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...佳肴。材料：排骨500克、南瓜300克、大蒜、葱、姜、干红辣椒、香菜、姜末、料酒、生抽、盐、食用油。
具体做法：1.排骨洗净切段，用葱、姜、料酒、生抽、盐，腌制20分钟，南瓜洗净，去皮切块，大蒜剁成蒜蓉，撒在排骨上...……更多
2024-02-20 13:04:00富贵,年夜饭,道菜,寓意,吉祥,生抽
...末，青红椒切成丝。接下来，起锅加热，加入葱姜蒜末和辣椒粉煸炒出香味。随后，倒入腌制好的牛肉片翻炒至变色。最后，加入适量的盐、酱油、糖、味精和水淀粉炒匀即可。第一名：鸡肉鸡肉是一种低脂肪高蛋白质的肉类，...……更多
2023-11-28 06:44:00高蛋白,鸡肉,肉类,脂肪,营养,切成
天气热得让人受不了，炖一锅肉来解解馋，营养又美味。但总有人觉得炖肉太油，其实那是你没找对方法。直接下锅炖的话，肉腥味重还油腻，花了大价钱买的肉，家人都不爱吃，真是让人心疼。老有人问我，咋才能把肉炖得...……更多
2024-06-14 09:41:00香料,草果,炖肉,白芷,鸡肉,板栗
...——冬笋炒腊肉。准备冬笋、腊肉、蒜苗、蒜瓣、姜、干辣椒和调料等配料。首先，将腊肉放入锅中加水煮20分钟，待软后捞出洗净，切成薄片。然后，切掉冬笋的老根，剥掉笋壳，竖着切开，再切成薄片。接下来，烧一锅开水...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...推荐食谱：【清炒菠菜】准备食材：菠菜、盐、蒜、干红辣椒、食用油做法如下：1.菠菜清洗干净后，控干水分，切段备用；大蒜切末备用。2.加入食用油，加热后加入切碎的蒜末和干红辣椒炒香，加入洗净的菠菜，翻炒片刻，...……更多
2023-10-23 21:46:00黄体酮,美味可口,美味,食物,帮助,女性
...粉勾芡。3、汤汁浓稠后浇在蒸好的鸡蛋豆腐上，加一点辣椒油，撒上葱花即可出锅。
二、猪腰子（156.7微克）推荐做法：【韭菜炒腰花】准备猪腰子、韭菜、红尖椒、青花椒、泡椒、泡姜、葱姜蒜、酱油、淀粉、料酒、食盐、...……更多
2023-12-13 14:39:00洋葱,免疫,营养,甲鱼,食盐,生抽
...材料**：水鱼一只、生姜、大蒜、八角、桂皮、香叶、干辣椒、料酒、生抽、老抽、冰糖、盐、葱花。-**步骤**：先将水鱼宰杀洗净，切成小块后焯水备用。然后，在锅中倒油，放入生姜、大蒜、八角、桂皮、香叶、干辣椒炒出...……更多
2024-09-13 21:30:00水鱼,菜肴,家常,秘籍,场合,做法
...汤不仅能温暖身体，还有助于增强免疫力。今天推荐三款营养丰富的汤品：枸杞叶粉肠猪肝汤、玉米花生黄豆猪蹄汤，以及瘦肉芋头鱼头汤。这些汤品以其独特的滋补功效，能够有效提升身体的抵抗力，适合在这个季节常喝，帮...……更多
2024-09-29 14:11:00热汤,不用,医生,鱼头,猪肝,猪蹄
...爱的传统汤品，不仅滋味鲜美，而且富含胶原蛋白和多种营养元素，具有滋补养生的功效。那么，如何炖制出既好喝有营养的猪蹄汤呢？下面，就让我们一起探讨其中的奥秘。首先，选材是炖制美味猪蹄汤的关键。新鲜的猪蹄富...……更多
2024-04-17 10:20:00猪蹄,佳品,滋补,营养,技巧,猪蹄
...么多的豆类，有蔬菜也有豆子，哪一种更适合吃，哪一种营养更足？我今天来推荐的，就是它，它被誉为“长寿第一豆”。它就是黄豆，黄豆是廉价的“营养全能王”，多吃点黄豆可以补充全面的营养，蛋白质、矿物质、维生素...……更多
2024-09-13 16:28:00长寿,抗衰老,免疫力,猪肉,免疫,黄豆
