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...白天太阳升起后再起床，一方面可以避免寒气入侵，养护身体，另一方面还能养精蓄锐，让体内的阳气得到充分休息，以良好的状态迎接新的一天。另外，在小雪时节进行运动时要适量运动，可选择晨练或傍晚散步，或是慢跑、...……更多
2023-11-23 08:04:00寒气,小雪,养生,天气,攻略,小雪
...外发生率也会悄悄增多，类似感冒发烧、意外摔伤。对于身体较弱的老年人来说，心血管疾病等大病的发生率也会大幅增加。未雨绸缪、积谷防饥。在意外来临之前，科学合理地配置保险预防意外的发生，也是一种不可或缺的“...……更多
2023-12-11 20:58:00初雪,御寒,速冻,模式,北京,事故
...话说：大寒不排寒，一年都白搭“为了来年有一个更好的身体，记得多吃5样，排寒御寒身体倍儿棒，温暖度寒冬！一：鸡蛋在大寒节气到来之时，有吃蛋的食俗，寓意着圆满幸福，而红糖蛋更是可以散寒驱寒养身体，记得吃！...……更多
2024-01-18 10:21:00身体,红枣,节气,小火,红豆,红糖
...肉类外，还可以通过补充铁元素来增强体内的气血，提高身体的抵抗力。本文将介绍四种常见的“高铁菜”，分别是醋泡黑豆、凉拌黑木耳、爆炒猪肝和豇豆炒瘦肉。这些菜品不仅味道美味，而且富含铁元素，有助于保持身体健...……更多
2023-12-07 16:13:00菜品,美味,元素,味道,身体,健康
...活方式是预防心血管疾病的关键。同时要密切关注自己的身体状况，一旦发生心梗，应立即拨打急救电话，等待救护车期间病人需静卧，不要有过多活动。在寒冷的冬季，保护心脏，预防心梗发生，首先要做好防寒保暖，尤其注...……更多
2023-12-20 16:37:00寒潮,天津人,天津,冷空气,手机,天津
...谨防低温天气带来的健康危害。“随着年龄增大，老年人身体的各个器官功能开始下降，很可能会引起身体方面的疾病。”商丘市第六人民医院内科主任张景宇说。天气寒冷会导致血管收缩，血压升高，血流缓慢，血液黏度增高...……更多
2024-01-24 00:24:00低温,老年人,防护,天气,健康,疾病
...国的一种传统养生方式，强调在冬季通过补充营养来增强身体的抵抗力，预防疾病。五九天作为冬日里的一段重要时期，更是人们进补身体的最佳时机。此时，保暖、御寒、益气补血成为了进补的主要原则。以下推荐三种食物，...……更多
2023-12-04 09:45:00益气,冬令,御寒,保暖,食物,益气
...人们，为他们送上慰问品，细心叮嘱老人多添衣物、保重身体，希望敬老院工作人员多关心关注老人的身体情况，一如既往地照顾好老人的生活起居。昌江民政局还走访了七叉镇乙劳村、金炳村等地的困难群众。每到一户，工作...……更多
2024-01-25 00:47:00昌江,民政局,防寒,保暖,民政,慈善
...衡水市第四人民医院张长青时值“三九”，晨起气温低，身体素质较弱者运动时间不宜过早，否则很可能在运动过程中受凉。市民朋友也要避免在气温较低时做剧烈的运动导致冷空气吸入过多刺激鼻黏膜和肺部，且早晚身体处于...……更多
2023-01-12 10:46:00运动,身体,时间,强度,关节,保暖
...定要抓住机会，排出体内的毒素和垃圾，这样才能够提高身体的抵抗力和免疫力，提高御寒能力，保证寒冷的冬天不生病。枸杞是我们日常生活中非常常见的食物，如果和其他的食材搭配在一起，养生保健效果会翻倍。今日小雪...……更多
2024-07-29 10:03:00加一,枸杞,小雪,寒冬,养生,身体
...老人、独居老人和病残老人先后入户走访，了解老人们的身体状况和日常生活情况，叮嘱他们要注意御寒保暖、雨雪天气减少出行，并送上内容生动易懂的安全取暖宣传画，提醒老年人注意冬季水电暖的安全使用。在下村时，人...……更多
