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...列症状。心脏病在中老年人群中特别常见，尤其对那些有高血压、糖尿病、高胆固醇或长期吸烟的人来说更是如此。那喝水和心脏健康有什么联系呢？其实，保持适当的水分摄入对维护心脏健康挺关键的。喝足够的水可以帮助血...……更多
2024-07-13 18:04:00冠心,中老年人,冠心病,医生,有关,心脏
...说，“一年之计在于冬”，冬天是一年中非常重要的训练时期，记者走进室内田径场时看到，各项目运动队的队员们正在投身训练中，他们的脸上流淌着的是辛苦付出后的汗水。“冬训是非常重要的训练手段，这个时期赛事少，...……更多
2024-02-14 00:26:00佳节,子建,训练,运动,运动员,教练
...，根据患者的体重、血糖水平和活动量制定饮食计划。2. 运动治疗：糖尿病的天然敌人按部就班，逐日锻炼规律性: 选择适合自己的运动，并确保每周至少150分钟的中等强度运动。多样化: 结合有氧运动和力量训练，增加肌肉群...……更多
2024-03-28 11:09:00糖尿,家庭护理,糖尿病,护理,患者,手册
...功能和改善生活质量，基础疗法为改善生活方式。“增加运动量，尤其对于久坐的上班族及长期居家卧床的老年人更有益。”胡祥鹏表示，养成定时排便的习惯也很重要，建议在晨起或餐后2小时尝试排便，每次排便时间小于10分...……更多
2024-03-28 17:44:00结肠癌,结肠,发病率,马桶,时间,祥鹏
...控制个人的体重，减少每日食物食用的总量。然后是增加运动量，运动的过程可以消耗脂肪，也能让身体变得更加健康。但是运动的时间和强度要因人而异，通常情况下健康的人建议每周五到七天。每次运动的时间至少要有30分...……更多
2024-05-24 21:12:00血脂,大类,厉害,食物,指标,饮食
...活方式的调整，大致包括控制饮食、保证睡眠充足、增加运动量、减轻压力以及定期来医院监测血压水平等。但对于中重度高血压（收缩压≥160毫米汞柱，舒张压≥100毫米汞柱），药物治疗可能是必要的。第三部分：治疗时机的...……更多
2024-04-28 12:43:00高血压,血压,时机,治疗,治疗,高血压
...脂肪的累积是多方面因素的结果，包括遗传、饮食习惯、运动量及生活方式等。肥胖通过体质指数（BMI）也可以进行初步判断，BMI=体重（kg）/身高（m）的平方，成人BMI在25-29.9之间为超重，高于30则为肥胖（国际标准）。肥胖的...……更多
2024-05-29 09:35:00普陀,水肿,肥胖,家教,健康,水肿
...，饮食以清淡为主，少吃油腻或加工过的食物。适当增加运动量，运动以有氧运动为主，积极锻炼不仅可以增强体质，提高机体抵抗疾病的能力，还有助于控制体重，防止过于肥胖，增加肾脏的负担。适量多喝水，但不要过多，...……更多
2023-02-21 20:29:00一文,肾衰,肾衰竭,分析,肾衰,肾衰竭
...炼。血压还是会升高的。人体患高血压的原因就跟饮食和运动量有关。高盐的饮食，会导致体内摄入过多的钠离子，加重身体排泄钠离子的分担，引起水钠潴留，诱发高血压；高糖的饮食会促使体内摄入过多的碳水化合物，过多...……更多
2023-02-04 20:37:00一文,降压药,血压,真相,控制,降压药
...增加，增加心脏、血管、肾脏等器官的负担，从而增加患高血压、糖尿病、心脏病等疾病的风险。此外，过多的脂肪还会影响身体的美观，降低自信心，影响生活质量。二、拒绝秋膘的方法1.饮食调节饮食是影响体重的重要因素...……更多
2023-11-08 13:27:00健康,热量,饮食,活动量,体重,作息
...重增加的作用也不可忽视。除此之外，每日要保持适当的运动量，如果实在没有完整的时间运动，可以利用上下班、午休时间，通过快走、骑行等方式保持运动。“吃”与“动”结合起来，养成良好的生活习惯，便可科学合理地...……更多
2024-05-10 04:39:00诱因,肥胖,多种,疾病,科学,肥胖
