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...会变得无比吃力，而消耗也比较大。这久而久之，大家的身体就会变得虚弱不堪。所以朋友们要想身体健康，有精神，就要多吃这样肉菜，让身体温暖，轻松过寒冬。鸡肉推荐做法：【香菇炒鸡】所需食材：香菇、鸡肉、葱姜蒜...……更多
2024-01-10 08:01:00身体,寒冬,精神,健康,老抽,生抽
...找来了三样蒸菜！这3道菜，新鲜还有营养，既可以滋润身体，又能够让大家平稳度过寒冬，怎是相当不错了！洋葱蒸鸡翅洋葱跟鸡翅搭配，营养又美味！把食物蒸好后，它的营养全被压缩在里面了，真的很不错！所需食材：洋...……更多
2024-01-10 07:46:00道菜,寒冬,营养,身体,老抽,生抽
...，天气越来越冷，又到了流感的高发期，一定要注意保护身体。现在的孩子如果咳嗽、发烧，是不能去上学的，以免传染给别的孩子，这样就会落下不少功课。孩子的免疫力差，所以家长们一定要用心，一方面要正确穿衣，保暖...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...越来越低，人们需要更多的能量和营养来抵御寒冷和保持身体健康，除了添加衣物外，饮食上也要学会调整，应选择一些高维C、高蛋白和高钙的食物，以保持营养均衡，为身体提供更多的能量。进入数九天，饮食要学会调整，...……更多
2024-02-02 16:42:00平安,九天,寒冬,饮食,调整,健康
...忙”！多吃4种食物，寒气一扫光，过暖冬冬天气温低，身体容易受寒，出现咳嗽、感冒，免疫力下降，影响身体健康。还可能会手脚冰凉，穿再厚都感觉不暖和，怎么度过寒冬呢？想要温暖度过寒冬，冬天一定要记得排寒气。...……更多
2023-11-29 15:25:00寒气,食物,生抽,食盐,老抽,蒜薹
...血暖身，建议多安排进入数九天，大家要注意进补，多给身体增加一些蛋白质和脂肪，可以暖身驱寒，增强免疫力，帮助我们安稳过冬。很多人都喜欢吃猪肉，可以滋阴润燥，其实寒冬最补的肉类不是猪肉，因为猪肉的脂肪比较...……更多
2023-12-26 15:50:00寒冬,猪肉,而是,建议,生抽,西红
...，都是再正常不过的了。但流感虽然正常，却也对人们的身体产生了不小的影响。在亏损严重下，阿阳就建议朋友们赶紧吃吃这3样高蛋白食物！只有给身体补充足了营养后，才能安安稳稳的度过寒冬！洋葱炒虾仁所需食材：洋...……更多
2024-01-10 07:47:00高蛋白,寒冬,虚弱,感冒,食物,身体
...此之外，在饮食上也要多调整，常吃些补气血的食物，对身体更有益。冬天，记得多给家人安排这5道菜，益气补血强免疫，健康过寒冬！快来看看吧，这些菜好吃又营养，补气补血，冬天该多吃，不妨照着做。一、黑豆玉米排...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...，我们除了要多加衣物保暖外，还要多吃应季的食物，为身体“储藏”些能量，只有补足营养，才能过好寒冬。那么冬至该吃什么好呢？我们这里冬至日要吃“冬至5宝”，到底是哪5宝呢？我们一起来看下！
第一宝：【 馄饨】...……更多
2023-12-21 13:50:00节气,寒冬,营养,生抽,料酒,馄饨
...进补佳肴，让你在寒冷的冬日里享受美食的同时也能满足身体的营养需求。烤猪蹄原文主要食材：猪蹄，桂皮，香叶，花椒，八角，姜片，蒜头，冰糖，葱段，料酒，生抽，老抽，黄豆酱，蚝油，南乳，盐，烧烤料
原文描述软...……更多
2024-01-09 11:35:00道菜,寒冬,做法,营养,孜然,猪蹄
...寒冬季节，气温骤降，人体的抵抗力相对较弱。为了保持身体健康、增强免疫力，冬季进补就显得尤为重要。在众多食材中，羊肉、鱼肉和鸽子肉被广泛认为是冬季进补的极佳选择。它们不仅营养丰富，而且在中医营养学中也被...……更多
2024-01-09 09:56:00选择,生抽,羊肉,鸽子,鱼头,料酒
...肉丸寒冷的冬天来临，我们需要更多的营养和热量来保持身体的温暖和健康。而这道白菜汆肉丸正好就是这样一道滋补暖身的家常菜。首先，我们需要选用优质的猪肉来制作细腻的肉糜。将猪肉剁成肉糜后，加入葱姜末、盐、白...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...、提高免疫力等多重益处。在寒冷的冬日，多吃羊肉可为身体提供充足的能量，帮助抵御寒冷刺骨的天气，让人倍感温暖与舒适。葱爆羊肉材料：羊肉：500克，切薄片、葱：适量，切段、姜：适量，切片、大蒜：适量，切末、食...……更多
