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阳春三月,宁肯不吃肉,也要吃这4种蔬菜!应季而食,舒坦过春天
...。1、首先,将莴苣削皮切片,清水洗净,备好大蒜和红辣椒;2、锅中加入适量底油,加热后放入花椒煸炒,再倒入切好的大蒜爆香;3、随后放入莴苣片和红辣椒,翻炒片刻后加入白醋、食盐、鸡精调味;4、待莴苣炒熟至断生...……更多
深秋,碰到这菜别手软,一次买20斤晒干储存起来,炖肉吃真香啊
...烧五花肉准备五花肉、干豆角、葱、姜、小米椒、青椒、辣椒面、食盐、生抽、老抽、料酒、食用油。1、干豆角用清水浸泡1小时,泡软后洗干净切段。五花肉洗干净,切成薄片,葱切段,姜切片,小米椒切圈。起锅加油烧热,...……更多
立夏将至,建议多吃这8道菜,清淡营养,应季而食,健康入夏
...少许底油。将切好的青椒、红椒和葱花倒入锅中,煸炒至辣椒香味四溢且炒至七成熟。之后,将炒好的辣椒倒入鸡蛋液中,搅拌均匀。3、再次加热锅具,倒入适量油进行滑锅,然后倒出热油,加入凉油。将混合了辣椒的鸡蛋液...……更多
精选美食推荐:荷塘小炒,蒜苗回锅肉
...鲜辣粉。放入山药,继续翻炒。最后再放入荷兰豆跟青红辣椒,翻炒几下就可以了,出锅,装盘。爆炒小河虾食材:小河虾、葱、姜、蒜、花椒、八角、盐、料酒、陈醋、生抽、植物油做法:新鲜的河虾清洗干净,沥干水份。在...……更多
肠旺粉是一道贵州省特色的小吃,也是贵阳市的传统美食之一
...包。这道美食展现了中国传统面点的独特魅力。第八种(重庆小面)重庆小面是一道具有浓厚川味的面食,以其辣、麻、鲜、香的口味而著称。以下是重庆小面的一般特点和制作方式: 面条: 重庆小面所使用的面条通常较细,...……更多
小年即将来临,分享六道美味菜肴,营养美味又下饭,开心过小年
...以了。清蒸鲈鱼食材: 鲈鱼1条、姜10几片、火腿1根、红辣椒2个、盐10克、米酒20克、蒸鱼豉油20克、花椒10几粒大、料1粒、葱丝10克做法:1、鲈鱼清洗干净后去头去尾,从背部切开,肚子部分不要切断,加盐10克、米酒20克、蒸...……更多
这菜是个宝,夏天别错过,吃1次等于给肠胃洗个澡,浑身特别舒坦
...小碗里加入磷虾和蒜蓉(如果你喜欢吃辣,还可以再放点辣椒)。然后,泼入两大勺热油,再加入两大勺生抽和两大勺香醋,搅拌均匀。4、最后,把调好的凉拌汁淋在空心菜梗上,拌匀即可享用。二、空心菜炒肉食材:空心菜...……更多
原来烤肉店都是这么腌肉的!鲜嫩入味,不蘸酱也好吃
...根据自己的口味来调整腌制的配方。喜欢吃辣的可以加点辣椒粉,喜欢吃甜的可以加点蜂蜜或者白糖。这样腌制出来的烤肉,既符合你的口味,又能让食材的鲜美口感得到充分的发挥。总之啊,腌制烤肉是个技术活,但只要掌握...……更多
末伏是排毒黄金期,多吃这八道排毒菜,健康迎接秋季到来!