...原则其实，对没有钢铁意志的普通人来说，就别说超人的运动量了，减肥路上最大的敌人应该还是饥饿感吧！广州市第一人民医院营养科主任潘丹峰介绍，每个人的能量消耗和代谢状况不一样，很难有适合大多数人的食谱方案，...……更多
2024-08-18 13:48:00永久,卵巢,生育,减肥,能力,功能
...组则严格控制饮食，只允许吃到七八分饱。这两组猴子的运动量相同，生活环境也基本一致。经过十年的观察，科研人员发现了一个有趣的现象。
没有受限制的那组猴子中，许多变成了体态肥胖、患有脂肪肝、冠心病以及高血...……更多
2024-05-30 18:08:00榜首,烟酒,寿命,男性,行为,排行榜
...体对食物的消化和吸收能力也会下降，导致更容易发胖。运动量减少：中年时期，人们的运动量往往会减少。这可能是因为工作繁忙、家庭责任加重等原因导致没有足够的时间进行运动。此外，随着年龄的增长，身体的柔韧性和...……更多
2024-07-30 10:35:00人到中年,热量,脂肪,运动,体重,身体
...闷痛、呼吸困难的情况，并伴随左上肢疼痛，当时持续半小时左右，症状自己缓解了，易先生就没有管了。但是后来胸部闷痛的症状突然加重了，反复出现且持续不缓解，不得已，易先生前往医院进行相关检查。检查结果显示：...……更多
2023-02-20 18:32:00一文,支架,心脏,还是,分析,是在
...了，你才是真正瘦下来了。那么，减掉一斤脂肪需要多少运动量，你知道吗？想要减掉一斤脂肪，需要消耗大约3500卡路里的热量。因此，要通过运动来达到这个目标，需要计算出需要多少运动量，才能消耗掉这些热量。首先，...……更多
2023-05-15 20:17:00一文,脂肪,运动,分析,热量,运动
...成年人数据,参与者需要佩戴腕部设备一周来记录他们的运动量。研究人员将夜间睡眠时间分为短(少于6小时)、正常(6～8小时)或长(超过8小时)。将总运动量分为低、中、高三类。经过7年随访,有3080名参与者去世。其中,有1074人死...……更多
2023-05-05 09:46:00运动量,睡眠,运动,研究,风险,参与者
...妨碍人体吸收钙，不利骨骼健康。运动习惯1. 适当出汗：运动量要以出汗为宜，帮助排出体内蓄积的毒素。2. 设法减重5%：健康活到百岁者的一大共同特征就是不胖，体重只要降低5%，得糖尿病和高血压的风险就会下降。3. 每天...……更多
2023-01-06 07:53:00老年痴呆,阿尔,周至,蓄积,巧克力,父母
...料。运动饮料是给运动员准备的，我们普通人达不到那个运动量。喝一瓶运动饮料几乎就等于白跑了白运动了。补充一些天然的饮品，比如脱脂奶全脂奶。鲜的椰青的椰子水，绿豆汤，里边有一些钠和钾以及其他的矿物质可以及...……更多
2024-06-03 09:43:00运动,热量,消耗,小时,热量,蛋白质
...，我们不需要花费过多的时间，每天能够保证一个小时的运动量，长期坚持下来，就会让身体发生很大的改变。无论是为了日常的身体健康还是抵御癌症的侵袭，我们都要重视运动才行。随着现如今癌症的多样性和年轻化，我们...……更多
2024-05-27 10:42:00抗癌,运动,专家推荐,肿瘤,最好,专家
...但血液稠度的调节远比单纯的水分补充更为复杂。例如，高血压（体循环动脉血压增高）患者的血液粘度通常较高，但这并非仅仅因为水分摄入不足。同样，血液稀释过度也可能引起其他健康问题，如电解质平衡失调。科学研究...……更多
2024-04-06 11:08:00心梗,血液,血液,稠度,心梗,水分
...的量也要适度。每个人的饮水需求因年纪、性别、体重、运动量等因素而异。一般来说，成年人每天需求摄入约2000毫升的水分，但这只是一个大致的参考规模，详细还需依据个人实际情况进行调整。
喝茶带给身体的好处首要，...……更多
2024-05-24 17:44:00白开水,身体,答案,长时,饮水,水分
...洲多。此外，他喜欢篮球，他从小就开始训练，而且他的运动量比普通个孩子大得多，他的身高能达到长大190也就不足为奇了。事实上和林书豪一样，父母的身高并不出众，在很多情况下，却取得了迅速的进展，并且已经发展到...……更多