2024-04-21 06:47:00免疫力,保暖,免疫,身体,羊肉,生抽
...大火把汤汁收浓稠即可。Lily美食谈小贴士：冬季是滋养身体的最佳时节，这三道美味的炖菜不仅丰富了口腹之欢，更是为身体提供了充足的能量和养分。在这个寒冷的季节，坚持享用这些美食，不仅能满足味蕾，还能增强身体...……更多
2024-01-06 19:49:00炖菜,均衡,犹豫,营养,生抽,炖菜
...来寒冬。十月份，我更推荐大家，常吃这几道菜，都是对身体好的东西，滋养身体，抵御风寒，营养高还好吸收。砂锅胡椒鸡所需食材：两个鸡腿、洋葱、生姜、大蒜、葱、干辣椒、黑胡椒、白胡椒、白糖、盐、生抽、老抽。做...……更多
2023-10-15 06:33:00身体,风寒,道菜,滋养,营养,东西
...越冷，要注意保暖防寒，避免受凉。进入仲冬要进补，给身体储备足够的能量，才能安稳度过寒冬。在饮食上，首先要忌姜。姜性热，虽然有驱寒的作用，但冬天吃姜会产生燥热，导致上火，所以少量吃可以，不能多吃。建议多...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...“补肾猛将”，一周吃2次，补肾强身，头发黑精力旺，身体少生病。一、猪腰子——山药炒腰花准备猪腰子、山药、青椒、红辣椒、葱、姜、生抽、老抽、香醋、食盐、白糖、淀粉、食用油。1、猪腰子洗干净，从中间切成两半...……更多
2023-12-29 18:46:00中老年人,食物,效果,生抽,黄鳝,老抽
...即可出锅。三、牛羊肉冬天是吃牛羊肉的季节，可以滋补身体，还能驱寒暖身。牛羊肉价格比较贵，过年前还更要贵，遇到便宜点的，可以提前买一些冷冻起来。推荐做法：【海带萝卜羊骨汤】准备羊腿、羊骨头、海带、白萝卜...……更多
2023-12-30 06:25:00白菜,萝卜,准备,料酒,生抽,小火
...悸、多梦、头晕、耳鸣等症状，多吃一些滋阴的食物，对身体比较好。比如在每年的小雪，民间都流传吃“小雪3宝”，这3宝具有养阴潜阳，顺应时节而补，能使我们安稳过寒冬！第一宝：老鸭在冬天，最该多吃的肉就是鸭肉，...……更多
2023-12-27 06:57:00老鸭,潜阳,干燥,作用,老鸭,百合
...不凉”，大雪过后天气越来越冷，想要温暖过冬，就要给身体补足阳气。如何补阳气？要多吃些温热性食物，可以补肾壮阳，暖身驱寒。今天给大家推荐几种食物，营养又鲜美，做法简单老少都爱吃，常吃阳气足，温暖过冬。一...……更多
2023-12-30 21:09:00寒冬,手脚,美味,营养,生抽,料酒
寒冬来临，天气逐渐寒冷。我们不仅要好好照顾身体，注意保暖，也不能忘记补充营养。今天我要向大家推荐一种价廉物美的蔬菜——卷心菜，它也被称为“菜王”，并且是冬季的常见蔬菜之一。卷心菜属于十字花科蔬菜，它...……更多
2023-11-25 06:42:00蒸饺,卷心菜,外皮,香味,一道,水晶
...狗。所以想要安稳度过寒冬，就要趁冬至赶紧补一补，给身体增加营养和热量，才能温暖过冬。老话说“冬至吃10天，顶上不半年”，到底是什么东西？说的就是豆制品。豆制品营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、钙、维生素...……更多
2023-12-30 06:06:00滋补,营养,半年,切成,生抽,小火
...的度过冬天！对此，阿阳就建议朋友们多吃这3宝，养好身体，才能健健康康的迎接新年！第一宝：羊肉羊肉性温，做成美食后更是相当的美味。想想在下雪天来上一碗羊肉汤，大口一喝，那真是绝妙的体验！推荐做法：【葱爆...……更多
2024-01-10 07:39:00身体,小米辣,小米,老抽,生抽,羊肉
...开春打老虎”，虽然说有些夸张，但是也表明了冬补对于身体的重要性！大雪节气到来之后，我们在日常生活和饮食方面都应该注意点什么呢？这里就给大家分享一些关于大雪节气的小知识，明日大雪，天寒别忘了吃3样、做2事...……更多
2023-12-06 18:57:00天寒,寒冬,准备,节气,萝卜,南瓜
...食上多下功夫，吃一些营养好、热量高的食物，给我们的身体补充营养、提供热量，这样就好抵御严寒的侵袭。老话有：“冬季滋补，来年打虎”一说，因为冬季是一年四季中，人体进补的最佳时节，相比其他季节来说，寒冬时...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