...，饮食上也要多加注意，吃的好，吃的对，不仅可以补充营养，还可以激发雌激素，让头发保持乌黑亮丽，年轻漂亮。今天给爱美女人推荐几种食物，对女人的爱极好。不仅营养丰富，补充雌激素延缓衰老，比同龄人显年轻，而...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...盐调味即可。2，红烧甲鱼食材：甲鱼、葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、生抽、老抽、料酒、糖等。做法：（1）将甲鱼宰杀干净，切成块状备用。（2）锅中加油烧热，放入葱姜蒜爆香，加入干辣椒和花椒炒香。（3）放入甲鱼块翻...……更多
2024-08-29 20:42:00甲鱼,功效,好处,身体,甲鱼,老抽
...要准备一些调料，如生姜、大葱、八角、桂皮、香叶、干辣椒等，这些调料都能为红烧猪蹄增添香气和味道。焯水后的猪蹄捞出沥干水分，放入热油锅中煸炒，使猪蹄表面微微焦黄，散发出诱人的香味。接着，我们将准备好的调...……更多
2024-06-11 11:54:00猪蹄,色泽,家常,步骤,做法,猪蹄
...助于促进乳汁分泌，帮助解决奶水不足的问题。虽然猪蹄营养丰富且口感佳，深受大众喜爱，但制作美味的猪蹄也需要一定的技巧。今天我要向大家介绍如何在家中制作美味可口的酱香猪蹄。制作完成的猪蹄不仅色泽鲜艳，口感...……更多
2024-04-24 10:42:00酱香,猪蹄,蛋白,身体,女人,猪蹄
...：500克、嫩豆腐：300克、猪肉末：100克、豆瓣酱：30克、辣椒面：10克、葱姜蒜：适量、料酒：10毫升、盐：适量、鸡精：适量、食用油：适量、淀粉：适量、豆豉：10克制作步骤：1.豆腐切小块，入沸水中焯烫，捞出沥干备用，...……更多
2024-04-19 13:50:00家常菜,家常,做法,尝试,建议,辣椒
...1汤匙，生抽1汤匙，淀粉1汤匙，生姜3片，孜然粉适量，辣椒粉适量，植物油适量。步骤：将羊肉片放入碗中，加入盐、料酒、生抽和淀粉，拌匀腌制入味。大葱切成斜段备用。锅内放油烧热，加入蒜末和姜片爆香。倒入腌制好...……更多
2024-02-14 21:25:00越重,阳气,越来,寒气,免疫,建议
...保鱼肉质地鲜嫩。辅料：姜、蒜、葱、香菜、泡椒、新鲜辣椒、红油豆瓣酱、盐、料酒、酱油、老抽、胡椒粉、鸡精、糖、干淀粉、玉米淀粉、干辣椒、蒸鱼鼓油、醋。将草鱼去内脏、去鱼鳞，用清水冲洗干净，沥干水分。在鱼...……更多
2024-08-28 13:47:00中老年人,体力,精神,黄金,建议,梨汁
...0克（需提前泡软切段），生姜3片，大葱1根（切段），干辣椒2-3个（可选），生抽、老抽、料酒、冰糖、盐、胡椒粉适量。制作方法：五花肉洗净切成2-3厘米见方的块，焯水后捞出控干水分。锅中放少许油，加入冰糖小火加热至...……更多
2024-09-29 14:03:00菠菜,体质,家人,营养,建议,生抽
...寒作用的蔬菜。今天，就让我们一起了解一下这些蔬菜的营养价值，并学习如何制作美味的菜肴。一、山药山药，又称淮山，是一种常见的蔬菜，被誉为湿气“最怕”的蔬菜之一。山药富含膳食纤维、维生素C、钙、铁和多种氨...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...长谭成群。记者 胡丽齐 摄“这道汤简单易做，汤汁鲜美营养高，是一道老少皆宜的美味佳肴。”今年是谭成群在三亚宝地农家大院工作的第九个年头，他从小就喜欢烹饪和菜肴创新，工作以来，已累计创新创作了莺歌海老盐焗...……更多
2024-01-31 19:39:00三亚,国宴,名厨,猪蹄,鲍鱼,年夜饭
