• 我的订阅
  • 头条热搜
“三高”患者如何运动?在杨浦开完“运动处方”,来这里科学运动
高血压、糖尿病、高血脂,俗称“三高”。研究表明,早期运动干预可以有效缓解或逆转“三高”疾病的进程,因此医生常常要求“三高”患者“多运动”。但是,“三高”老人们到底该怎么运动?运动多久?去哪运动?近年...……更多
广场舞之外,老年群体健身刚需如何满足
...服,让我健健身,之前一直在外面跳操。后来听朋友介绍来这里,这里的器械很适合老年人。”每位来到长者运动健康之家锻炼的会员,通过AI智能体测一体机获取体测报告,由尚体乐活后台小程序生成“运动处方”,在健身指...……更多
运动康复  患者享“一站式”服务
...动功能的患者,都可以通过这些设备进行恢复性训练。“来这里的患者依从性很高,都能在定制的康复计划内坚持到院完成治疗,这也侧面体现了医院的诊疗技术和人文关怀是得到大家认可的。”叶文凌教授表示,不建议术后患...……更多
重阳节来临    老年人如何科学健身
...兰小区的70岁吴玉珍女士就和老伴下楼锻炼了。“我每天来这里和姐妹们跳扇子舞,老伴则在一旁打太极拳,吹吹自制的笛子。”吴玉珍表示,如今自己已经形成了每早锻炼一小时的习惯。家住奥体的65岁刘瑶女士则每天18时在位...……更多
原汁原味展现“两万户”历史生活,上海工人新村展示馆建成开馆
...民已经把这里当作社区生活不可或缺的一部分,每天都要来这里晒太阳、吃点心、喝喝茶,或是散步闲聊、运动跳舞。上海工人新村展示馆开馆后,散发时尚感和烟火气的228街坊将增添工人新村厚重历史的精神气,为活化杨浦“...……更多
奋力书写人民城市新实践的教育答卷
...卷2023年杨浦区学生阳光体育大联赛开幕式暨中小学田径运动会开赛式中,杨浦学生运动员们奋力拼搏,挥汗赛场。上海市东辽阳中学“人民城市”系列课程《漫步滨江阅读栈桥》。(均受访单位供图) “人民城市人民建,...……更多
“帕友”别怕,早诊早治可以正常生活
...中心暨帕金森病一站式诊疗中心正式挂牌。帕金森病患者来这里可以接受全病程的综合管理,给予多学科联合 “定制”的个体化诊疗服务。■温都记者 张晓 实习生 郭佳欣 ……更多
厚植健康底色 提升幸福成色
...员告诉于德有。给自己来一套“实时健康体检”,是每天来这里吃饭的社区老人进门的第一件事。做完健康体检后,于德有来到助餐点。食堂管理员马得秀说,每天助餐点提供早中两餐,这些餐食会根据老年人特别是老年慢性病...……更多
让更多青年在这里遇见
...场沙龙活动,也吸引了复旦、同济推理小说社团的大学生来这里参加活动。听说大学路上的推理书店后,一些学生慕名而至,原价购买小说予以支持。这位曾上了10年班的斜杠广告人,一朝成为青年小店店主难免“水土不服”。...……更多
冬季运动有讲究 当心健身变伤身
...为工作关系,他经常久坐,缺乏锻炼。每逢周末,他都会来这里打羽毛球,强健体魄。不少市民表示,相比其他季节,冬季更要注重科学运动、合理健身。适当的体育锻炼可以促进心、肺、脑等器官机能的改善,增强身体素质,...……更多
体卫融合托起全民健康梦
...室配备了身体成分分析仪、骨密度检测仪等多台检测仪,来这里健身的居民完成全部检测后可以获得一份测试报告,各村(社区)体育委员根据报告,为其提供个性化科学健身建议。今年上半年,嘉兴市入选国家社区运动健康中...……更多
塘沽青少年业余体校科学育苗结硕果
...体在线 张昕摄 本报记者 顾 宁 冯 蕾“我每天放学后都会来这里训练,从小学二年级第一次接触曲棍球,到现在大概有四年时间了,不仅让我对这项运动有了更深了解,也愿意花更多的时间去练习。”天津市滨海新区塘沽三中心...……更多
...民在这里热火朝天地打着篮球。“我基本上每天下班后都来这里运动一下,有时候打篮球,有时候打乒乓球或者羽毛球。”38岁的刘强告诉记者,近一年来,这里一早一晚常会出现这样的热闹场面。刘强家住燕京小区,而燕京体...……更多
杨浦的菜场市集,有你想要的年味
...相识,一对从许昌路专程而来的老夫妇告诉记者:“一直来这里买菜,虽然走过来有几公里了。”还热情地向记者介绍豆芽铺摊主的姓名、菜品特色。走出市集,记者看到,门口沿街处设有电瓶车充电装置,扫码即可充电。四平...……更多
在杨浦这个社区,“国球”越来越深入人心
...成员们摩拳擦掌跃跃欲试。比赛开球后,12支乒乓球队的运动员们迅速进入状态,有的用直拍、有的擅长横拍,在有节奏的运球之间,精彩对决层出不穷,赛场外的加油声此起彼伏,将火热的运动比赛氛围拉满。经过三个多小时...……更多
