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老年人便秘高发,教你几个“通畅”妙招
...尿道结石(结石小者可以中药排石)、眩晕、慢性胃炎、高血压等疑难病症的中西医结合诊治。“医生,帮我开点开塞露吧,我几天上不出大便了。”“医生,现在上厕所这种事情,对我就是折磨,一蹲就是半小时。”“我都不...……更多
糖尿病和高血压控制不好会导致尿毒症?该如何预防和治疗?了解下
...疾病,不代表所有的糖尿病患者最终都会患有尿毒症。03高血压与糖尿病有关系吗? 高血压不会引起糖尿病,糖尿病可能会引起高血压。高血压是糖尿病常见的并发症和伴发病之一,糖尿病和高血压患病率均随年龄而增长。临...……更多
健康科普 | 夏季中医话养生
...者会干扰晚上的睡眠。3、适度运动夏季不宜过度运动。运动量大导致出汗太多,可使机体水分和盐分大量流失,高温下容易中暑;剧烈运动本身亦增加心脏负担。故在夏季一般建议选择相对平和的运动,如太极拳、八段锦、散...……更多
血栓“大户”被揪出,是肥肉的5倍,医生:常吃,血管或扛不住
...环,消除血栓的有效措施之一。很多人平时缺乏运动,在运动量不足时血液粘稠度会升高,这样就不利于血液循环,而且还会增加高脂血症的患病风险。如果可以坚持合理的运动,在运动帮助下改善循环,加速体内垃圾毒素的排...……更多
寿命和体重有什么关系?50岁后,体重越是接近“这个数”,越健康
...影响才最小。研讨发现,瘦削容易惹起高血脂,糖尿病,高血压,脂肪肝等心脑血管疾病,对呼吸系统和消化系统也会形成不良影响。所以体重超标的人容易患上各种疾病,进而会影响到寿命,但也不是越瘦越好,特别是为了变...……更多
准备充足,哮喘患儿也能安然过冬
...果既往曾有运动诱发哮喘的病史,应慎重选择运动方式及运动量,必要时在运动前适当使用支气管扩张剂及白三烯受体拮抗剂等。当出现哮喘发作症状时,应立即停止运动,吸入速效β受体激动剂。若无急救药物,哮喘儿童可以平...……更多
儿童肥胖症要注意
...加运动。肥胖儿童应每日坚持运动,养成习惯。可先从小运动量活动开始,而后逐步增加运动量与活动时间。应避免剧烈运动,以防增加食欲。3、行为治疗。肥胖儿童行为应自我监测,记录每日体重、活动、摄食及环境影响因...……更多
“晨练”和“暮练”哪个好?一文分析下
促进健康应该运动量充足,根据自己身体情况,习惯等选择在合适的时间去锻炼,运动过程中细节把控好,可以收获许多好处,一段时间后会发现体重稳定、抵抗力提高、自己的精神状态也变好。有的人在运动时陷入纠结中,...……更多
医生提醒:长期吃降压药的人,平时要尽量少吃这5种食物
高血压是常见的一种慢性疾病,在我国,不管是一线发达城市,还是欠发达地区进行的患病率调研,高血压都是稳居高位。一旦患上高血压,就要提防身体可能遭受的巨大伤害。比如心、脑、肾功能损害,临床表现为心肌梗死...……更多
低密度脂蛋白是心梗的“元凶”?医生:做好2点,有效降低胆固醇
...肪过多会增加胆固醇的合成和分泌,导致血脂异常。增加运动量。运动可以促进新陈代谢,消耗多余的热量和脂肪,降低胆固醇水平,改善血液循环,增强心肌功能,预防动脉粥样硬化。运动的方式可以根据个人的喜好和身体状...……更多
3种饮食习惯,堪称心血管“杀手组合”,一个比一个危险!