2023-12-18 12:06:00微山县,微山,济宁市,张楼,济宁,寒潮
...意御寒保暖，随着天气变化及时添加衣物。平时积极锻炼身体，提高机体抗寒和抗病能力。早卧晚起洗澡不宜多冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易使许多旧病复发或加重。糖尿病患者在秋冬季节的主要特点就是：阴虚燥热，从而...……更多
2023-11-13 10:13:00糖尿,养生,糖尿病,注意事项,患者,事项
...菜里多放葱姜蒜葱、生蒜、姜、洋葱能增强免疫力，温暖身体，做菜的时候不妨多放些。热水熏蒸鼻子天气变来变去，鼻黏膜最受苦。此时不妨倒一杯热水，利用水蒸气促进鼻子血液流通，帮助鼻腔畅通。二、御寒篇衣服全晒一...……更多
2023-01-05 22:20:00天气,冷时,龙眼,大口,衣服,御寒
...、莲藕、银耳等食物，这些润燥的食材可以缓解秋燥对人身体的影响。而到了秋季，则要格外注意减少生冷食物的摄入，如冷饮、冰淇淋等，以免伤害脾胃阳气。此外，要控制油腻和辛辣食物的食用，以免加重肠胃负担，引发上...……更多
2024-10-24 07:29:00节气,养生,指南,养生,艾灸,保暖
...夏天的时候我们在健身步道散步乘凉，冬天到了正是锻炼身体的最佳时机，我和老伴每天都带着水杯快走，从元通大桥走到水车博览园，一天折返好几趟，快走对老年人身体很好，坚持运动让我感觉身体有了变化，现在不怕冷了...……更多
2023-11-24 02:45:00兰州,模式,生活,兰州,市民,火锅
...张洁怡却表示这其实是一种养身误区。“喝酒可能会产生身体在发热的错觉，但实际上，喝酒使人体内的热散发到了体表，反而更容易导致身体受寒。”从中医的角度来讲，不同季节对应身体不同脏器，选择食材要顺应季节与时...……更多
2023-12-06 02:05:00直播间,寒冬,养生,直播,解答,美食
...苦”，10月24日霜降，建议中老年人多吃这4宝，滋补润燥身体好！“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”。古人云：“霜，丧也”，万物皆因肃寒覆霜而丧，霜降是一季的结束，也意味着冬天的开始，正如诗云“枯草霜花白，寒...……更多
2023-11-12 14:11:00中老年人,滋补,身体,建议,中老年人,羊肉
...肉僵硬。此外，寒冷的冬季，也适合睡前泡个热水脚，让身体暖起来。加入几片姜片或艾叶，既能驱寒又能助眠。 ……更多
2024-11-23 07:13:00养生之道,御寒,保暖,小雪,时节,养生
...的困难，认真听取困难群众的倾诉和需求，叮嘱他们保重身体、注意防寒保暖和居家安全，有困难及时找政府和结对帮扶单位。审签：郑少忠 ……更多
2023-12-20 19:41:00东乡,抚州,严寒,困难,群众,天气
...也不要刚见冷就穿得很多，适当地捂一点或者冻一点，对身体是有好处的。寒露节气过后，秋意渐浓。古代把“露”作为天气转凉变冷的表征。白露节气“露凝而白”，至寒露时已是“露气寒冷，将凝结为霜”了。“秋冻”使人...……更多
2023-10-18 01:28:00方式,张艳,保暖,糖尿,血管,中老年人
...时，也不要刚有点冷就穿太多，适当“冻”一点，这对于身体健康是有好处的。当下已过处暑节气，天气逐渐变凉，昼夜温差变大，“秋冻”如何因人而异，如何科学“秋冻”？记者采访了中国中医科学院西苑医院肺病（呼吸）...……更多
2024-08-29 06:29:00服务窗,服务,疾病,气温,血管,衣物
