他的父母不到170岁，但他已经长到191岁了？做好这三点

身高和体重直接影响一个人的体质和气质，一般来说，情况下高而匀称的人更有可能在社会上中获得成功。

正因为如此，很多家长都很关心孩子的身高。众所周知，一个人的身高很大程度上取决于遗传，如果父母个子高，他们的孩子不会矮。

然而有时，父母身高低于所有生物却的孩子变得又大又高。

01父母不到170岁，子女却190岁？

NBA星的高度很抢眼，很多人看着自己的身体只羡慕分享，觉得基因不错。

然而有些恒星的双亲是普通人型，以林书豪为例，不难发现，除了自己，其他家庭成员的身高并不突出。

尤其是他的父母都不到170岁的身高，但他本人已经长到191岁了。这种现象除了“基因突变”外，还与出生后的生长因子有很大关系。

小时候，林书豪在国外长大长大在饮食方面更倾向于欧美，小时候，他吃的肉和牛奶比亚洲多。

此外，他喜欢篮球，他从小就开始训练，而且他的运动量比普通个孩子大得多，他的身高能达到长大190也就不足为奇了。

事实上和林书豪一样，父母的身高并不出众，在很多情况下，却取得了迅速的进展，并且已经发展到180多个，这绝对不是一个例子，他在普通人中也很常见。

这足以说明明天以后的环境可以在一定程度上提高身高。

02养娃做好这三点，孩子容易长大

如今的父母非常关心养育子女，他们也给了他们足够的营养。然而长高并不能仅仅通过添加营养素来改变，这也需要各方面的努力。

其实养娃把这三点做好，孩子们很容易长高。

一、注意饮食

孩子在成长过程中需要注意饮食，这是陈词滥调，但很多人不知道怎么吃。

除了日常可接受的牛奶摄入量外，“红白肉”也是不可或缺的。所谓红肉就是猪肉和牛肉，他们可以为身体提供足够的能量。

白肉是深海鱼肉，这两种肉都需要经常食用，这样可以为孩子提供更全面的营养，保证他们的身高。

二、选择合适的运动

体育运动还可以促进儿童的身高，更适合儿童跑步或打球，或跳远跳绳。

在运动过程中，孩子的肌肉和韧带可以得到拉伸，这有利于刺激骨骼下的生长点，有助于身高的增长。

孩子的运动安排要适度，不能过度，否则也会造成过度疲劳的负担。

三、睡眠充足

老人们总说孩子在睡觉长大，其实这句话有一定道理。睡觉时孩子的身体会分泌促生长激素，特别有利于孩子骨骼发育。

03掌握黄金儿童生长点

1）小学阶段

这个阶段的孩子成长迅速，但约束力不强，不能严格执行饮食和锻炼，需要家长的监督。

尤其是10岁以下的孩子，身高增长最快的时候，更要抓住这个黄金时期。

2）青春期前

如果有条件，父母也可以测试孩子的骨龄。一般而言，情况下在青春期前生长线未闭合时效果明显。

除了以上几点，家长通常需要多多注意孩子的身体变化，努力帮助孩子在青春期发育的各种症状出现之前长高，我相信孩子们一定会多年后会非常感激你的。返回搜狐，查看更多

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