...烧羊羔肉制作材料:羊肉,葱,酱油,老抽,酒,香油,辣椒,醋执行步骤:1、羊肉去筋,切成小块。把羊肉片放在碗里,加15克生抽,3克老抽,5克料酒,香油,黑胡椒,顺时针搅拌均匀,大约15分钟。2、锅烧至六成热时,将...……更多
“三伏不清火,烦躁易失眠”,中老年常吃5道清火菜,健康度夏
...片。 2.热锅凉油,放入五花肉煸炒至微黄,加入蒜末、辣椒爆香。3.再放入空心菜翻炒,最后加入适量盐调味即可。三、莲子——去心火莲子是一种常见的中药材,对于去心火有着很好的效果。其性寒,能够清热解毒,对于心火...……更多
这3款当季蔬菜,不仅味美可口,更能全面补充各类营养
...白菜推荐菜谱:醋溜白菜1、食材:白菜、葱、大蒜、干辣椒、花椒。2、白菜洗净切小段、花椒洗净、辣椒和大蒜切好待用。3、热锅凉油,下入辣椒、花椒、大蒜一起炒香。 4、下入白菜一起爆炒至断生。下入适量的香醋一起炒...……更多
马上停止食用猪身上“4种肉”,越吃病越多,千万别拿健康开玩笑
...可出锅。排骨——红烧排骨准备排骨、八角、葱姜蒜、干辣椒、啤酒、食盐、生抽、老抽、料酒、鸡精、食用油。1、排骨剁成块,冷水下锅加入葱段、姜片、料酒,大火煮5分钟,捞出冲洗干净。锅里加油烧热,放入排骨块,小...……更多
大热天,吃肉不如多吃它,清热去火,美白补水补钙
...丝瓜有“美人水”之称。食材:丝瓜、鸡蛋、芹菜梗、红辣椒、糖、生抽做法:1、丝瓜切滚刀,芹菜梗切段,红辣椒切丝2、切好的丝瓜立即泡水,不容易变色,保持色泽鲜艳。热锅冷油滑蛋,捞起备用3、余油爆香芹菜梗末,加...……更多
这5种蔬菜农残高,都是常吃的,牢记4个去农残小妙招,早知早受益
...菜用盐水洗净后切小块,猪肉切片,蒜切片,姜切片,干辣椒切圈做法:1、先烧水倒入生花菜焯水30秒后捞出备用2、肉片中加入蚝油,盐,淀粉,胡椒粉,料酒混合均匀腌制3分钟3、热锅加菜油,油热后先倒入腌制的肉片翻炒到...……更多
河南南阳“6大名吃”,都是当地人的心头爱,你吃过几道
...自己加料调味。别忘了加糊葱花、香菜,还有特制的牛油辣椒。再来个老式火烧泡汤里,那叫一个满足啊! 【二、博望锅盔】诸葛亮刚出道,就用火烧博望坡的计策大败曹军。后来,关羽负责守博望,但那儿饮水困难。诸葛亮...……更多
名字“人人喊打”,明明是海鱼却是川渝的最爱,为什么没有鱼头?
...人好吃火锅,而川渝人对火锅更是如痴如狂。走在四川和重庆的大街小巷,你会发现自己随便走几步路就能看到一家火锅店,满街都是麻辣鲜香的气味,一直吸引着你。川渝火锅极具特色,锅底偏麻偏辣,牛油为底,负责香,花...……更多
冬笋美食探秘,五道美味让你爱不释口!
...选择。3.麻辣冬笋炒肉片食材:冬笋:400克猪肉片:适量辣椒、花生米、蒜末:适量酱油、料酒、盐:适量做法:冬笋切片,猪肉片用盐、料酒腌制片刻。热锅凉油,放入蒜末炸香,加入猪肉片翻炒至变色。放入冬笋片、辣椒段...……更多
进入暖四月,多吃这八道家常菜,应季食材健康美味,增强免疫力!
