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...非常重要的，而多喝汤是一种很好的方式。不仅能够滋补身体易消化，还起到润燥的作用。下面我推荐5道适合秋分喝的汤水，做法简单，家人常喝身体好，大家赶紧收藏起来吧！★板栗炖鸡汤1、板栗背上切一小刀，然后放水里...……更多
2024-02-25 06:51:00汤水,做法,家人,身体,小火,霸王花
...么冬天要补气血？寒冷的冬天容易导致我们的气血不足，身体容易感到乏力、寒冷和疲倦。因此，补充足够的气血十分重要。气血充盈可以增强体质，提高免疫力，使我们更能应对寒冷的天气。因此，在冬季，我们应该重点补充...……更多
2024-01-09 11:40:00体质,食物,营养,黑芝麻,猪肝,桂圆
...在这个季节里，我们的饮食需要做出相应的调整，以满足身体对温暖和滋补的需求。而炖菜恰恰是冬季最合适的选择，不仅可以提供温暖的口感，还能为身体补充充足的营养。接下来，我将介绍给大家五款冬季炖菜的做法，希望...……更多
2023-12-20 12:46:00炖菜,做法,家人,温馨,幸福,炖菜
...了莲子，可以补气益血、滋阴降火，冬天常吃一些莲子对身体有好处。准备一些莲子、红枣都洗干净。接下来将葱姜切段，胡萝卜去皮切成滚刀块，山药去皮时戴上一次性手套，避免过敏，去皮后也斜刀切成小段，把备用食材准...……更多
2023-12-22 06:10:00滋补,营养,猪肚,莲子,切成,大肚
...。常常我们会听到人们提到红枣，但实际上，比红枣更具滋补作用的食材之一就是桂圆。桂圆是一种香甜的水果，它散发着独特的芳香。它富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质，并且含有丰富的铁元素。桂圆可以新鲜食用，也可以用来泡...……更多
2023-11-27 10:47:00桂圆,猛将,滋补,天然,桂圆,红枣
...鱼胶中还含有丰富的维生素以及多种微量元素，能够提高身体免疫力和抵抗力。可以说，它是女人的“命根子”，一周吃2次，能够活血补血，让女性朋友们面色红润有光泽，魅力十足。下面就让我们一起看看鱼胶红枣排骨汤的...……更多
2023-12-23 19:27:00营养滋补,滋补,营养,鱼胶,放进,排骨汤
...有饮食不合理和肝气积郁。因此，合理的饮食习惯在维持身体健康方面至关重要。下面将介绍两种能够帮助清肝泻火的食材和制作方法。希望大家能够通过饮用这些天然护肝汤，改善口臭问题，促进良好的睡眠。石橄榄——清热...……更多
2023-12-04 11:47:00口臭,睡眠,天然,问题,橄榄,猪肝
...去买很多珍贵的补品，什么人参、燕窝等，来提高自己的身体素质，以抵御冬天的寒冷。但是如果是盲目的进补，难免会用力过猛呀，有的甚至是越补越“虚”。老话说得好：“药补不如食补”，这里我建议大家，要合理进补，...……更多
2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料
...具有滋阴润燥、健脾益肾的功效。鸽子肉质细嫩，容易被身体吸收，搭配山药和红枣一起炖煮，汤汁鲜美可口，营养丰富。家长们可以经常给孩子喝上一碗山药鸽子汤，增强体质，助力健康成长。紫菜肉片汤紫菜肉片汤是一道海...……更多
2024-03-20 11:18:00钱多,孩子,营养健康,营养,黄金,健康
...种高蛋白、低脂肪的营养食品，鸽子汤在民间一直被视为滋补佳品。那么，如何熬制一道既美味又健康的鸽子汤呢？下面我就分享详细做法。【1】选择一只新鲜的鸽子新鲜的鸽子肉质鲜嫩，营养价值高。在选择鸽子时，我们要...……更多
2023-12-14 06:33:00油腻,鸽子,俗话说,清香,俗话,错过
...、矿物质和多种氨基酸。中医认为，乌鸡具有补气虚、养身体的功效，对于病后体虚、产后虚弱、久病虚弱等症具有很好的滋补作用。乌鸡的药用功效主要表现在以下几个方面：1.补血养生：乌鸡含有丰富的铁元素，可以促进血...……更多
2023-11-07 17:24:00乌鸡,药用,功效,方面,乌鸡,板栗
...有丰富的植物胶原蛋白、膳食纤维以及各种微量元素，对身体有很大好处。下面小编就和大家分享草莓银耳汤的做法，一起来看看吧。【草莓银耳汤】所准备的食材有：新鲜草莓4个、银耳半朵、冰糖、红枣、枸杞
具体做法：1...……更多
2024-02-08 06:23:00美容护肤,美容,银耳,草莓,胶质,干燥
...，往往很多人就会第一时间想到要吃药，其实药吃多了对身体也是有一定的影响的。金桔内含有丰富的维生素C，有着化痰，止渴，理气，消食等作用，对于冬天的咽喉肿痛有着很不错的效果，有可能提高身体的抗寒能力，预防...……更多
2023-12-22 11:08:00睡眠,感冒,金桔,百香,小火,功效
