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...钾离子的同时，也能更好地促进肠道蠕动，从而起到辅助身体机能动作、维持体液平衡和改善肠胃功能的作用。因而，小暑头伏天，我们在注意补水的同时，也要及时补充钾元素的摄入量。其实，在我们日常生活中，想要补水补...……更多
2024-04-13 11:12:00鲜味,良方,广东,夏日,妈妈,毛豆
...建议在雨水时节，有钱没钱，多吃这6种“养阳”食物，身体阳气足，抵抗力才强。一、茴香——茴香炒鸡蛋食材：茴香、鸡蛋、盐、大葱、大蒜、鸡精。做法步骤：1、茴香洗净，控干水份。2、切成小段3、准备葱花，蒜片。4、...……更多
2024-03-29 06:44:00阳气,抵抗力,抵抗,食物,身体,海蛎
...科学：揭秘最佳饮水时机春天，正是换季的时候，我们的身体正在适应温度和湿度的变化。此时，合理安排饮水时间显得尤为重要。早晨起床后一夜的睡眠后，人体失水较多。早晨起床后喝一杯温水，可以帮助唤醒身体，促进新...……更多
2024-05-28 12:02:00时间段,两个,时间,饮水,水分,身体
水，生命的甘泉，在我们的身体中占有至关重要的地位，占70%以上。我们的身体就像一个精致的仪器，每一个器官都需要水的滋养和驱动。只有有了充足的水分，身体的各个系统才能顺利运转。试想一下，没有水的润滑，肠道...……更多
2024-02-17 22:44:00白开水,身体,答案,医生,白开水,身体
...留在体内，从而形成痰与水肿的情况。那么脾虚的患者，身体一般会出现什么症状呢？又该如何逼走体内湿气呢？1、食欲不振脾虚患者一般都会发生胃口不好、什么都不想吃的症状。这是因为脾虚会导致人体消化吸收功能出现...……更多
2024-11-13 09:13:00湿气,脾虚,身体,脾虚,患者,脾脏
...证充足的睡眠，有利于阳气的潜藏和阴精的积蓄，可以使身体内的阴阳平衡，滋养脏腑，增加身体的强壮程度，对人体健康十分有益。经常晚睡、早起、通宵熬夜等，这些生活小细节都是导致心血管疾病的重要因素。对于工作压...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...渐增多。在这个节气里，人们容易受到湿气的侵袭，导致身体不适。因此，我们需要注意祛湿，保护身体健康。祛湿菜是一种能够帮助身体排除湿气的蔬菜，它们具有清热解毒、利尿消肿、祛湿化痰等功效。以下是四种适合在雨...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...阳气，晚起可以养阴气，使精气内聚以润五脏，从而增强身体的免疫力。对于上班族特别提倡早睡1小时。每年大寒过后，患心肌梗死、脑出血、急性肺炎、慢支等疾病的老年人就会增多。因此，老年人尤其要注意不宜过早起床...……更多
2023-01-21 10:29:00贴士,保暖,时节,养生,三个,保暖
...。冬季是一年四季当中最应该补养的季节，在这个时期为身体加更多的“油”，有事半功倍的效果。但是不要一说进补就想到补药，在冬季对于大多数人来说，应该用好日常饮食达到身体补益的效果，比如五谷、五果、五蔬、五...……更多
2023-01-06 21:44:00节气,小雪,饮食,食物,酸性,厚味
对于健康成年人群来说，身体每天会代谢掉2500毫升左右的水分，那么每天的补水量要保持在2500毫升左右。而其中有50%左右的水分，需要饮水来补充，其他剩余50%的水分是从食物以及体内代谢产生。所以在生活中，有很多人会随...……更多
2024-09-26 12:50:00杯水,好处,身体,水分,代谢,空腹
...锻炼，注意休息，多吃一些暖胃驱寒的食物，增强我们的身体素质。民间还流传下来很多习俗，其中1不过，2不宜，3不做，吃4样，必须要牢记，这样才能安康顺利过冬天！接下来我们一起来看看1不过，2不宜，3不做，吃4样，究...……更多
2024-11-04 14:25:00安康,青菜,红薯,萝卜,小病,菜品
...维和多种微量元素。维生素C有助于增强免疫系统，提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，保持消化道健康。此外，萝卜中含有抗氧化剂，可以清除自由基，减少氧化应激对身体的损...……更多
2023-11-29 09:51:00维生素,免疫,萝卜,说是,天然,萝卜
肾脏与人体的健康关系密切。因为肾脏有排毒、代谢、调节酸碱平衡等一些作用。一旦肾脏出现了问题，势必影响到这些功能的正常运作，从而危及到人体的健康。因为保护好肾脏的健康尤为的重要。然而，有些人在生活中，...……更多
2024-06-29 12:38:00肾脏,强盛,身体,肾脏,水肿,尿液
...少人同时患有多种疾病，一旦进补不当，不但起不到调养身体的作用，还可能会引发不必要的麻烦；对于小孩来说，则应顺应节气转向收敛、降气、润燥、增酸减辛的进补方式。粥羹养阴润肺霜降节气的气候特点仍以燥气当令，...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
...”霏霏细雨，润泽天地，草木蔓发，春山可望。古代将雨水分为三候：一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。古人发现，雨水时节，河冰解冻，游鱼上浮，水獭捕猎游鱼之后常会将鱼拖出水中陈列在岸边，同时后腿站立，两...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
...来，这样坚持了有一年多的时间。不久之前，王阿姨觉得身体不太舒服，老是头晕、胸闷，于是她的家人带着她去医院做了详细的检查。医生查看了王阿姨的检查报告，又询问了王阿姨平时的一些习惯。最后对王阿姨说要改变那...……更多
