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...天不知疲倦地过滤约两百升血液，清除体内废物，维持水电解质平衡，这就是我们宝贵的肾脏。肾脏健康关乎生活质量，甚至生死存亡。肾在人体中负责这些事情：1. 尿液生成与排泄废物：肾脏通过肾小球滤过作用从血液中过滤...……更多
2024-03-19 11:24:00天都,透支,行为,保护,方法,肾脏
...响，冬季运动需注意积极主动补充水分，运动后建议补充电解质饮料，且此时体感较热，不宜过快饮用冰水或冷饮，建议采用少量多次的方法进行补液。合理摄入碳水化合物在冬季也非常重要，对抵抗寒冷、增强运动耐力、缓解...……更多
2023-12-08 10:03:00强度,健身,运动,运动,节气,强度
...成功的关键时期。老年人（65岁及以上）：在这个阶段，身体机能开始衰退，需要更多的医疗和社会支持，人们开始逐渐退出社会舞台，颐养天年。这个年龄组划分有助于研究人口结构和相关健康问题，同时也能指导各国制定相...……更多
2023-11-12 11:21:00长寿,兆头,特征,老年人,身体,年龄
...畅，腰部也变得僵硬。这些都是身体开始“锈住”的早期迹象。科学研究也证实了这一点。据研究显示，人体肌肉质量和力量从30岁开始逐年下降，到60岁时，肌肉力量可能会损失高达30%。关节软骨的磨损也随年龄增长而加剧，...……更多
2024-01-25 12:43:00大意,身体,身体,运动,活动,肌肉
...减肥需要的心率要求，而那些相对比较复杂的动作，又对身体的力量以及灵活性和柔韧性，都有一定的要求，一般人几乎是做不到的，倘若动作做不到位，那么跳有氧操也没什么太大的效果，可能还会对身体造成一些伤害，虽然...……更多
2023-11-21 19:49:00减肥药,健身,减肥,就是,技巧,减肥
...群里也有不少家长有同样的焦虑。 和考试相比，孩子的身体健康肯定要放在第一位，但是不知道什么时候才可以恢复到正常状态，不敢运动又不敢不运动，实在是太让人揪心了。 锻炼需要分阶段 确实，从生病到康复，不少孩子...……更多
2023-01-08 14:10:00孩子,运动,体育,运动,身体,孩子
...发腿部和臀部的麻木和疼痛。另一方面，腿抽筋则可能与电解质失衡有关，特别是钾、镁和钙的不平衡。电解质是帮助肌肉正常收缩的关键物质，当它们的水平失调时，可能会引起肌肉痉挛。对于中老年人来说，关节炎也是引起...……更多
2023-12-08 14:46:00腿部,不适,不仅仅,腿部,长时,不适
...度呢？通常可以用代谢当量，（METs也称梅脱值），表示身体活动的强度。通常低强度运动小于或等于3梅脱值，中等强度运动为3~6梅脱值，高强度运动大于或等于6梅脱值。这样便可以使我们每天的运动消耗变成了具体的能量数值...……更多
2023-11-02 16:43:00患者,运动,运动,患者,强度,有氧运动
...好运动前的准备1.应该充分了解自身的健康状况：如自己身体有可能不适合运动的健康问题，应向医生或专业人士咨询，选择合适的项目和调整运动计划，并避免进行过于剧烈的运动。如有膝关节损伤者，不适合爬山、太极；有...……更多
2023-12-27 07:48:00运动,科学,运动,心血管,时段,心血
...性的运动，可以锻炼到全身的各个部位。在骑行过程中，身体的各个部位都需要用力，从而消耗大量的热量。骑行可以帮助人们塑造优美的身材，减少脂肪的堆积，尤其是对臀部、大腿和腹部的脂肪燃烧效果尤为明显。三、增强...……更多
