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进入数九天,饮食要学会调整,多吃3样少吃2样,健康平安过寒冬
小时候经常听妈妈说,冬至连夜起九,冬至过后就进入了一年中最寒冷的数九天了,气温越来越低,人们需要更多的能量和营养来抵御寒冷和保持身体健康,除了添加衣物外,饮食上也要学会调整,应选择一些高维C、高蛋白和...……更多
节后体检正当时
本文转自:长治日报俗话说,一年之计在于春。春节过后,正是健康体检的黄金时期。通过体检,充分了解自身健康状况,做到大病早干预、小病早治疗,消除疾病隐患。节后哪些人群需要体检?应酬较多的人。比如部门领导...……更多
天凉了,你的入秋9件套安排了吗?
...大增了总想吃吃吃~这不“入秋九件套”冲上微博热搜烤红薯 烤肠 板栗奶茶烧烤 糖炒栗子 冰糖葫芦火锅 关东煮 蛋糕……你有属于自己的入秋九件套吗?为此,网友们展开了激烈的讨论这些都超级好吃每一样我都爱对这样的九...……更多
咸丰县朝阳寺镇鸡鸣坝村农村妇女“手拉手”共奔致富路
... 覃 嶺 邢艺馨进入秋季,咸丰县朝阳寺镇鸡鸣坝村迎来了红薯收获期,平坦的土地上,妇女们割藤、采挖、装袋、搬运,忙碌地收获着。该村收获的红薯是咸丰县利华农业专业合作社引进的新品种,有花青薯、红蜜薯、山薯等多...……更多
这些蔬菜不仅有助于身体健康,还能让身体更加健壮
...些蔬菜不仅有助于身体健康,还能让身体更加健壮。一、菠菜——菠菜玉米面菜团子准备食材:菠菜1把、鸡蛋2个、细玉米面、葱末、食用油、香油、食盐适量。制作步骤:1、将菠菜择好洗净后,入热水中焯水1分钟后捞出来过...……更多
这几道菜,这是非常适合深秋、初冬吃的食物,御寒滋养
...。4、等四季豆熟透,起锅前加入辣椒丝翻炒片刻即可。菠菜炒猪肝准备食材:菠菜、猪肝、姜蒜、盐、白糖、鸡精、淀粉、生抽、蚝油、料酒做法:1、把菠菜摘掉黄叶,再将其清洗干净,锅中加入适量的水,等水烧开了之后,...……更多
护理慢性胃炎,这几个方面不可疏忽
...胃有刺激的药物,反复作用于胃黏膜,使其充血水肿。 饮食因素。长期食用对胃黏膜有强烈刺激的食物,如浓茶、烈酒、辛辣食物,或进食时不充分咀嚼,粗糙食物反复损伤胃黏膜。 其他因素。 1.胃黏膜长期处于淤血、缺氧状...……更多
春节招待亲朋好友上档次的8道硬菜,最后一道绝了!
...,加点胡椒粉,水淀粉勾芡,撒点香油,葱花出锅即可。菠菜炒蛋材料:菠菜:适量;鸡蛋:3-4个;大蒜:适量(切末);食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;鸡精:适量(可选) 步骤:1.准备工作:菠菜洗净切段,鸡蛋...……更多
《此心安处是吾乡》被杨简言圈粉了,演活了一个恋爱脑女精英
...。 尤其是神色黯然非常憔悴落寞的模样,伤心痛苦后悔过后,张哲双眼无神哭诉自己爱情之路如此坎坷的时候,原本光彩照人前途无限的学霸女精英,如今变得如此落魄不堪也是让人唏嘘不已啊。当然了在工作人员的陪伴和安...……更多
春节后肛肠疾病多发——南阳市中心医院专家教您正确应对
...脱出等症状,南阳市中心医院肛肠科主任韩柯介绍,春节过后,前来就诊的肛肠疾病患者迎来了小高峰。日均就诊50余人,且日均手术近10台。35岁的陈先生最近坐立不安,两年来他出现不明原因的排便困难及大便次数增多,肛门...……更多
蒸菜不需要过多油脂,能避免小孩摄入过多不健康的脂肪
...。除了选择适宜的食材和烹饪方式,我们也要关注小孩的饮食习惯。不建议让小孩吃过多油炸、煎炒食品,应鼓励他们多吃新鲜的蔬菜、水果、坚果等。合理搭配营养,保障小孩健康成长。入秋后,小孩的饮食需要特别注意,选...……更多
散步对肝脏有好处吗?医生建议:50岁后,坚持3件事比运动更养肝
...肪肝。脂肪肝的构成与多种生活习气亲密相关。不安康的饮食习气,如高糖、高脂、高热量食物的摄入,是招致脂肪肝的主要缘由之一。长期缺乏运动也会影响脂肪的正常代谢,从而增加脂肪肝的风险。此外,过度饮酒也是脂肪...……更多
吉吉很着急,吉吉积极努力中~吉吉“红了”!
