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...植物蛋白和钙质，还有肉类的蛋白质和微量元素，吃了对身体特别好，真是营养满满啊！材料：1块豆腐，200克猪肉末，葱姜蒜都来点，菜籽油、盐、生抽、料酒、淀粉、清水、蚝油、白胡椒粉也都备齐。想吃得更有营养点，还...……更多
2024-05-16 12:58:00补钙,腿脚,免疫,食物,黄金,生抽
...吃这5样，养出好脾胃！快来看看吧，坚持每天吃一种，身体健康，活力满满。一、胡萝卜——胡萝卜西兰花炒虾仁做法：虾取出虾仁，去掉虾线，冲洗干净，再放进碗中，加料酒、胡椒粉抓拌均匀，腌制一小会儿。胡萝卜去皮...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
糖醋排骨，这不仅仅是一道菜，它更像是一首美味的诗篇，在舌尖上轻轻吟唱。当那鲜亮的红褐色在盘中闪耀，就仿佛是一副动人的画卷，瞬间吸引了所有的目光。每一块排骨都经过精心的挑选，肉质鲜嫩，骨节适中，仿佛是...……更多
2024-08-01 19:15:00五道,荤菜,美味,营养,健康,道菜
...饭香，吃一次就爱上，快试试吧。四、山药——玉米山药排骨汤做法：排骨剁成小块，加凉水浸泡半个小时，再换水清洗几遍，想要汤好喝，一定要去除血水。清洗后，排骨倒进锅内，加入适量清水和一勺料酒，大火煮开，撇掉...……更多
2024-01-12 11:40:00滋补,家人,食物,健康,南瓜,糯米
老年人是社会中一个特殊的群体，他们的身体机能逐渐衰退，对于饮食的需求也有所不同。尤其是在寒冷的冬季，老年人更需要通过科学的饮食来增强体质，提高免疫力，以保持健康。本文将为您介绍八道适合老年人食用的菜...……更多
2023-12-19 10:53:00老年人,饮食,老年人,菜肴,健康,营养
...，气血可能有所亏虚，适量食用鸡蛋可以补充营养，调养身体。同时，鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质等，有助于提高身体的抵抗力和免疫力。鸡蛋的烹饪方式多样，可以煮、炒、煎等。六、梨梨鲜嫩多汁，被称为“天然...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...是感觉很是燥热，看来“秋老虎”依然很厉害。那么立秋过后，饮食方面会有哪些变化呢？特别是对于中老年人来说，就要开始调整饮食，顺应节气，多吃一些滋阴润肺的食物，来增强自身的抵抗力，健康度过换季期。立秋过后...……更多
2024-08-09 13:53:00过后,传统,建议,健康,切成,南瓜
秋风瑟瑟，寒露已过，是不是觉得手脚又开始发凉，整个人都像被霜打了的茄子？别怕，今天就来给你支一招，不仅暖身还暖心，更关键的是，能让你在享受美食的同时，悄悄变美哦！猜猜是啥？没错，就是芋头蒸排骨！这道...……更多
2024-11-05 09:05:00碱性,过后,食物,女人,芋头,排骨
...下是惊蛰时节食用的甘味食材，分享给大家。一。南瓜蒸排骨材料：1.排骨：500克2.南瓜：适量（根据个人喜好）3.姜片：几片4.蒜瓣：几瓣5.葱：适量6.生抽：1-2汤匙7.老抽：1茶匙（可选，用于上色）8.料酒：1汤匙9.盐：适量10.糖...……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
...烘烤10-15分钟，直到芝士融化并微微焦黄。5.贝贝南瓜炖排骨：步骤：-排骨焯水去血沫，南瓜切块。-炖锅加水，放入排骨，大火煮沸后撇去浮沫，转小火炖煮30分钟。-加入南瓜块，继续炖煮15分钟，最后调入适量盐即可。三、注...……更多
2024-08-01 11:38:00贝贝,南瓜,秘籍,美味,做法,南瓜
...毒素、提高细胞免疫力。
二、南瓜的家常做法南瓜红枣排骨汤原料：南瓜 700 克，排骨 500 克，红枣 100 克，干贝 25 克，姜丝、盐各适量。做法：南瓜去皮去瓤，洗净切厚块；排骨放入滚水中煮 5 分钟，捞起洗净；红枣洗净去核...……更多
2024-08-28 10:07:00瑰宝,南瓜,营养,减肥,南瓜,鸡胸
...量元素，同时牛肉有比较好的暖胃功效，是秋冬季节滋补身体的佳品。白萝卜有祛痰消食的作用，和牛肉一起搭配，既能健脾暖胃，也有很好的驱寒作用。做法：将新鲜的牛肉和白萝卜，洗干净后切块放入碗中备用，将牛肉放入...……更多
2024-01-31 14:54:00越好,越来,胃病,食疗,肠胃,大麦