2023-11-07 06:58:00出行,污染,方式,环境,肌肉,运动
...现。例如，过度蹬腿可能是肠绞痛或其他消化不良症状的迹象。在这种情况下，观察宝宝是否有其他症状，如腹部胀气或不规律的大便。2.蹬腿力度不均：如果宝宝一侧的蹬腿明显强于另一侧，或者某一侧腿部几乎不参与蹬腿，...……更多
2023-12-18 13:13:00里程,里程碑,乐趣,宝宝,还是,宝宝
...应集中注意力在呼吸上，尽量保持均匀的呼吸，同时放松身体的肌肉，特别是肩膀和颈部的肌肉，有助于降低紧张情绪，保持放松状态。若是有任何担忧或问题，可与医生或技术人员保持交流，确保检查过程舒适和安心。二、告...……更多
2023-12-09 05:48:00心电图,心电图,心脏,检查,活动,影响
...进而加速了衰老的过程。男性器官什么时候开始出现衰老迹象？自查下，你进行到哪一步了？皮肤男性皮肤的衰老是一个复杂的过程，它受到许多因素的影响，包括遗传、环境、生活方式和饮食习惯等。一般来说，男性的皮肤在...……更多
2023-10-08 16:19:00自查,衰老,器官,迹象,男性,时候
...断性检查主要包括头颅CT、头颅MRI等影像学检查和血糖、电解质等实验室检查。头颅CT可以观察患者颅内是否有出血或脑水肿等病变，头颅MRI可以更清晰地观察到颅内病变的细节。血糖和电解质检查可以帮助医生了解患者是否存...……更多
2023-11-21 15:42:00急诊,内科,临床,患者,治疗,患者
...士认为“走路是世界上最好的运动”，如今很多人意识到身体健康的重要性，而走路是一项老少皆宜的运动，坚持走路能够给身体带来很多好处。关于走路，有很多不同的说法，有人认为坚持适度的走路能走掉很多病，也有人认...……更多
2023-11-15 13:17:00健康,速度,寿命,心率,测试,身体
...神经麻痹，出现眼球震颤等症状。此外，镁离子对人体内电解质稳定的维持也起到重要的作用，若是镁离子过度缺乏，可能导致人体内各个离子的水平失衡，造成电解质紊乱，影响体液的正常代谢，引发口渴、皮肤干燥等症状。...……更多
2024-02-09 17:11:00抗癌,食物,再次,能力,元素,人体
...，理解燃脂的生理学基础至关重要。燃脂，简而言之，是身体为了获取能量而分解脂肪的过程。当身体进行物理活动时，它首先使用血液中的葡萄糖。随着活动的持续，身体开始分解储存的脂肪以获取更多能量。有氧运动，如快...……更多
2024-02-25 12:17:00体重,厉害,运动,运动,脂肪,能量
...脉血流正常。- 神经传导速度检查显示下肢神经轴突损伤迹象。- 糖尿病神经病变。- 2型糖尿病，血糖控制不佳。
糖尿病神经病变是由于长期高血糖导致的神经系统损伤。它可以影响中枢神经系统（大脑、脊髓）和周围神经系统...……更多
2024-03-13 13:31:00病变,神经,糖尿,狡猾,糖尿病,神经
...室内温度为定温，不会因为运动流汗后与外界温差大而让身体难以调适。冬天寒冷和干燥的气候对呼吸道有一定的损伤和刺激，此时做室内运动，因室内温度恒定，可以减少心血管疾病和呼吸道疾病的发生率。在室内运动，首先...……更多
2024-01-24 04:03:00寒潮,运动,运动,身体,双腿,肌肉
...，引发扩张型心肌肥大。“运动过程中，最重要的是倾听身体的信号，特别是进行较高强度运动时，如果感到疲劳、呼吸困难或者出现异常疼痛，应马上停止运动，不要强迫自己超负荷运动。”健康指导师古立强说。像刘辉一样...……更多
2024-01-09 15:45:00运动,运动,刘辉,健身,身体,方式