...，脸部的胶原蛋白会逐渐流失，出现皱纹、松弛的现象，身体的免疫力以及新陈代谢也会逐渐下降。爱美是女人的天性，无论是在穿搭还是护肤方面都会“做功课”。在怎么让自己“老的慢”这件事情上，也同样会下一些功夫。...……更多
2024-03-10 14:31:00老得,气色,女人,桂圆,红枣,鸡蛋
本文转自：金陵晚报药膳飘香鸭鲜甜又滋补□金陵晚报/紫金山新闻记者 孙秉印通讯员 丁倩特色田园乡村江宁钱家渡，除了可赏可玩，还有一道特色美食——药膳飘香鸭。这道菜以老鸭为主材，辅以当归、杜仲、枸杞、党参等...……更多
2023-10-20 01:14:00药膳,滋补,老鸭,药膳,酒酿,桂花
...着重要作用。钾含量丰富的食物，不仅能够帮助我们补充身体所需的营养，还有助于改善睡眠质量。以下介绍的这五种高钾菜，不仅口味美味，而且简单易做，适合常吃，有助于提高睡眠质量，让您睡得更香甜。一、蚝油蘑菇炒...……更多
2024-03-21 13:19:00睡眠,建议,质量,食用,菠菜,生抽
...好好照顾自己，像我这样的女人更是比较多，比较怕冷。身体属于寒凉的体质，一个冬天手脚都会冰凉。一旦受寒，身体就会出现各种状况，给身体的健康埋下隐患。所以大家都要学会做一个营养早餐。毕竟身体比什么都重要，...……更多
2024-02-23 06:25:00越好,米粥,越来,气色,女人,时候
...，家家户户都会准备腊八粥和各种滋补食材，以此来增强身体的抵抗力，迎接即将到来的寒冬。对于我们的妈妈来说，她们常年为家庭操劳，更需要我们的关心和呵护。那么，在这个腊八节，我们应该如何为妈妈挑选合适的滋补...……更多
2024-01-20 11:16:00佳品,滋补,妈妈,滋补,滋补品,妈妈
入冬后，保持身体的健康尤为重要，特别是对于中老年人而言。而饮食是保持健康的关键之一。中老年人肠胃较为脆弱，因此在饮食上需要特别注意忌口，避免食用过于辛辣和油腻的食物。相反，多食用一些适宜的“补冬”菜...……更多
2023-11-27 13:05:00美味可口,中老年人,菜肴,食用,美味,生抽
...择食用红枣不仅可以满足口腹之欲，更能够养生健体，为身体注入充沛的能量。无论是经典的“三蒸三晒”红枣，还是美味可口的红薯山药红枣羹和红枣糯米丸子，都是不可多得的冬季美食。在寒冬中，常吃“一果”，不仅健脾...……更多
2024-02-03 17:04:00脾胃,香蕉,睡眠,苹果,红枣,红糖
...白昼最短、黑夜最长的一天，在这个寒冷的季节里，我们身体的阳气逐渐衰弱，容易感到怕冷、尿频、手脚冰凉等不适。为了改善这些症状，养生学认为应当多吃温性食材，特别是在冬至这个阴阳转换的分界点。冬至是中国传统...……更多
2023-12-21 13:59:00阳气,手脚,全年,时候,糯米,阳气
...、黏性蛋白、叶酸、钾、钙、磷等营养成分，这些元素对身体健康至关重要。不仅如此，红薯叶中的硒元素更是抗氧化的好帮手，能够活跃细胞、延缓衰老。因此，红薯叶成为巴马人长寿之道中不可或缺的一部分。扩展：除了肉...……更多
2024-03-26 10:19:00长寿,延缓衰老,衰老,免疫,全身,老人
随着春季的到来，气候渐暖，人们的身体也逐渐从冬季的寒冷中苏醒过来。然而，不少人在春季容易出现春困乏力、精神不振的情况。为了帮助大家缓解春困，增强体力，我分享了四款滋补汤品，它们以天然的食材为基础，具...……更多
2024-03-22 06:20:00精神,毛桃,鲮鱼,中加,五指,牛肉
...不仅有助于滋润呼吸道，还能有效化痰、清热去火，帮助身体适应春季的气候变化。以下五种食材被称为“养肺高手”，不妨在开春之际加以食用，提升身体的免疫力，远离呼吸道疾病的困扰。一、白萝卜： 白萝卜是一种常见...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...的功效不仅仅局限于缓解咳嗽、痰多带来的不适，更是对身体的全面调理。让我们一起深入了解每一种食材的营养功效，并学会制作这款养生果茶的详细步骤。1.橙子：清热解毒，生津润肺橙子含有丰富的维生素C，具有清热解毒...……更多
2024-02-03 16:40:00橙子,好处,建议,果茶,橙子,甘果
...泽。
试想一下，每日食用几颗小金桔，就如同给眼睛与身体内部穿上一层无形的防护罩，让我们的生活更加明亮、充满活力。这种深藏不露的营养价值，让人不禁感叹：“原来小金桔才是真正的‘黄金止咳水果’！”小金桔不...……更多
2024-02-02 06:06:00止咳,橙子,水果,黄金,金桔,止咳
春季养生汤香菇山药红枣炖鸡汤，滋补身体，增强生命力1、迈入春季，期待万物复苏三月，春雷响，细雨润物。大自然开始焕发勃勃生机，春天是万物复苏的时节，也是我们身体最需要呵护的“养生黄金期”。尤其对于家中的...……更多
2024-03-20 11:28:00抵抗力,抵抗,营养,山药,红枣,香菇