...放入砂锅中。锅里重新加入猪油，放入葱姜蒜爆香，加入辣椒酱炒出红油，倒入适量清水煮开，加入食盐、胡椒粉煮开，倒入砂锅中，盖上盖子小火炖20分钟，加入适量生抽、鸡精调味，即可关火，撒上葱花点缀。二、豆芽炒香...……更多
2023-12-30 06:06:00滋补,营养,半年,切成,生抽,小火
...化妆品的习惯，他们的秘诀就是“会吃”！其实食物中的营养含量非常丰富，只需要合理地搭配食材，就能达到益气补血、温肾补阳的效果，有助于保持乌黑的头发、红润的面色和充沛的精气神。因此，我想向大家推荐几种对中...……更多
2023-11-22 14:32:00腿脚,食物,身体,西蓝花,生抽,西蓝
...。(3) 可以根据个人口味调整酱汁的成分，例如加入少许辣椒粉或黑胡椒。总的来说，以上五道菜肴不仅营养丰富，而且具有良好的补肾益气效果。无论是菌菇乌鸡汤的鲜美、黑豆核桃猪骨汤的滋补，还是爆炒猪腰的美味、生蚝...……更多
2024-09-30 09:55:00益气,腰疼,精神,建议,黑豆,中加
...入少许盐调味即可。黄豆猪蹄汤炖得越久，汤的醇厚度和营养价值越高。也可根据个人口味加入八角、桂皮等调味料，增加口感和香味。黑豆红枣豆浆——保持女性激素平衡和增强免疫力
黑豆红枣豆浆是一款营养丰富的食物，...……更多
2024-01-09 11:23:00猪蹄,黄豆,内分泌,全方位,女性,问题
...骤：清水中倒入焯水鸭翅，并加入八角、花椒、香叶、干辣椒、生抽、老抽以及盐。点燃炉火，待水沸后转至文火，煮沸2大钟，接着将锅置于炉上，加热油，倾入辣椒和碎蒜，将鸡翅轻轻倒入锅中，最后撒上少许椒盐，调味均...……更多
2024-05-17 17:43:00道菜,老妈,厨房,生抽,老抽,香叶
...：【酸辣豆芽】准备绿豆芽、红线椒、食盐、食用油、干辣椒、蒜瓣、香葱、生抽、白醋。1、蒜瓣去皮切末，红线椒切圈，干辣椒切碎，香葱切葱花。豆芽淘洗干净，用清水泡10分钟，沥干水分。锅里加油烧热，放入干辣椒爆香...……更多
2023-12-31 06:57:00韭菜,男人,生抽,食盐,辣椒,蒜瓣
...肉丝准备材料：猪里脊肉或者猪后座肉，尖椒，红椒，干辣椒段。
调料：盐，味精鸡粉，白糖，老抽，生抽。1.猪肉切丝，冲水，冲去血水，沥干水备用。2.尖椒红椒切丝。3.肉丝，加盐，鸡粉，鸡蛋半个（5两肉丝加半个鸡蛋，...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...猪蹄的诀窍在制作卤猪蹄之前，选购好的猪蹄至关重要。建议选择猪的前脚，因为猪前脚骨头小、皮厚、肉多，且带有几根猪蹄筋，最适合制作卤猪蹄。相比之下，猪后脚骨头大、皮肉少，更适合用于煲汤等其他烹饪方式。卤猪...……更多
2024-07-22 06:11:00香嫩,猪蹄,秘方,大人,小孩,猪蹄
...、白芷、花椒、桂皮、茴香、食盐、蒜末、生抽、香醋、辣椒油、香油。制作方法：起锅倒入冷水，加入料酒、葱、姜，然后放入清洗干净的鸡肝，大火煮开，用勺子撇去血沫，继续煮2分钟后捞出洗净备用。另起锅放凉水，加...……更多
2024-05-26 06:06:00中老年,道菜,天亮,建议,睡眠,料酒
...即可出锅。三、洋葱——洋葱炒鸡蛋准备鸡蛋、洋葱、青辣椒、红辣椒、大青椒、大蒜、食盐、鸡精、生抽、蚝油、陈醋、食用油。1、鸡蛋打入碗中，加入适量食盐搅拌均匀。青辣椒、红辣椒洗干净，切成马蹄片，大青椒洗干...……更多
2023-12-30 06:12:00青霉素,中老年人,蔬菜,建议,生抽,切成
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