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我们一定要加强身体锻炼
...累,莫名想哭。觉得自己就像一具行尸走肉。我是不是得抑郁症了?”生活不如意,工作压力大,情感受挫败…每个人都曾遭遇对自己来说无解又难熬的困局,感觉像是被困住了,心情很糟糕,一切都很糟糕。这到底只是一时的...……更多
注意出现这5种情况很危险,是抑郁症的信号!
在当今快节奏的生活中,抑郁症已经成为一个不容忽视的心理健康问题。许多人在面对压力和挑战时,可能会陷入情绪的低谷,而这些低谷可能是抑郁症的前兆。下面振东健康将详细介绍五种常见的抑郁症信号,一起来看看吧...……更多
秋郁来袭,注意调节
...、草木凋零,有的人容易出现悲秋情绪,甚至发生季节性抑郁症,也就是中医所说的秋郁。秋郁主要表现为情绪低落、精力下降,还可能伴有身体疼痛、食欲减退等症状。引发秋郁的因素有很多,主要包括以下几种:气温变化因...……更多
一到秋天就爱流眼泪,女子竟患季节性抑郁障碍,如何识别抑郁的早期症状?
...天日照时间变短有关,这会引起褪黑素分泌的改变,导致抑郁症状的发生。”陈静主任介绍,和一般的抑郁症患者出现失眠和食欲下降不同,这类季节性抑郁障碍患者,可能出现食欲增加,喜欢吃高碳水的食物,以及睡眠时间延...……更多
如何缓解抑郁症患者的情绪?多学习下吧
抑郁症是一种非常严重的心理障碍性疾病,据调查,目前我国有30%以上的人均有益于心理,与老百姓对该病的认知不足,不能在第一时间内接受正规系统性的治疗,导致抑郁症发病率和复发率极高,呈逐年上升趋势。抑郁症离...……更多
春季情绪波动大,给您3个情绪调节小建议!
...让情绪低落的人感觉更糟、更孤立。如何分辨抑郁情绪和抑郁症抑郁症并非仅仅是“心情压抑”,而是一种疾病,一般的表现有:1、情绪低落:显著而持久的抑郁、沮丧,易哭泣,愉快感缺乏,典型有晨重暮轻的节律(早晨情...……更多
产褥期抑郁症患者如何改善心理健康水平
...眠多梦、食欲不振等,如果不及时调整,很容易出现产后抑郁症。接下来,本文将介绍产褥期抑郁症患者调整心理健康水平的方法。一、认识产后抑郁症的危害性产后抑郁症的主要表现是情绪低落,对周围事物失去兴趣,常感到...……更多
治疗抑郁症也可以中西医结合?
陈宁贵 广西壮族自治区退役军人医院近年来,抑郁症成了一个备受关注的心理健康问题,抑郁症给患者带来了巨大的痛苦和困扰。在治疗抑郁症的过程中,中西医结合的治疗方法受到了广泛关注,那么如何利用中西医结合的方...……更多
每逢寒潮情绪低落 警惕冬季抑郁症
...天津中医一附院心身科主任医师沈莉表示,这可能是冬季抑郁症的表现。冬季抑郁症又称季节性情绪失调症,是指因天气的变化而产生的一种情绪障碍,具有明显的季节性发作和自发的症状缓解这两种特征。冬季抑郁症的表现有...……更多
如何发现孩子抑郁的蛛丝马迹
...他们很可能会受到焦虑、抑郁等负面情绪的影响。目前,抑郁症已经成为威胁青少年健康成长不可忽视的问题。从心理学和精神医学的角度来看,抑郁症被视为一种精神障碍,而不仅仅是一种简单的心理健康问题。抑郁症涉及心...……更多
初识抑郁症
本文转自:梧州日报■ 健康科普初识抑郁症生活当中或者新闻事件当中,我们会看到或听到这样的事:孩子因为成绩差抑郁了,年轻人因为失恋情绪低落,新手妈妈因为育儿等生活琐事产生了轻生的念头,职场人士因为工作压...……更多
问止中医|治抑郁症,情绪好转、噩梦拜拜
...可以导致内脏损伤,情志因素作为导致疾病的重要病因。抑郁症在生活中已成为发生十分广泛的心理疾病,其在世界范围内的发病率呈现逐年升高的趋势。现代抑郁症的病因多数认为是阳虚气滞,常见病机为火热、痰浊、瘀血,...……更多
识别抑郁的征兆并采取有效措施进行抑制至关重要
...、抑制抑郁的方法1.寻求专业帮助:如果认为自己可能有抑郁症状,应该及时寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助。心理治疗和药物治疗是有效的治疗方法。2.保持身体和心理活跃:尽量保持身体和心理的活跃状态,可以通过...……更多
了解产后抑郁的表现和调整方法对于产妇及其家庭成员至关重要
产后抑郁症是产妇在产褥期出现的一种情绪障碍,主要表现为持续或严重的情绪低落,以及一系列相关症状。产后抑郁可能会对产妇的身心健康、家庭关系以及新生儿的照料能力产生负面影响。了解产后抑郁的表现和调整方法...……更多
有这些表现,说明你该看心理医生了!