市体育局“政府开放日”:市民走进长者运动健康之家
...12日,上海市体育局“政府开放日”系列活动之走进长者运动健康之家来到杨浦区大桥街道,市民代表见证大桥街道市民健康促进中心揭牌,体验长者运动健康之家的“一站式”运动康养专业服务。在长者运动健康之家,市民代...……更多
垃圾场蜕变成为运动乐园
...“这里的环境真好,空气新鲜,设施完善,我们都很喜欢来这里运动。”正在打门球的李大妈笑着说。每逢节假日或周末,这里健身场景更为火爆,各种体育比赛和活动不断。大桥下多功能运动健身场地建好后,不仅满足了双盟...……更多
...我这个喜欢打篮球的人来说实在太好了,我经常领着孩子来这里玩。”张建强说。位于营西街的篮球场是杏花岭区今年新建的10个惠民篮球场之一,该区持续扩大公共体育设施有效供给,优化健身设施布局,推进群众身边的中小...……更多
春暖花开 全民健身热起来
...,身体免疫力也得到了提高。“现在天不冷了,我每天都来这里和老伴一起锻炼身体,坚持锻炼对身体好,练完之后很轻松,一天都是精神的。”家住人民公园附近的付阿姨最近成了公园里的“常客”。施阿姨告诉记者,天气暖...……更多
五湖四海,相约光明—2023年ITF网球大师赛深圳站圆满落幕
...一次来深圳光明,感觉周边环境很不错,赛事氛围很好,来这里遇到了不少老球友,很开心。”李忠九表示,在混双项目的第一轮比赛中,虽然比赛对手很强大,但上了赛场,就有不服输的劲,他和搭档默契配合,做好战术和策...……更多
有没想过,这是肾在“预警”
...儿分为十个阶梯,按照不同阶梯进行系统化诊疗。“患儿来这里就诊,我们会根据他的病史、实验室和病理检查结果、并发症、治疗难易程度等明确他所处的阶梯位置,治疗方案会随着阶梯升高而加强。”任献国表示,希望更多...……更多
推进慢性病精细化健康管理
...并保持健康状态。“半年前,我觉得胸闷、心慌,就赶紧来这里了,医生给我做了检查,用了药,只花了几十元就解决了问题。”在石岗社区卫生服务中心,68岁的吕阿姨对这里的服务非常满意。该中心主任胡叶介绍,该中心依...……更多
在公园里遇见城市,杨浦新江湾城公园开园
...获悉,新江湾城公园改造后将以新江湾城国际化社区水上运动项目及新江湾城公园改造项目为抓手,推动该片区“活力绿芯”建设,使之成为上海主城社区公共空间更新样板地。公园占地面积7.35公顷,其中陆域面积3.43公顷、水...……更多
球桌多了 球友美了 乒乓火了
...就有专门设置的乒乓球运动区,周围绿树环绕空气清新,来这里打球锻炼,身心愉悦。深圳路体育公园有关工作人员介绍:“乒乓球运动区免费对外开放。除白天开放外,晚上约6点至10点就会亮灯,让市民晚上也能来锻炼身体。...……更多
室外智能健身房为武汉百年名园添彩
...器材,我心率正常、握力也很优秀,下次我要把邻居都拉来这里测试和锻炼。” ……更多
坐着大巴去上游泳课,上海体育课走出学校向社会资源“借力”
...期待已久的“体育课”。今年10月起,杨浦区开启“人人运动、学会游泳”活动,全区近40所初中的初一学生每周在6家社会游泳池上两节游泳课——专业的场地、专业的游泳教练,由教育部门“买单”,5周10次的课程让不少游泳...……更多
体操男子团体决赛 南宁队发挥出色收获一金一银
...者 冯源 实习生 刘小珍)昨日,第一届全国学生(青年)运动会体操项目第三个比赛日,男子团体在广西体育中心迎来决赛。其中,南宁队获得男子甲组团体项目冠军和男子乙组团体项目亚军,上海杨浦区队则将男子乙组团体项...……更多
...场地不足、智能化健身器材缺乏的问题。并且,区级全民运动赛事内容单调,影响了公众参与健身运动的热情,不利于全民健身运动事业的开展。这让我不禁思考,是什么原因导致上述问题的产生?据我了解,一方面,部分健身...……更多
拒绝“蚯蚓腿”,远离“老烂腿”
...4在伤口愈合期间保持体重相对稳定,勿骤升或骤降;二、运动方面:1注意休息,避免长时间站立、翘二郎腿、穿高跟鞋。2每日腿部抬高,将双腿抬高到心脏水平以上30min,卧床时抬高患肢15~30°,以利静脉回流,减少水肿,促使溃疡...……更多
...自从去年3月乐养中心正式运营开始,村里的老人就经常来这里锻炼、看书。这里有理发室,60岁以上的老人可以每月享受一次免费理发,老方便了。除了可满足不同需求的活动室,这里还开设了老年食堂,有红烧狮子头、笋干烧...……更多
更多关于健康的资讯:
