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...足够的水，根据个人活动水平和气候调整摄入量。4. 规律进餐：尽量保持规律的进餐时间，避免暴饮暴食或不规律饮食。生活习惯1. 定期运动：进行适当的体育锻炼，如步行、跑步、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动和消化。2. 减压...……更多
2024-05-25 17:13:00肠道,症状,提示,医生,健康,问题
...”
肝胆外科二病区护士长张玉婷介绍，入院接诊、协助进餐、日间巡视……像这样无陪护状态下的常规护理操作，医院都制定了规范化标准操作流程。护士在对患者进行生活护理的同时，还要观察患者病情。“保障患者安全，...……更多
2023-12-27 07:08:00优质服务,金字,招牌,服务,患者,天津市第三中心医院
...餐食量适中，不要暴饮暴食，避免饭后过量进食。-定时进餐：规律的饮食习惯有助于维持身体的代谢稳定，避免能量摄入过多。2、运动方面：-有氧运动：每天进行适量的有氧运动，例如散步、跑步、游泳等，能够提高身体的代...……更多
2023-10-08 16:08:00芸豆,味蕾,减肥,芸豆,减肥,脂肪
...度降低淀粉类主食的摄入量。2. 多吃硬少吃软王璐指出，进餐后血糖的上升速度和食物的质地有关。对于血糖控制不佳、糖尿病的朋友，优先选择质地相对干硬的食物，少吃质地柔软、糯叽叽的食物，更有利于维持餐后血糖的平...……更多
2024-11-14 13:49:00糖尿,血糖,糖尿病,饮食,糖尿,血糖
...行为方式，主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，合理膳食，适量运动，不吸烟、不酗酒，心理平衡，充足睡眠，讲究个人卫生，保持环境卫生等。我们每一个人都应树立科学的健康观念，增强健康意识，主动学习健康知识与...……更多
2024-04-16 01:20:00卫生,健康,禽畜,熟食品,熟食,健康
...段，全面、充足的营养是正常生长发育的保障，需要合理膳食。”西安市人民医院（西安市第四医院）儿童保健中心副主任医师梁静告诉记者，目前，不少儿童青少年存在三餐不规律、挑食偏食等现象，建立健康饮食观念和培养...……更多
2024-02-08 06:43:00要好,孩子,儿童,青少年,孩子,健康
...薯叶，新鲜叶片清爽翠绿，富含草酸和维生素A，且富含膳食纤维，对肠道健康大有裨益。（二）豆瓣红薯叶的鲜美制作
做一道美味的豆瓣红薯叶，所需食材简单易得：新鲜红薯叶、小米辣、大蒜、豆瓣酱、干辣椒等，再加上调...……更多
2024-03-20 11:45:00长寿菜,长寿,老年人,血压,红薯,蔬菜
...香蕉等都是不错的选择。二、坚果和种子坚果和种子富含膳食纤维、蛋白质、健康脂肪和微量元素，对缓解便秘具有很好的效果。例如，核桃、杏仁、芝麻、南瓜子等都是不错的选择。坚果和种子还具有抗氧化、抗炎、降低胆固...……更多
2024-05-07 11:11:00健康食谱,严重性,畅通,食谱,不用,健康
...坚持规律饮食，切忌暴饮暴食。（二）食不过量定时定量进餐；吃饭宜细嚼慢咽；分餐制；每顿少吃两口；减少高能量加工食品的摄入；减少在外就餐。（三）适宜的身体活动量成人推荐每周进行150分钟中等强度或75分钟高强度...……更多
2024-04-04 06:58:00佳境,体重,健康,体重,城镇,运动
...缓并发症。6.食养有道，合理选择应用食药物质。7.规律进餐，合理加餐，促进餐后血糖稳定。8.自我管理，定期营养咨询，提高血糖控制能力。 ……更多
2024-04-20 10:34:00糖尿,糖尿病,患者,成人,原则,分类
...是阖家团圆的日子，家家户户准备了丰盛的美食。“合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡，是健康的‘四大基石’。希望大家保持健康的生活方式，过一个健康幸福的春节。”昨日，市中医院脾胃病科副主任医师程珠琴接...……更多
2024-02-11 08:00:00度假,专家,健康,嘌呤,食物,饮食
...脂，有其他营养成分摄入不足的风险，要增加居家烹饪和进餐。四、孕妇饮食随访鼓励孕妇实现院内共同管理，孕妇需要告知医师自身对饮食的了解程度，了解自身营养评估结果，就饮食管理计划和医生达成一致性意见，包括调...……更多
2024-05-25 09:49:00健康饮食,饮食,指导,健康,孕妇,饮食
...，晚餐依据工作时间固定在18-20点左右，21点后尽量避免进餐。