...,且这种情绪已经影响到了你的日常生活,那么这可能是抑郁症的征兆。2.强烈的焦虑或恐惧:过度的焦虑和恐惧会让人陷入不安和紧张的状态,影响工作、学习和人际关系。3.睡眠问题:长期的失眠、多梦或易醒,可能是心理...……更多
...其妙的兴奋。双相情感障碍,又称“躁郁症”,是一种比抑郁症更复杂的重性精神疾病,有着抑郁和躁狂两个面向。“每个人都会有情绪的起伏,而双相情感障碍的情绪起伏超出了正常范围,走向了‘两个极端’。”葛鑫宇介绍...……更多
抑郁非小事,出现这些症状要当心
本文转自:齐鲁晚报 刘通通讯员赵珊珊李加鹤济南报道抑郁症又被称为抑郁障碍,主要特征是显著而持久的情绪低落,以兴趣减退、精力缺乏为表现,也存在反应慢、思维迟缓、记忆力下降等早期症状。部分抑郁症患者还会有自伤...……更多
抑郁症会出现情绪降低,还会有其他问题吗?看看这几点
...五十岁的中年男性,曾是家庭和工作的顶梁柱,现在却在抑郁症的阴影下挣扎。张伟的故事并非孤例,它揭示了抑郁症这一隐匿的疾病如何在不知不觉中改变一个人的生活。张伟过去总是充满活力和热情,但自从抑郁症悄然来临...……更多
中医治疗抑郁症 分为内治和外治两大类
抑郁症是一类以显著而持久的心境低落、兴趣减退和快感缺失等临床表现为特征的心境障碍,严重时会出现不同程度的躯体症状和认知功能损害。什么是抑郁症抑郁症是由于人体内黑胆汁过多,进入脑内而破坏它们活动的缘故...……更多
双相情感障碍比抑郁症难治?
...患了什么病?是不是双相情感障碍?听说双相情感障碍比抑郁症更难治。”我一边安抚她的情绪,一边问她:“能说一下你对双相情感障碍和抑郁症的认识吗?”她回答道:“我也不知道双相情感障碍是怎么样的,抑郁症倒是知...……更多
为什么总是不开心,是抑郁了吗?15大症状,想知道的可以自测下
...”带着这样的疑问,让我们一起探索一下抑郁情绪与临床抑郁症的区别,以及如何通过自我检测来更好地理解自己的内心世界!心情低落≠抑郁症首先,重要的是要明白,偶尔的情绪低落并不等同于抑郁症。生活中的挑战、压力...……更多
为什么抑郁症患者一会儿想通了,心情好了,一会儿又为难自己呢?
走在一个迷宫中,这是一种无形的挑战。在抑郁症的世界里,这样的迷宫非常真实。有时,走进这个迷宫的人会突然发现一线光明,感到一切似乎都变得更好了;然而不久,这道光明可能又消失在厚重的阴影之中。这种忽明忽...……更多
本文转自:齐鲁晚报抑郁情绪和抑郁症是两码事长时间情绪低落无精打采,应及时调节 记者张如意实习生郭萌檬随着人们的工作、学习和生活压力不断增加,抑郁症广泛发病于各种人群中。工作压力大、精神高度紧张的职业人士...……更多
抑郁症是拖出来?早期哪些现象有潜在抑郁的隐患?心理医生告诉你
...少影迷留下了哀伤。也正因他的纵身一跃,社会才意识到抑郁症的存在,人们才意识到抑郁症不为人知的一幕。然而随着时间流逝,抑郁症也俨然成为了一个社会问题。 我国目前有1亿多人,还在饱受着抑郁症的折磨据官方数据...……更多
“抑郁症”经常说的4句话,假如你没有说过,说明心理比较健康
...究,显示我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%,在这其中抑郁症为3.4%,目前我们国家的抑郁症患者人数高达9500万,每年大约有28万人自杀在这其中40%患有抑郁症问题。在我们的现实生活当中,过度压抑自己的情绪以及无法表达自...……更多
...三个多月了。“之前我也去当地的医院就诊过,被诊断为抑郁症,并给我配了些抗抑郁的药物,但我坚持服用了一个多月后,效果并不明显,低落的情绪始终还是‘如影随形’,无法驱散,我真的很想摆脱这种无力感,很想快点...……更多
知名心理学作家卢熠翎:科学应对季节性情绪失调,走出冬季抑郁低谷
...鱼)等。维生素D对于合成血清素和多巴胺(两者都是与抑郁症有关的化学物质)不可或缺。所以研究人员得出结论:如果维生素D水平较低,容易产生抑郁。 (知名心理学作家 卢熠翎 先生)4)持续的有氧运动,能够有效缓解...……更多
患上抑郁症的人,身体通常会出现4个“变化”,希望你一个也没有
抑郁症是现如今在临床上最为常见的精神障碍疾病,它主要是由于各种原因而引发,以心情低落为主要临床特征的一类疾病。其实,近些年来,抑郁症的患病率一直在日益上升,这可能与现代人的精神压力普遍较大有关,在这...……更多
以下是一些可能提示你可能患有抑郁症的症状
\"有这些症状,你可能患有抑郁症!\"这是一个重要的主题,因为抑郁症是一种常见的心理健康问题,但很多人可能不自知或不愿承认自己患有这种疾病。以下是一些可能提示你可能患有抑郁症的症状:1.持续的沮丧情绪:抑郁症...……更多
