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...准备食材：鲅鱼、葱、姜、蒜、八角、香叶、桂皮、干红辣椒、生抽、料酒、老抽、盐、白糖、五香粉、鸡精、食用油。制作步骤：1. 将新鲜鲅鱼放入冰箱冷冻2-3小时，斜刀切成1.5厘米的厚片，注意不要切得太薄或太厚，以免影...……更多
2023-12-28 13:55:00滋补,营养滋补,鸭肉,牛羊肉,免疫力,免疫
...多宝鱼准备多宝鱼、葱、姜、八角、红烧酱油、料酒、干辣椒、食盐、食用油。1、多宝鱼处理干净，把肚子里的内脏都掏出来，剪掉鱼鳍，洗干净后表面划几刀，涂抹料酒、食盐腌制半小时。起锅加油烧热，放入腌好的多宝鱼...……更多
2023-12-29 18:57:00老少,营养,推荐,生抽,料酒,多宝
...，撒上孜然粉、孜然粒、熟白芝麻，喜欢吃辣的可以放点辣椒粉，大火翻炒均匀，羊肉裹满调料后即可出锅。
二、葱爆羊肉准备羊肉片、大葱、生抽、料酒、老抽、淀粉、胡椒粉、鸡蛋、食盐、食用油、干辣椒。1、羊肉洗干净...……更多
2023-12-25 15:53:00阳气,羊肉,生抽,料酒,食盐,小火
...以后，即可出锅开吃。香干炒牛肉食材：攸县香干、蒜、辣椒、牛肉、盐、酱油、生抽、清水、韭菜
做法步骤：1、将香干切成片状备用。蒜和辣椒切碎，牛肉切成丝状。2、锅中倒入适量的食用油，待油温升高后，放入蒜和辣...……更多
2024-04-18 11:43:00滋补,时节,蔬菜,营养,冠军,生抽
...；葱：2根（切段）；大葱：1根（切段）；花椒：适量；辣椒面：适量；食用油：适量；盐、胡椒粉：适量步骤：1.羊肉切片，用料酒和生抽腌制片刻。2.锅中烧开水，将面条焯水煮熟，捞出备用。3.另起锅，加入适量食用油，爆...……更多
2024-01-16 11:53:00热汤面,热汤,汤面,做法,建议,汤面
...的每一天！
推荐食谱一：黑豆炖猪蹄黑豆炖猪蹄是一道营养丰富的美食。黑豆含有丰富的异黄酮，有助于调节女性荷尔蒙，抗衰老。猪蹄富含胶原蛋白，对皮肤有很好的滋润作用。这道菜不仅味道鲜美，还能让你的皮肤变得更...……更多
2024-04-10 14:53:00黄体酮,抗衰老,天然,美食,女人,黑豆
...能量，增强抵抗力。今天分享5种好喝也适合秋季饮用的营养汤，希望大家能喜欢。推荐食谱1：山药排骨汤做法：
准备食材：排骨切成块，山药去皮，切成滚刀块备用。红枣去核备用。煮排骨：将排骨块放入冷水中，加入几片...……更多
2023-10-22 20:48:00营养,猪肚,热汤,蹄筋,羊肉,海带
...小米椒、生抽、老抽、白糖、蚝油、鸡精、食盐、蒜苗、辣椒面。1、白萝卜去皮洗净，切成细丝备用。牛里脊洗干净切丝，加入食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖、淀粉、食用油抓匀，腌制10分钟备用。蒜瓣、生姜切丝，小米椒切...……更多
2023-10-28 21:26:00蔬菜,营养,生抽,老抽,食盐,五花
...两根3、姜片：适量4、葱段：适量5、大蒜：适量6、干红辣椒：适量7、料酒：适量8、桂皮：适量9、香叶：适量、.八角：适量、.盐：适量、.生抽：适量、.老抽：适量、.冰糖：适量、.食用油：适量步骤：1.将猪肘子处理干净，并...……更多
2024-01-12 09:28:00营养滋补,鸭肉,滋补,牛肉,营养,健康
...拌猪肚。以下是凉拌猪肚的简易制作方法：推荐食谱：【辣椒炒猪肚】食材：猪肚、青椒、姜、葱、蒜末、酱油、盐、香油、食用油步骤如下：1.将猪肚清洗干净，放入锅中煮沸，焯水5分钟，捞出备用。换一锅水，加入调味料，...……更多
2024-02-03 15:29:00牛羊肉,营养,猪肚,美味,香油,切成
