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...和纤维的食物，如香蕉、菠菜、白芝麻等，帮助调节体内电解质平衡，降低血压。同时，合理控制食盐的摄入量，适量运动，保持心情愉快也能起到辅助降压的作用。在生活中，我们需要多关注自身的健康，不仅仅是血压的控制...……更多
2023-10-31 17:28:00羊肉,老年人,身体,健康,羊肉,血压
...慢，对全身各关节的肌肉都有锻炼作用，能够延缓老年人身体机能衰退，也是世界卫生组织推荐的防跌倒运动之一。与不练太极拳的人相比，练习太极拳能提高老年人的平衡能力、下肢肌肉力量和防跌倒能力。太极拳也因其缓慢...……更多
2024-04-04 14:49:00太极,人防,太极拳,健身,项目,太极
...益，那么什么是运动处方？运动处方是专业人员根据患者身体健康条件、基础疾病情况、运动试验、体适能测试的结果，结合心血管功能、肌肉力量、骨骼运动的功能状况，用处方的形式制订适合的运动方式、运动内容、运动强...……更多
2024-01-10 00:05:00心力衰竭,心力,运动,科学,运动,心衰
...餐的进食量，并加重胰岛素抵抗，不利于血糖控制和维持身体的胰岛素敏感性。误区二控热卡、高蛋白、间歇性断食控制总热量、改变三大供能营养素配比（低碳水、低脂肪、高蛋白等）的饮食模式、间歇性断食（又称“轻断食...……更多
2023-11-30 00:46:00误区,减肥,补充剂,减肥,效果,心率
一、糖尿病人运动真的能降血糖：运动能够促进身体对葡萄糖的利用，增强胰岛素敏感性，从而降低血糖水平。运动还可以减少身体脂肪含量，改善身体代谢状况，进一步控制血糖。此外，运动还可以缓解压力和焦虑，改善心...……更多
2023-11-27 09:56:00糖尿,降血糖,糖尿病人,强度,病人,效果
50岁的老李是一个身体硬朗的人，经常早起去公园锻炼身体。然而，有一天，他突然在跑步时倒地不起，幸好被及时发现并送往医院，才得以保住生命。这样的事件引起了人们对老年人运动的关注。近年来发生了不少老年人因运...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...生活方式坚持运动可以强身健体，延缓衰老，而且在保证身体健康的前提下，还能消耗体内多余的脂肪，维持体重，保持身材。提起跑步，相信大家都非常熟悉，跑步是一项老少皆宜的运动，无论男女老少，都可以通过跑步的方...……更多
2023-01-04 21:59:00一文,答案,运动,身体,皮肤,时间
...强度水平下操作不会燃烧体内脂肪。它变成碳水化合物（肌肉-糖原）燃烧运动。7.计算你的无氧训练心率范围这是全力以赴，占心率储备缓冲的90％至100％。这里的目标是尽可能快地尽可能快地进行。使用相同的例子，从每分钟1...……更多
2023-11-05 06:17:00运动,心率,全都,效果,心率,储备
...始。让我们一起探索这种简单但卓有成效的锻炼方法，让身体得到锻炼，心情也变得愉悦。不需要担心伤害，不需要担心天气，只需要每天十分钟，就能为健康和活力注入新的源泉。臂跑：在家健身的新选择！臂跑，这个听起来...……更多
2024-02-28 10:09:00心肺,膝盖,运动,心肺,膝盖,健康
...部触诊等检查。经初步判断，齐老师怀疑患者是呕吐引起电解质紊乱，寒凉食物引起胃肠痉挛，嘱咐乘客半卧位，停饮酸凉柠檬汁并饮用温开水。在齐老师的建议下，秦鸣蔚对患者实施中医急救措施，包括对内关、中脘、足三里...……更多
2024-03-13 00:05:00高铁,工作者,工作,一名,乘客,中医药大学
...后90分钟或30分钟时运动，效果可能稍差。运动可以提高肌肉对胰岛素的敏感性，使糖从血液进入肌肉的速度加快，从而较快地降低血糖。当然，饭前运动并非没有作用，但效果不如餐后60分钟再运动。运动的强度：有的糖友认为...……更多
2024-01-22 00:01:00运动,科学,运动,糖尿,糖尿病,强度
...在的各类问题进行规范化检查评估（血常规、肝肾功能、电解质、心肌酶、肌钙蛋白T、心电图和胸部CT等），根据每位患者的不同症状进行个性化干预，其中包括中医药、饮食、运动等康复指导建议等，促进新冠病毒感染恢复后...……更多
2023-01-05 05:54:00乏力,怎么办,南京,康复,乏力,南京市
...生注意到刘先生的背部及肩部肌肉有明显的肿胀和压痛的迹象。为了进一步确认诊断，医生还要求刘先生进行一些功能性测试，例如尝试伸展和扭动肩膀，以评估肌肉的弹性和疼痛程度在综合考虑刘先生的症状、体检结果和运动...……更多
2023-10-09 11:21:00中老年人,身体,运动,健康,运动,中老年人
...害”。1. 晨练时间别太早有些人每天一早5-6点就出门锻炼身体，解放军总医院第四医学中心心身医学科主任医师彭国球曾在健康时报刊文中表示，冬季晨练的时间不宜太早，最好在日出1-2小时后再出门锻炼。冬季气温低，清晨又...……更多
2024-01-08 10:34:00性价比高,时间段,中风,癌症,性价比,风险
...既往研究结果显示，合理的运动可以促进并维持孕妈妈的身体健康。孕期运动的好处有很多，如减少腰背痛、缓解便秘、降低妊娠期糖尿病等疾病的发生风险，促进孕期体重合理增长等。因此，了解孕期不同阶段的运动特点，建...……更多