西安脑康心理医院:善于移注意力,增加活力,让自己觉得精力充沛
...,昨日睡前特意服了助安眠的药,但临睡前又想起那些因抑郁症自杀离世的新闻,于是挣扎着爬起来决定一定要写点什么,告诉大家得了抑郁症的人到底有一个怎么样的灵魂。整一周都无法从那种黑云压城般的情绪中跋涉出来,...……更多
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糖尿病发病前,身体会发出5个提示,需留心观察,尽早治疗
相信很多人对糖尿病这个名字很熟悉,也知道它的危害,因此越来越多的人开始重视这个病的发病原因,也更注重这方面的健康养生知识
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你真的以为跑步会让你更健康吗?或许你一直被误导了
跑步是一项受欢迎的锻炼方式,它可以帮助人们保持健康并提高体能。然而,有些人可能会认为跑步会让自己感到更加疲劳。这可能是因为以下几个原因
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头痛、肩膀痛?你可能没想到是肺部问题,早发现早治疗
现在全国各地都在大搞“禁烟运动”,原因很简单就是因为吸烟有害健康,尤其是二手烟对身体健康的危害更大。除此之外还对工厂废气
2024-11-20 09:35:00
年轻人血压偏高怎么办?做好5件事,稳定血压
以前,谈及高血压,大家首先想到的就是老年人,因为人到了一定年纪后,血管就会老化,而一旦血管弹性开始下降,就很容易出现血压升高
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血液黏稠时,建议少碰“三白”饮食,避免引发心血管疾病
血液是人体中最为重要的组成部分,其中含有蛋白质以及低分子物质,而低分子物质又包括电解质,有机化合物,白细胞,红细胞等。只有在血液运输通畅时才能够给予各器官足够多的营养支持
2024-11-20 09:37:00
甲状腺异常,身体往往会发出3个“警报”,及时发现及时医治
通常大多数人都不知道甲状腺在哪里,但那些患有“大脖子病”的人,应该都很熟悉。其实“大脖子病”就是因为甲状腺肿大导致的,是甲状腺疾病的一种
2024-11-20 09:39:00
吃大蒜是升血糖还是降血糖?提醒糖友:稳定血糖,3种食物不宜吃
现如今人们的生活条件日益好了,衣食住行方方面面都得到了很大的提高,但是越来越多人却出现了健康问题的困扰,糖尿病一下成为了现在非常常见的一种慢性疾病了
2024-11-20 09:39:00
肺部受损,鼻子会出现3个异常,快来看看你的肺是否健康
如果肺部有问题,人们的呼吸系统也会受到影响,因为肺部与人体呼吸系统密切相关,以下是鼻子上的迹象,表明人们可能出现了肺部疾病
2024-11-20 09:40:00
经常出现腰酸背痛,可能与肌筋膜炎有关
腰酸背痛是一种非常多见的现象,尤其是在长时间久坐、久站,或者是进行一些体育锻炼、重体力劳动的时候,就会出现经常性的腰背酸痛现象
2024-11-20 09:41:00
中年男人易发福,肥胖男人易痛风,控制饮食和运动减重助力降尿酸
痛风好发于超重或者肥胖患者中,70%的痛风患者都有超重或肥胖问题,体重超重至少15%以上。肥胖既是痛风发病的危险因素,也是痛风发展的促进因素
2024-11-20 09:42:00
血脂高的人要远离豆腐,是这样吗?3种素食才真要少吃
血脂高,不能吃豆腐?血脂超标,3种素食的确要少吃咱们很多人啊,一听到血脂高,就觉得这不能吃那不能吃的。就像豆腐,有人说血脂高就不能吃豆腐
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肺好不好看脸便知?提醒:肺不好的人,脸上常有六种表现
肺部健康一直是现代医学和中医学共同关注的重点。肺作为人体的重要呼吸器官,负责将氧气输送到血液中,并将体内的二氧化碳排出体外
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脑血管堵塞做好三件事可稳定病情
在我们的大脑当中,正是因为有脑血管进行供血,所以身体才能够得以正常地运行,一旦大脑当中的脑血管出现了堵塞的情况,身体当中就会失去了能量的来源
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高血压患者去运动:血压的升降之谜,运动是百病的克星?
高血压,这个在现代生活中屡见不鲜的健康问题,正在悄悄影响着数以百万计的人。很多人一旦确诊为高血压,就会担心自己的日常活动
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