...，今天就请临床营养科医生传授大家几个妙招，帮助提高身体的新陈代谢水平，加速甩肉。提高代谢可助力减肥我们来了解代谢的两个关键概念：基础代谢和新陈代谢。基础代谢是指在静息状态下，人体为了维持正常生命活动所...……更多
2023-10-20 00:32:00代谢,调节,减肥,代谢,减肥,运动
...，双手上举成“V”字，肩、肘、腕靠墙，然后肘部靠近身体摆成“W”字，感受双肩背侧的发力。重复6-10次。05斜板支撑及肩背部拉伸动作要点：面向办公桌，双手扶住桌边，双脚后撤一步，保持肩髋膝踝关节中点从侧面看成一...……更多
2023-01-06 16:37:00南京,照着,医院,体育,运动,动作
...的常见症状及其对身体的影响警示信号：肝病初现的隐秘迹象肝脏作为人体内的化工厂，负责多种生命活动的调节和代谢。当肝脏功能受损时，可能不会立即引起显著症状，这就要求我们对一些初期迹象保持警惕。除了手掌鱼际...……更多
2024-03-11 10:12:00肝病,鱼际,手掌,肌肉,恶心,大小
...。锁定安康密码：59岁的关键指标检测随着年龄的增长，身体机能会发作各种变化。59岁这个年龄节点，是安康管理的重要时期。以下为您详解在此阶段需重点监控的安康指标，以及这些指标对您的深远影响。
1. 心血管安康：“...……更多
2024-03-02 10:35:00长寿,俗语,安康,血糖,疾病,指标
...低血钾可能干扰肾小管对钠的重吸收和分泌，进一步影响电解质平衡，长时间低血钾可能会对肾小管功能造成损伤。部分抗真菌药物，如氟康唑，可能会增加他汀药物的浓度，增加不良反应的风险，在同时使用这些药物时，应调...……更多
2023-10-09 11:37:00肾衰,肾衰竭,方面,药物,肾衰,剂量
...可以通过一些容易消化的食物获取。三是要补充维生素和电解质。可以在每顿饮食过程中补充新鲜的蔬菜、水果，比如鲜橙，它里面含有钾，可避免电解质的丢失，也保证身体各种维生素和电解质的摄入。“阳康”后能不能运动...……更多
2023-01-04 20:15:00海南,饮食,运动,专家,吴彪,病毒
...的升高与心力衰竭有关。血常规和生化：了解有无贫血、电解质失衡、肾功能不全等可能导致或加重心力衰竭的因素。4. 影像学检查心脏超声：评估心脏结构和功能，包括心室大小、壁厚、射血分数（EF）等，是诊断心力衰竭的...……更多
2024-03-14 11:21:00心力衰竭,心力,心脏,机会,心脏,心力衰竭
...陈代谢也开始转变。秋季气候干燥，人体容易失水，造成电解质平衡失调，影响人体的正常运作。此外，夏季过度的饮食和运动也会导致体内钾元素的流失。钾元素是维持肌肉功能、神经传导和心脏功能正常的必需元素。缺乏钾...……更多
2023-11-02 06:48:00口感,美味,人们,营养,美食,健康
...队发表的一项基于我国高血压调查项目的新研究发现：在身体活动量一定的前提下，身体活动频率较高、活动时间较短、强度较低时，更能降压。不同形式（职业活动和家务劳动、交通出行活动、休闲活动）和不同强度（中、高...……更多
2023-12-16 13:53:00运动,运动,强度,血压,活动,高血压
...，会带走体内大量的无机盐成分，这样才能够维持身体的电解质平衡，倘若光补充水分、不摄取盐分，就可能导致水盐失调，并且对肌肉与神经组织造成损伤。当这种情况过于严重时，还可能会诱发心脏停搏或心梗等严重病情。...……更多
2023-11-11 06:06:00身体,情况,就是,健康,青光,饮水
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