2023-11-23 10:15:00协和,医生,运动,运动,妊娠,妈妈
导语：现在绝大多数人都有着养护身体和保健身体的习惯，就算是年轻人也都习惯每日保温杯里泡枸杞，帮助自己保健身体，延年益寿。而年纪66岁的张大爷退休在家，平时空闲的时间是非常多的，经常会在家里看电视，打牌，...……更多
2023-10-08 06:59:00至关重要,均衡,营养,饮食,健康,身体
...的“良药”你通常选择什么时间进行运动？选对运动时间身体才会更健康在这个时间运动糖尿病风险会大大降低而且心脏病患者、高血压患者痛风患者、尿酸高的人都适合在这个时间运动究竟是哪个时间呢？01什么时间运动更有...……更多
2024-03-10 10:45:00时间,运动,运动,患者,高血压,时间
...移植疗法。医生推荐使用药物治疗以控制血压，血糖及水电解质平衡，同时指出可使用人工器官可以代替肾脏的部分功能，通过透析治疗定期清除体内的水分和毒素，从而改善病情。移植治疗为目前最有效的疗法，但是需找到适...……更多
2023-10-09 11:50:00进一,肾脏,高血压,物质,肾衰,肾衰竭
...的钾元素有助于维持神经和肌肉的正常功能，调节体内的电解质平衡。另外，豆腐还含有丰富的植物雌激素，对女性保护心血管、延缓衰老等都有积极作用。推荐做法：红烧豆腐食材：豆腐：1块；红烧酱：适量；青葱：适量；...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
...人年龄太大，所以在治疗过程中也非常谨慎。针对肺炎、电解质紊乱等进行治疗的同时，还需要关注心衰以及肝肾功能。随着一天天治疗，家人也看到了老人情况在一天天变好，住院第2天不再烦躁、住院第3天可以交流、住院第5...……更多
2023-01-16 14:15:00济南,老人,老人,济南,电解质,电解
...官的损害尤为严重。当肺部受损时，头部可能会出现一些迹象。本文将通过介绍这些迹象，帮助吸烟者更好地了解自己身体的状况，从而采取相应的措施来保护健康。一、头部信号与肺部健康的关联1、长期咳嗽：咳嗽是肺部对...……更多
2024-03-09 16:32:00尼古丁,肺部,头部,损伤,迹象,三个
...种对健康有着重要影响的运动。有研究表明，走路快慢与身体健康、甚至长寿有着密切关系。那么，走路快慢到底如何影响身体健康？长寿的人走路又有哪些特征呢？一、走路快慢与身体健康的关系研究表明，走路速度越快，身...……更多
2023-12-15 13:20:00长寿,快慢,特征,身体,影响,健康
...急性心肌缺血、心绞痛甚至心肌梗死等危险事件。4. 忽视身体信号：在运动过程中，若出现胸闷、气促、头晕、脸色苍白等不适症状，应立即停止运动，并寻求医疗救助。这是身体发出的警告信号，表明运动负荷过大或者存在健...……更多
2024-03-14 11:25:00血脂,事项,运动,指南,运动,高血脂
...量过低，身体无法补充足够的钠离子，这可能导致脱水和电解质紊乱。脱水会导致疲倦、头晕和体力不佳。
这并不意味着我们应该摄入大量的盐来增加体力。适量的盐摄入仍然是非常重要的。根据世界卫生组织的建议，成年人...……更多
2023-10-21 11:31:00虚弱,食物,摄入量,调味品,健康,身体
...市第四医院肾内科卫教师万兰婷：“因为肾脏调节体内的电解质平衡，有可能没有使用这些低钠盐的时候，电解质出现紊乱，然后补充（钾）之后，就导致钾排不出去。”医生介绍，低钠盐是用氯化钾来替代部分氯化钠，可以帮...……更多
2023-10-14 19:27:00肾脏病,元凶,武汉,肾脏,高血压,多年
...要及时就医妊娠剧吐是一种以恶心， 呕吐，体重减轻和电解质紊乱为特征的疾病。轻症者可通过饮食变化，休息和抗酸剂治疗。更严重的妈妈通常需要住院，以便可以通过静脉输液（IV）获得体液和营养。严重呕吐可引致脱水及...……更多
2023-12-13 16:35:00小事,妊娠,妈妈,生姜,恶心,呕吐
...或居家养病会导致肌肉力量和耐力的下降适量运动有利于身体恢复但切忌操之过急一般情况下恢复期运动量不宜超过平时的三分之一逐渐增量即可对患有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病人群及60岁以上老年人最好在运动前咨询...……更多
2023-01-11 11:07:00健身,运动,科学,运动,阶段,强度
...方面具有重要作用。此外钠离子与其他物质一同构成体内电解质，而电解质又在神经细胞信号传导、肌肉收缩等方面具有相当大的影响。例如，钠离子会参与心肌细胞收缩以及扩张的全过程，可以说心脏的每次跳动都与钠离子有...……更多
2023-10-27 14:11:00文化,历史,盐分,钠盐,隋文帝,蚩尤
...的重要器官之一，它负责排除体内废物和多余水分，调节电解质和酸碱平衡，以及分泌激素等。然而，肾病却悄然成为了全球范围内的常见病和多发病。据世界卫生组织（WHO）统计数据显示，全球约有8.5亿人患有肾脏疾病，其中...……更多
2024-01-15 10:44:00尿毒症,肾病,迹象,症状,患者,风险
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