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立秋过后养肺黄金期,常吃这“三白两黄”,养好肺,身体更强壮
立秋过后,天气逐渐转凉,正是养肺的黄金期。此时的饮食调理应侧重滋阴润燥、健脾养肺,以帮助身体适应即将到来的干燥气候。常吃“三白两黄”的食物有助于养好肺,让身体更强壮。三白包括西芹炒百合、白萝卜焖牛肉...……更多
“秋分吃4宝,秋冬腿脚好”,后天秋分,4宝是啥?别不懂吃
...,通过摄入适宜的食材,可以增强体质,抵御寒冷,保持身体的健康与活力。本文将为您详细介绍秋分时节应吃的“四宝”。第一宝:黄豆黄豆的营养非常的丰富,其富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分...……更多
黄豆炖猪蹄不仅口感鲜美,而且非常营养
...道疾病。此外,南瓜还富含钾、镁等矿物质,有助于维持身体的水盐平衡,促进消化和肠道健康。咸蛋黄焗南瓜是一道美味可口的南瓜料理。通过将咸鸭蛋黄与炸好的南瓜条翻炒均匀,使得南瓜裹上一层金黄色的咸蛋黄酱,增添...……更多
南瓜作为一种既好吃又营养丰富的蔬菜,被誉为“黄金蔬菜”
...纤维素等多种营养物质。入冬之后,南瓜成为了人们补充身体所需营养的首选食材之一。南瓜种类繁多,外皮呈现出金黄色或者青黄色,内部则有坚硬的果肉和食用和瓤。而其中最常见的品种为丰盛南瓜,这种南瓜果实较大,果...……更多
年夜饭的四道菜,寓意着吉祥富贵,你吃过吗?
...盘,撒上韭菜段点缀,即可食用。三、红烧猪肘,寓意:身体强健,金榜题名,吉祥富贵。 猪肘又叫猪蹄膀,因为猪肘比较强壮,吃猪肘有身体强健的寓意;“蹄膀”谐音“题榜”,寓意:金榜题名;另外,在民间,猪肘还有...……更多
吃起的“长寿菜”,5元一斤随便吃!冬天炖煮都好,能驱寒、润燥
...煮。通过制作南瓜排骨汤和南瓜小米粥,不仅能驱寒温暖身体,还能润燥养颜,对人体健康大有裨益。无论是家庭烹饪还是餐馆经营,都可以将南瓜这种“蔬菜中的黄金”纳入菜单,为大家带来美味与健康。在寒冷的冬季,南瓜...……更多
冬养肾,体质棒,小雪将至,这8道补肾养藏菜要常吃,温补益肾
...将至的时节,常做给家人吃,让家人在冬日里拥有健康的身体。 ……更多
立春后推荐这5道长高菜,多给孩子吃,补钙长身体
...仁可以提前用少许盐、料酒腌制片刻,增加鲜美度。立春过后,家长们可以根据孩子的口味和饮食习惯,合理搭配这些长高菜,为他们提供丰富的营养。通过多食用这些菜品,孩子们不仅可以摄取到充足的钙质和其他重要营养素...……更多
冬季养胃需“防养结合”,这6款养胃汤必不可少!
...。空气较差时,可选择中午外出。切不可为了运动反而对身体造成不良影响。雾霾天,在卧室放一个质量可靠的空气净化器,也是不错的选择。6款养胃汤冬季是一年中最宜调补的季节,而饮食调补中又以喝汤最好。喝汤可以提...……更多
春天是孩子长高黄金期,常做这5道菜,营养补钙长高高
...正值长高黄金期。在这个时候,营养的摄入对于孩子们的身体发育至关重要。今天,我为大家分享了5道营养丰富、补钙长高的美味佳肴,让宝宝们在春天里茁壮成长!孜然羊肉今天分享一道让人垂涎的孜然羊肉食谱,鲜香入味...……更多
小雪过后,5种“暖胃食物”要常吃,脾胃暖和了,出门再也不怕冷!
小雪过后,5种“暖胃食物”要常吃,脾胃暖和了,出门再也不怕冷!时间过得真快,眼看着一年又快过完了,现在已经过了小雪节气,这标志着寒冷的冬季的正式来临了。小雪节气过后,北雁南飞,万物凋零,北方地区开始进...……更多
深秋过后,滋补我们身体的6种食物,一家老小都要多吃
深秋过后,即将入冬,我们要多吃滋补身体又平和的食物,以下6种,一定要多吃。1、雪梨梨是秋季的时令水果,具有润肺清热、生津止渴的功效。此外,梨还富含膳食纤维,有助于促进肠道健康。食用建议:可直接食用,或榨...……更多
立秋后天气干燥,常吃4种“除燥菜”,清润滋补,嗓子鼻子不干燥
立秋过后,天气逐渐转凉,空气中的湿度开始下降,许多人容易出现嗓子干痒、鼻子干燥等不适症状。此时,饮食上应多选择一些具有清润滋补效果的食材,帮助身体有效应对干燥气候。推荐四道适合立秋后食用的“除燥菜”...……更多
春季养骨,别再只知道喝牛奶了,多吃这4种菜,筋骨更强壮
...风草木,骨骼生机。作为养生的黄金季节,春季正是调养身体、强健骨骼的好时机。除了传统的牛奶,我们还可以多吃一些在春季特别适合的蔬菜,如菠菜、芹菜、蘑菇和豆腐等,它们富含钙质、维生素D等元素,可以帮助我们...……更多
5种适合秋冬季吃的炖菜,荤素搭配,做法简单,适合全家享用
...的炖菜。它们不仅口感鲜美,而且营养丰富,是一种滋补身体的好选择。在制作过程中,我们可以根据个人口味的喜好进行调整,增添一些自己喜欢的调料和配料,使得菜品更加独特和美味。希望大家能够尝试制作这些菜品,享...……更多
秋天是“祛湿黄金期”,不妨多吃这3菜,祛湿散寒,安稳度秋冬!
