医生提醒：若有“3多、2痛”，建议早做筛查

据2020年的数据，中国新增的大肠癌患者为37.6万人次，占全球总数的四分之一。

肠癌是一种恶性肿瘤，主要发生在肠道内部，它分为小肠癌和大肠癌，指的是发生在十二指肠、空肠和回肠的恶性肿瘤，发病率相对较低。

而大肠癌则主要发生在结肠和直肠，近年来其发病率不断增加，严重威胁人们的健康。

为何肠癌越来越常见？

1.饮食结构的改变

传统的饮食结构以大量的粗杂粮、蔬菜、水果为主，富含纤维素和多种维生素，有助于促进肠道蠕动、排泄废物。

但现代人的饮食结构逐渐向高蛋白、高脂肪、高糖类、低纤维的方向发展。这样的饮食习惯容易导致肠道废物停留时间过长，细菌发酵代谢产生的致癌物质进一步增加肠癌的风险。

2.生活压力和精神因素

在现代社会中，人们面临着高强度的工作竞争、家庭压力、情感困扰等多种精神压力。

这些精神压力不仅影响人体免疫系统的正常功能，还导致肠道蠕动减缓，影响肠道的正常代谢和排泄功能，增加了肠癌发生的风险。

3.环境因素

环境因素是导致肠癌增多的一个重要原因。随着城市化的进程，污染物的排放和生活方式的转变对人类健康产生了巨大影响。

城市化带来的环境污染、空气污染以及水污染，对人体的肠道健康产生了不可忽视的影响。

这些污染物中存在着致癌物质或者是促进肠道病变的物质，长期暴露会增加肠癌的发生风险。

4.久坐不动

如今的人们上班开车、坐公交，下班开车、坐公交，工作时坐在电脑前，回家了窝在沙发里玩手机，经常久坐不动。

看似享福又轻松，但殊不知久坐不动的人，肠胃蠕动减慢；很容易在肠道内积累代谢废物等，导致肠黏膜受到刺激，甚至可能增加肠癌的发作风险。

医生提醒：若有“3多、2痛”，建议早做筛查

3多

排便次数多：对于一些肠癌患者来说，由于肠道受到癌细胞的刺激，导致肠道蠕动过快，从而出现排便次数多的情况。

放屁次数多：在临床上，放屁次数多又被称为肠易激综合征，如果肠癌患者的肠道功能紊乱，肠道蠕动过快，就会出现放屁次数多的情况。

便血次数多：当肠癌患者的肿瘤表面出现破溃时，会出现便血的症状。如果肠癌患者出现便血次数多的症状，说明肿瘤已经侵犯到肠壁血管，需要立即就医。

2痛

腹部疼痛：肠癌可能导致腹部疼痛，多为隐痛或胀痛。若疼痛持续加重，应及早就医检查。

肛门疼痛：肛门是肠道的出口，肠癌晚期可能侵犯肛门周围组织，导致肛门疼痛。若出现此症状，应高度警惕肠癌的可能性。

远离肠癌，先做好这4件事，可惜坚持下来的人不多

1.定期检查早发现

40岁之后就应该每年到医院进行一次大便隐血试验，每五年应该做一次结肠镜检查，特别是身体过于肥胖的人来说，更应该定期检查。

喜欢经常吃高脂肪高热量的食物，生活不规律，以及经常熬夜加班的人也应该定期到医院进行检查。定期检查，能够及时发现和及时治疗，就能够尽量减少对自身造成的危害。

2.养成规律排便习惯

为了有效预防肠癌，最重要的就是保持规律，良好的排便习惯，通过规律排便能够将肠道的垃圾废物第一时间排干净，减少肠道受到的损伤。

很多人长期便秘没有得到改善，粪便中的垃圾废物对肠道粘膜造成刺激，有可能会增加肠癌的患病风险。因此，需要注重这个问题，保持规律良好的排便习惯，这样才能够远离肠癌。

3.积极喝水

及时喝水可以对肠道起到滋润作用，避免因肠道缺水而引发排便困难，这对于肠胃健康所起到的保养作用是非常关键的。不过每个人每天的饮水量是有一定数量要求的，既不可过多也不可过少。

一般情况下，每位成年人每日的饮水需求量在1500~2000ml之间，大家可以根据实际情况进行选择和调整。此外，想要预防肠癌，日常饮水最好以白开水为主，含有刺激性物质的饮品是不利于肠道保养的。

4.养成好的饮食习惯

如果想要预防肠癌，那么饮食习惯一定要注意，平时要少吃刺激性的食物，多吃一些含有纤维素的蔬菜水果以及粗粮，同时做到合理膳食，保持科学的饮食结构；

并且不要长期大量的食用高蛋白高脂肪的食物，避免影响到肠道的正常蠕动和消化，才能够减少患上肠癌的可能性。

延伸阅读：几年做一次肠镜比较好？

肠镜检查是一种有效的检测肠道疾病的方法，其推荐频率因个体情况而异。同时也要看肠镜有没有问题，如果此前肠镜完全正常，一般5年做一次肠镜比较好。

但如果患者有结直肠癌家族史等高危因素的患者，或者此前肠镜已经发现有不同级别的腺瘤性、错构瘤性息肉，每1-3年做一次肠镜比较好，根据此前检查的结果可有所不同。

建议患者积极去正规医院就诊，根据初次检查结果确诊疾病类型后询问主治医生再次复查肠镜的时间。因患者之间存在较大的个体差异，肠镜复查间隔所需的时间会有所不同。

总之，肠镜检查的频率因个体情况而异。建议根据个人年龄、家族史、症状和其他风险因素，结合医生建议制定适合自己的肠镜检查计划。如有疑虑，请及时咨询专业医生。

温馨提示：做好以上几点能预防大肠癌，对于大肠癌高危人群及每年去医院做一次直肠指诊，这是简单价格低廉且效果良好的检查方法，对于排查肠癌有重要的意义。另外也可以选择肠镜检查，通过做肠镜能直观看到肠道内部情况。