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...，会有大量的营养物质流失。3、如果您胃病比较严重，建议大家就不要加糖了，因为糖吃的过多，也会增加肠胃的负担呢。胃的“修复剂”不是牛奶，而是南瓜和小米！每天喝一点“南瓜小米牛奶糊”，加速胃黏膜修复，秋冬...……更多
2023-11-15 06:40:00黏膜,小米,南瓜,牛奶,南瓜,小米
美食，是一门让人欢愉的艺术。每个人都有自己钟爱的美食，每个人都有自己的独特口味。而今天，我将向大家介绍一位美食自媒体创作者，他以其独特的创作方式和口号赢得了许多读者的喜爱。这位自媒体创作者的名字叫做...……更多
2023-12-19 10:58:00人到中年,南瓜,土豆,建议,健康,美食
...一勺南瓜小芋圆，香甜软烂又Q弹劲道。1、木薯淀粉和面建议用热水，更容易成型。2、芋圆一次性可以多做点放冰箱冷冻保存，下次吃的时候时候直接拿出来煮就行了。3、红豆粥用电饭锅煮是最简单的方法，如果觉得颗粒有点...……更多
2024-08-25 14:44:00助消化,红豆,南瓜,面团,木薯,剂子
...一些疾病。因此，春天祛湿解乏尤为重要。在饮食方面，建议多吃这4种杂粮，祛湿解乏，舒坦过春天一、玉米——玉米菠菜汤编辑搜图来百度APP畅享高清图片1、准备一些甜玉米粒。菠菜，葱花、姜丝，胡萝卜丁。锅内烧水，把...……更多
2024-04-26 11:57:00解乏,湿气,杂粮,建议,薏米,红豆
...全新的挑战和美好。一、红糖糯米粥：红糖糯米粥是一道传统的暖胃早餐，将糯米煮成粥后加入红糖，甜而不腻，营养丰富。糯米性温味甘，具有补脾胃、益气养血的功效，适合于早晨食用，能够为身体提供持久的能量，让你一...……更多
2024-07-26 06:53:00元气,早餐,红豆,海鲜,糯米,小米
...祛湿菜。今天给大家分享几种祛湿菜，营养好吃还不贵，建议中老年人多吃，隔天吃一次，健脾祛湿身体好。一、山药——山药糯米糍准备铁棍山药、糯米粉、牛奶、绵白糖、玉米油、椰蓉、红豆沙馅。1、铁棍山药去皮，洗干...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...的季节。在这个季节里，大自然的馈赠让我们享受美味和健康的双重滋养。而如果你不懂得选择正确的食材，那可就真的亏大了！秋天，是润肺生津、健脾胃的最佳时光，今天，让我们一起了解一下秋天最该吃的4种食材，以及...……更多
2023-10-25 20:14:00山药,大枣,银耳,南瓜,芝士,面团
入伏后，传统的三伏贴、推拿针灸等传统养生法受到许多人的青睐，晒背也悄然成了养生新“顶流”，受到不少年轻群体的追捧，中医认为，“背为阳，腹为阴”，三伏天是阳气最足的时候，晒背可以起到祛除湿气和寒气、调...……更多
2024-08-19 06:03:00升阳,饱满,精神,红枣,羊肉,小米
...因此，在入秋之后，多吃南瓜有助于改善气色，提升整体健康状态。而小米和南瓜的搭配更具有辅助降血压的效果。
下面我将分享三种经典的南瓜小米做法，让你能够变着花样地享用这对绝佳搭档。这些做法简单易行，适合家...……更多
2023-12-03 13:16:00含量,小米,大米,维生素,元素,南瓜
...，包括分解毒素、合成蛋白质和代谢废物，是关系到身体健康最重要的一个器官，因此肝脏是人体的一把保护伞，只有肝脏健康，才能及时将身体垃圾毒素代谢，更有利于身体健康发展，所以养护好肝脏健康特别重要。老一辈人...……更多
2024-03-28 06:52:00肝脏,看吧,最爱,肝脏,切成,西兰
...和锌。南瓜中还含有丰富的纤维，有助于促进消化系统的健康。最引人注目的特点是南瓜含有丰富胡萝卜素，这是维生素A的前体，对维护视力、皮肤健康以及免疫系统功能起着重要作用。此外，南瓜中还含有一种被称为“天然...……更多
2023-10-24 21:18:00南瓜,椒盐,佳肴,美味,一道,南瓜