...度骤降，让人感到寒冷。这种天气状况不仅会影响我们的身体，还可能对我们的心理和生活造成一定的影响。因此，在寒流来袭时，我们应当注意一些事项，以增强自身免疫力，安稳度过寒冬。建议家人“3事不做，2物不吃”，...……更多
2024-02-14 21:23:00寒流,寒冬,安稳,免疫,家人,建议
...时应特别注重在日常饮食中增加温热食物的摄入，以补益身体、抵御寒冷。所以我为大家推荐一款时令养生汤——虫草花山药汤。虫草花，又名蛹虫草或蛹草，并非真正的花朵，而是虫草子的实体，属于真菌类。虫草花在营养成...……更多
2024-01-19 10:04:00御寒,滋补,全家,能力,虫草,山药
...，就是要藏“精、气、神”三个方面，“养”就是养我们身体的正气，俗话说：“正气存内，邪不可干。”起居方面注意要早卧晚起在起居方面，针对小寒节气的寒冷特点，主要需要做到“早卧晚起，必待日光”。意思就是说晚...……更多
2023-01-05 05:54:00御寒,节气,保暖,节气,方面,运动
...，才能更加有效治愈呼吸道疾病，进而维护好儿童少年的身体健康。
从上面的分析中不难看出，冬季寒风凛冽，儿童长期处于严寒环境，易于受寒邪袭扰，寒性疾病多发。不仅如此，王有鹏还在临床中发现，因受生活习惯或饮...……更多
2023-12-27 10:20:00寒潮,小儿,儿童,呼吸道,孩子,疾病
...人冬季食用的肉类食谱，让您既能满足口腹之欲，又能为身体提供充足的营养，让您冬季过得更舒适愉快。虾肉——秋葵酿虾滑做法：首先，将秋葵清洗干净，对半切开，并将内部的籽取出。然后，将处理好的秋葵冲洗干净，待...……更多
2023-12-07 16:04:00御寒,中老年人,滋补,小雪,过后,牛肉
...增加了铁元素的摄入量。冬天不仅仅是寒冷的季节，也是身体抵抗力较弱的季节。通过均衡的饮食，摄入足够的铁元素，有助于提高免疫力，预防感冒和其他常见疾病。在日常生活中，我们可以根据自己的口味偏好，合理搭配食...……更多
2023-12-03 13:00:00高铁,御寒,营养,关键,黑豆,元素
...年人常说的一句谚语，意思是冬天食用某些食物可以帮助身体御寒抗病，减少看医生的次数。那么，究竟应该吃哪三宝呢？让我们来一一介绍。
一宝：羊肉。羊肉是冬天最好的食材之一。它具有温补御寒的功效，可以提高免疫...……更多
2023-12-04 11:29:00身体,抗病,御寒,免疫力,免疫,效果
...不动，每天坚持运动打卡为了提高自身的御寒能力，冬季身体会产生很多热量和脂肪，这也是发胖的主要原因。所以，不管天气情况如何，都不要忘了运动打卡，坚持每天通过运动消耗热量，相信体重不会太夸张。外面太冷，那...……更多
2023-01-07 21:02:00事情,女性,身材,身体,运动,代谢
...胃，又能润燥滋补的食材，经常喝营养滋补润肺汤，增强身体抵抗力和免疫力，抵御冬季各类病毒细菌侵蚀，保持身体健康。小雪刚过，大雪未到，常喝这3款滋补润肺汤，驱寒润燥健康过冬天。第一款：鸽子汤我们大家都知道...……更多
2023-11-24 15:15:00滋补,小雪,健康,砂锅,鸽子,滋补
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又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
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本文转自：人民网-江西频道上饶市弋阳县圭峰镇，车辆在蜿蜒的公路上穿行，与沿线丹霞地貌山丘相映成景。人民网 朱海鹏摄人民网弋阳12月22日电（朱海鹏）近日
2024-12-22 10:58:00
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