...极出谋划策。“一直着急 一直积极”吉吉来小红书让“红薯”提建议和意见“说我们不玻璃心”。让请局长站台就立马发出局长邀约视频。让请明星马上安排苏翊鸣和魏大勋“打call”。 让安排攻略连续出10多篇攻略内容,供大...……更多
冬天,少吃红薯山药多吃它,一次蒸好存冰箱,随吃随取,特省事!
在我小时候的记忆里,七十年代的生活充满了淳朴和朴实的味道。与现代不同,那个时候的零食大多是妈妈们亲手制作的,充满了母爱的味道。回忆起小时候的味道,总是让我沉浸在曾经的时光里。在七十年代,没有那么多方...……更多
肿瘤患者补充营养要重时机、避误区
...目增加体重就有利于身体恢复。比如有些乳腺癌患者治疗过后出现体重快速增加的情况,实际上,脂肪增多患者复发风险会相对增高。因此,此类患者要注意饮食模式管理,强调低碳饮食和增加摄入蔬菜,并在营养师指导下进行...……更多
寡淡饮食健康吗?
...就是如今在社交平台上小有名气的“白人饭”。春节假期过后,不少人为了“刮油”,选择食用一段时间“白人饭”减去春节期间多出来的肥肉。“白人饭”减肥法靠谱吗?长期食用对身体有无影响?记者进行了了解。留学生 ...……更多
秋季最佳搭配,你有年轻人的“秋天三件套”吗?
...以及牡丹园周边都是桂花观赏点。 食补入秋梨子润燥、红薯飘香,全都是秋日舌尖上的美味秋高气爽,但是气候干燥,人们容易出现咽干鼻燥、唇干口渴等秋燥现象,这个时候需要通过食补来缓解不适的症状。要说缓解秋燥“...……更多
缺铁性贫血的早期识别与预防策略
...预对策(一)补铁知识及食疗指导了解补铁知识并合理搭配饮食是预防和治疗缺铁性贫血的重要措施之一。富含铁元素的食物包括红瘦肉、蛋类、豆类、黑木耳、菠菜等。合理搭配食物,增加铁的吸收率,同时避免与影响铁吸收的...……更多
节后掀起健身减肥热潮!十堰专家:这些知识要知道
...在跟随教练挥汗如雨。24岁的他体重已经严重超标,春节过后他马上加入了减肥大军。这堂1个半小时的拳击课,让他大呼过瘾。小许告诉记者,目前他的体重是200斤,希望降到180斤。记者现场发现,健身房里大部分器械都没有空...……更多
小米和它“搭配”,每天喝一点,或许养胃护胃的功效会更佳
...有一定的好处,或许养胃护胃的功效会更佳。3、小米和红薯红薯中含有丰富的微量元素以及维生素,在寒冷的冬天,能够吃一块烤红薯,想想都觉得美味,爱情是可以选择将小米和红薯搭配起来熬粥喝,能够有效的蒸家血液循...……更多
秋季多吃蒸菜这种清淡少油、易消化且美味可口的食物
秋季气候逐渐变得干燥,饮食方面的调整显得尤为重要。推荐大家多吃蒸菜这种清淡少油、易消化且美味可口的食物。由于其营养价值高,特别适合秋天食用。一、虾仁蒸蛋1、豆腐切成小块,装入盘子里,虾仁里加入葱姜水、...……更多
湖北保康:生态种植 促农增收
...张传铭在田埂边说道,“种烟的同时,我在田里还套种了红薯,去年总共种了10亩,达到了5万斤好收成,多赚了2万多元,并且红薯采收后,红薯秆可再次还田,增加土壤有机质含量,改善土壤性能,种出来的烟叶质量也提高了...……更多
垣曲县华峰乡:特色产业助力乡村全面振兴
...药材、零食等山楂制品,每亩可为果农带来收入3000元。红薯粉条加工催热“庭院经济”。每年冬天,华峰乡杜村家家户户开始制作红薯粉条,清洗、粉碎、过滤、打浆、上蒸、摇丝、晾晒……一个个红薯经过多道工序加工成一...……更多
晚餐也可能影响寿命,这3种食物尽量别在晚餐吃,不是好事!