...抗氧化物质。维生素C有助于提高免疫力，维生素A对眼睛健康至关重要，而抗氧化物质有助于保护细胞免受自由基的损害。推荐食谱：【南瓜丝炒肉】
准备食材：南瓜、瘦肉、葱、姜、生抽、盐、食用油做法：南瓜去皮，切成...……更多
2023-10-24 18:58:00美味,成分,蔬菜,营养,冠军,西兰
...，肺部很容易受损，导致咳嗽、痰多，要注意补肺润肺，建议多吃白色食物，因为白色入肺，有清热化痰，滋阴润燥，生津止渴的作用。今天给大家推荐一种白色食物，它被称为“地下雪梨”，冬季要多吃，它就是荸荠。荸荠又...……更多
2023-11-30 15:41:00雪梨,营养,荸荠,切成,肉馅,生抽
...：明日小雪，记得吃“3肉2菜”，驱寒暖身，增强免疫，健康过冬季天气越来越冷了，一定要多穿点，保暖很重要，除此之外，还要多吃些暖身的食物。具体吃啥好呢？明日小雪，记得吃“3肉2菜”，驱寒暖身，增强免疫，健康...……更多
2023-11-21 16:40:00小雪,免疫,健康,小火,放进,切成
...宝宝的口味和偏好进行调整，让他们在愉快的用餐氛围中健康成长。愿每一道菜品都能为宝宝带来满满的幸福和喜悦，让他们享受美味的同时，健康快乐地成长。 ……更多
2024-07-25 12:18:00合集,做法,宝宝,生抽,切成,西葫芦
...大家都喜欢啃西瓜，但吃太多了身体容易受寒，其实不太健康。我觉得吧，不如多吃点南瓜。夏天正好是南瓜成熟的时候，瞧那金黄的颜色，一眼看上去就让人流口水，特别开胃。南瓜做熟以后，那口感简直了，软糯得像棉花糖...……更多
2024-05-20 06:22:00养分,夏日,南瓜,切成,红糖,面团
...抓”，是哪4瓜？入冬后多吃，安稳过寒冬冬天想要身体健康，一定要学会吃。冬天干燥，需要补充大量的水分，应该多吃瓜。瓜类含有丰富的水分、钾、维生素等，可以清热下火、美容养颜、宽肠通便，增强免疫力。俗话说“...……更多
2023-12-31 06:38:00寒冬,安稳,中药,不用,南瓜,切成
...化不良，还是会给工作和生活带来影响，胃不舒服的人，建议常吃这8种养胃菜，好吃易做又营养，还促消化防胀气。一、白萝卜推荐食谱：番茄萝卜牛肉汤只用放盐的汤，太好喝了！！做法简单好吃又有营养。食材：生姜5-6片...……更多
2024-12-16 11:12:00营养,建议,切成,食谱,乌鸡,莲藕
导读：俗话说：“出伏一碗汤，不劳医生帮。”随着夏日的余温逐渐散去，我们迎来了凉爽的初秋。在这个季节交替之际，身体的调养尤为重要。根据中医理论，自然界的阴阳变化直接影响着人体的健康平衡。出伏后，气候由...……更多
2024-08-30 14:25:00发物,平安,建议,发物,莲子,益气
...餐，不如多给孩子准备一些营养丰富的家常菜，既下饭又健康。以下五道菜品，包括荷塘小炒、南瓜蒸排骨、玉子虾仁汤、虾仁烩豆腐以及香菇滑鸡，是夏季给孩子的营养佳肴。一、荷塘小炒食材：荷兰豆：适量；胡萝卜：适量...……更多
2024-04-19 13:34:00汉堡,薯条,道菜,马上,孩子,虾仁
...生长力的季节里，家长们如何通过合理的饮食，助力孩子健康成长，成为了每个家庭都关心的话题。为大家推荐3道适合春天食用的蒸菜，不仅美味可口，还能补铁补钙，助力孩子健康长高个。一、清蒸鱼片1、巴沙鱼柳切成薄片...……更多
2024-04-26 12:00:00高个,补钙,错过,黄金,孩子,健康
...。推荐食谱四：绿豆薏米汤绿豆薏米汤是一道清热解毒的传统汤品。绿豆有助于清热解毒，薏米则能健脾利湿，两者搭配能有效促进肠道健康，帮助通便。
具体做法：将绿豆和薏米提前清洗干净，浸泡一段时间。把绿豆和薏米...……更多
2024-01-06 06:31:00铁质,红枣,免疫力,维生素,免疫,同时
...口咬下，香味四溢。总结而言，秋天吃包子是一种美好的传统，而选择南瓜素馅包子、茄子猪肉馅包子和茴香菜猪肉馅包子，则是丰富多彩、营养丰富、美味可口的方式。不妨在秋日的午后，动手制作这些美味包子，与家人朋友...……更多