...烧的特别多，我家孩子班上一天请假的就十好几个。要想身体好，抵抗力强，还是得从饮食上着手，荤素搭配，建议大家多吃以下5种食物，抵御严寒好过冬，不懂吃就亏了。第一种食物，鸽子推荐菜谱【清蒸鸽子肉】具体做法...……更多
2023-12-22 06:29:00严寒,食物,切成,鸽子,食物,芋头
寒露过后，天气渐凉，养生的重心开始转向保暖与增强体质。此时，人体对食物的需求也随之变化。根据传统养生理论，寒露之后应注意饮食调节，尤其要避免寒性食物，以免影响身体健康。因此，在这个季节，我们需要特别...……更多
2024-10-18 09:16:00安稳,黑豆,黑芝麻,猪蹄,薄脆,黄油
...？虽然选择没有很多，但每一款都是精品。我们选了豆腐排骨和萝卜猪蹄汤两款炖罐来尝尝。一掀开炖罐的盖子，那股浓郁的香气就扑鼻而来。豆腐排骨炖得软糯可口，排骨的肉香和豆腐的嫩滑完美地融合在一起；而萝卜猪蹄汤...……更多
2024-04-14 17:50:00莆田,秘境,柴火,寺庙,美食,柴火
...日常饮食上多注意一些，有助于避免血糖波动过大、维持身体健康；同时，糖尿病患者需要根据自己的身体状况和医生的建议，制定科学合理的饮食计划。2.药物方面首先，糖尿病患者需要按时服药，遵循医生的建议。如果患者...……更多
2023-10-09 09:53:00糖尿,南瓜,糖尿病,患者,解答,南瓜
...、增强免疫力的功效，适合男女老少各类人群食用。一、排骨冬瓜汤1、准备适量的排骨，倒入锅中，加入清水，葱姜片，料酒去腥，开大火烧开。把浮沫撇出来，加入温水清洗干净，冬瓜切成小块。切点姜片，葱段。胡萝卜。2...……更多
2023-10-14 12:04:00水分,食用,南瓜,姜片,丝瓜,冬瓜
...理论中，肝脏被称为“百病之源”，因为它在维护我们的身体健康中扮演着至关重要的角色。肝火旺盛、血气不顺，可能引发各种健康问题，包括失眠、消化不良、情绪波动等。因此，今天我要和大家分享的是五道冬天的“黄金...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
春节一过，胡吃海喝的日子虽然让我们过得开心满足，但也多少让身体感到了沉重。现在是时候调整饮食，选择一些低脂低卡的美食来帮助身体恢复了！快来看看这五道简单又健康的菜谱，让我们一同健康起来吧！南瓜蒸蛋今...……更多
2024-04-20 11:29:00补救,过后,生抽,茼蒿,口感,木耳
...大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。寒露过后，早晚温差比较大，体质虚弱的女人会出现手脚冰凉、失眠多梦、脸色蜡黄、腰膝酸软、眼睛疲劳等问题，主要是天气转冷，寒气进入体内，身体寒凉而导致气血运行...……更多
2024-10-11 14:29:00八道,女人气,血虚,脾胃,过后,精神
文章介绍了几款诱人焖饭做法，包括排骨、鸡枞菌排骨、香菇鸡腿肉、南瓜及泡菜芝士焖饭，步骤简单美味。焖饭灵活多变，可根据口味添加食材，让餐桌充满惊喜与美味。摘要由作者通过智能技术生成有用大米焖饭，这道家...……更多
2024-10-09 06:15:00创意,大米,美味,做法,魅力,经典
...含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C和维生素E，这些都是对身体特别好的抗氧化物质。吃南瓜，不仅能让我们的皮肤变得更好，还能增强免疫力，预防感冒呢！所以，南瓜真是个宝藏食材！它不仅能做出那么多美味佳肴，还对我们...……更多
2024-05-13 10:20:00南瓜,美食世界,美食,创意,舌尖,乐章
...，钙里面含有优质的蛋白质，将其放在一起，既可以帮助身体提高免疫力，同时还能够为身体补充优质的钙。平日里我们可以用豆腐做成汤，这样既容易消化又好吸收。2、芥蓝
在日常生活中，芥蓝基本上每100克当中就会含有160...……更多
2024-10-25 09:31:00补钙,食物,身体,建议,黑木,黑木耳
...于养肝护肝具有不可小觑的作用。众所周知，肝脏是我们身体中最为勤劳的器官之一，负责多种代谢功能和毒素清除，因此保持肝脏的健康对于维持整体健康状态至关重要。李兰娟院士曾指出，早上是养肝的黄金期。在这个时间...……更多
2024-03-19 06:25:00中老年,早餐,食物,黄金,建议,南瓜
立冬过后，温补护阳，增强抗寒力 立冬一到，寒气渐浓，气温骤降，人体的阳气逐渐收敛，正是养生保健的关键时期。在这个时节，饮食的选择尤为重要，适宜的食物不仅能够温补身体，还能增强免疫力，抵御寒冷。无论多忙...……更多