...材料:鱿鱼须:适量;葱:适量;姜:适量;蒜:适量;辣椒:适量;料酒:适量;生抽:适量;醋:适量;糖:适量;盐:适量;淀粉:适量;食用油:适量制作步骤:1.准备工作:将鱿鱼须清洗干净,切成适合的长度,葱姜...……更多
七种家常炒肉的做法,让你轻松变大厨
...五、酸菜炒肉片 **材料准备**:猪肉200克、酸菜适量、干辣椒几个。**步骤详解**:1.**处理食材**:猪肉切薄片,酸菜洗净切碎。2.**腌制肉片**:加入少许生抽和淀粉腌制10分钟。3.**快炒出锅**:热油锅,下干辣椒和肉片快速翻炒...……更多
以下是4种适合晒干的蔬菜及其做法
...褐色后,放入五花肉,煸炒上色,加入葱、姜、蒜、干红辣椒、桂皮、香叶、八角,加入生抽、老抽,翻炒均匀,加入足量的开水,大火煮开后,转小火炖40分钟,然后放入土豆干,加入适量的盐调味,继续炖30分钟,即可出锅...……更多
过年待客别发愁!教你8道下酒下饭的“硬菜”,宾客直夸你是大厨
...提鲜,即可出锅开吃。葱烧螃蟹【食材】螃蟹,葱,姜,辣椒,洋葱,生抽,白糖,淀粉【步骤】第一步:螃蟹掀开螃蟹上壳,然后把剩下的螃蟹身体从中间切开、第二步:盘中准备适量干淀粉,把切口处沾满淀粉。第三步:锅...……更多
8道家常菜,适合上班族,做法简单,好吃不贵超下饭,比点外卖强
...包菜】所需材料:包菜半棵、植物油2汤匙、盐1茶匙、干辣椒2个、姜3片、蒜1瓣、半汤匙、酱油1汤匙、陈醋1汤匙、1、将包菜用手撕成块,然后洗净,沥干净包菜的水分。2、干辣椒切成段,姜、蒜切成片。3、锅内放油烧...……更多
男人50后常吃一些富含锌的食物,有助于提高精力,保持身体健康
...性功能的正常运行,增强体力和耐力。推荐做法:虾皮炒辣椒材料:辣椒适量(根据个人口味,可以选择辣度适中的辣椒);虾皮适量;大蒜适量;生姜适量;食用油适量;盐适量;生抽适量;糖适量;香菜(可选)适量做法:...……更多
夏至将至,5种食物要常吃,清热去火,补水润燥,应季而食过盛夏
...菜整朵洗净,切小块。小米椒和线椒切段,大蒜切片,干辣椒备好。五花肉切薄片。洋葱切片放干锅垫底。准备好这些材料,就可以开始做菜了。锅里加水放点盐提味,烧开后放花菜进去,再加点植物油保持营养。焯个大概1分...……更多
夏天孩子吃面条这样做,劲道爽滑,美味营养!
... 二、豆角焖面食材:面条、土豆、豆角、猪肉、蒜、干辣椒、榨菜(没有也行,但加了更有味儿)做法:1、把猪肉切成薄片。加点生抽、蚝油和淀粉,抓匀后腌一会儿。锅里倒点油,烧热后把肉片放进去,大火快速翻炒,炒到...……更多
这菜是天然“开塞露”,一洗肠二刮油三降脂,清香脆嫩,开胃爽口
...人小孩都喜欢!食材: 莴笋叶 、姜 、蒜 、猪里脊肉 、干辣椒做法:1、姜和大蒜切末;猪里脊肉切丝;莴笋叶洗净,掰两段。2、油热后将猪肉炒至变色后,将姜末、蒜末、干辣椒炒香,加一勺生抽,半勺老抽,炒匀。3、下入莴笋...……更多
立秋后记得常吃这5酸,滋阴润燥,祛湿消暑
...(切末);大蒜 2瓣(切末);生抽 1汤匙;米醋 1汤匙;辣椒油 1汤匙(可选);白糖 1/2汤匙;盐 适量;香油 1茶匙;胡椒粉 适量步骤:1. 焯水:娃娃菜:锅中加水,水开后加入娃娃菜段,焯水1-2分钟,至娃娃菜变软但仍保持...……更多
...板面,讲究的是‘一清二白三红四绿’,即汤清、面白、辣油红、青菜绿。要想做出最地道的风味,抻面这道工序非常重要……”日前,在太和县徽创板面职业培训学校实训基地,38岁的李巍身着白色厨师服,站在后厨餐台前,...……更多
它被称为“菜中黄金”,又被称为“洗肠草”,缓解便秘,促消化
...感和营养。2)如果喜欢口感更加清爽,可以适量加入青红辣椒段增加风味。3)炒制鸡蛋时可以适量加入淀粉搅拌,使其口感更加鲜嫩。4)韭黄的营养成分易被破坏,炒制时不宜过久,以保持其营养价值为宜。二、韭黄炒香干材料:...……更多
天热吹空调,要多吃4道家常菜,麻辣鲜香,排汗除湿,清热又解暑
...才更健康呢。吃东西时,咱们得多吃点能祛寒湿的食物。辣椒、洋葱、胡椒,还有葱姜蒜这些调料,吃了都能让身体暖和起来,出点汗,湿气也就排出来了。今天我就给大家介绍几道麻辣鲜香的家常菜,吃上一口,胃口立马就好...……更多
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提醒:做好这四件事,它带来的益处不亚于运动
