蹲马桶时间长要小心！慢性便秘或导致结肠癌发病率增加

大皖新闻讯 3月28日是中国便秘日。“长期便秘可能会导致患者结直肠癌的发生率增加。”青年江淮名医、安医大二附院消化内科主任医师胡祥鹏表示，慢性便秘危害非常大，可能导致睡不着觉、心情烦躁易怒等情绪问题，同时还会加重心脑血管患者病情，在急性心梗、脑血管意外等疾病中，过度用力排便可能导致病情加重甚至死亡。

安医大二附院举行“中国便秘日”义诊活动

危害

慢性便秘会增加结直肠癌患病率

当天上午，安医大二附院举办了“解决便秘,畅通无阻”为主题的义诊活动。记者在现场看到，咨询者以中老年人为主。

“高龄老人确实是便秘的高危人群，另外，长期坐在办公室运动比较少的人群也非常容易便秘。” 胡祥鹏表示，便秘还可饮食习惯有关系，比如蔬菜水果吃的比较少或者饮水比较少都容易引起便秘。此外，长期使用某些药物、有便秘家族史等人群都容易患慢性便秘。

胡祥鹏提醒，慢性便秘的危害非常大，会诱发痔疮、肛裂、肠梗阻、肠穿孔、尿道感染、老年痴呆、内分泌失调等多种疾病。同时，还会加重帕金森、脑卒中、冠心病等；诱发急性心肌梗死、急性脑梗等慢性疾病的病情。特别需要注意的是，慢性便秘还会增加结直肠癌患病率。

表现

排便费力、次数减少等为便秘主要表现

便秘主要有哪些表现？“绝大多数人的便秘表现为大便间隔的时间长，可能要两天以上才能排一次便；有的患者表现为大便干结；还有的患者大便并不干结，但是难以排便，这些都属于便秘的范畴。”胡祥鹏表示，排便费力、排出困难、排便不尽感、肛门直肠堵塞感、排便费时和需辅助、排便次数减少都是便秘的典型表现。

胡祥鹏表示，根据病因不同，便秘主要可分为三种类型。“功能性的便秘是由于结肠、直肠肛门的神经平滑肌功能失调所致；器质性的便秘是因患有糖尿病、慢性肾功能不全、妊娠、肛门狭窄、结肠癌等继发；药物也会引起便秘，常见的有镇痛药、抗高血压药物、抗心律失常药等。”

提醒

建议每次排便时间小于10分钟

“ 如果便秘症状重，也可遵医嘱选择药物、生物反馈疗法，严重者需手术治疗。”胡祥鹏表示，

医生会根据患者的个体情况进行辅助治疗，但是患者并不能完全依赖于药物。

便秘的治疗目的是缓解症状、恢复肠道功能和改善生活质量，基础疗法为改善生活方式。“增加运动量，尤其对于久坐的上班族及长期居家卧床的老年人更有益。”胡祥鹏表示，养成定时排便的习惯也很重要，建议在晨起或餐后2小时尝试排便，每次排便时间小于10分钟。

饮食方面，要适当多饮水，合理膳食，多吃富含纤维素的蔬菜水果，如小米、红薯等。循证医学证明，猕猴桃对于缓解便秘是非常有效的。

临床上，很多患者会自行使用益生菌治疗便秘，胡祥鹏表示，益生菌对治疗便秘确实有一定的效果，但它并不是缓解便秘的万能药，建议遵循医嘱用药。

大皖新闻记者 叶晓 摄影报道 实习生 张清怡

编辑 陶娜