2024-11-12 14:53:00抗寒力,过后,五花,五花肉,腐竹,排骨
凉拌三丝主料：粉丝、菠菜、鸡蛋调料：蒜、葱、食盐、十三香、芝麻、辣椒面、生抽、香醋做法步骤：1、将菠菜洗净，焯水后捞出过凉水，切段备用。2、粉丝提前温水泡软，开水锅中煮3分钟，捞出过凉水沥干备用。3、鸡蛋...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...期，多吃这6种食物，对于身体的健康非常有帮助。白露过后是进补最佳时机，这6种食物每天换着吃，延年益寿身体好白露过后是进补最佳时机，常吃这6物，胜过冬虫夏草，延年益寿
秋天空气是十分干燥的，所以进入秋天最主...……更多
2023-10-07 11:21:00延年,时机,过后,食物,身体,功效
...香味，简直是海鲜爱好者的福音！
接下来要说的是黄焖猪蹄。这道菜用猪蹄和黄豆炖制而成，猪蹄炖得特别软烂，黄豆也吸满了汤汁，变得浓郁可口。整道菜酱汁浓郁，超级下饭！每一口都能让你感受到满满的胶原蛋白和幸福...……更多
2024-04-15 11:09:00土著,到爽,砂锅,济南,疯狂,砂锅
秋天空气干燥，容易让人感到口干舌燥、皮肤干燥。这个时候多喝些汤可以补充水分，滋润身体。同时，秋季也是养生的重要季节，适当的喝些汤可以增强身体免疫力，预防疾病。今天就给大家分享6道营养汤，润肺养胃又祛燥...……更多
2024-08-30 18:38:00老少,过后,全身,姜片,蛏子,小火
...上葱花食用。好吃不上火，营养丰富，冬天多这样吃，对身体无伤害。
四、小米——小米丸子做法：小米清洗一下，浸泡四个小时以上，泡好后去掉水分待用。猪肉冲洗干净，剁成肉糜。然后加入姜蓉、葱末、香菇末、胡萝卜...……更多
2023-12-12 15:38:00免疫,放进,猪肚,生抽,小米,切成
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据国家疾控局新闻发布会，我国流感病毒检出阳性率上升趋势明显，进入季节性流行期。另黑龙江省疾控中心最新数据显示，全省流感病毒检出率同样呈现出明显的上升趋势
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在现代生活中，湿气困扰着很多人，尤其是在梅雨季节或是长期处于潮湿环境中。湿气过重不仅会影响皮肤、头发等外在表现，还可能渗透到身体的内脏
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日常生活中，不少人都有过耳朵进水的经历，尤其是在洗头或者游泳时。洗头时喷头角度不对，水流可能会灌进耳朵；游泳时姿势不规范
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近日，由天桥区卫生健康局（区中医药管理局）主办、济南中医风湿病医院（市级中医药文化宣传教育基地）承办的“扁鹊冬令养生服务暨药膳养生宣传活动”在济南中医风湿病医院隆重举行
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2024年12月20日至21日，由重庆市中医药学会主办，重庆市中医药学会骨伤专业委员会、重庆市中医骨科医院承办的重庆市中医药学会骨伤专业委员会2024年学术年会暨全国筋骨健康论坛在重庆红岩干部学院举办
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昨天，我们迎来了小寒节气，作为中国传统二十四节气中的第23个节气，小寒到来意味着一年之中最为寒冷的日子来了。中医认为，“春夏养阳
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冬天，热水袋、暖宝宝、电热毯、小太阳、油汀、家庭艾灸……大家用各种方法来取暖。这些看似无害的小物件，一旦使用不当会变成“隐形杀手”
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近日，“95后”当红女演员发长文公布病情引发热议。她在文中这样描述自己的情况：2019年出现抑郁情绪，2021年感觉身上像有虫子在爬
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天气寒冷的冬季，食养是养生的关键一环，合理的饮食搭配不仅能帮助身体抵御寒冷，还能为新一年的健康蓄积能量。昨天迎来了小寒节气
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