现异常会让身体很不舒服。生活中很多因素都会导致肝脏出现问题。那么，肝不舒服有哪些症状呢?肝不好应该怎么调理?吃什么可以护肝?接下来
2024-06-26 17:12:00
我们都知道，人体是有酸碱度的，吃一些碱性的食物可以维持酸碱平衡，但是很多朋友不知道哪些碱性食物，那么，碱性食物有哪些呢?吃碱性食物有什么好处?接下来
2024-06-26 17:08:00
一说起肝病，相信很多人都比较害怕，毕竟肝脏缺少痛觉神经，在出问题的早期，不痛不痒，让人难以察觉。而且肝脏一有问题，那就是大病
2024-06-26 17:06:00