2023-10-25 06:16:00包子,营养,包子,茴香,肉馅,盆中
...接吃的，其实蔬菜晒干后都可以炒肉吃，而这5种蔬菜，建议大家每个月拿出来再晒1天，这样可以避免它们走潮发霉呢！ ……更多
2023-11-16 06:40:00豆角,家常菜,家常,一道,青椒,茄子
...吃一些时令蔬菜、水果，最主要得就是饮食以清淡为主。建议大家多吃些碱性食物调节下酸碱度平衡，帮助我们顺利度夏。推荐这6道夏季必吃的碱性菜！开胃爽口，健康过夏天！一、莲藕推荐食谱：凉拌木耳藕片莲藕吃起来清...……更多
2024-06-04 09:38:00炎热,蔬菜,身体,天气,木耳,生抽
...。南瓜，这性温味甘的自然馈赠，不仅承载着补中益气的传统智慧，还兼具排毒养颜、调节血糖血压的现代健康理念。它不仅是味蕾的享受，更是眼睛的守护者，富含的营养还能助力补充锌元素与叶酸，为身体注入满满活力。因...……更多
2024-08-20 10:25:00蛋糕,天然,黄金,南瓜,面糊,发糕
...。气血是中医学中非常重要的概念，它关系到我们的整体健康。当气血充足时，我们的身体就会显得精神焕发，面色红润；反之，如果气血不足，就可能导致各种身体问题，比如面色苍白、易疲劳、免疫力下降等。那么，怎样才...……更多
2024-01-09 06:20:00气血,身体,切成,气血,维生素,身体
蒸菜是一种非常健康的烹饪方式，不仅可以保留食材的原汁原味，还可以让食物的营养成分得到更好的保留。那么，蒸菜有哪些菜可以蒸呢？今天我来给大家分享5道素菜清蒸的做法。一、清蒸茄子材料：茄子、蒜末、姜末、青...……更多
2024-06-11 13:49:00营养健康,素菜,清蒸,原汁,原味,做法
...板栗中的纤维素含量高，有助于消化，能有效预防便秘。建议将板栗剥去外壳后，煮熟或烤制，作为零食或添加到菜肴中，不仅美味可口，还能帮助滋润身体，缓解秋季干燥带来的不适。2.白萝卜白萝卜在秋季是非常受欢迎的食...……更多
2024-10-31 08:21:00免疫力,免疫,养生,食物,建议,维生素
...、面食等主食。此外，多喝水也是秋季养生的重要一环。建议每天饮水量保持在2000毫升以上，以白开水为主，也可以适量饮用淡茶或淡果汁。五、结语秋天是一个收获的季节，也是一个养生的好时节。通过合理的膳食安排和科...……更多
2024-09-09 09:38:00痛风,南瓜,季节,制作,甘露醇,营养
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如果要用一种风味来形容贵州美食，那应该是什么？相较于四川的麻、江浙的甜、广东的鲜，贵州美食给予人的传统印象往往是“酸”
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大众网记者 梁小童 潍坊报道为了给心脑血管疾病患者提供更贴心、更专业的中医诊疗服务，近日，潍坊高新中医诊所邀请到刘峰博士中医心脑血管专科专家定期坐诊
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滕秀香，东城中医医院特聘妇科专家，主任医师。首都医科大学、北京中医药大学教授、硕士研究生导师。原首都医科大学附属北京中医医院妇科主任
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我从未想过，年过四十的自己会被膝盖疼痛折磨得像个“废人”。年轻时因工作久站、运动过度的原因，近几年我的膝盖逐渐出现僵硬
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在日常生活中，你是否经常感到咽部不适，有异物感，咳之不出、咽之不下？早上刷牙时，是否会出现恶心、干呕的症状？如果答案是肯定的
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