秋过后,秋风渐渐凉爽,人们开始感受到秋天的到来。而在这个时候,身体容易受到湿气的侵袭,湿气多了容易导致身体不适,比如关节疼痛、食欲不振、肠胃不适等。为了祛风除湿,温中散寒,润肠通便,我们可以多吃一些...……更多
海带和它是天生一对,美白养颜抗衰老,做法简单,女人要多吃
.../炒饭家常菜/创意菜/下酒菜/私房菜/家宴南瓜/香菇/带鱼/排骨/五花肉/鱼/沙拉蒸菜/炖菜/红烧菜/凉拌菜/火锅/麻辣烫油爆虾/啤酒鸡翅/酸辣土豆丝/土豆牛肉糖醋鱼/鱼香肉丝/鱼香茄子煲/香煎带鱼泡菜/丸子/汤/莲藕腔骨汤/鱼头豆腐...……更多
冬天吃一口微辣的口水鸡,不仅能够温暖身体,还能增加食欲
...让人食欲大开。冬天吃一口微辣的口水鸡,不仅能够温暖身体,还能增加食欲。 孜然蒜香排骨:色香味俱全的美味佳肴和炖排骨、清蒸排骨相比,孜然蒜香排骨更能激发味蕾和食欲。这道菜的主要食材是排骨,配以姜片、葱段...……更多
冬季补气就吃这4道菜,做法简单营养足,增强免疫力,健康过冬
...个季节里,补气养生显得尤为重要。通过食物调理来增强身体的抵抗力,是许多人养生的选择。今天我们为大家推荐四道简单易做、营养丰富的冬季补气菜肴。这些菜品不仅能够为身体提供所需的营养,还能有效提升免疫力,帮...……更多
寒冬进补少不了这3道菜,食材简单做法简单好吃又营养,太棒了
...进补佳肴,让你在寒冷的冬日里享受美食的同时也能满足身体的营养需求。烤猪蹄原文主要食材:猪蹄,桂皮,香叶,花椒,八角,姜片,蒜头,冰糖,葱段,料酒,生抽,老抽,黄豆酱,蚝油,南乳,盐,烧烤料 原文描述软...……更多
春天孩子想长高,多吃这8道菜,孩子长高不困难
...米含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强免疫力,促进身体健康。这道汤品既营养丰富,又味道鲜美,是孩子增高的良好选择。材料:猪排骨:适量;山药:1根;玉米:1根;姜:适量(切片);香菜:适量(切碎,用于装饰...……更多
“末伏吃3宝,不劳医生跑”,末伏,3宝指的是啥?建议了解
...中暑,中伏除病根,末伏躲老虎”,对于许多数人来说,身体在度过难熬的初伏、中伏后,大多是无病三分虚,入秋后,人的脾胃相对来说都比较虚弱,因此此时饮食要特别留心,以免到了秋天身体遭罪,俗话说:“末伏吃3宝...……更多
这几款汤营养美味,低脂低卡,好喝易上手
...是作为一道主食,还是作为一道开胃菜,这些汤品都能为身体提供丰富的营养,让人在饮食中轻松享受美味的同时,也能保持健康的身体。一、白菜豆腐汤:白菜豆腐汤是一道简单而美味的汤品,不仅口感清爽,而且营养丰富。...……更多
立秋过后多喝汤,这五道靓汤建议常喝,滋补润燥,简单易做
立秋已至,此时气渐转凉,人体易出现干燥的情况。因此,在这个季节里,人们更应多喝汤,以补充水分和营养,保持身体健康。今天,我来为大家介绍五种滋补润燥的靓汤具体做法,一起来学习吧!1.八宝木瓜炖鸽汤所需材料...……更多
4大“造血猛将”被发现!每天换着吃,补气养血,脸色红润显年轻
...活力大不如前。这不仅影响日常生活的质量,还可能加剧身体对慢性疾病的易感性。 补血,因此,是维持健康和活力的基石。尤其是对于经常感到疲劳不堪的现代人来说,通过饮食来改善气血状况是一个既自然又有效的方法。...……更多
三伏天,多吃这5样,应季而食,补气血
...也能保持健康与活力。赶快尝试这些养生汤品吧,让你的身体在三伏天得到充分的滋养和调理。 ……更多
这道汤水不仅味道鲜美,还能帮助调理脾胃,特别适合冬季食用
随着冬季的到来,寒冷的天气不仅考验着我们的身体抵抗力,也对我们的脾胃提出了更高的要求。在中医理论中,脾胃被视为“后天之本”,是人体健康的基石。冬季,由于气候干燥和寒冷,人们往往容易出现脾胃功能减弱的...……更多
“入冬一碗汤,不劳医生开药方”!营养御寒又开胃,越喝越健康
随着秋风渐去,冬日的寒冷悄然而至,我们的身体也开始渴望更多的温暖和滋养。在这个季节,有句老话说得好:“入冬一碗汤,不劳医生开药方”。确实,一碗热腾腾、营养丰富的汤,不仅能御寒保暖,还能开胃健脾,让我...……更多