4.吃饭试试“东方健康饮食”《共识》介绍，在控制总热量的基础上，坚持谷类为主的平衡膳食模式有利于减重。每日膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...保持规律的饮食习惯对于胃溃疡患者尤为重要。每天按时进餐，避免过度饥饿或暴饮暴食。定时进食有助于维持胃酸的平衡，减少对胃的刺激。6.个人化饮食计划：每个人的胃溃疡情况可能略有不同，因此最好根据个人的症状和...……更多
2023-10-16 10:25:00饮食,胃溃疡,注意事项,事项,保护,指南
...在痔疮发作期间，注意以下事项可帮助缓解症状：1.增加膳食纤维：摄入足够的蔬菜、水果和全谷类食物，有助于软化大便，减轻排便时的不适。2.保持充足水分摄入：饮水量足够可预防便秘，有助于减轻症状。确保每天饮水量...……更多
2024-02-23 04:04:00痔疮,症状,陈诗,饮水量,痔疮,食物
...进食：小孩的消化系统尚未发育完全，一次性进食过多或进餐次数过频容易导致食物堆积，从而引发积食内热。因此，家长应控制小孩的进食量，避免暴饮暴食。2、均衡饮食：小孩的饮食应以清淡、易消化为主，多吃蔬菜、水...……更多
2023-11-06 19:13:00刘岩,内热,儿科,解答,小孩,医生
...题，组织营养指导员进学校、进社区、进乡村、进超市、进餐厅，开展一系列营养科普活动。同时发挥新媒体力量开展线上宣传，向大众普及营养知识，让营养意识和健康饮食观念深入人心。 ……更多
2024-05-15 02:58:00膳食,居民,营养,全民,南通,大众
...饮食习惯：高血脂患者应保持规律的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食和过度节食。同时，也要注意饮食的多样性，确保摄入各种营养素。结语：科学饮食，守护心血管健康综上所述，豆腐并非高血脂患者的绝对禁区，适...……更多
2024-10-10 19:15:00素食,高血脂,禁区,豆腐,患者,医生
...多吃一些含有纤维素的蔬菜水果以及粗粮，同时做到合理膳食，保持科学的饮食结构；并且不要长期大量的食用高蛋白高脂肪的食物，避免影响到肠道的正常蠕动和消化，才能够减少患上肠癌的可能性。延伸阅读：几年做一次肠...……更多
2024-02-05 06:39:00筛查,医生,建议,肠癌,肠道,肠镜
...提示四：饮食调节也重要调整饮食，规律用餐，适当减少进餐量，给自己的肠胃也“放个假”。合理膳食，少油少盐，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物。提示五：情绪调节身心愉悦合理安排作...……更多
2023-01-30 01:28:00事项,提示,西宁,防护,身心,个人
...蛋白质和维生素的食物。调整饮食，规律用餐，适当减少进餐量。积极调整心态应对上班焦虑。提前制订工作计划表，进入工作状态，放松心情。在工作中设置休息时间，开窗通风，呼吸新鲜空气。安排轻度运动，积极进行自我...……更多
2024-02-19 03:42:00综合征,妙招,综合,工作,综合征,调整
...脏病等重点人群开展进社区、进乡村、进学校、进超市、进餐厅等“五进”活动，促进平衡膳食内化为个人、家庭的日常饮食习惯。活动上，苏州工业园区青少年健康月同步启动，接下来，园区卫健委将通过组织开展专家进校园...……更多
2024-05-16 07:25:00膳食,健康,营养,健康,膳食,苏州
...主任医师、营养学博士汪正园，就“阳康”后肠胃健康与膳食营养话题进行讲解，回应公众关切。何国庆表示，研究显示，很多疾病或身体不适都指向肠道菌群失衡。他建议大家保持规律作息，适度锻炼身体，培养良好心态、合...……更多
2023-01-08 06:49:00营养,劳动报,电解质,肠道,营养,膳食
...餐，品尝了学校的饭菜，体验了同学们的就餐环境，感受进餐的完整流程。家长们亲切地与学生们交流饭菜的品种和味道，并且对菜量和质量都给予了高度评价。一位家长吃得津津有味，满意地说道：“孩子可喜欢吃学校的饭菜...……更多
2023-12-17 20:33:00舌尖,家长,安全,家长,学校,食堂
...多吃一些含有纤维素的蔬菜水果以及粗粮，同时做到合理膳食，坚持科学的饮食构造；并且不要长期大量的食用高蛋白高脂肪的食物，防止影响到肠道的正常爬动和消化，才干够减少患上肠癌的可能性。延伸阅读：几年做一次肠...……更多
2024-02-17 22:43:00筛查,肠癌,越来,越来越,常见,医生
...入。减重的基础是能量摄入小于能量消耗，无论选择哪种膳食模式，都需要控制每日总能量的摄入。减重者应根据自己的饮食喜好及疾病状况制订个性化的膳食方案，超重或肥胖者应根据自身健康状况及个人偏好，在专业医师或...……更多
2024-02-12 00:03:00目标,科学,体重,能量,运动,膳食