...,避免喝含糖饮料,选择无糖或低糖的食品;同时,增加运动量,有助于控制血糖水平;心血管健康,从我做起老王的故事给我们敲响了警钟;心血管健康不仅仅是老年人的事,中青年同样需要重视;通过改变饮食习惯,我们可...……更多
心力衰竭的日常生活管理
...慢跑和爬山等体育活动;如果心功能不佳,建议多做一些运动量小的运动,比如散步、打太极拳等。每次锻炼的时间不超过30分钟,并且需要避免剧烈的锻炼。心衰病人要注意循序渐进运动,要将不劳累作为进行锻炼的强度标准...……更多
一些常见的养生误区,需要我们认真了解
...求都是不同的,取决于许多因素,如年龄、体重、性别、运动量和气候等。一般来说,每天喝八杯水是一个良好的起点。如果您运动或在高温环境中工作,您可能需要更多的水。最重要的是,您应该听取自己身体的需求,喝水时...……更多
为什么一个人明明不胖,腰腹上确很容易堆积脂肪?不妨了解下
...组做一分钟就好,随着身体慢慢适应之后,在慢慢的增加运动量。综上所述,虽然从一个瘦子吃成一个胖子很简单,但是腰腹肥胖不是一件很简单的事,不仅影响身材还会影响健康。发现自己是梨形身材,最好尽早减肥。 ……更多
2022-12-16 19:06脂肪,个人
确诊糖尿病后,做好4件事有助于控好血糖,远离并发症,了解一下
...眠中度过的。健康学一直倡导:成年人每天最少应保持6-8小时的睡眠时间,如此才能维持正常的身体运转。如果睡眠时间过长或者是过短,那就会对体内血糖的代谢造成阻碍,甚至因此引发糖尿病!糖尿病和睡眠之间的“爱恨情...……更多
宜兴13周岁高血压患者血压高达203/117mmhg
...、“重口味”饮食、吸烟、饮酒、熬夜,长期精神紧张、运动量不足等,会增加罹患高血压的风险。她提醒广大家长,如果孩子肥胖、超重,且有高血压家族史,要有意识地主动筛查一下血压、血脂等指标,做到心中有数。平时...……更多
冠状动脉狭窄会带来哪些不良影响呢?一文参考下
...一下医生的意见,评估具体的身体状况来决定运动方式和运动量。一般我们比较提倡进行有氧运动,比如散步、太极拳等等。注意饮食:建立良好的饮食习惯非常有助于控制血压、血糖和血脂,进而就有利于防范冠状动脉再次出...……更多
主动脉弓钙化的患者,与遗传无关,常会有胸闷气短的症状
...壁受损所致。原因不明,可能与多种因素有关,如肥胖、高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、高龄等。一般没有明显的临床不适,随着病情的进展,会出现主动脉弓夹层等多种并发症,可有相应的临床症状。 一、患病后的患者...……更多
一万人中有多少能活到退休?研究:年过65,做好5件事或能长寿
...自己的身体状况,选择适合自己的运动方式。若是平日里运动量较大并且身体素质较好的话,可以选择慢跑、打羽毛球、乒乓球等运动方式。若是关节存在问题或是平时运动量就不大的话,则可以选择游泳、太极、散步等较为舒...……更多
女人40,怎么保养?
...炼要循序渐进,持之以恒,不宜剧烈运动,要掌握合适的运动量。过强、过大的运动量往往会造成危险,合适的运动量为:运动时心率达到120次/分,适宜心率范围100-135次/分;每周运动至少3次,每次至少30分钟。每周增加2次额...……更多
要想减肥成功,首先就要注意控制高热量零食的摄入
...择小包装的零食,或者采用分多次食用的方式。4、增加运动量除了控制高热量零食的摄入外,还应该增加运动量,例如每天进行30分钟以上的有氧运动,如散步、慢跑、骑自行车等,可以促进代谢,消耗多余的热量,有助于减肥...……更多
血脂正常后就可以停药?医生:要根据自身的实际情况来决定!
...管中的脂类排泄,达到降低血脂的功效。三、增加一定的运动量患者每天必须进行不低于30分钟的中等强度运动,比如慢跑、快步走、骑自行车、游泳等,每周运动时间不能低于6次,适当运动可以提高血液流速,促使脂类物质代...……更多
2024血糖新标准已公布,3.9-6.1或成为历史,看看你达标了吗?
...如其来的体重下降也或许是血糖升高的痕迹。尽管饮食与运动量未产生明显改变,但体重却莫名下降,这或许是因为血糖升高导致胰岛素排泄不足,使得身体无法充分运用葡萄糖作为能量来源,转而分化脂肪和蛋白质,然后导致...……更多
男子9个月减重142斤,曾因为胖突然被“扎心”
...家酒店保洁的工作,想让他通过体力劳动瘦身。这份工作运动量非常大,他也抱着自律和坚持的心态,去完成计件任务。酒店离家3公里左右,早上五点鞠隆就起床运动,然后喝咖啡、吃饭,再去上班。刚开始干三个小时就撑不...……更多
运动到底需要补充多少电解质?
...于大多数人而言,主要问题并不是如何补、补多少,而是运动量不足够。每天中等以上强度运动1小时,是首先需要提上日程的关键所在。如果中高强度运动1小时或以上,最好在喝水的同时能补充一些电解质。选择含电解质的饮...……更多
世界高血压日:这种“老年病”为啥盯上了年轻人?
...患者前来就医,这些人往往有饮食口味偏重、经常熬夜、运动量不够等共同特点。高血压是最常见的慢性疾病之一,多发生在老年人群体当中,但近年来,高血压逐渐呈现年轻化趋势。“年轻人经常吃外卖,重油重盐,以及晚睡...……更多
大唐辣妈:末伏不松懈,瘦身黄金期!