当寒冬来临，我们的身体就像一座需要额外燃料的小火炉，渴望着更多的能量和营养来抵御寒冷。在这个12月，让我们抛开常规的羊肉和阿胶，转向一种既传统又被低估的超级食物——红枣。想象一下，一种食物能够既滋补身体...……更多
2023-12-26 13:04:00气血,饮食,红枣,营养,滋补,食物
...说，是一种极好的补血食物。在寒冷的季节里，对于调理身体机能、缓解疲劳都有积极的作用。俗话说：“日食三枣，不显老”，每天吃几颗红枣，补气血。但是很多人怕枣不宜消化，下面，和大家分享2种红枣制作的美食。
推...……更多
2023-11-28 16:49:00中药,不用,红枣,银耳,雪梨,驴打滚
...量来保持体温，进补可以提供足够的热量和营养，以满足身体的需要。而喝鸡汤则成了一种常见的补品选择，鸡汤在中华传统养生中一直备受推崇，所以今天推荐大家分享一道香菇木耳乌鸡汤，不仅好喝，而且有益身体。乌鸡也...……更多
2024-02-25 06:54:00鲜味,手脚,家人,营养,乌鸡,香菇
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前列腺炎已经成为干扰男性身体健康的一个常见疾病，患病的男性在日常生活中容易出现尿频，尿急，尿不尽，甚至是尿痛尿分叉的情况
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肝脏是人体非常重要的排毒器官，如果把人体比作一个工厂，那么肝脏就是工厂里面的消毒车间，为工厂的正常运作提供重要支撑。如果平时没有正确的养护肝脏
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女性子宫的周期性变化会引发月经，很多人称之为“大姨妈”，而这位亲戚对女性似乎并不是特别友好，不仅对日常活动造成影响，痛经还会让很多女性痛到怀疑人生
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饮食不规律或经常吃辛辣刺激食物，时间长了就会导致胃部健康受损，尤其是对于经常饮酒的人群来讲，更应该多注意保护自己的胃部健康
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体内有“湿气”是中医的一种说法，如果女性的体内出现了湿气，那么就应该及时想办法祛除体内的湿气，不然就会导致身体患上一些疾病
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想必大家都清楚，女性之所以能够孕育新生命，就是因为体内有子宫这个器官的存在，不过子宫的作用不仅仅是孕育胎儿，还是帮助女性分泌雌激素以及排除垃圾和毒素的场所
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相对而言女性的身体素质和免疫力都要比男性差一些，所以平时更应过多注意保护身体。尤其是在每个月来“大姨妈”的时候，更应该避免身体受凉
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人们的嘴巴里出现怪味，在临床医学上，被称之为口臭。而患有口臭的朋友，不但影响到日常的正常交流和生活，同时也会给自己的心里带来一定的压力
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失眠是一种很常见的现象，很多人都有过这种经历。失眠会影响到机体的精神状态，导致患者出现烦躁，焦虑，乏力的情况。如果你长期处于失眠的状态中
2024-11-01 12:48:00
一开口就让人掩住口鼻，忍不住后退？口臭是一种由于口腔疾病、全身疾病以及长期服用抗生素等引起的口腔异味，它不但影响我们的社交
2024-11-01 12:49:00
你有没有产生过这样的疑问：睡觉前一晚还好好的，一觉醒来发现自己变成了名副其实的“歪脖子”，并且只要轻轻扭动一下脖子，强烈的疼痛感随之即来
2024-11-01 12:49:00
于我们个人而言，人体中含有的激素是多种多样的，而且它们也是很重要的。其中，雄性激素是男性所必需的；而雌性激素则是女性不可或缺的
2024-11-01 12:49:00
我们都知道，女性每个月都要来一次例假，这时候体内的垃圾毒素便会随着经血排出体外，有助于减轻子宫压力，与此同时，雌激素分泌较多
2024-11-01 12:50:00
前列腺，关系着男性的身体健康，关系着男性朋友的“小蝌蚪”的数量、质量，还关系着男性的“性”福生活。所以男性平时要学会保养前列腺
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很多人并没有听说过自身免疫性肝病，其实它的病因可能和化学物理以及感染等因素有关，这些外在因素的影响导致免疫力功能紊乱，从而诱发肝脏疾病
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