...对人的寿命也可能有着一定的影响,长期坚持正确的晚餐饮食习惯,减轻身体负担,也可能让自己越来越长寿。首先,不管再忙,也建议最好在7点左右结束晚餐,避免到了晚上睡觉的时候肠胃中还有未被消化完全的食物,影响...……更多
适量食用山楂可以改善肠道功能,增加抗氧化能力,延缓衰老
...作用,可以减缓衰老过程。因此,将萝卜纳入我们的日常饮食中,可以延缓衰老的发生并保持年轻活力。萝卜凉糕是一道以萝卜为主要原料的传统糕点,在制作过程中充分发挥了萝卜的保健功效。首先,我们需要将白萝卜削去外...……更多
不论你想加热什么食物,记得一个原则温度都别超过100度
...蛋白质降解,有可能吃下肚,可能会引发肠胃的不适。3.菠菜反复加热菠菜的话,会导致菠菜里的硝酸盐增加,转换造成亚硝酸盐,很容易致癌。所以在选择蔬菜的时候,大家一定要注意啦!二次的加热,4.鱼肉和海鲜这些东西...……更多
怀孕两个月吃什么对宝宝好
...难以消化的食物。2、进餐方法以少食多餐为好,除孕妇饮食禁忌外,根据自己胃口选择食物。3、在清晨空腹时孕吐较重,可多吃一些较干的食物,如饼干、馒头等。如孕吐严重,要注意多吃蔬果等偏碱性的食物,以防酸中毒。...……更多
在河北,我被一碗安徽牛肉板面治愈了!
...化不仅让面条的口感更加丰富,也使其更加符合河北人的饮食习惯。在河北石家庄,就有这样一家安徽牛肉板面店,它不仅是美食的聚集地,更是人间烟火的缩影。走进店里,你会被那浓厚的家庭氛围所吸引。老板娘热情地招呼...……更多
大鱼大肉都不如这些菜,比骨头汤还补钙,钙含量很高,强壮体格
...于增强免力,还能降低一些慢性疾病的风险,堪称是健康饮食的“一箭双雕”。下面分享5个健康美味的素菜食谱,一起来看看吧~芥菜烧腊肉将芥菜洗净切段备用。芥菜表皮纤维粗,可以削去一部分。起锅烧油,放入切好的腊肉...……更多
冬季你还为嘴唇干裂、流血而烦恼吗?这些方法让你摆脱干裂烦恼
...体里身份充足,这样才能从根源上避免嘴唇干裂。3:在饮食方面注意膳食的平衡,不偏食,不挑食,多吃富含维生素b2的食物,如新鲜的菠菜、胡萝卜、梨、粗粮、豆制品、牛奶等等....4:如果唇部非常干燥,不要用手硬撕,先...……更多
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阿克苏的苹果红了!