...于可以正常进食的朋友，“阳康”以后他建议遵循《中国膳食指南2022版》的基本原则：一是尽量保持食物多样化，餐桌丰富多彩一点；二是保持良好的饮食习惯，每日三餐定时定量就餐；三是每日三餐做好荤素搭配，做到餐餐...……更多
2023-01-24 08:47:00营养,北京大学第三医院,原则,治疗,北京协和医院,基本原则
...水，能够刺激肠道蠕动，帮助清除宿便和毒素。7、增加膳食纤维膳食纤维是帮助清肠的良好帮手，可以增加粪便体积促进肠道蠕动，防止便秘的发生。膳食纤维丰富的食物包括新鲜蔬菜水果、全谷类食物、豆类等，建议每天摄...……更多
2024-05-01 13:02:00有用,方法,肠道,膳食,帮助,纤维
...带来帮助。王新花说，尿酸是人体代谢产物之一，主要由膳食摄入和体内分解的嘌呤化合物肝脏代谢产生，通过肾脏和消化道排泄。正常情况下，体内尿酸产生和排泄保持平衡状态，但当嘌呤代谢障碍时，就会出现高尿酸血症。...……更多
2024-03-24 08:43:00尿酸,血症,痛风,尿酸,嘌呤,血症
...地养胃护胃呢？首先，要养成良好的饮食习惯。定时定量进餐，避免饥一顿饱一顿。每餐吃到七八分饱，既不过饱增加胃的负担，也不过少导致胃酸侵蚀胃黏膜。食物的选择上，应以清淡、易消化为主，多吃蔬菜、水果、全谷物...……更多
2024-08-28 10:55:00呵护,食物,饮食,山药,功能,运动
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在医疗技术日新月异的今天，每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日，爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4
2024-12-28 09:34:00
很多人常说农村遍地都是宝，不一定哪种野菜营养价值就非常高，今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜，这种瓜可以直接食用，绝对是无毒的
2024-12-28 09:42:00
核桃是属于一种非常常见的养生食物，有很多的人都喜欢吃核桃，尤其是家里有子女的话，一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
2024-12-28 09:43:00
因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
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高血压患者都经历过这样的痛苦：突然之间，头部像是炸开一样疼痛。这种突发头痛，不仅让人痛苦不堪，还可能是身体发出的紧急警告
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冠心病是一种慢性心血管疾病，生活中很多朋友被这种疾病所困扰着，当病情发作时，患者不仅莫名发热流汗，甚至还会有头痛的感觉
2024-12-28 09:48:00
胀气是一种非常多见的临床症状，是由于胃部排空延缓，导致食物对胃壁不断产生压力。同时食物会在胃部当中被过度发酵，并产生很多气体
2024-12-28 09:52:00
俗话讲：十人九胃病！生活中，很多人都有得胃病的经历，胃病发作，胃痛的时候，真的让人受不了。得了胃病，很多人第一反应就是吃药
2024-12-28 09:53:00
随着年龄的增长，人体的各项机能也会逐渐衰退。我相信，不少中年男人，都曾经有过这样的遭遇，他们的心理素质，都不如从前。所以
2024-12-28 09:56:00
全身瘙痒简直是一种折磨，影响了正常的睡眠工作及学习，如果一直没有得到缓解的话就要引起警惕，有可能是皮肤疾病所发射出来的信号
2024-12-28 09:56:00
胃部健康对整个消化系统至关重要，而饮食习惯在维护胃健康中起着至关重要的作用。红枣作为一种营养丰富的传统食品，因其高维生素含量和多种矿物质被广泛食用
2024-12-28 09:57:00
大便是我们人体的代谢产物，我们人体每天都在不停的进行着代谢，所以正常情况下，我们每天都应该排便一次。但是生活中，很多人做不到每天排便一次
2024-12-28 09:58:00
对于主食，糖尿病人们是又爱又恨，主食是我们身体能量的主要一种来源，但同时它们又是让血糖上升的元凶之一。糖尿病人们需要吃主食
2024-12-28 09:58:00
糖尿病人的早晨习惯，对于全天的血糖调控及身体状态至关重要。每一个看似微小的疏忽，都可能悄然间埋下健康的隐患。短时间内或许难以察觉
2024-12-28 10:00:00
现在高血压算得上是一种全球性的流行病，每年都有很多人死于高血压，全球大约有15亿人深受高血压的影响。人一旦患上高血压，就没有特效药来进行根治
2024-12-28 10:01:00