...节,气温高、湿度大,人体容易出汗,这意味着在同样的运动量下,你能消耗更多的热量,加速脂肪燃烧。同时,高温环境下,人体基础代谢率也会略有提升,为减肥助力。地利:此时,自然界的果实丰盈,如西瓜、黄瓜、西红...……更多
冬季健康体检好处多
...脂检查:冬季户外气温低,很多市民喜欢待在家中,户外运动量明显减少,致使能量消耗降低,而这恰恰也是导致高血脂发病率较高的一个重要原因。肾功能检查:冬季由于皮肤排出的汗液和毒素减少,肾脏负担加大,在此基础...……更多
“猪油是心血管杀手”?为啥老一辈人常吃却没事?告诉你答案
...高血压、高血脂等问题。此外,现代人的生活节奏加快,运动量减少,这也增加了心血管疾病的风险。因此,我们应该注意调整饮食结构,适量食用猪油,并保持营养的均衡。五、总结猪油作为一种传统的食用油脂,其营养价值...……更多
选对时间与方式 健康运动好生活
...秀说,她平时工作忙,一般会选择周末运动,偶尔会因为运动量大而造成身体不适。 像时文秀一样,很多上班族因为工作日太忙、太累而把运动时间攒到周末,以这种集中健身的方式,弥补平时的锻炼不足。然而,这种健身方...……更多
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穷人低成本“补气血”是它!建议女人常吃,滋阴补血,延缓衰老,气色佳
女性的一些生理特征,在某种情况下,相对于男性来说,更需要补充气血。特别是随着年纪的增长,进入更年期,身体里面的激素水平发生变化
2024-09-24 18:10:00
秋天里的这个宝贝,是菜又是药,坚持吃,或改善结节,提高免疫力
大家好,我是老刘!记得去年深秋,一位老病号李阿姨来找我,她愁眉不展地说自己最近体检发现了轻微甲状腺结节,心里头七上八下的
2024-09-24 18:11:00
自贡荣县农民创业协会深耕荣州十三载 迎来“果实”三大串
本文转自:人民网-四川频道初秋九月,走进荣山旭水,感受荣县农民创业协会在13年的奋斗中,科技为民、发挥效能,书写出产业振兴的动人篇章
2024-09-24 16:16:00
宁夏爱尔眼科助力2024年“全国科普日”宁夏主场活动
金秋送爽,喜获丰收的季节,一年一度的全国科普日如约而至,2024年全国科普日宁夏主场活动由自治区科协、自治区党委宣传部
2024-09-24 16:47:00
MUT自体蛋白再生:白晋整形主任医师的MUT技术操作流程全解
在美容整形行业中,利用自体材料进行手术正成为一股新潮流。白晋整形主任医师开发的MUT自体免疫蛋白再生技术便是这一潮流的先锋
2024-09-24 17:09:00
IGF-1生长因子增敏剂 改善儿童生长发育状况的新思路
IGF-1生长因子增敏剂,是一种指能够提升机体组织对IGF-1利用效率的分子、蛋白等活性成分。作用原理IGF-1,即胰岛素样生长因子-1(Insulin-like Growth Factor-1
2024-09-24 17:09:00
《细胞报告》揭秘:盼生派C9NMN成为大龄不育症女性提升卵子
随着全球晚婚晚育趋势的加剧,大龄女性面临的生育挑战日益严峻。据统计,35岁以上女性的不孕率显著上升,其中高龄成为影响生育能力的关键因素
2024-09-24 17:09:00
华医小庆丽格:三正规认证机构,值得信赖
华医小庆丽格医疗美容位于呼和浩特市赛罕区乌兰察布东街万达广场三区六段1号商业楼,成立于2018年5月,经呼和浩特市赛罕区卫生和计划生育局批准设立的一家集医疗美容科
2024-09-24 17:10:00
柒哥酱醋鱼:肉质细嫩 酱香酸甜
西湖醋鱼、糖醋鲤鱼、松鼠桂鱼……各地鱼的吃法从来都是独具特色,不乏新意。曾获评山西名菜的临汾特色酱醋鱼,酱香十足,口感丰富
2024-09-24 17:14:00
天气骤冷感冒高发,这些易感人群需格外警惕
随着天气逐渐转冷,气温骤降让人们的免疫力受到考验,感冒患者迅速增多。寒冷的气温使得人体外周血管收缩,血流速度减缓,免疫系统的工作效率下降
2024-09-24 17:16:00
蚌埠市淮上区:开展优质水稻观摩 助推粮食提质增效
本文转自:人民网-安徽频道9月14日,蚌埠市淮上区2024年优质稻新品种现场观摩暨栽培技术培训会在梅桥镇举行,现场筛选表现突出
2024-09-24 17:24:00
胃食管反流病太难缠?内镜下贲门缩窄术可解决
本文转自:人民网-安徽频道82岁的王大爷近十余年来反复出现反酸烧心、吞咽困难等症状,多次在各家医院就诊,多次胃镜检查均考虑其患有反流性食管炎
2024-09-24 17:24:00
安徽金寨:探索“托养”服务,打造精神障碍患者健康生活屏障
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2024-09-24 17:38:00
假牙最怕的4个字,应该如何护理假牙?
老人们一般都牙齿不好,有的甚至掉的只剩下一两个牙,这时候大家都会镶上假牙,为的吃东西更容易咀嚼更细一些。不过,戴上假牙以后要注意吃东西
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吃烤红薯会致癌?关于红薯的 4 个说法,到底哪个是真的
入秋后,气温渐凉。夜晚在街边又能闻到那股熟悉的香甜气味了,烤红薯的小摊儿又出现在了大街小巷。天气寒冷,手里抱着一个软糯香甜的烤红薯
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