...保鸡丁，顾名思义，就是用鸡肉丁搭配花生米、青椒、干辣椒等各种食材烹制而成的美食。不仅口感鲜美，还富有四川特色的风味。接下来，我们就来详细了解一下这道菜的做法。首先，我们需要准备的食材有：鸡胸肉、花生米...……更多
2024-02-26 20:52:00吃货,年夜饭,人们,鲈鱼,宫保,切成
...量的油烧热，加入羊肉块煎炒至金黄色，再加入葱姜、干辣椒、花椒和香叶炒香，淋入生抽和料酒均匀翻炒，然后加入适量的水，将所有原料转移到砂锅中，加入一把冰糖，用小火炖煮40分钟，待羊肉变得软烂后，再加入白萝卜...……更多
2023-11-24 15:09:00猪肉,羊肉,牛肉,效果,羊肉,生抽
...子准备香菜、香葱、花生米、面粉、食盐、香油、香醋、辣椒油。1、一把香菜摘洗干净，用刀切碎备用。花生米冷油下锅，小火翻炒至熟透，盛出晾凉后捣碎。2、把花生碎、香菜末放入盆中，打入2个鸡蛋，再放入适量面粉，用...……更多
2023-12-30 21:17:00营养,做法,香菜,生抽,食盐,香醋
...于油腻。
(3)如果喜欢辛辣口感，可以加入一些红椒段或辣椒粉。四、苹果燕麦粥：苹果燕麦粥是一道既美味又有助于增强抵抗力的早餐选择。苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力。搭配燕麦，能够提供丰富的蛋白质...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...是一道既美味又有益肌肤的佳肴。准备食材：鱼皮、干红辣椒、花生米、洋葱、葱、盐、白糖、生抽、醋、香油、食用油1.处理鱼皮将新鲜的鱼皮去鳞，然后放在适量的白醋和清水中浸泡片刻，这一步能够有效去除鱼皮的腥味，...……更多
2024-02-04 14:34:00营养滋补,猪蹄,滋补,干燥,蛋白,皮肤
...耳准备黑木耳、洋葱、香菜、食盐、生抽、香醋、鸡精、辣椒油。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净后备用。烧一锅开水，放入黑木耳煮1分钟，断生后捞出过一下凉水，沥干水分备用。洋葱去皮后切丝，香菜摘洗干净后切段。2、...……更多
2024-02-22 09:59:00建议,生抽,食盐,黑木,香醋,香菜
...鱼准备带鱼、生姜、料酒、食盐、大葱、香葱、生抽、红辣椒、食用油。1、带鱼去头去尾，去掉内脏，撕掉鱼肚子里的黑膜，切成长段，洗干净备用。表面的银色不要刮掉，很有营养。带鱼段加入姜丝、葱段、料酒、食盐，翻...……更多
2023-12-29 19:06:00养殖,人工,料酒,生抽,鲅鱼,鲳鱼
...体清洁工”的豆类食物，不仅味美可口，而且拥有丰富的营养价值和多种功效。常吃黑豆可以促进血液循环，改善头发质量，减少皱纹，延缓衰老，对于女性尤其受欢迎。同时，黑豆还具有补肾益智，防止大脑老化迟钝等多种功...……更多
2023-11-01 09:37:00黑豆,迟钝,功效,大脑,多种,黑豆
...生姜、香葱、蒜瓣、生抽、老抽、白糖、料酒、八角、干辣椒、淀粉、食盐、食用油。1、买1条带鱼，切掉头和尾，去除内脏，剁成均匀的长段，洗干净备用，鱼肚子里的黑膜记得撕下来，切一些姜丝放进去，加入料酒、生抽、...……更多
2023-12-31 06:50:00越好,核桃,脑子,食物,生抽,带鱼
...准备老豆腐、蒜瓣、香菜、香葱、花生碎、生抽、蚝油、辣椒粉、孜然粉、辣椒酱、鸡精、白糖、胡椒粉、淀粉、食用油。1、老豆腐洗干净，切成1厘米厚的方块。锅里倒入适量油烧热，放入豆腐块，小火炸一会儿，颜色金黄膨...……更多
2023-10-28 21:34:00大厨,做法,生抽,小火,孜然,老抽