“8月吃一瓜,中药不用抓”!立秋后常吃这个瓜,排毒润肺又通便
...整,此时适宜吃一些具有润燥、排毒功效的食物,以帮助身体顺利过渡到秋季。而在众多瓜类中,南瓜无疑是立秋后养生的绝佳选择。南瓜不仅味道甘甜,口感细腻,而且具有极高的营养价值。南瓜富含维生素A、维生素C、维生...……更多
初秋滋补,必喝的5道广式养生汤!一润肤,二养胃,三调节体温
进入初秋,气温逐渐降低,天气变得干燥,这正是我们身体需要补水的时候,因此,建议大家秋季多喝汤水。首先,喝汤水,能够帮助我们补充因季节变化而流失的养分,滋润皮肤。其次,喝汤有助于消化。因天气变化肠胃变...……更多
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决明子减肥原理是什么
在生活中我们可能会听到决明子能减肥,但要有科学依据才行,那么决明子减肥的原理是什么呢?决明子是属于一种植物中药,具有清肝明目降脂的功效
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决明子和什么搭配减肥
一般减肥都不是单单一个方法减肥,要搭配减肥才行,其中决明子和什么搭配能减肥呢?荷叶减肥茶。这个配方要复杂一点。需要的材料有荷叶3g
2024-12-17 19:51:00
多学科联合作战!淄博市第三人民医院成功救治一被重物砸伤患者
近日,淄博市第三人民医院骨外科成功救治一例因重物砸伤导致多发伤、腰椎骨折并双下肢瘫痪及大小便失禁患者。患者为60岁男性
2024-12-17 20:11:00
健康问太和 | 避免患肢负重是使用单拐还是双拐?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)康复诊室里,不乏各种原因导致的下肢不能负重的患者,比如骨折术后、关节置换术后、踝扭伤等
2024-12-17 20:16:00
江西东乡:青菜“住”冷库 保鲜增收入
本文转自:人民网-江西频道党员干部正帮助菜农将青菜搬进冷库储存。近日,在江西省抚州市东乡区孝岗镇何坊村,党员干部正帮助菜农将青菜搬进冷库储存
2024-12-17 16:46:00
马鞍山市博望区:横山脚下的画里乡村——山宁村
本文转自:人民网-安徽频道在马鞍山市博望区,有一个坐落在横山脚下,环境优美宁静的村庄,故而得名山宁村。这里山岚起伏,溪水潺潺
2024-12-17 16:49:00
河北肥乡:“万企兴万村”携手促振兴
本文转自:人民网-河北频道初冬时节,走进河北省邯郸市肥乡区毛演堡镇丰硕食用菌种植基地大棚,一排排菌棒整齐码放,一簇簇水灵灵的蘑菇破袋而出
2024-12-17 17:01:00
国药种子的“神奇博物馆”
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 刘海天“无川不成方,无雅不成安。”四川雅安的雨,缠缠绵绵,一年能下300天。这样的气候特点
2024-12-17 17:10:00
河北吴桥:农技“微课堂”传授种田“良方”
本文转自:人民网-河北频道“农民朋友们,刚下完雪,今晚我就给大家讲讲如何抓好雪后冬季小麦田间管理……”12月15日晚,河北省沧州市吴桥县沟店铺乡农技“微课堂”又开始了新一天的课程
2024-12-17 17:36:00
融安金桔丰收啦!中国电信数“智”兴业助力乡村振兴
本文转自:人民网-广西频道11月8日,在广西融安县中国供销·桂北农产品电商园,工人在将金桔装箱准备外销。谭凯兴摄“今年金桔的品质非常好
2024-12-17 17:38:00
衡阳北大泌尿医院:坚守使命,优化诊疗服务
为打造人才优势,衡阳北大泌尿医院特邀外省市的男科专家,强强联手,组建了一支实力过硬的医疗团队,采用强势技术,为男性患者解除疾病困扰
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12月16日,市民在吧台点餐。双节临近,河北省张家口市桥东区胜利北路街道德胜街社区开展“优化营商环境、服务经营主体”活动
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