2024-08-04 20:10:00父母,孩子,身高,父母,运动,生长点
...是那些有糖代谢异常（糖尿病）、体循环动脉血压增高（高血压）病史的人群。检查项目包括血肌酐和尿蛋白，这些都是评估肾脏健康状况的重要指标。健康饮食：减盐减脂，平衡摄入健康饮食对于维护肾脏功能至关重要。建议...……更多
2024-05-28 12:07:00肾脏,厕所,保护,健康,肾脏,健康
...。生命在于运动，即便是冠心病患者平时也要保证适当的运动量，才能帮助稳定病情。但是冠心病患者在运动过程中，一定要量力而行，不要挑战高强度的运动方式。另外，运动前不要进食，避免在高温环境锻炼，避免状态不佳...……更多
2024-04-13 11:43:00冠心,冠心病,医生,运动,冠心,运动
...度，增加抗病能力。第四是要合理饮食，不妄作劳。冬季运动量过少，而饮食肥甘厚味，从而导致脾胃功能下降，阴阳失衡。所以，这种情况下，除了保证运动之外，还要注意饮食结构，多吃含丰富维生素的蔬菜和水果，避免酗...……更多
2023-12-16 06:29:00抗病毒,抗病,正气,食疗,体质,流感
...摄入。陈超刚补充，轻断食虽说有益身心健康，但如果是高血压、糖尿病、心血管疾病、高尿酸、痛风、月经紊乱等患者，轻断食可能会诱发身体的异常代谢，所以不建议轻断食，如需进行应先就医，询问医生意见。还要注意的...……更多
2024-03-28 09:41:00科学减肥,饮食,减肥,控制,科学,陈超
...及时引起的重症感染等疾病原因。此外生活方式不健康、运动量过于剧烈，长期不健康的减肥等等，也可能导致非心源性猝死。
非心源性猝死还可能与遗传因素有关，目前的研究显示，所以存在猝死病例的家族，要全面筛查全...……更多
2023-02-20 19:34:00心源,一文,科普,小李,身体,心源
...持，养成规律的运动习惯。同时，运动中需要注意强度和运动量，运动初期要注意循序渐进，在适应后逐渐增加运动强度和运动时间。运动量适当与否可以根据孩子运动后的感觉、表现和反应是否正常来判断。一般孩子运动后感...……更多
2024-03-28 03:19:00多运,黄金,运动,孩子,睡眠,发育
...动，但要避免过度劳累。术后应根据医生的建议逐渐增加运动量，促进身体的恢复。戒烟限酒，避免精神紧张、情绪激动。保持良好的心态，积极面对手术和康复过程。3. 自我监测血压患者在围术期应学会自我监测血压，掌握正...……更多
2024-09-03 18:18:00麻醉,科普,血压,管理,血压,患者
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“不知道为啥，我这几天下面总是痒痒的，去医院医生提出手术才能根治。我人还在手术室躺着，医生狮子大开口要15000，不给钱就不让我下来……” “割个包皮你问我要15000
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73岁的王大伯（化名）大半生都在与胆道结石作斗争，数十年来经历七次手术，七旬之际还挨了一刀。最近一次就诊中，医生详细了解病史发现
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台风天带来的几场大雨过后，绿化带、草坪、河边……各种蘑菇开始疯狂冒头，上周六，厨师出身的陈师傅（化名）见到河边长出了蘑菇眼前一亮
2024-09-24 06:54:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 杨子岩《 人民日报海外版 》（ 2024年09月24日 第 02 版）甘肃省庄浪县水洛河流域食用菌产业园内
2024-09-24 04:44:00
爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
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