饭后走一走,活到九十九。很多人都爱走路,在他们看来,走路对于健康来说好处多多,走路有助于改善血液循环,毫不夸张地说,一个喜欢坐着或躺着的人
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晚期癌症是拖出来的,患有癌症的人,常常有四个共同点,快来自测
被确诊癌症,已经是一件异常痛苦的事情了,如果被确诊晚期癌症,对于患者的心理打击可想而知,因为晚期癌症意味着生命步入倒计时
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提醒没了胆囊的人:这4种食物再好吃也建议忌口,否则受罪的是你
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2024-10-02 17:41:00
饭后喝茶是好还是坏?茶叶,怎么喝更有益身体!
饭后喝茶是好还是坏?营养师教你:茶叶,怎么喝更有益身体!茶叶是世界公认的保健饮料。其中含有人体所必需的蛋白质、脂肪、糖
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长寿的人,身上可能会有5个特征,你若符合一个也是好兆头
长寿是每个人的梦想,无论你拥有多少万贯家产,无论你是多么名声在外,随着年龄的增长,你会发觉,有一个好身体,比什么都重要
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老年人60岁以后看手机要注意的十大事项
在人生的秋季,老年人60岁以后,看手机成为他们生活中不可或缺的一部分。然而,这个现代科技产物并非全然是喜,使用不当,也会带来烦恼
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你家有发芽的红薯吗?快去厨房找找吧!后悔知道晚了
红薯又叫番薯、红芋,红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有"长寿食品"之誉。其中维生素的含量与柑
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血糖波动像坐过山车?可能跟这3个因素有关,希望大家多留意
众所周知,在21世纪,高血糖已经不算什么大问题了,因为它的普遍性,已经让很多朋友卸下了防备,误以为血糖升高不会带来严重的影响
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6个错误的养生习惯,你占几个?不要盲目养生,科学的才是正确的
在现代社会,养生已经成为人们生活中的一个重要话题。然而,许多广为流传的养生习惯实际上可能是错误的。本文将对六个常见的养生误区进行逐条分析
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玉米是煮着吃,还是蒸着吃好?
说起我们生活中经常吃到的蔬菜,一定少不了玉米。这种颜色鲜艳,外形独特的植物,能给我们提供身体所需的营养物质。所以它是我们餐桌上经常会出现的一道菜肴
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上厕所时,尿液发黄并伴有一股异味,是咋回事?或与这些因素有关
血液经过肾小球的时候,血液当中的水分,葡萄糖,尿液,无机盐以及尿素等物质就会被肾小球过滤并进入肾小囊之后会形成原尿。对人体有用的部分会被肾小管重新吸收
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在当今快节奏的生活中,我们常常忽视了一个至关重要的维度——那就是我们的心理健康。它如同身体健康的“隐形守护者”,无声无息地影响着我们的生活质量
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我国癌症高发,是洗洁精惹的祸?提醒:这4种洗洁精真得要少用
在一个小县城的菜市场,张阿姨每天都要为一家人准备一日三餐,她总是习惯将买来的蔬菜水果仔细清洗,用上了市面上非常普遍的洗洁精
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