2024-05-20 10:38:00谣言,七大,健康,健康,脂肪,疫苗
...顺应季节的变化。在春季，阳气渐升，万物复苏，人们的身体也开始从冬季的寒冷中苏醒。此时，正是调理身体、增强体质的最佳时机。春季养生，应以养肝、护胃、健脾、润肺为主，同时注意调整作息、增减衣物，以适应气候...……更多
2024-07-12 11:36:00节气,气温,变化,人们,阳气,食物
...统的祭祀节日里，我们不仅要怀念先人，更要关心自己的身体健康。清明时节，人体内的阳气逐渐旺盛，新陈代谢加快，正是调整身体、清除体内垃圾的好时机。错过这个时机，就需要再等一年。因此，为了家人和自己的健康，...……更多
2024-05-08 12:05:00肝气,时节,血管,错过,血管,健康
...升，那么自然就会开始流汗，有人认为多出汗真就能促使身体多排毒，这种看法是否科学呢？首先，大家需要知道的是，人体内实际上并没有多少毒素需要通过出汗排出，而出汗也只是人体对自身体温进行调节的一种手段，当外...……更多
2024-06-12 17:09:00知识点,就是,知识,人体,程度,身体
...500毫升，所以光靠食物取得水分是不行的。但是，咱们的身体每天也能发生300毫升左右的水分，所以为了避免体内水分丢失，最好每天弥补1200~1500毫升的水分。
3.饮用水，主要发起少量多次饮用，一下子喝太多水，胃不能及时...……更多
2024-05-23 18:13:00白开水,身体,答案,医生,健康,长时
...效。而且营养丰富，易于人体吸收，是中老年人、女性和身体虚弱者补气养血之佳品。今天给大家分享一下米酒的做法。【自酿米酒】准备糯米、甜酒曲。1、糯米放入水中淘洗干净，不要用手搓，搅拌几下即可，倒掉淘米水后...……更多
2023-10-29 06:52:00秋冬,鸡蛋,女人,米酒,糯米,圆子
...来。在这个多风干燥的季节里，我们需要通过饮食来滋润身体，早晚喝粥是个不错的选择。喝粥不仅能补充水分，而且易于消化吸收，非常健康。那么，在深秋喝什么样的粥呢？如今正是花生和核桃的丰收季节，花生是被称为“...……更多
2023-11-01 09:24:00水分,健康,核桃,花生,维生素,脂肪酸
...，给人们的健康带来了新的挑战。如何在这样的时节保持身体的清爽与平衡，成为了我们不得不考虑的问题。接下来，就让我们一起探讨立夏时节的养生秘诀——“多喝2汤，少做3事”，助大家轻松迎接夏日的到来！多喝2汤，滋...……更多
2024-05-08 11:24:00阳气,湿气,清爽,湿气,身体,夏日
...使坐在家里不动也会汗流浃背。高温天大量流汗，不仅让身体中的水分流失，长时间大量出汗会使得身体内这些电解质大量流失，尤其是钾元素。钾是身体内重要的电解质之一，对于维持正常的肌肉功能至关重要，如果人体缺钾...……更多
2024-07-30 10:54:00湿气,腿脚,中老年,建议,毛豆,土豆
...、头晕目眩？你需要补水了高温天气常常让人汗流浃背，身体内的水分流失严重。当你在户外炙热的阳光下活动，不一会儿汗水就如雨下，这时你是否感到口干舌燥，甚至有些头晕目眩？这就是身体在告诉你，你需要及时补充水...……更多
2024-06-17 00:37:00炎夏,酷暑,食欲,全攻略,清凉,饮食
...寒。从中医角度来说，寒邪入侵人体，会损伤阳气，影响身体健康。因此，这个时节，我们需要适时增减衣物，还要特别注意保护头部、腰部和脚部等部位，防止寒气入侵。雨水时节同样也是进行适度运动的好时机，可以选择进...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...方法有多种：可以根据个人的具体情况，适当多吃一些含水分多的食物，少吃辛辣的食物，如辣椒等；经常喝粥，如莲子银杏粥、山药绿豆粥等，以防治咽干口燥等；水果可以选择梨、柚子等，蔬菜有胡萝卜、冬瓜等。
2、增加...……更多
2023-10-08 10:40:00养生,大豆,维生素,豆制,营养,蛋白
...人类力量之韵。每人每天体内有7升到8升的水需要更新，身体中的水一周左右要完全更新一次。其中，成人日均由肾排出1至5升，婴儿500毫升；成人日均由肺排出250至350毫升水分；成人大便中含75％水分，每天经大便排出水分约100...……更多
2023-01-31 07:33:00中水,水分,人体,成人,之源,体重
...三，甘蔗。甘蔗是一种常见的食物，它含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，具有清热润肺，健脾利尿，清洁口腔，补充糖分等作用。
推荐菜品：【甘...……更多
2024-03-22 14:00:00潮湿,天气,健康,节气,雨水,老抽
...脏腑功能修复和自我调节的关键时期，充足的睡眠有助于身体健康。2. 饮食调整立秋之后，天气逐渐凉爽，人们的食欲也会随之增加。此时，应注重饮食调整，多吃一些滋阴润燥、养肺生津的食物，如银耳、蜂蜜、核桃、莲藕、...……更多
2024-08-08 09:53:00作息,养生,调整,时候,健康,秋燥
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“正月十五闹元宵”，按照北方传统，大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此，医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
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距离清明节还有一个多月，好几位橙友发帖分享：王蓉粽子店的青团上市了。濮家新村的这家粽子店，每年到了清明节前后就会卖青团
2025-03-02 08:06:00