...煸炒出油脂，把鸭块放入炒到微微焦黄，放入葱姜蒜、干辣椒、大料、豆瓣酱炒出红油，放入一罐可乐，再倒入开水，水要没过鸭肉，大火烧开，添加盐、鸡精、胡椒粉、生抽、老抽、冰糖，转小火炖40分钟左右。炖好后放入青...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...材：蚕豆、食盐、生姜、花椒、桂皮、八角、小茴香、干辣椒、小米辣。步骤：1、做五香卤蚕豆要选择稍微老一点的蚕豆，蚕豆老嫩最简单的鉴别方法就是看它顶上的月牙湾，月牙湾是黑色的，说明蚕豆已经老了，选择这样的...……更多
2024-03-28 06:59:00蚕豆,做法,经典,蚕豆,辣椒,小火
...次都是做2个，1个不够吃），辅材有冰糖、老抽、生抽、料酒、盐、八角、香叶、葱、姜。将买回来的猪蹄让肉摊老板帮忙给剁成小块，回家清洗下，猪蹄上的毛先不要用火烤，我习惯用我的土方法去毛。买回来剁成小块的猪蹄...……更多
2023-10-22 06:45:00猪蹄,蛋白,含量,美食,美女,猪蹄
...推荐食谱：酸菜鱼
所需食材：鱼肉、酸菜、姜蒜、干红辣椒、鸡精、盐、食用油详细做法：1.鱼肉切片，用葱姜水浸泡片刻，去腥味。2.热锅凉油，加入葱姜蒜煸炒，加入酸菜、干红辣椒，翻炒均匀，倒入足够的水，煮沸后加入...……更多
2023-10-25 06:05:00猪肉,脂肪,建议,健康,生抽,老抽
...中，我们需要准备羊肉、铁棍山药、白萝卜、姜、蒜、干辣椒、冰糖、八角、桂皮、香叶、花椒、枸杞等食材。在制作的过程中，先将羊肉切块，白萝卜切块，姜切片，蒜切碎。然后将羊肉、白萝卜、姜片和料酒放入冷水中焯水...……更多
2023-11-26 12:08:00益气,羊肉,功效,皮肤,羊肉,蝎子
...模，切成小块即可。二、水煮牛肉准备牛里脊、白菜、干辣椒、花椒、葱、蒜、香葱、鸡蛋、料酒、淀粉、郫县豆瓣酱、食盐、鸡精、食用油、酱油。1、牛里脊剔除筋膜，切成薄薄的肉片，放入清水里抓洗2遍，去除血水后沥干...……更多
2023-12-11 10:16:00营养滋补,滋补,营养,切成,食盐,面糊
...准备羊肉卷、粉丝、杏鲍菇、大蒜、洋葱、葫芦、生抽、辣椒酱、小米椒、香葱、食盐、食用油、芝麻油。1、蒜瓣去皮，一部分切蒜末，一部分加盐捣成蒜泥。洋葱切丁，葱切葱花，小米椒切丁，杏鲍菇洗干净切片。粉丝用清...……更多
2023-12-26 15:50:00寒冬,猪肉,而是,建议,生抽,西红
...后再泡，泡好之后连着米和水一同入锅煮，这样就不会让营养流失了。第三步下锅熬粥：首先将这三种食材同时放入锅内，一次性往锅内加入足量的水，首先用大火煮开，然后改成小火，慢慢的熬，如果火太大，很容易让锅内的...……更多
2024-02-20 15:20:00含量,食物,猪蹄,黑米,黄豆,黑豆
...蒜瓣，切末；2汤匙红油豆瓣酱；1茶匙郫县豆瓣酱；1汤匙辣椒粉；1茶匙花椒粉；1茶匙生抽；1汤匙料酒；150ml高汤或清水；2颗小葱，切段；少量香菜，切末（可选）步骤：1.准备食材：豆腐切块，姜切末，蒜切末，小葱切段，香...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
...以了。清蒸鲈鱼食材：
鲈鱼1条、姜10几片、火腿1根、红辣椒2个、盐10克、米酒20克、蒸鱼豉油20克、花椒10几粒大、料1粒、葱丝10克做法：1、鲈鱼清洗干净后去头去尾，从背部切开，肚子部分不要切断，加盐10克、米酒20克、蒸...……更多
2024-02-02 21:26:00美味,菜肴,营养,生抽,番茄,茄子
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鸡蛋的吃法还是很多的，可以蒸、煮、炒、炸等，不过不同的方法鸡蛋留存的营养是不同的。一般水煮鸡蛋是保存鸡蛋营养最多的烹饪方式
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