...但这样的信号总是让中老年人觉得疲惫不堪，因为它们的身体比年轻人脆弱，所以容易生病和难受。而这个时候，就需要吃吃这道菜，来保证朋友们平稳过寒冬。这道菜很有营养，还很美味，相信朋友们看了后就会特别的喜欢。...……更多
2024-01-10 07:50:00道菜,美味,营养,朋友,青红,老抽
...食，选择更加健康的肉类，如鹅肉、鱼肉和虾肉，来满足身体的需要。以上的四道菜谱不仅美味可口，而且富含多种营养，适合大人和孩子。在这个秋天，让我们共享这些美味，保持身体的健康和活力。 ……更多
2023-10-25 06:05:00猪肉,脂肪,建议,健康,生抽,老抽
...打虎”，小雪时节天气逐渐变冷，是进补的好时候，多给身体补充营养，增强免疫力，精神好，力气足，健康过冬。今天给大家推荐几种食物，特别适合冬补，营养又好吃，越吃越健康。一、洋葱——洋葱炒鸡蛋准备鸡蛋、洋葱...……更多
2023-11-29 09:14:00小雪,免疫,力气,精神,生抽,切成
...是指生长在土壤深处的蔬菜，它们富含营养，有助于提高身体的免疫力，抵御寒冷。接下来，我们将为您介绍三道适合立冬时节食用的根菜菜品，帮助您健康过冬。一、红烧萝卜红烧萝卜是一道家常菜，其色泽诱人、口感鲜美，...……更多
2024-01-19 13:18:00菜品,时节,食用,帮助,健康,生抽
在忙碌而充满挑战的现代生活中，男性的身体和精神面临着诸多考验。随着年龄的增长，保持活力和魅力似乎是一项越来越难以完成的任务。然而，饮食作为我们日常生活中不可或缺的一部分，却能在这方面发挥重要的作用。...……更多
2024-01-06 06:05:00男性健康,元素,食物,男性,营养,关键
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晚餐减肥食谱推荐蔬菜腐皮卷材料：豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许。做法：1、大白菜洗净后在沸水锅中烫一下
2024-10-03 19:29:00
夜间同时进食淀粉质及肉类，最易致肥营养师认为只要保持一天内碳水化合物和蛋白质的基本摄取量正常就是最好的维持身材方式，把淀粉类质和肉类分开进食并没有实质意义
2024-10-03 19:53:00
编者按：此起彼伏的叫卖声、热气腾腾的美食摊、琳琅满目的小商品……每座城市，都有人怀揣着对新鲜物件的渴望，游走在大小市集
2024-10-03 19:52:00
嘿，吃货们！今天咱们来聊聊那个让人欲罢不能的主角——宽米粉！它就像是舌尖上的小精灵，总能让我们的味蕾high到不行。不信
2024-10-03 15:01:00
作为一名妈妈，我深知孩子的健康成长离不开均衡的饮食。可是，面对琳琅满目的食材和五花八门的烹饪方法，我曾经也犯过难。经过不断摸索和学习
2024-10-03 15:04:00
美食爱好者们注意啦！今天咱们要聊的是一道让人垂涎三尺的经典菜肴-霸王蹄花。这道菜不仅口感绝佳，还蕴含着丰富的营养，绝对是餐桌上的一道亮眼风景
2024-10-03 15:04:00
提起山西特色小吃，你第一个想到的是什么？刀削面？莜面栲栳栳？今天咱们不聊这些“老面孔”，来点儿新鲜的！让我给大家介绍一下被誉为“掌中脆香”的山西油炸麻叶
2024-10-03 15:05:00
你有没有想过，一个小小的蒸笼，竟能演绎出如此多姿多彩的美食世界？今天，让我们一起开启一段关于笼上菜的美味奇缘吧！蒸汽缭绕间
2024-10-03 15:06:00
每个家长都希望孩子吃得既开心又健康，但在繁忙的日子里，快餐往往成了无奈之选。别担心！今天就让我们一起探索如何在家中打造既快捷又营养的儿童美食
2024-10-03 15:06:00
谁说美食一定要高大上？有时候，最撩拨味蕾的，恰恰是那些看似普通却蕴含深厚文化底蕴的家常菜。今天，就让我们一起来聊聊这道承载了无数人儿时记忆的经典面食——炸酱面
2024-10-03 15:06:00
你有没有想过，为什么火锅总能让人欲罢不能？除了那热气腾腾的汤底，那些在锅中翩翩起舞的面条，才是真正的主角啊！今天，咱们就来聊聊那些让味蕾狂欢的火锅面食
2024-10-03 15:07:00
你是否曾被一碗色香味俱全的猪排面深深吸引？那金黄酥脆的猪排，与柔韧爽滑的面条完美交织，再配上独特的酱汁，简直就是一场视觉与味蕾的盛宴
2024-10-03 15:07:00