本文转自:人民日报海外版本报记者 赵 昊《 人民日报海外版 》( 2024年10月25日 第 10 版)第十届新疆特色果品(阿克苏)交易会暨阿克苏第二届苹果文化旅游采摘季活动开幕式现场
2024-10-25 05:00:00
毛铺草本酒:推出草本白酒新品类
本文转自:人民日报《 人民日报 》( 2024年10月25日 第 12 版)劲牌有限公司(简称“劲牌”)是一家专业化的健康产品企业
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技术攻关,助大黄鱼重回百姓餐桌(讲述·弘扬科学家精神)
本文转自:人民日报福建宁德刘家富40余年从事人工繁育养殖研究——技术攻关,助大黄鱼重回百姓餐桌(讲述·弘扬科学家精神)本报记者 王崟欣《 人民日报 》( 2024年10月25日 第 06 版)刘家富(右)和科研人员在研究鱼苗
2024-10-25 05:58:00
处井村的“出圈”密码
本文转自:人民日报本报记者 罗艾桦 李 纵《 人民日报 》( 2024年10月25日 第 18 版)干净整洁的村道、古色古香的凉亭
2024-10-25 06:18:00
秋季如何食补养生(民生服务港)
本文转自:人民日报杨彦帆 韩炎瑾秋季气候日渐干燥,温度也不断下降。秋季应当如何食补养生?饮食要注意哪些方面?“秋季气候干燥
2024-10-25 06:26:00
看着美味食物,却“吃不了”?三招解决吞咽难题
在我们日常生活中,吃饭这件小事是如此简单和自然,然而,对于一些人来说,看似平常的吞咽却成了挑战。近些年,因衰老、脑卒中
2024-10-25 07:01:00
刘佳 副主任医师,浙江省耳鼻咽喉头颈外科学会青年委员、浙江省医师协会睡眠医学专业委员会青年委员、浙江省康复医学会听力与言语康复分会委员等
2024-10-25 07:32:00
糖尿病也会引起男科疾病?糖尿病-男科中西医联合门诊解决“敏感”困扰
糖尿病是一种常见的代谢性疾病,由糖尿病引发的并发症包含多种。与糖尿病足、糖尿病眼等广为人知的并发症相比,糖尿病会引起男科相关疾病
2024-10-25 07:01:00
南丹县中医医院在贵州省第二届“贵药膳”大赛中荣获省际交流赛团体金奖
本文转自:人民网-广西频道比赛现场。10月22日,贵州省第二届“贵药膳”大赛暨2024年贵州药膳产业推介大会在贵州省贵州饭店举办
2024-10-24 22:47:00
陆军军医大学新桥医院门诊部在第八季中国医院管理奖中荣获金奖
近日,第八季中国医院管理奖全国总决赛在四川成都举行,陆军军医大学新桥医院门诊部报送案例《统筹布局,质效双馨——医院门诊一体化管理的建设与成效》以卓越的表现
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做胃镜,你了解多少?9类高危人群建议检查!
“那么粗的管子要伸进喉咙,这可如何是好?”一说起做胃镜,很多人望而却步,甚至一听胃镜检查就色变。但是你知道吗?胃镜下活组织检查是诊断胃癌的金标准
2024-10-24 17:54:00
空腹体检,真相大揭秘!哪些项目需要空腹,多久才算合格?
哪些体检项目需要空腹?空腹应“空”多久?喝了水还算空腹吗?济南市皮肤病防治院专家提醒,空腹采血是体检的基本要求,空腹不仅是指体检前保持8-14个小时的“空肚子”
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揭秘肾上腺偶发瘤:当体检发现“肿瘤”,怎么办?
在健康体检或其他与肾上腺无关疾病进行诊断和治疗期间,影像学检查时偶然发现直径≥1cm的肾上腺肿瘤,不包括病史和体格检查明确提示肾上腺疾病
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山东师大附中选修课“上架”,美食课程“上架即空”
10月24日,山东师大附中“课程超市”开门迎宾,31门学校自主开发的校本课程全部“上架”。其中的美食家课程可以学习如何做可乐鸡翅
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宁津县中医院:冬季药膳“参芪牛肉汤”受追捧
为进一步发挥医院中医药特色优势,推广药膳养生文化,近日,宁津县中医院治未病科举办了药膳养生培训班,为大家普及药膳养生知识
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