上世纪八十年代初,那时普遍把榨菜叫做咸菜,我七八岁的样子,正是吃长饭的年纪,偏偏家里很穷,炊烟里飘出的全是咸菜炒洋玉片
2024-09-10 20:47:00
【直击酒博会】外省名酒荟萃 江西14家酒企亮相酒博会
多彩贵州网讯(本网记者 彭典)9月10日,在第十三届中国(贵州)国际酒类博览会上,不仅有来自贵州本土的酒业参展商,很多外省酒商带来家乡的美酒佳酿
2024-09-10 22:07:00
拍黄瓜凉拌做法,教你简单家常制作方法,轻松在家品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,拍黄瓜凉拌的做法,你知道吗?很多人都会做,但是你可能不知道,这样做出来的拍黄瓜口感会更好
2024-09-10 14:52:00
正宗爆炒腰花详细做法,只需简单几步,轻松在家做出美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,很多人在家做爆炒腰花时,会把腰花炒得发硬,不好吃。其实只要记住这几点,就能做出鲜嫩爽滑的爆炒腰花了
2024-09-10 14:53:00
不用油炸的辣子鸡做法,教你简单家常做法,轻松在家品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,最近很多小伙伴私信我说想吃辣子鸡,但是又不想用油炸,今天我就教大家做一道不用油炸的辣子鸡
2024-09-10 14:54:00
豆干的做法,教你辣椒炒豆干的家常做法,轻松在家品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,今天教大家豆干这样做比红烧肉还好吃,下酒又下饭,做法非常的简单,一起来看一下吧。现在天气越来越冷了
2024-09-10 14:54:00
麦芽糖的制作过程,教你简单家常做法,轻松在家品尝美味麦芽糖
大家好,欢迎来到农村美食课堂,在我们这里,麦芽糖是一种非常受欢迎的传统美食。每逢过年过节,家家户户都会制作麦芽糖来招待亲朋好友
2024-09-10 14:55:00
教您肉包子的正确做法,只需简单几步,轻松在家做出美味包子
大家好,欢迎来到农村美食课堂,很多人做肉包子总是发不起来,吃起来面塌塌的,不好吃。今天我来教大家一个肉包子的正确做法。一起来学习制作吧
2024-09-10 14:56:00
花菜和什么菜搭配好吃?教你干锅花菜做法,轻松在家品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,你们知道花菜和什么菜搭配最好吃吗?今天我要分享一个花菜的超好吃做法,保证让你吃了还想吃!一起来学习制作吧
2024-09-10 14:56:00
西瓜皮的吃法和做法,教你简单家常做法,轻松在家品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,我今天要教你们如何把西瓜皮从一无是处变成美味可口的下饭菜。一起来学习制作吧!首先,我们需要准备一个大西瓜
2024-09-10 14:57:00
雷公菌怎么炒好吃?教你简单家常做法,轻松在家品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,你知道雷公菌怎么炒才好吃吗?这个季节,雷公菌大量上市了。雷公菌呢,是云南特有的一个食用菌品种
2024-09-10 14:58:00
八宝辣酱的家常做法
大家好,欢迎来到农村美食课堂,今天给大家分享家常版八宝辣酱的做法,做法非常简单,学会了过年过节招待客人倍有面子。如果你也喜欢这道菜
2024-09-10 14:59:00
榴莲蛋糕的做法,教你简单几步技巧,轻松在家品尝美味榴莲蛋糕
大家好,欢迎来到农村美食课堂,你们知道吗?最近榴莲蛋糕突然火了,一盘卖到上百元,真的不便宜。今天我就把这个做法分享给大家
2024-09-10 15:00:00
手擀面怎样和面?教你简单家常做法,轻松在家品尝美味佳肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,很多人说不会和面,今天我教你手擀面的和面方法。其实很简单,只要掌握好这几点,你也可以轻松做出劲道好吃的手擀面
2024-09-10 15:00:00
牛肉炖软烂技巧,教你简单家常做法,轻松在家品尝美味炖牛肉
大家好,欢迎来到农村美食课堂,你知道牛肉怎么炖才能又软又烂呢?很多人炖牛肉的时候,为了软化筋膜,会用刀背把筋膜拍碎。其实这是错误的方法
2024-09-10 15:01:00